TLが偏食の話題で賑やかです。 NHKの「おはよう日本」で発達障害の偏食と過敏のことが取り上げられたからみたいですね。 わたしと偏食 Twitterで何度か書いたことがありますが、わたしは生魚がほぼ食べられません。 これを告白すると「本当に美味しいのを食べたことがないからじゃない？」と言われることもあるんですが、過去に景気の良い時に羽振りが良かった父が肴にしていたお刺身や勤めていた会社の社長に連れられていった高級料亭で食した時もやはり不味いと感じたので、本当に自分には合わない食べ物なんだろうと思っています。 他にも食感がどうにもダメで食べられないものがいくつか。 プロセスチーズの匂いと食感は大嫌いで、小学校の頃は給食の時間にどう頑張っても食べられず、いつまでも片付けさせてもらえず泣きながら口に運んだ思い出があります。 あの頃「クラス全員が食べ終わるまでグラウンドに出てはいけません」というル

去年の秋頃から体調を崩し、記事を書くことから遠ざかっていました。 私には、双極性障害の診断があります。 これまでも鬱を繰り返してきましたが、今回の鬱の波は中々に手強かったです。 普段から鬱にならないように、少し神経質なくらいに気を付けているのですが。 それでも、繰り返してしまう。 仕方ないですよね。 こういうものだと思って付き合っていくしかないです。 開き直るしかないのはわかっていても、やっぱり悪あがきはしたいです。 鬱にならないようにするにはどうすればいいか。 私の鬱は疲弊型だと主治医が言っていました。 心身共に疲れをためないこと。 疲れたなと思ったら、回復するまで休むこと。 コンサータという薬は、時に疲れの自覚を鈍くしてしまう様に思います。 上手に休薬しながら、お薬を使いこなしていきたいです。 それと、適度な運動を続けること。 以前はウォーキングを日課にしていたのですが、体調不良が続い