梅つま子です。 空手の昇段試験を受けて、無事に合格してきました。 初段補から一歩上がり、初段になりました！ 今までの「初段補」から「補」がとれて、初段に。 「初段」は分かりやすいし、文字通り最初の段だし、 空手を始めて6年目にしてようやく段に上るようになったかー！と感慨深いです。 試験を受けた日のことと当日、合格しての思いを記しておきたいと思います。 トイレに何度も行きたくなる 今まで何度も受けてきた試験なのに。 9級から始まって、11回目か！なのにきっちり緊張し、トイレに何度も行きたくなる始末。 今回特別だったのは、娘との一緒の受験ではなくて私だけだったのですね。 娘がいることで「あの子大丈夫かなあッ」と気を反らしてもらえていたんだなあと実感しました。 いつもの練習場で、いつもの先生が見てくださる試験でこんな緊張なら、試合だったらどうなっちゃうんだってくらいでした。 礼を忘れる 本番の試

しばらく開きましたが、1記事にするには…という下書きに残ってるものをまとめて書いてしまう第二弾。①が子どものことだったので今回は一応それ以外。 「夫婦の金銭負担の問題」 いきなり濃い！赤裸々過ぎると出さんかったけど正解。ちょっと前もツイッターで嘆きましたが、ないならあるとこから使たらええやんと考え直したので解決です笑 「スキル」 本文は「医者・弁護士、金融・不動産、教育」しか書いてないけど、業界のこと知ってるってデカイなと思って。 医者と弁護士は身内にいたらいいと言われてるけど、たしかに医療の知識があったらいいなと思うし、弁護士もいざという時助かるんやろな。 金融は自分が多少知識があってよかったと思ってて、不動産はようわからんのでわかる人いいなと思う。 教育はとまとさんやママンを見てると、子どもができるとすごく役立つんだなと。 いやそれだけなんやけどね。（それだけなので記事にしきれなかった

2024 年10月24日（木） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 10月23日、石川県能登地方では地震が0回、能登半島沖0回。 青森県東方沖と愛媛県中予で震度2、 和歌山県北部で、震度１～３が9回。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 【台湾地震の義援金】赤十字が口座を開設！ 【豊後水道地震の義援金】宿毛市が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記　8月4日に 幸せ＆独りボッチの妊婦の救い＆ボランティア男性が今の衝撃 – happy-ok3の日記 に載せています。 新たに 【台風10号、宮崎市　義援金】 受付期間　令和6年9月5日　～ 10月31日 ゆうちょ銀行郵便局 ◆口座番号：00900-3-335961 ◆口座名義：宮崎市台風10号災害義援金 銀行振込実口座 ◆金融機関：宮崎銀行　宮

先日、しまむらに下着を買いに行った話を書きましたが、 www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com 実は、一番言いたかった、いや、嬉しかった話があるのですw というのも、以前、しまむらでとても気に入ったキティちゃんのトレーナーを買った事がありました。 www.bellbelona39.com 特に、キティちゃんの大きめワンポイント刺繍が胸にあるグレーの方はお気に入り。 着ていたら、私の好みをよく知る友達からも褒められました（笑） ちなみに、このトレーナーと同じデザインのTシャツが夏に売られているのも見ました。 ただ、私は半袖は着ないので買いませんでしたが。 ▼ 半袖の服を持っていなかった私が、唯一持っているのはこのスライムのTシャツw www.bellbelona39.com このキティちゃんのトレーナーは、生地が厚過ぎず薄過ぎずで、オールシーズン着ら

すぐに疲れてしまう 人に気を遣いすぎる 食欲にムラがある 睡眠時間を削りがちだ 体力がない 帰宅後に休憩してから家事をする 気ままな独り暮らしをしている私には、するべき家事も少なく、ジムで鍛えていますから体力がそれほどないとは言い難い。 食欲はいつもあるし、睡眠時間も十分とれている。 私、元気です。 それでも季節の変わり目に向けて、体力が落ちないように気をつけるために、友人に甘酒をすすめられました。 古くから一般的に、健康によく、飲む点滴といわれる甘酒には、ブドウ糖・アミノ酸・ビタミンなど豊富な栄養素が含まれています。 疲れをケアするのに適した栄養素です。 胃腸を温めて消化機能をサポートする・気を補うことで疲労をケアするという考えがあります。 そのため甘酒も、人肌程度に温めて飲むのもおすすめです。 リンク 主人の家にも甘酒が箱買いしてありました。 にほんブログ村 自分では疲れているつもりは

梅つま子です。 在宅ワークをし、家事や育児の大部分を担う人として生きていて、 このライフスタイルが自分に合っていると感じているのですが、 家事はできるだけないそこに時間を割かないほうがいいもの、 なるべくラクをするのが正しいもの、 そして外に出て働くほうがすごくて価値があるっぽい、 という気持ちもまた持っているがゆえに、 なんとなく本当は違う姿を目指すのが好ましいのにそうではない姿をしている自認もあったのでした。 でも、上述のように、この生活はどうにもこうにも見事に自分に合致しているのを感じます。 この生活をしてると自分のADHDの特性が上手に放牧できて、 特性を無理に曲げることなく、自分らしく、 苦しさはあっても楽しく自分なりのクリエイティブを発揮して生きていけている実感がある。 そこには家事が欠かせなくて、 例えばぬか漬けを作って朝ごはんやおやつに食べることは、 自分の体や気分を適切に

今日は主人、金沢に出張です。 初金沢なのに、仕事、しかも日帰りとは😅💦 1時間くらいは時間あるかも？とのことなので、駅中のおでん屋さん黒百合をおススメしました。 1人なので、ひょっとしたらすんなり入れるかも🙄と思って。 私はというと、息子が今日早めに帰って来て留守番してくれるとの事なので、ママーイーツに行こうと思います。 今週も土曜日仕事の娘。 いつもなら仕事後実家に帰ってくるので私が迎えに行くのですが、例の男の子とデートらしいです🤭 ちょっとでも会いたいと言われたと聞いた時は、きゃっ〜脈ありじゃん！上手くいきそう！と思った私ですが、しばらく時間がたって落ち着いて考えたら、え？恋愛慣れしてるタイプなのか？と心配に😵‍💫💦 でも、まぁ、心配はしても、娘のデートに着いていくわけにはいかないし💦 娘の見極め力を信じて、見守るしかないですね😌 日曜日にゆっくりデートしたら？って言

母は一人暮らしでも 毎日いろんな料理を作っているようです。 レシピノートには テレビや新聞やネットで見つけたレシピが いろいろ書き写されていて 『コレ作ったら美味しかったわぁ〜。』 『コレ作るの楽しみ〜。』と言っていました。 スポーツ番組や歌番組が好きで 料理、家の片付けなど 『することいっぱいあるのよ〜。』 と毎日忙しそうです。 「偉いねえ。。」と言うと 『だって時間あるんだし 何かしてた方がいいでしょー。 料理とかテレビとか 楽しめることは自分で見つけないと〜。』 素晴らしい。尊敬。 いつもカラッとしてる。 ほんとに私の母なのか？？？ なぜ私は母みたいに カラッと明るくいられないんだろう。 生まれ持った性格なんだろうな。。(-｡-; 落ち込むな。私。 ほんとただそれだけのことよ。 私や娘のようなクヨクヨタイプの人が 明るくカラッとするのは難しい。 無理してもできない。 でも不安なことを

梅つま子です。 夏からずっと見ていたsuitsをシーズン９まで見終わりました。 アメリカの弁護士事務所の話ですが、 常に誰かが誰かをだましている状態なのと、 いつもギリギリで逆転する感じの展開なので、 見ててだいぶ心がキリキリしました。 そしてだいぶ後になって、「レイチェルはヘンリー王子の結婚した人だ！！」と気づく私。 あと大人の恋の素直になれなさというのも、この作品のテーマなんですが、見ていてこんなにやきもきするものかと。 好きならくっつけ！というまっすぐな論理があてはまらなくて、 お互い好意があることが明確であっても、即パートナーになれない関係性というのもあるのだなと。ややこしい。 それから、ここに出てくる人たちとにかくよく働いてます。 高給取りだけどろくにプライベートもなさそうで、会社の前の屋台のコーヒーとベーグルばかり食べている。栄養と運動と睡眠が足りてなさそう。 これ見てて法律用

オタク、全国番組に出る こんにちは、30脚の椅子と住む椅子オタクmashleyです。 ネットの世界で椅子が好き好き言い始めて6年。 なんとあらゆるジャンルのオタクの皆さんが登場する「マツコの知らない世界」に出演することに。 いやいや、いくらイスが好きだからって冗談も休み休み... いや、それが本当なんだよ。ほら、収録もしてきた！ このスタジオ、見たことある！超有名番組じゃない！ マツコさんに椅子の魅力を話してきた 東京のずーっと行きたかった椅子スポットを巡ったり 公共スポットの椅子について熱く語ったりしてきた。 その他 チェーン店の椅子が面白い！ 名作映画の椅子のここがすごい！ などなど。 椅子、椅子、パラダ椅子！ ただ、お話をいただいたときは正直迷った。 好きなことはいくらでも話せるし、書くのは得意だけど、私は話上手な人間じゃない。 でも、みんなじゃなくていいから、「椅子って意外と面白い

今年は九州へ行ってきました。 （去年は和歌山だった） 羽田→熊本空港（バス）肥後大津駅→阿蘇 阿蘇まで乗った観光列車「かわせみやませみ」すごくきれいだった。中には売店があったり子ども用制服を置いてくれてたり。ぼんは写真撮りまくり。 阿蘇駅からバスで噴火口へ。水がたまって湯気が出てて草木も生えぬ光景、これぞ火山！と興奮。バスから見た米塚と避難小屋も。すごい曇天だけど、雨の予報がもってよかった（夜中は豪雨） この日の宿は内牧温泉の湯巡追荘というところ。 古めで増設を重ねた感じで人も多く最初はどうかな・・と思ったけど、食事がおいしかった。バイキングなんだけどメインが焼き肉！意外！でもそれがおいしかった。 あとは子ども向け縁日コーナーがあったり、貸切露天風呂が空いてたら入り放題で色浴衣を選べたり、子連れなら十分。 朝もバイキングでたらふく食べた後は大分駅まで特急「あそぼーい」。中にボールプールとか

思えば。。。 設定もよく分からず始めちゃった この第一回目の投稿から ↓ kyobachan.hatenablog.com 明日で なんと丸５年経ちます ＼(◎o◎)／ 明日はブログ書けないので　今日の投稿だけど 当時ネエサン(51)だったのが　ネエサン(56)になってますが (^o^;) それも　成長。。。 ( ・◇・)？ 成長したと言えるのか？！ いろいろ退化したとは実感してるけど　成長したかどーか？！は 自分でも　「どーかなぁぁ」ってな感じです f(^_^) ブロ活は 毎日更新やら １日おきやら 書きたい時に書くスタイルに変更やら 一回辞めるやら 辞めるって言ったのに直ぐに戻るやら 何やらかにやらを繰り返し　頭をぐるぐる🌀させながら ちょこちょこ書いてたけど 去年の　仕事量の増量から　毎日毎日がカツカツ過ぎて 最近は　更新も良くて月イチ程だけど 自分では　そこそこ続けられてると思っ

私は着古した服をパジャマとして着ています。 服をパジャマにするメリット…これは、あまりいい事ではないかと思いますが、万が一、寝ている時に災害が起きてもそのまま避難できること。 後は、服を最後まで無駄なく使い切れる事くらいでしょうかw ちゃんとパジャマを着て眠った方が安眠などにはいいのかもしれませんが、とりあえず私はこの方法でずっとやっています。 そんなパジャマ（代わりの服）が、上下ともにかなり劣化していました。 上の服は、袖に穴が空いてかなり色も褪せてしまっています。 結構、長く着続けたパジャマ（服）だったので、ついに処分する事にしました。 そして、以前ユニクロで購入して最近はあまり着なくなっていた綿100%のボーダーのトップス（色違い2枚）をパジャマに降格させる事にしました。 同様に、ズボンもかなり劣化していました。 ズボンは、以前にユニクロでパジャマ用に購入したコットンリブワイドパンツ

ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

2024 年８月31日（土） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 8月30日、石川県能登地方では地震が0回、能登半島沖0回。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 【台湾地震の義援金】赤十字が口座を開設！ 【豊後水道地震の義援金】宿毛市が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記　8月4日に 幸せ＆独りボッチの妊婦の救い＆ボランティア男性が今の衝撃 – happy-ok3の日記 に載せています。 8月31日　お誕生日おめでとうございます。 今日がお誕生日の方も、お誕生日でない方も、 素敵な1日に！！ 私の所には、小型鳥がいます。 ピンクの鳥は、昨日のように、 毎日、朝に夕に病院通いが続きました。 半年後、良くなるのですが、しばらくすると、 また具合が悪くなり、 半年の朝夕の通院・・・。 そう言う

おはようございます。 梅つま子です。 とても外に出られるような暑さではない夏、 それでも何か室内で運動を出来ないかなと思い、 今年購入したダンベルを活用することにしました。 www.tsumako.com ダンベルは、最初は勢い余って3キロと2キロのものを、 それぞれ両手用に2つ買ったんです。 でもちょっと重くて、運動を始める前から気持ちがつらくなっていました。 そこで購入したのが、2ポンド（0.9kg）と3ポンド（1.4kg）のダンベル。 ちょうどよかったです。 2ポンド（0.9kg）のほうは疲れてるときでも持てるし、 3ポンド（1.4kg）はそこそこ重みがあって「運動してる！」という気持ちになれます。 2kgのものも使えるかも！と再び自信がついてきて、 今は2ポンド（0.9kg）と3ポンド（1.4kg）、そして2kgのものを使っています。 集中してエクササイズできればいいんでしょうが、

ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

2024年7月13日（土） 温かい人たちの事実と、被災地の報告と、 地震情報など。 関心を持ち続け、支援をと願います。 このブログでは、お金は発生しません。 能登半島地震から半年です。 関心を持っていきたいです。 「思いやりは、いつまでも残る。」 happy-ok3の、日記の記事は 支援などの報告の下に。 多くの方に被災地に思いを寄せて頂ければ幸いです。 ぽちっ！と押して頂けたら嬉しいです。(#^.^#) にほんブログ村 人気ブログランキングへ にほんブログ村 にほんブログ村 【富山湾地震、損壊道路や家屋の確認】 ●11日に富山湾を震源とする揺れに見舞われた富山県内では、 能登半島地震で損壊した道路や倒壊家屋での被害拡大を懸念し、 関係者が確認に追われた。 崩落した国道359号に新たな 被害がないか確認する富山県職員 小矢部市内山（北國新聞） 能登半島地震で大規模崩落し、道路が寸断された小