「早起き」すると寿命が縮む！　オックスフォード大の研究で判明（週刊現代） @gendai_biz

学びカテゴリーの変更を依頼記事元:

346 usersがブックマークコメント

「早起き」すると寿命が縮む！　オックスフォード大の研究で判明（週刊現代） @gendai_biz

早起きは健康である──誰もが信じきっていた通説を覆す研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたの... 早起きは健康である──誰もが信じきっていた通説を覆す研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたのは早起きによって起こる病気の数々。一流学者が本誌に語った、驚くべき「睡眠の新常識」。体にも心にも悪い「『早起き』が健康に良いものだと思っているのならば、それは大きな間違いです。朝6時に起きて、日課のジョギングを1時間ほどこなしてから、余裕をもって会社に向かい、9時から仕事に取りかかる。誰もが理想的だと考えるそんな生活が、重大な病気を引き起こし、命取りになることもあるのです」朝早く起きることは、人体にとって「拷問」に等しい—そんな衝撃的な研究結果を発表したのは、英オックスフォード大学の睡眠・概日リズム神経科学研究所の名誉研究員、ポール・ケリー博士である。同博士が、イギリスで行われた科学イベントで発表したレポートが英ガーディアン紙などで報じられ、いま世界中で話題となっている。この記事の

rider250 自分の体験の話をするが仕事とかが嫌でイヤで心底現実逃避したい時って朝なかなか目が覚めず二度寝三度寝で10～11時くらいまで寝てられるよね？生活が楽しくなったら勝手に朝6時半にパチッと目が覚めるようになった。

2015/10/17 リンク

lenore 今の時期日本の日の出は６時前だけどイギリスは７時半だもんね。１時間半以上差があるしそんなもの。でも私は早起き苦手なので遅起きに優しい社会であって欲しい。

moerrari この話か。→午前10時前の就業開始は拷問に等しく、従業員を病気にする（英研究） : カラパイア - http://karapaia.livedoor.biz/archives/52200673.html

健康

pixmap コメ「それでも日本が長寿大国」←別に日本人全員が早起きしてるわけじゃないし、寿命には他の要因もあった上で、睡眠時間を削って早起きするリスクを書いてるだけだろ。

naohero22 “起床後の活動開始時間は青年期11時、壮年期・中年期10時、高年期は9時が最適だと分かっています。この数値を見れば明らかなように、すべての年齢層の人に言えることは、6時よりも前に起床することは人間として本来あ

2020/06/08 リンク

cybo 個人差が大きい(朝型が体に合う人もいる)という話もあって https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/052500008/ ちょっと保留中. // あと, 「早寝」には言及していない点が気になった(睡眠時間はコントロールされているんだよね?).

2019/01/22 リンク