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梅雨も本格的に始まり蒸し暑い日々が続きましたね。あと数週間も経てば本格的な夏が始まってしまうのですが、暑くなる時期になると私達を苦しめるのが「夏バテ」です…。夏になると「だるい」「動きたくない」「食欲が無い」という愚痴ってしまいますよね。 でも、安心して下さい！ 今回のエントリーでは夏バテ対策を極める為に夏バテの５大原因と言われる運動、睡眠、食べ物、水分、生活習慣から、どのように対策をしていけば良いのか具体的にご紹介していきます。 夏バテは1300年以上前から存在 夏バテは現代病とも言われていますが、実は1300年以上前から存在し奈良時代に万葉集の一節で「夏痩せ」という言葉として記録されていたそうです。暑さや湿度、気温差など以外にも５大原因の悪習慣で、自律神経や体内の各器官の働きが鈍ってしまうのが夏バテです。 運動での夏バテ対策 夏は暑くなるので普段以上に運動量が減ってしまってませんか？紫

最近では離婚率の上昇が日本でも問題視されていますよね。「モラハラ」だったり「浮気」だったりお互いに沢山のストレスを抱えたままで苦しんでいる女性・男性が多い世の中です。結婚してしまった以上は「離婚」する以外に逃れる他ありません。 ですが、もっと未然に防ぐ予兆に気づく事ができれるのでは…？と思ったので批判を覚悟して書きます。 デート代が意味する本当のメッセージ デート代や食事代…異性とお付き合いする中で「割り勘」or「男性が支払う」or「女性が支払う」という永遠のテーマがありますが、数十年前は男性が支払うのが当然で、最近では割り勘が主流だと言われています。が、相手と結婚したいと考えているのに… 本当に割り勘で良いの！？ 今日は婚活デートというか結婚を考えている相手なら男性がデートでの食事代は支払うべき理由について紹介していきます。一部の方々からは批判も飛びそうですが、批判するなら最後まで読んで

どうして日本人の勉強法では英語の習得が難しく必須科目にも関わらず、英語を少しでも得意気に喋れない人や完全上達できない人が溢れてしまうのでしょうか？ それは何十年前に作られた受験英語という間違った英語勉強システムが今だに日本で繰り返し続けられているからです。 私は受験英語、テスト用英語での成績は凄く悪かったですが、独学での英語勉強では短期間で習得する事ができました。小学校から高校まで必須科目で学んだはず…と考えると９年間は学校で英語に触れているので、この短期間での習得は本当に驚きました。 日本語は「ひらがな」「カタカナ」「漢字」 英語は「26アルファベット」 どう比べてみても、ひらがな、カタカナ、漢字を簡単に使いこなす日本人にとって、「英語は難しい」という固定概念さえ捨てる事ができれば「英語取得なんて簡単」という事です。 日本語に比べて英語は26アルファベットです。これさえ把握しておけば、英