パニック発作と付き合いながら、不安感を克服するステップ | ライフハッカー・ジャパン

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hatataw85 パニック発作と付き合いながら、不安感を克服するステップ

2013/07/27 リンク

tak4hir0 パニック発作と付き合いながら、不安感を克服するステップ : ライフハッカー［日本版］

2013/07/26 リンク

hyadaruko ふーむ。肝心の身内が理解してくれてないっていう圧迫感のような、孤独感、プレッシャー。社会なんか出たら現実は、そんな周り、優しくないよ…

2013/07/26 リンク

nanagami パニック発作と付き合いながら、不安感を克服するステップ : ライフハッカー［日本版］

2013/07/26 リンク

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パニック発作と付き合いながら、不安感を克服するステップ | ライフハッカー・ジャパン

私が初めてパニック発作を経験したのは19歳の時でした。インターン先の会社でプレゼンをすることになり... 私が初めてパニック発作を経験したのは19歳の時でした。インターン先の会社でプレゼンをすることになり、経営陣とインターン仲間が勢揃いする前に立った時、何かが起こったのです。皆の目が私に注がれているのを感じて、急に頭がクラクラしました。体は震えだし、寒気がしました。普段なら涼しい顔でどっしり構えていられるのに、この時は全然違って、すごく怖かったのです。インターン仲間で一番仲の良かった子が、静かにこう言ってくれたのが聞こえました。「呼吸して」。このまま気絶してしまう、とすら思いましたが、気絶はしませんでした。どうにか最後までプレゼンをやり通すことができました。でも終わってから、トイレに行って泣きました。パニック発作で悩む人は多い私の体験はパニック発作としてはありがちな展開で、よく不安感に襲われる人にとってはお馴染みのものです。私の場合、2度目は祖母がらみで、3度目は好きな男の子のことで、発

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yosihiro02122014/07/09
vj2lx0f62014/02/23
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