冬に気持ちが落ち込む「季節性うつ病」　メンタルを強くする5つの方法｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

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冬に気持ちが落ち込む「季節性うつ病」　メンタルを強くする5つの方法｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

「落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分がする」「体もだるいし疲れやすくなった」。そう感じている... 「落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分がする」「体もだるいし疲れやすくなった」。そう感じている人はいないだろうか？　もしそうであれば、秋から冬にかけて発症が増える「季節性うつ病」が疑われる。うつ病の中に、秋から冬にかけて毎年症状があらわれる「季節性うつ病」がある。この病気は、「季節性感情障害」(SAD)ともいわれている。季節性うつ病の特徴は周期性にある。毎年、日照時間が短くなる10月から11月にかけて症状があらわれはじめ、日差しが長くなる3月頃になると回復するというサイクルを繰り返す。その症状から「ウインターブルー」(冬季うつ病)という別名がある。季節性うつ病は、症状が重いと日常生活に支障をきたすこともある深刻な病気だ。季節性うつ病の主な症状 □ 気分が落ち込むことが多い □ 以前ならこなせた仕事をうまく処理できない □ ぐったりとして疲れやすい、体を動かすのがおっくうになる □

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boozee50252019/02/14
hogehoge12345678920032019/02/07

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