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ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）å‰ç·¨ã€€ï½žã‚¢ã‚¯ã‚»ãƒ—タンス～ | blog | 心療内科・精神科ã®åŒ»ç™‚法人和楽会
治療法 èªçŸ¥è¡Œå‹•ç™‚法 赤å‚クリニック心ç†å£«ã®æ‰å±±ã§ã™ã€‚今回ã¯ã€ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー：アクトã¨èªã¿ã¾ã™ï¼‰ã«ã¤ã„ã¦ãŠä¼ãˆã—ãŸã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ ã¿ãªã•ã‚“ã¯ã€Œã“ã†ãªã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚‰ã©ã†ã—よã†ï¼ãã£ã¨ã¨ã‚“ã§ã‚‚ãªã„ã“ã¨ãŒèµ·ã“ã‚‹ã«é•ã„ãªã„ã€ã¨ã„ã†å¿ƒé…ãŒé ã‹ã‚‰é›¢ã‚Œãªã‹ã£ãŸã‚Šã€ã€Œã¾ãŸâ—‹â—‹ã—ã¦ã—ã¾ã£ãŸâ€¦ã©ã†ã—ã¦ã‚„ã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã‚“ã ã‚ã†ã€‚ãã£ã¨ã“ã†æ€ã‚ã‚ŒãŸã«é•ã„ãªã„ã€ã¨éŽåŽ»ã®ã“ã¨ã‚’クヨクヨæ€ã„æ‚©ã‚“ã§ã—ã¾ã£ãŸã‚Šã—ãŸã“ã¨ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿ ãã—ã¦ã€ãã‚“ãªè€ƒãˆã‚„æ°—æŒã¡ã«ã¤ã„ã¦è€ƒãˆã‚‹ã“ã¨ã§ã•ã‚‰ã«ä¸å®‰æ„Ÿã‚„憂ã†ã¤æ„ŸãŒå¼·ããªã‚Šã€ãã‚“ãªä¸å®‰æ„Ÿã‚„憂ã†ã¤ãªè€ƒãˆã‚„æ°—æŒã¡ã•ãˆãªããªã‚Œã°â€¦ã¨æ€ã£ãŸã“ã¨ã¯ãªã„ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ ACTã¯æ–°ä¸–代ã®èªçŸ¥è¡Œå‹•ç™‚法ã®ä¸€ã¤ã§ã‚ã‚Šã€ã“ã†ã„ã£ãŸã€Œè¨€è‘‰ï¼ˆè€ƒãˆï¼‰ã¸ã®ã¨ã‚‰ã‚ã‚Œã€ã«å¯¾ã—ã¦å¤§å¤‰åŠ¹æžœãŒã‚るセラピーã®ä¸€ç¨®ã§ã™ã€‚「新世代ã€ã¨è¨€ã£ã¦ã‚‚ã€ã€Žã“ã‚Œã¾ã§ã®èªçŸ¥è¡Œå‹•ç™‚法ã«ä»£ã‚るより優れãŸæ–°ã—ã„世代ï¼ã€
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