めまいの種類は大きく3つに分けられます。ぐるぐると目がまわる「回転性めまい」、フワフワと浮いているような感覚の「浮動性（動揺性）めまい」、クラッとする「立ちくらみのようなめまい」です。それぞれ症状が異なり、主な原因も異なります。 回転性めまい 自分は動いていないにも関わらず、自分や周囲（天井や壁など）がぐるぐる回っているようなめまいを「回転性めまい」といいます。回転性めまいは、耳が原因であることが多いと言われています。 そのため、回転性めまいを発症した際には、耳鼻咽喉科を受診すると良いでしょう。 ＜耳鳴りや難聴が伴う場合＞ 耳鳴りや難聴が伴う場合、メニエール病や突発性難聴が疑われます。メニエール病は、内耳を満たしているリンパ液が過剰になり、耳の蝸牛（かぎゅう）と呼ばれる部分が膨れ上がる「内リンパ水腫」になります。これにより、蝸牛や身体の平衡感覚を司る三半規管（さんはんきかん）の機能が乱れて

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム　赤川美佐子です。 アメリカ国立科学財団の研究によると、私たちの脳は1日にとても多くの思考を行っていることがわかりました。 その回数はなんと1.2万から6万回にも及ぶそうです。 更には、1日の思考のうちの約9割が前日と同じ内容を繰り返しており、約8割がネガティブな内容だとされています。 思考には癖があるので個人差もあると思いますが、約8割がネガティブな思考でその大半を毎日繰り返しているとしたら、実に多くの時間をネガティブな思考に費やしていることになりますよね。 私たちがネガティブな思考に陥りやすいのは、脳が危険や問題に注意を向けるバイアスを持っているためや、無意識に過去の経験やトラウマを再現しているため、また自己評価が影響しているためです。しかし、目標達成や心の健康のためには、こうした思考を意識的にコントロールすることが重要です。 実はコーチングは

運動生理学の専門家に聞いた！ 自律神経をととのえる「呼吸」の正解【前編】 2022/6/10　日経ヘルス 普段意識することなく繰り返している「呼吸」を少し変えるだけで、副交感神経が優位になり、ザワつく心が落ち着いて記憶力が高まり、免疫機能も整うことがわかってきました。その自律神経を整えるオススメの方法は「10秒呼吸」。そのやり方と、自律神経を介した呼吸の効能、呼吸についてのミニ知識について、運動生理学の専門家に教えてもらいました。 私たちは1日に2万回以上も「呼吸」を繰り返している。呼吸とは空気中の酸素を取り入れて、二酸化炭素を体外に排出する活動のこと。取り入れた酸素は生命維持に欠かせないエネルギーを生み出す際に使われ、筋肉を動かす収縮運動の原動力になる。 生命維持に不可欠なため、私たちの意思に関わらず呼吸は行われ、呼吸、自律神経、心拍は相互作用の関係にあるという。 息を吸うと、副交感神経

身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします！ この雑学では、意外と知られていない「テンパる」という言葉の意味や語源由来を解説します。 雑学クイズ問題 「テンパる」は本来どういう意味？ A. 余裕が無くなる B. 気分が高まる C. 切羽詰まる D. 準備が整う 答えは記事内で解説していますので、ぜひ探しながら読んでみてくださいね！ 意外と知らない「テンパる」とはどういう意味？ 語源や由来も解説！ 普段使うテンパるという言葉の意味 テレビや日常会話でもかなり聞く「テンパる」という言葉。なぜだか「テンパる」とカタカナで書く不思議な言葉ですよね。緊張して気が気じゃない時などによく「テンパる」という言葉を使います。そのため、「いっぱいいっぱいの状態」「パニック寸前の状態」のような意味

NHK大河ドラマ「光る君へ」は、なんとか世帯視聴率で過去最低は免れそうだが、良くも悪くも、まるで話題にならないまま12月15日放送で終わる。大石静の脚本、女性主役のドラマを得意とする内田ゆきプロデューサーが制作統括ということで、大いに期待されながらコケた。 「大河としては、初めての平安時代のメロドラマということもありますが、とにかく全体像が分かりにくいんです。戦国ものなら信長、秀吉、家康という絶対的ヒーローがいて、そこを中心に敵味方や家臣らの人間が描かれ、ストーリー展開も戦の勝ち負けとはっきりしています。しかし、『光る君へ』は左大臣や蔵人などの官位制、天皇の権力、当時の婚姻習慣などの予備知識がないと理解しにくいんです。早い話、藤原道長（柄本佑）がどのくらい偉い人なのかもよく分かりません。だから紫式部のまひろ（吉高由里子）が、道長へのラブレターでもあった源氏物語を書き続けたモチベーションが伝

p.97 「So What?」の繰り返しによるイシューの磨き込みより ①の「地球温暖化は間違い」といった焦点の定まらない主張だと反論しようがないが、⑤にまで磨き込まれていれば、白黒はっきりさせるために何をどう検証すればよいか、見えてくる。 「So what?」の他に、「空・雨・傘」といった技法が登場するため、気づく方もいるだろうが、これはマッキンゼー＆カンパニーのコンサルになる。ただし、本書が他のマッキン本と異なるのは、完全に血肉化されているところだろう。 本書は、「コンサルティングファームの報告書のリード文に最終的に何を書くか」を丁寧に解説したものだ。だがこれは、そのまま、「どの課題に取り組めば、成果が出たといえるか（そしてそれをどう伝えるか）」という現場の問題に応用できる。 与えられた問題に疑問をいだかず、唯々諾々と取り組んでいるうちに終業時刻となる。怖いのは、頑張って残業しても終わら

小説のコンテストに応募した。落選した。まあ仕方ないと諦めていたところに、主催の出版社から電話が来た。 僕は複数作品を送っていたのだが、どの作品もすばらしかったと言われた。なら入選させろよと思いつつ聞いていると、要するにゴーストライターにならないかという話だった。 僕の作品の質は高いと言われた。文章は手慣れている。ただ、出版してもまず売れないだろうと。テーマに話題性がない。作者も、30代ニートというのは魅力に欠ける。これが16歳女子高生とか80歳僧侶とかだったら面白かったんだけど、と。 ムカムカしながら聞いていたが、まあわからないでもない。 出版事情はなかなか厳しいらしい。たとえコンテストで大賞をとった作品だってそんなに売れるものではない。世間の人々はゲームやVチューバーに夢中で、本なんかもうほとんど読まないのだ。 一度詳しく話をということになり、僕はその出版社を訪れた。ここから先の話は、そ

イギリスのMRC脳ネットワークダイナミクスユニットとオックスフォード大学による研究で、脳の学習原理が人工知能のものとは根本的に異なってることが示されています。 Inferring neural activity before plasticity as a foundation for learning beyond backpropagation | Nature Neuroscience https://www.nature.com/articles/s41593-023-01514-1 Study shows that the way the brain learns is different from the way that artificial intelligence systems learn | University of Oxford https://www.ox.ac

住所には残っています「平」。 改名30周年記念イベントを実施 JR常磐線と磐越東線が乗り入れるいわき駅（福島県いわき市）は、2024年12月3日（火）に改名から30年を迎えます。では以前は何という名称だったのでしょうか。 AR体験で、かつての平駅を巡ることができる（画像：JR東日本）。 それは「平」（たいら）です。所在地にちなむもので、駅のある場所は今も平地区です。1994（平成6）年12月、市の要望を受け「いわき」駅に変わりました。 改名30周年を記念し、JR東日本水戸支社は同日にイベントを開催します。新旧駅名の入ったキーホルダーなどを販売するほか、駅名標や車両の方向幕などの鉄道古物販売会、AR（拡張現実）技術を用いた旧平駅めぐりを実施。 水戸支社は「ぜひ、この機会に常磐線や磐越東線に乗っていわき駅までお越しいただき、旧平駅に思いを馳せてみてはいかがでしょうか」としています。 【了】

知っておくとPC作業が少し効率的になるPCハックを紹介する動画がInstagramに投稿されました。「便利」と反響を呼び、記事執筆時点で209万回以上表示されています。 Windowsキーと左右の矢印キーを一緒に押すと？ 投稿者は、PCやスマホの活用術を発信している、なおたろ（@naotaro_lifehack）さん。今回はウィンドウ表示についてのPCハックを紹介しています。 普段ショートカットを使わない人にとってはあまりなじみのないWindowsキーですが、これを押しながら左か右の矢印キーを押すと画面が2分割され、操作中のウィンドウが矢印側に収まります。 Windowsキーを押しながら…… 矢印キーの左右いずれかを押すと…… 画面が2分割され、操作中のウィンドウが矢印側に収まる 分割されたもう半分の側には、その段階で開いていた他のウィンドウが縮小表示されるので、1つを選んでクリックすると

まず明らかにしたいのは、「微力を尽くす」という表現があるかどうかです。「微力ながら力を尽くす」の間違いでは？という声があったので強調しておきます。「微力を尽くす」は立派に存在する日本語です。 新選国語辞典10版の「微力」にはこうあります。 ➊勢力の弱いこと。➋自分の労力や力量をへりくだって言う語。「―を尽くす」「―ながら」　参考：自分以外に使うのは誤り。 また三省堂国語辞典８版の用例には「微力〔＝全力〕を尽くす」とあります。つまり、「全力」と同じ意味の言葉を謙遜して首相は使ったと思われます。 国会でも小説でも使われる 国会会議録で「微力を尽く」を検索すると490回以上使われています。また、安倍晋三首相が2020年８月に辞任を表明した際の記者会見でも 一議員として、活動を続けていきたい。その中で、さまざまな政策課題の実現に微力を尽くしていきたいと思います。 と述べていました。 小説では例えば

Lifestyle Analysis キャリア・スキル、ライフ、社会、健康、教養など、ビジネスパーソンのオフビジネスを豊かにする最新情報をお伝えする。 バックナンバー一覧 「ググれカス」は「そのぐらい人に聞かずにまずGoogleで調べろ」を意味するかつてのネットミームだったが、最近では使う人が少なくなった。流行語として飽きられ死語になったということもあるが、今や「ググってもわからない」ことの方が多いからとも言えるのではないか。兵庫県知事選ではネット上でデマが錯綜する前代未聞とも言える展開となり、有権者から「何が本当かわからない」が合言葉のように飛び交った。検索ではもはや「正解」には辿り着けず、むしろ騙される可能性すらある。とりあえずはこの混沌とした状況を分析してみたい。（フリーライター　鎌田和歌） 斎藤知事、まさかの再選 SNSや動画サイトを参考にした人々とは テレビや新聞は軒並み「重い課

マシュー・イグレシアスが最近挙げたシリーズ記事「新自由主義とその敵」は一読の価値ありだ。イグレシアスの記事は、人気を博しているとあるナラティブに対する解毒剤となっている。そのナラティブというのはこんな感じだ。今日の経済・社会問題は1980年代から2010年代にかけての「新自由主義の時代」の帰結である。この時代に、規制緩和、市場原理主義、政府緊縮といったイデオロギーが、アメリカ、そして世界中の政策エリートの心を掴んだ。 イグレシアスは、「新自由主義の時代」が存在したことを否定してはいないが、それが完全に悪であるとか、広く蔓延っているといった主張には異議を申し立てている。結局、ビル・クリントンが「大きな政府の時代は終わった」と宣言してからほぼ30年間、規制も政府支出も多少の揺れはあれ一貫して増え続けてきたのだ。レーガンも、巨額の財政赤字を出しながら、日本との貿易戦争を戦い、防衛技術や半導体事業

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Published 2024/12/02 18:25 (JST) Updated 2024/12/02 18:41 (JST) 【キーウ共同】ウクライナのゼレンスキー大統領は1日、首都キーウ（キエフ）で共同通信と単独会見した。ロシアが2014年に併合したクリミア半島を含む一部の占領地について、武力での奪還が困難だと率直に認め、外交で全領土回復を目指す必要があると述べた。全領土奪還を掲げ抗戦を続けてきたが、欧米の軍事同盟である北大西洋条約機構（NATO）加盟が確約され、ロシアの侵略を抑止する環境が整えば、一部領土は戦闘終結後に交渉で取り戻すことを容認する方針に転換した。 東部でロシア軍が前進し、戦況は極めて厳しいとの認識を表明。「わが軍はクリミアなどの一部領土を奪い返す力が欠けている。これは真実だ。外交解決を探らなければならない」と語った。 同時に「ロシアが新たな侵略を仕掛けられないほどウク

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宮王太郎が猫を飼うなんて 山崎将 <毎週金曜更新！最新3話無料>ルネサンス期の思想家 ニコロ・マキャベリに傾倒する人気小説家・宮王太郎。その慧眼は「猫が肩凝りに効く」ということを見抜き、猫を飼うことに決めたのだが…!? 猫と暮らす 猫と生きる こじらせ男ドラマ!! [JC2巻発売中]

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寝坊する男 阿黒巧熙 <毎週土曜更新！最新3話無料>同名読切が話題沸騰1580000閲覧突破！いつも学校に平然と遅刻してくる同級生の男の子、その正体は―――!?寝坊系バトル新連載開幕!! [JC2巻1/4発売]

ワイルドストロベリー 米元いれ <隔週金曜更新！最新3話無料>それは「人花」と呼ばれ、植物が人間を養分とする進化を遂げる。同時に大都会・東京は植物に覆われた。住む者は訳ありしかいないこの街で、キンゴとカヤノは本当の家族に憧れひっそりと暮らす。キンゴは誓う。人花になってしまったカヤノを人間に戻すと―――!! [JC5巻2/4発売予定]

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ふつうの軽音部 クワハリ/出内テツオ <毎週日曜更新！最新3話無料>ちょっと渋めの邦ロックを愛する新高校1年生・鳩野ちひろ。新品のギターを背に、軽音部の門を叩くも――!? 超等身大のむきだし青春＆音楽奮闘ドラマ、スタート！　※作品内使用楽曲はJASRAC申請中 [JC5巻1/4発売]

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