【週間記録】4/1週→4/2週 - みのむしランニングクラブ

【週間記録】4/1週→4/2週 - みのむしランニングクラブ

【4/1週】予定→実績 【4/2週】予定 【コメント】 【4/1週】予定→実績 4/1（月）ジョグ15km→Eペースジョ...概要を表示 【4/1週】予定→実績 【4/2週】予定 【コメント】 【4/1週】予定→実績 4/1（月）ジョグ15km→Eペースジョグ15km ダウン1km 4/2（火）バイクインターバル30km→バイク60分間40km 4/3（水）ジョグ10km レペ200m×5 体幹→アップ8km レペ200m×5 ジョグ5km ダウン1km 体幹 4/4（木）ジョグ15km→バイク47km 4/5（金）ジョグ10km→ジョグ18km 流し100×3 ダウン2km 4/6（土）お花見ラン15km→家族ラン10km バイク30km 4/7（日）お花見ラン20km→お花見ラン25km 週間走行距離　85km→86km 【4/2週】予定 4/8（月）ジョグ15km 4/9（火）ジョグ15km 4/10（水）ジョグインダッシュ10km 4/11（木）ジョグ15km 4/12（金）ジョグ10km 4/13（土）ロングジョグ