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半年で 体重8キロ 減りました♪ - 木瓜のぽんより備忘録

暮らし カテゴリーの変更を依頼 記事元:boke-pon.hatenablog.com
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34users がブックマーク コメント 23
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    coconokurashi
    あー分かります！私もダイエットとは生まれてこのかた全く無縁でした。病気してから薬の副作用で体重がいきなり増えて、現在頑張っているところですー。参考になりました！

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    kirakirapark
    減量成功おめでとうございます！８キロの体重減を６ヶ月で・・・。素晴らしいです！私も見習えたら(T_T)。健康のために、もう少し体重を落として、維持したいです。

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    better-nagi
    半年でマイナス8キロ！(*ﾟ∀ﾟ*) なんて素晴らしい☆おめでとうございまーす(≧∇≦)b 毎日の習慣を変えて続けて行くのは､ちょっとした事でも難しいと思います。本当に尊敬します。これからも応援します♡ヽ(*´∀｀)ノ

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    koichobi
    すごいです！おめでとうございます🎉

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    fp-maruko
    すばらしいです。私は増えて困っているところです。美容体重までがんばりたいなぁ。

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    funyada
    すばらしいわ、木瓜さん。私もダイエット、食事制限でがんばろうとしているのですが、成果がでない。甘いんですよね、きっと。がんばります。

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    skysky28
    8kg減ったとは素晴らしいです！

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    avictor
    ( ´∀`)σ)д`)

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    mitsu5858
    おめでとうございます！８ｋｇ減は大きいですね！意志が固くないとなかなかできないですよね。すごいです。

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    neroritan
    すごいです！！参考にさせていただきますね！

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    xnorico
    半年で8kg(*ﾟ∀ﾟ*)❣️本当にスゴイです✨私は、自分の筋肉に裏切られ続けています(￣▽￣;)木瓜さんの爪の垢を煎じて飲ませていただきたいです💦

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    fk_aosan
    継続して結果が出ているのが素晴らしいです！お腹を凹ませる・・・、腹筋ローラーをオススメします！ドンキで１０００円で買えるので十分！お腹を６つに割りましょう👍

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    honsaki
    すごいです‼️ お菓子我慢なんて意思が強いΣ੧(❛□❛✿)「50代の関節は易々と裏切るのよ。」もう共感しかありません(^◇^;)

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    syounagon
    すごいです🌟私も頑張ろうっと🤗

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    yumenoko
    ＞50代の関節は易々と裏切るのよ。☜これ名言です！それにしても８キロ減はすごいです！結果を出す人はカッコいい。私は美容体重まであと10キロ落とす必要がありますが、停滞しています…。

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    kagetora5
    半年で８キロも痩せる何て凄いです☆彡食事制限と運動・・分かっていても継続するのは難しいですよね。私もおやつはナッツにして、ゴハンの代わりにとうふ麺を食べています(*^^)

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    mariebelle
    ８キロはすごいですね！それにしてもお寿司がダメだとは…うちは家族みんなお寿司大好きでしょっちゅう食べています。やばいですね😂

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    purikoko
    素晴らしい事です✨私は4月から始めて5キロ減量が目標でしたが現在2.5キロ減り定着したままそこからどうしても動かず😭でもコツは掴んではいるんです…よし、諦めないで頑張ろう。刺激をくれた木瓜さんに感謝です！！

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    ura-sima
    とても刺激になります、もうちょっとだけ頑張ります(笑)

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    sunao-hiroba
    半年で８㎏は凄いです。頑張りましたね😊　継続は力なり。維持していきたいですね。

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    yu_me_po-lly
    ８キロ！理想的なダイエットです♬

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    hamasansu
    かなり理想的な痩せ方ではないでしょうか！😆体重を軽くするとともに心身のコンディションも良くなっていってると思います！僕も見習いたい！

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    turibakapapa
    8キロ凄いですね！自分も以前に絞りすぎた事があります。少しまた筋トレするかな？

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