庄å¸ã„ãšã¿ã€Žãƒªã‚¾ãƒƒãƒˆã¿ãŸã„ãªã¤ã‚†ã ãトマト丼ã€å’倒ã—ãã†ã«ãŠã„ã—ã„ã§ã™ï¼ã€€ä»Šå¹´é£Ÿã¹ãŸã‚‚ã®ã®ä¸ã§ã“ã‚ŒãŒä¸€ç•ªã®ãƒ’ットã‹ã‚‚。水ã¯åŠ ãˆãšã€ã˜ã£ãã‚Šã˜ã£ ãりトマトを蒸ã—ç…®ã™ã‚‹ã ã‘。ãã‚Œã ã‘ãªã®ã«ã€ãƒªã‚¾ãƒƒãƒˆã¿ãŸã„ãªã¤ã‚†ã ã丼ãŒå‡ºæ¥ã¾ã—ãŸâ™ªã€€ã“ã®ã†ã¾ã¿ ã€ã“ã®ç”˜ã¿ã«ã¯å¿ƒåº•æ„Ÿå‹•ã€‚ä¹…ã—ã¶ã‚Šã«è¨€ã£ã¦ã‚‚ã„ã„ã§ã—ょã†ã‹â€¦â€¦ã€‚心ãŒéœ‡ãˆã‚‹ãŠã„ã—ã•ã§ã™ï¼ã€€ä½œã‚Šæ–¹ã¯ ホントã«ç°¡å˜ã€ã¤ã‚†ã ã丼ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’ã©ã†ãžâ™ª ☆æ料：1人分☆ トマト　大１個（200ｇ） オリーブオイル　å°ã•ã˜ï¼‘ 塩　ã²ã¨ã¤ã¾ã¿ 醤油　å°ã•ã˜ï¼‘ ã”ã¯ã‚“　１膳分 １ トマトã¯ã¸ãŸã‚’å–ã‚Šã€å°é‹ã«å…¥ã‚Œã¾ã™ã€‚オリーブオイルã¨å¡©ã‚’ãµã‚Šã€è“‹ã‚’ã—ã¦ç«ã«ã‹ã‘ã¾ã™ã€‚ ï¼’ 湯気ãŒä¸ŠãŒã£ãŸã‚‰å¼±ç«ã«è½ã¨ã—ã¦ã˜ã£ãã‚Šã˜ã£ãã‚Šè’¸ã—ç…®ã—ã¾ã™ã€‚15分ãらã„ã—ã¦ãƒˆãƒžãƒˆã‹ã‚‰æ¾„ã‚“ã æ°´ãŒãŸ ã£ã·ã‚Šå‡ºã¦ã„ãŸã‚‰OK。醤油を垂らã—ã¦ç«ã‚’æ¢ã‚ã¾ã™ã€‚ ３ 丼ã«ç››ã£ãŸã”ã¯ã‚“ã«ï¼’ã‚’ã‹ã‘ã€ã„ãŸã ãã¾ã™ã€‚ 出æ¥ã¾ã—ãŸâ™ªã€€ãƒˆãƒžãƒˆã‚’è’¸ã—ç…®ã™ã‚‹ã¨ã©ã†ãªã‚‹ã®ã‹å®Ÿ
vege dining 野èœã®ã”ã¯ã‚“ï¼izumimirun
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