ITエンジニアのメンタルヘルスを考えてみる

ITエンジニアのメンタルヘルスを考えてみる

夏休み。いつもの忙しい仕事から開放されて，束の間の休息を取っておられる方も多いだろう。しかし「ど...概要を表示 夏休み。いつもの忙しい仕事から開放されて，束の間の休息を取っておられる方も多いだろう。しかし「どうも最近やる気が起こらない」「最近，眠りが浅い」などと悩んでいる方も少なくないのでは。こうした症状＝うつ病というわけではないが，うつ病の症状の一つであることも事実だ。 ストレスフルな生活を続けていると，誰でもうつ病になる可能性がある。うつ病は決して「恥ずかしい病気」ではない。まず必要なものは「正確な知識」だ。そこで，過去にITproで幾度となく連載してきたITエンジニアのメンタルヘルスの解説記事をここにまとめた。少しばかり時間がある夏休みにこそ，一度，読んでみることをお勧めする。

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