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https://twitter.com/fukazume_taro/status/1709708179058409516
é˜ã®éŸ³ï¼ 日曜日 西 ㆠ19b on Twitter: "ã“ã‚Œã¯ã€å€‹äººæƒ…å ±ã«ãªã‚‹ã‚“ã§ã™ãŒã€ãƒ•ã‚¡ã‚¤ã‚¶ãƒ¼ã®æ¯›ç”Ÿãˆè–¬ã‚’åŠå¹´é£²ã‚“ã çµæžœã€ãƒ¤ãƒã‹ã£ãŸé é ‚éƒ¨ã®æ¯›é«ªãŒã€å®Œå…¨å¾©æ´»ã—ã¾ã—ãŸã€‚ç¾å ´ã‹ã‚‰ã¯ä»¥ä¸Šã§ã™ã€‚"
ãŸã„ãžã†ï½œã‚†ã‚‹ãµã‚ダイエット先生 on Twitter: "ã€3ヶ月ã§ç´„20ã‚ãƒå¢—ã‚„ã—ãŸæ–¹æ³•ã€‘ ・ã¨ã«ã‹ã食ã¹ã‚‹ ・よã噛む（消化） ・é©åº¦ã«é‹å‹•ã™ã‚‹ ・繊ç¶è³ªã®ã‚‚ã®ã¯æŽ§ãˆã‚‹ ・消化ã®è‰¯ã•ã§é£Ÿäº‹ã‚’分ã‘ã‚‹ ・ã¨ã«ã‹ãæ°—åˆã„ã§é£Ÿã¹ã¾ãã‚‹ ã§ã€æœ¬å½“ã«ã‚ツイ時ã¯é£Ÿå¾Œã«ã‚³ãƒ¬â€¦ https://t.co/P03tR7XOTB"
https://twitter.com/potagent/status/1463766606350209032
ã¬ãˆ on Twitter: "「食ã¹ã¦ã„る姿ãŒç¶ºéº—ãªäººã¯æ»…多ã«ã„ãªã„。目ã®å‰ã«é¡ã‚’ç½®ã„ã¦é£Ÿäº‹ã™ã‚‹ã¨è‡ªåˆ†ã®å§¿ã®é†œã•ã«é£Ÿæ¬²ã‚’失ã„ç—©ã›ã‚‹ã€ã¨ã„ã†æ–¹æ³•ã‚’実践ã—ãŸå‹é”ãŒã€é¡ã®ä¸ã®è‡ªåˆ†ãŒã‚ã¾ã‚Šã«ç¾Žå‘³ã—ãã†ã«é£Ÿã¹ã¦ã„ã‚‹ã®ã«ã¤ã‚‰ã‚Œã¦æš´é£Ÿã—ã¦å¤ªã£ãŸã¨èžã„ã¦å¤§ç¬‘ã„ã—ãŸ"
ã€çµ„織】カツオã€æš´åŠ›ã€‘ on Twitter: "å‹äººãŒéŽåº¦ãªé£Ÿäº‹åˆ¶é™ã¨æ¯Žæ—¥ã®ãƒ©ãƒ³ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã€ç‹åŠ›ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã«ã‚ˆã‚Š2ヶ月ã§æ»…茶苦茶引ãç· ã¾ã£ãŸãƒœãƒ‡ã‚£ã‚’手ã«å…¥ã‚ŒãŸä»£ã‚ã‚Šã€ä¸€æ°—ã«é 髪ãŒè–„ããªã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã®ã‚’見ã¦ã‹ã‚‰ãƒ¯ãƒ³ãƒ‘ンマンã®ã‚µã‚¤ã‚¿ãƒžãŒé›ãˆã™ãŽã¦ç¦¿ã’ãŸã®ã€ã‚ãªãŒã¡é–“é•ã£ã¦ãªã„よã†ãªæ°—ã‚‚ã—ã¦ã¾ã™"
å·å°»ã“ã ã¾ on Twitter: "サラダãƒã‚ンダイエットã®è©± https://t.co/TF9OKVVIGZ"
ãªã‹ã˜ | ディスクム9/23ç™ºå£²ï¼ on Twitter: "本当ã¯ã‚ã¾ã‚Šæ•™ãˆãŸããªã„ライブãƒãƒƒã‚¯ãªã®ã§ã™ãŒã€å†·è”µåº«ã®å‰ã«ä½“é‡è¨ˆã‚’ç½®ã「何ã‹å–り出ã™ã¨ãã¯å¿…ãšä½“é‡ã‚’測るã€ã¨ã„ã†è‡ªåˆ†ãƒ«ãƒ¼ãƒ«ã‚’課ã™ã¨ã€é£Ÿã¹ã‚‹é‡ãŒè‡ªç„¶ã«æ¸›ã£ã¦ã‚ã¡ã‚ƒã‚ã¡ã‚ƒç—©ã›ã¾ã™ã€‚ã“ã®æ–¹æ³•ã§1週間ã§3ã‚ãƒè¿‘ãç—©ã›ã¾ã—ãŸã€‚食ã¹éŽãŽã§å›°â€¦ https://t.co/xOSlSohNGX"
https://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
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