2023/12/11-12/17 足立フレンドリーハーフマラソンに向けての準備期間 - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

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2023/12/11-12/17 足立フレンドリーハーフマラソンに向けての準備期間 - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

今週は、週末のレース、足立フレンドリーハーフマラソンに向けての準備期間ということで、軽くテーパ... 今週は、週末のレース、足立フレンドリーハーフマラソンに向けての準備期間ということで、軽くテーパリングをしました。 www.web-marathon.net 距離はいつもの60％ぐらいにして、強度は同じか少し上げる意識。ポイント練習を平日に2回入れておこうと思っていたのですが、仕事のスケジュールの都合などもあり、結果的には1回になりました。直前の走り自体の準備状況は上々かなと思っていたのですが、ちょっと最近、仕事が立て込んでいるためか、体調があまり良くない状態が続いていました。なんというか低調、低血圧的な感じ。寝不足や時間差オンライン会議によるちょっとした時差の影響もあると思います。前日もプライベートの所用があって、結果的に、7時間以上、運転してました。。。流石に疲れましたね。結局、週末までその状態が抜けきらず、本番を迎えたという感じ。でも、レース本番は楽し

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MacRun2023/12/18

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