ウォーキングで「脳のインスリン抵抗性」を改善　糖尿病の人の認知機能を運動で高める｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

ウォーキングで「脳のインスリン抵抗性」を改善　糖尿病の人の認知機能を運動で高める｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

インスリンが効きにくくなるインスリン抵抗性は、脳にも影響を及ばす。ウォーキングなどの運動をするこ...概要を表示 インスリンが効きにくくなるインスリン抵抗性は、脳にも影響を及ばす。ウォーキングなどの運動をすることで、「脳のインスリン抵抗性」が改善し、認知力などのパフォーマンスが向上するという研究が発表された。 また、運動不足を解消し、体を積極的に動かすようになると、質の良い睡眠をとれるようになり、睡眠薬などを服用する必要がなくなる可能性があるという研究も報告されている。 運動不足が続き、脳のインスリン抵抗性を放置していると、認知症の原因物質が脳にたまりやすくなり、認知症でもっとも多いアルツハイマー病の発端となることも知られている。 インスリンが効きにくくなるインスリン抵抗性は脳にも起こる インスリン抵抗性は、筋肉・脂肪細胞・肝臓などのインスリンが作用する臓器・細胞で、インスリンに対する感受性が低下し、インスリンの血糖を下げる働きが十分に発揮されない状態。 肥満や運動不足などが原因でインスリンが効きにく