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ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ こんばんは 今日、バイトは休ませてもらった。 １０時から来客があったんで 立ち退き問題の事で 相談を聞いてくれる人が来てくれた。 Rさんも同席してくれて ノブは午後から出勤だったんで 聞いてもらって 知恵も頂いてホッとした。 終わってから 朝から下ごしらえしといた。 鶏むね肉でチキン南蛮を大急ぎで作った。 「美味しい！！！」 お腹いっぱい食べて仕事に行った(笑) 鶏むね肉はカットして 料理酒に漬けて冷蔵庫へ １時間ほど置いといた。

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 土曜日は久しぶりに大好きな温泉 姫石の湯へノブと行ってきた♪ JAF会員優待施設 広いお風呂でゆったりのんびり気持ちよく 山の景色に癒されリフレッシュ ひとつ残念なことが・・・ 浴槽の淵の所に湿布薬が張り付いてた お忘れ物ね・・・ｗｗｗ 「湿布が置いてあってさ～気持ち悪いなあ」 「うっかり捨て忘れたんやろな～」 隣の街道市場みつえでお漬物を買った♪ 変な物は一切使ってない安心なお漬物(*^▽^*) 試食したら美味しかったんで♪ ノブ撮影 あたしガラケーでｗ 姫石の湯に行った日のランチはお決まりで いつもの伊賀ドラ(笑)いつもの注文(笑) 前に行った時、出汁がイマイチになったと思てたけど また美味しくなってた あたしはお蕎麦に

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 毎日、メイクをするようになって 約２ヶ月 始めた頃、まつ毛の短さにビックリ！ガッカリした 若い頃は「まつ毛長いね～」とよく言われたけど あの頃の３分の１ちんちくりん 放置してると・・・こうなるのか？ で、毎日メイクをするようになって 長くなってきた マスカラとまつ毛用美容液使用 ビューラーは使ってない。 まつ毛もお手入れをしてると元気になるのかなあ セリアの「MP フィルムマスカラ ボリューム　ブラック」１００円 サラッとしたつけ心地で結構いい しっかり長くなる！ まつ毛美容液 先が筆になっているタイプ ・上質な美容成分配合 ・集中＆濃密まつ毛ケア ・超高圧プラセンタ配合

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ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ おはよう 11月26日に初めてオクラ茶を作って 27日の朝から 毎食２０～３０分前にコップ1杯飲んでいて 12/6の朝体重を計ったら 前日より１．１キロ減ってた急に減ってビックリ！ 11月14日、病院での体重は●１．２ 11月17日、東京にお出かけで帰宅後体重を計ったら ●３．５キロめっちゃショック！やった～！ 次の朝、●２．８キロ・・・ちょっとホッとしたｗ オクラ茶を始めるまで ●１．８～●１．５の辺りをウロウロｗ 減る気配なし 半信半疑で始めたオクラ茶なんでｗ 始めは飲み忘れもあったりで・・・・ で、今月になってから飲み忘れなく ちゃんと飲むようにしてたら 1週間も経っていないのに●１．８➡●０．２ で、晩ごはんは白米は

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 数日前から ぼちぼちと、大掃除を始めた(ﾟ＿ﾟi) あと、２日くらいで終わりそう・・・ 要らない物ポイで凄いゴミ(￣□￣;)!! 押入れの中も・・・したいけど 見ないでおこう・・・((＞д＜)) 昨日は掃除しながら おでんを・・・土鍋で～ 紀文さんの当選品と 買い足したのは、 ノブが絶対入れて欲しいという餅入りきんちゃく あと、大根、たまご、ちくわ、糸コン おでん、１度煮込んだあと、冷まして また温めるのがこだわり(*^o^*) 味がよくしゅんで美味しい♪ なんと！この量を二人で完食((ﾟmﾟ;) ご飯は食べてないよ～ｗ ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ で、あまーーーいもんを身体が要求してきたんでｗ

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ ６日からスタートした「コメポ」 じわじわと盛り上げて頂いてます。 ありがとうです≧(´▽｀)≦ 初コメポ、おひさコメポの方がまだ居ないのが 寂しいです・・・(´＿｀｡) まだまだこれからかなぁ～ 焦らず楽しみたいです♪ 今の所、トップは５P獲得者２名です。 （誕生日コメポは除く） ★参加者募集中★（コメントしたら自動参加） 紀文さん「フィッシュケーキクラブ」の 「おしゃべり投稿」にめっちゃ久しぶりに参加してみたら ≪グッドエピソード賞≫に選んで頂きました(≧▽≦) 賞品は紀文さんの商品３０００円分♪ １１月のテーマは 「我が家のおでん、おでんにまつわる思い出」 こちらから見れます⇒ココ 次回の募集は１月 興味がある方は参加し

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ ★ポチっとギフトのお得情報★ こちらのキャンペーンで ポンタポイントを使ってタダポチ♪ キャンペーンの内容は 「リクルートかんたん支払い」を利用の方限定で クーポンコードが貰える♪ クーポンコードの内容は ・合計250円（税込）以上購入でつかえる200円OFFクーポン ・合計2,000円（税込）以上購入でつかえる400円OFFクーポン ・合計10,000円（税込）以上購入でつかえる2,000円OFFクーポン あたしは２００円クーポンを使って ポンタポイントとリクルート期間限定ポイント８０P使用で セブンイレブンで引き換え出来る 森永製菓 チョコモナカジャンボ　140 円（税込）を ２個ポチった(*´ω｀*) 決済サイト移動後

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ ヘアケアサンプルセットが届いた♪ サンプルはあまり貰わないようにしてるけど ヘアケアサンプルは興味アリです(*^.^*) ⇒毎月先着1000名ヘアケアサンプルセット 当選品のお届けは 数人のツイ友さんがエールを送ってくれたので 誰からのエールで当選したかは不明・・・ 送ってくれたツイ友さん、ありがとうです(*´ω｀*) ＠マール@otokunaunau ＜WEBキャンペーンのご案内＞応援するあなたの気持ちを後押し！「リポビタンＤ　頑張る人への直球エール」キャンペーンを開始！～人気イラストレーターの五月女ケイ子さんとコラボ～- 記事詳細｜Infoseekニュース https://t.co/9iDatffpfM 2016年12月

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 12月、クリスマスシーズンで ツイッター、その場系の懸賞が増えてるね～♪ その場系で当たるとやっぱ嬉しいね～(*´ω｀*) 「カルピス“水玉通信”」@calpis_mizutama ＼毎日挑戦🌟総計１００００名にその場で当たる⁉／ １２月６日 #濃いめのカルピス新登場 ♪ 応募はフォロー後に公式リツイートするだけ！ １２月６日AM１０時まで実施中😊 詳細▶https://t.co/cI6iEB0Dsa https://t.co/kYuX09X7QE 2016年12月02日 00:10プッチンプリンの当選DMきてた♪ クオカード嬉しい(*´ω｀*) あるキャンペーンで現金が当選して 懸賞の情報交換してるツイ友さんと おソロ

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 有楽町で逢いましょう♪ 続き～UP遅れてます(・・；) 東京駅から１駅電車に乗って有楽町で降り 有楽町から東京駅までぐる～～～っと お散歩、楽しんだ∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ 「ノブ、ティファニー買って♪」 「開いてなくて残念！」 こんな、しょーもない会話もしながら散歩♪ 日曜の早朝だったので 東京なのに人がほとんど居なく静かで 贅沢な時間を過ごせた気がﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ 2008年に初めて連れていってもらった時は あたし、その頃スナックしていて 仕事上がりで行ったから、ヨッパで( ﾟ∀ﾟ; ) 散歩どころか、呑み過ぎてて気分悪くて・・・・ ノブと険悪モードで離れて歩いてたよ～(；´Д`A 今回は楽しかったヽ

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 11月も今日で終わり・・・ 今月もアクセスありがとうです(*ﾟｰﾟ)ゞ 今年も、あと1ヶ月って早い(ﾟΩﾟ;) 毎月、最終日は懸賞応募にヘトヘト∑(－x－;) さっき、だいたいが終わり・・・ 応募中、見つけたのが ヘアケアサンプルプレ⇒ココ 毎月先着1000名 今月、最終日なのに間に合ったようで 選べるサンプルセット、ボリュームある(^O^) 来月はノブの誕生日月、ツキはあるかなぁ？ ＠マール@otokunaunau 厳選された日本の天然水に、鳥取県産なしエキスを加えた「い･ろ･は･す なし」が新発売！今なら1,000名様に製品がその場で当たる！ https://t.co/ZJl2NMpT2e 2016年11月30日 15:

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 大塚製薬のキャンペーンに参加中[PR] 話題の商品「エクエル」を お得にお試し出来ます。 興味がある方は 是非この機会にお試しください(*´ω｀*) 「エクエル モニター募集」（募集期間 2016/12/18まで） ≪モニターへのご参加は商品のお届けごと、 計3回のアンケートにお答え頂くことが条件となります≫ 詳しくは↓ ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ ＠マール@otokunaunau 「いい風呂の日」キャンペーン　https://t.co/dtBpBhchWb 2016年11月26日 11:03 ＠マール@otokunaunau 疲れはガンバった証！そんなあなたをグッジョブバブで応援します！ 温浴

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 昨夜はちょっと興奮してしもて 寝たの２時半(￣Д￣；； 久しぶりに夜更かししてしもた・・・ その興奮の話は、そのうちに(*´ω｀*) 当選メールがきてたコレが届いた♪ 今日、解禁？ クリスマスに飲みたいなぁ～o(^▽^)o あとは、こんなん 洗濯洗剤は助かる♪ ドリームメールさんの 毎日ナンバー 初めて当たったｗ 山分けなんで、アマ券５６円分( ´艸｀) このサイトの現金１０００万円プレ企画が もう６１回目！ 結構、早くから登録してるけど 当たりこんなぁ・・・ 当選者のインタビューを見ると 当選メールが届いてビックリするより 怪しいと思う人が多い（笑） 当選者の８割が男性・・・ 当選者の最年少は２１歳、最年長は７１歳 年代別

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ ヤーマンのキャンペーンに参加中[PR] この度ニコライ　バーグマン　フラワーズ&デザインと ヤーマンとのコラボレーションにより誕生した オリジナルミラー付＆ギフト仕様の限定デザインBOXの 『RFボーテ フォトプラス ホリデーキット』 『トルネードEMSリフト ホリデーキット』 が１１月１１日に発売されました。 11/24より、ヤーマン銀座店にてコラボ記念イベントを実施。 イベント期間中に予約の上来店すると、 フラワーにちなんで、メイクアップアーティストが あなたに似合うお花のイメージでメイクのタッチアップ をしてくれるそうです☆ 興味がある方は是非行ってみてください(*^.^*) ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 今日、届いたのは 大好物のクオカード500円分♪ モニプラ、その場系の当選品 英語教材のＣＤ付でした。 ありがとうございます≧(´▽｀)≦ ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ 昨日、母から電話があり 約30分ほど話した。 またＵＰします。 ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ お得なクーポンサイト「ポンパレ」から この時期にうれしいお得クーポン出てます☆ ＠マール@otokunaunau 【ご利用内容】◆「銀座コージーコーナーオンラインショップ」のお買い物に充当できる4,000円分クーポン＞＞銀座コージーコーナーオンラインショップはこちら◎「銀座コ≫... https://t.co/

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ ほんの数分前にツイッターにＤＭが！ 当選のお知らせで(*´ω｀*) 結構当選させてもらってて アサヒさんと相性が良い(*ﾟｰﾟ)ゞ 大量当選２０００名だったからオソロさん多いかな？ 解禁日に届くみたいで ボージョレ・ヌーヴォ楽しみ♪ ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ 寒くなってきたんで ノブとあたしのアウターの洗濯をした。 クリーニングは高いんで 花王エマールを使って サンプルプレゼント中⇒ココ ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ 生まれ変わったら、男になりたい？女になりたい？ 女がいい(*´ω｀*) 女の武器、泣きも使えるしね( ´艸｀) ノブにも何度か泣きで やっつけてやった

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 今日から11月、今月もよろしくです(*ﾟｰﾟ)ゞ 700円購入で1回ひける セブンイレブンのくじが始まってるね。 11回ひいて結果は あと、スプライトも1本あったけどノブが飲んで・・・ 11回で7個当たりはかなり良かった♪ ココのセブンイレブンは他より当たりやすいんよ～ ココのお店は ６０代くらいのご夫婦でしてるんやけど ご主人が店長かと思ってたら 奥様が店長で ちょこっと店長さんと話して 「７つも良かったですね～」 「ここのお店当たりやすいですよね～」 「うちは当たり多くしてるんですよ～」 店長さんの器量で当たりの多さって違うんやねｗ あたしの前にレジをしてた男性が 「8回ひいてください」と言われて 要らないという素振りを

ともノブログ糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ 夏のお出かけのコト、今頃ですσ(^_^;) くまポンで買った お得なチケットで富士花鳥園へ ◆ 入園料（1,100円相当） ◆ 富士宮焼きそば（630円相当） ◆ 花鳥園グッズ（270円相当） ◆ 動物のエサ代（100円～200円相当） コレ１セット1000円はお得やった♪ 入るとキレイなお花がいっぱいで♪ フクロウのショーも見て楽しんで♪ その後、ふれあいも体験して やきそば食べて いろんなフクロウがいて面白かった( ´艸｀) 色んな鳥も エサのチケットは、近くに居た子にあげた(*´ω｀*) 喜んでた♪ もらったグッズは、こんなん♪ 富士花鳥園 ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡ くまポンでお得なレジ

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