å¾…ã£ãŸç”²æ– - 書評 - ãŒã¾ã‚“ã§ããªã„人ã®ãŸã‚㮠真ã®å¿è€åŠ›é¤Šæˆãƒ‰ãƒªãƒ« : 404 Blog Not Found2011å¹´08月14æ—¥14:00 カテゴリ書評/画評/å“è©•Value 2.0 å¾…ã£ãŸç”²æ– - 書評 - ãŒã¾ã‚“ã§ããªã„人ã®ãŸã‚㮠真ã®å¿è€åŠ›é¤Šæˆãƒ‰ãƒªãƒ« ãŒã¾ã‚“ã§ããªã„人ã®ãŸã‚㮠真ã®å¿è€åŠ›é¤Šæˆãƒ‰ãƒªãƒ« ココãƒç¤¾ 編集部より献本御礼。 ã“ã†ã„ã†æœ¬ã‚’ã€å¾…ã£ã¦ã„ãŸã€‚ ã“ã‚Œã“ãã€(ライフ)ãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãŒæœ€ã‚‚苦手ã¨ã—ã€ã—ã‹ã—「ãµã¤ã†ã®å¥´ã‚‰ã®ä¸Šã‚’è¡Œãã€ã®ã«æœ€ã‚‚æ¬ ã‹ã›ãªã„力ãªã®ã ã‹ã‚‰ã€‚ 本書「ãŒã¾ã‚“ã§ããªã„人ã®ãŸã‚㮠真ã®å¿è€åŠ›é¤Šæˆãƒ‰ãƒªãƒ«ã€ã¯ã€ã€Œè¶…★ライフãƒãƒƒã‚¯è–å…¸ã€ã€Œãƒ—ラスæ€è€ƒã‚’ã‚„ã‚ã‚Œã°äººç”Ÿã¯ã†ã¾ãã„ã マイナスæ€è€ƒæ³•è¬›åº§ã€ã®è‘—者ã®ã€ãƒ‹ãƒ³ã‚¿ã‚¤åŠ›ã®æˆæžœã€‚ 本を上梓ã™ã‚‹ã¨ã„ã†ã®ã‚‚ã¾ãŸã€ãƒ‹ãƒ³ã‚¿ã‚¤åŠ›ãªãã—ã¦ãªã—å¾—ãªã„ã®ã 。 目次 ■第1ç« ã€€è«¸æ‚ªã®æ ¹æºã¯å¿è€åŠ›ä¸è¶³ã«ã‚ã‚Šï¼ã€€-　トレーニングã«å…¥ã‚‹å‰ã« ■第2ç« ã€€å¿è€åŠ›é¤Šæˆï¼’週間トレーニング　-　èªã‚€ã ã‘ã§ã¿ã‚‹ã¿ã‚‹èº«ã«ã¤ãï¼ ã€åŸºç¤Žçš„ãªå¿è€åŠ›ã‚’身ã«ã¤ã‘る４日間】 １日目
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