天気頭痛の対処法とはパート２ - 一緒に学ぼう！！身近な漢方！！

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漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。漢方セミナー講師今田　志穂（こんた　... 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。漢方セミナー講師今田　志穂（こんた　しほ）です。みなさんに、お会いできて嬉しいです。前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。本日のテーマ「天気頭痛の対処法とはパート２」天気頭痛の対処法の1つ目は、生活習慣を整えるです生活習慣を整えるには、食事、睡眠をしっかり摂りましょう。そして、適度な運動が大切です。週に3回、30分の有酸素運動をすることで、生活習慣も改善されていきます次回に続きます本日もお付き合いいただきありがとうございます。 11月1日(土)漢方セミナー開催 https://kokc.jp/e/9091372c972bee11bc74825a91a86e30/ ホームページ https://kontashihonosemin.wixsite.com/home

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ot_nail2025/10/13

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