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本日早速に購入したテレビを配達設置していただきました。金曜日の夕方購入で日曜日の午後設置完了です。 taka4bu.hatenablog.com 毎週楽しみにしている「鎌倉殿と１３人」に間に合います（笑）。 ずっとテレビっ子でした。 両親が共働きだったので、誰もいない家に帰宅したら、まずテレビのスイッチを入れることが習慣となっていました。この習慣は、中学、高校、大学、社会人になっても変わりませんでした。大学生で一人暮らしを始めてからは朝起きてからも、すぐテレビのスイッチを入れていました。テレビ番組とともに歩んできた人生と言っても過言ではありません。 そんなテレビとのお付き合いも、地上波デジタルになってから変化が始まって、視聴する番組が徐々に減ってきた気がします。テレビの機能で番組表を表示して簡単に録画できるようになって以降、リアルタイムでテレビを見ない生活が始まりました。始めは、録画が簡単

15年前ぐらいに当時小学校低学年の娘がくれた「かたたたきけん」を財布に入れています。 昨日同じ職場の職員が、子供から肩たたき券をもらって、肩をたたいてもらったとの話を聞いていて、「そういえば」と思い自分の財布の中を見るとありました。「かたたたきけん」。 ひらがなばかりで、「かたたたきけん」。「た」の数が多くないか？と一瞬思いますが、間違っていません。 帰宅して、作成した本人に見せると大爆笑！！！厚紙で作ってありますが、カード感を出すために微妙に角を丸くカットしてあります。本人も「工夫の跡が感じられる」と自画自賛していました。 いつも、持っている財布や定期入れに子供がくれたものを入れています。フト目に入ると、どんなときでも、気持ちが少しだけ緩んで自分のリズムが取り戻せます。

今朝の朝食が、食べ応えがあって、タンパク質もしっかりとれて、とても美味しかった（自己満足です）ので投稿しておきます。 超簡単で、無塩バターを薄く塗ったトーストにサラダを乗せただけです。 サラダは、ゆで卵、レンズ豆、レタス、カボチャ、マイタケ、タマネギをマヨネーズとポン酢で味付けをしたものです。 ①　レンズ豆を15分茹でます。（←この間に洗濯物を干します。） ②　卵を茹でます。（沸騰させてから入れて６分間茹でています。） ③　レタス１枚を洗って、手でちぎって、ギュッと握って、しっかりと水を切ります。 ④　カボチャを小さく切ったもの、玉ねぎの櫛切りをさらに半分にしたもの、マイタケをちぎって小さくしたものをレンジで熱を加えます。 ⑤　①～④にマヨネーズとポン酢で味をつけて完成です。 いつも作るサラダをトーストに乗せただけなんですが、自分で思わず「うまっ」と言ってました。（自己満足です） 次の休日

夜明け前に自宅をスタートして東へ向かって走りました。 夜明け前のスタートは久しぶりです。４：３０起床で５：００スタートでした。 起きてすぐであること、日曜日以来走っていないこと、足裏の血豆が気になることから、身体の各部位がきちんと動くことを確認しながらゆっくりと走り始めました。 暗い中で走っていると、自分が、そこにあるものと一緒になっている気がします。でも自分自身の存在はしっかりとあります。自分とまわりとの境目がハッキリしなくなってくるけど、自分自身をしっかりと意識している感じです。とても心地良い感じです。 でもこれまでにレースや練習で長時間の夜間走をしましたが、ほぼ失敗しています。 食欲が落ちてエネルギー不足になったり、モチベーションが落ちて歩き出して眠くなってきます。過去の夜間走を思い出してみると、ふらふら、ふらふらしながら歩いている記憶ばかりがよみがえります。 走り続けていると、徐々