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    kakaku01
    kakaku01 リポDやめて牛乳のプロテイン割に変えよう。カルシウムとタンパク質は絶やさない方がいい。

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    ak1024
    ak1024 そんなタイミングでリポD飲んだら血糖値が爆上げにならないか?

    2024/05/26 リンク

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    listeningsuicidal
    listeningsuicidal ダイエットって一時的にがんばるみたいなイメージあるけど、今の体重は生活の結果であって、生活改善してその生活を継続するのがダイエット。

    2024/05/26 リンク

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    EoH-GS
    EoH-GS 断食は16時間くらいの方がいいって聞いたが

    2024/05/25 リンク

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    yetch
    yetch 原因が母親の介護なのがつらい。ストレス溜まるよなあ。

    2024/05/25 リンク

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    door-s-dev
    door-s-dev 痩せ薬みたいなものが出てきているけどこのくらいだとまだ処方されないのかな

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    tekitou-manga
    tekitou-manga 積極的にしたわけじゃないけど一週間ちょい断食したこと数回有るけど、意外となんともなかった。勿論たまたま綱を渡りきれただけなのかもだけど。復帰時もお粥からとかしなくても普通に行けた

    2024/05/25 リンク

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    eggplantte
    eggplantte 長期間の断食は危険だし、体質が変わったりストレスでリバウンドしやすくなるよ。週1または隔週で16時間〜1日程度のプチ断食おすすめ。胃が小さくなるのか糖依存症が改善するのかドカ食いがなくなる

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    mori99
    mori99 素人考えで申し訳ないが、減ったのは水分ではなかろうか。人は食事から水をかなり摂取しているので、断食すると水分摂取が足りなくなるらしい。脱水症状に気をつけて

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    ET777
    ET777 心配だ

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    jamg
    jamg 私も肥満で手が毎朝強ばってた時に内科行ったらリウマチ検査(血液検査)させられたから病院行っとくといいよ。浮腫んでた状態から水分抜けただけで3キロとか余裕で落ちるから結構誤差よ。

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    ayumun
    ayumun とても自宅看護をしている人の食事栄養の考え方だとは思えないんだが、大丈夫なのかな。分かってるけど時間がない、って風にも思えないし。ちゃんと栄養バランスを考えてカロリー制限してくれ。

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    avictors
    avictors 先週20kg太ったと書いたらこんな脳のCT、MRIを撮影した増田、奇遇だ。

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    sugachannel
    sugachannel 病院に行って指導やカウンセリングを受けた方がいいと思う。

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    ak248
    ak248 断食やめて、反動でドカ食いすると死ぬって説があるくらいなんで、再び食べ始めるのが難しいんだよな。ちゃんと病人食のように重湯から戻さないとならない

    2024/05/25 リンク

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    kaeruyan
    kaeruyan 頼むから普通に近所の医者に行ってくれ。まずは血圧だけなら薬でなんとかなるから。

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    hryord
    hryord 断食はダイエットではありません。すぐ中止して食事を摂って下さい。専門家の指導なき長期の断食は危険なのでやめてください。断食のせいで血圧が上がる可能性もあります。直にやめて下さい。

    2024/05/24 リンク

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    atahara
    atahara 断食は身体が持たないのでは…。せめて毎食の食事の量を、単純に半分にしてみたらどうだろう?食べる物の制限は無しで。

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    NEXTAltair
    NEXTAltair 脳より循環器系より心をやってしまってそうなやつだな

    2024/05/24 リンク

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    clapon
    clapon ビタミンミネラルはもちろんだけど、タンパク質も必要だからちゃんと食べるか、せめてプロテインは飲んだほうがいいと思う。

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    orisaku
    orisaku 案の定ボロクソに叩かれてた。食事の代用にリポDを充てるのはやめましょう。

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    lbtmplz
    lbtmplz 限界人の匂いがするな

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    oeshi
    oeshi リポDは断食のためじゃなくドーピングしてHPを増やしたい(増えたような気がしたい)時に飲むものだよ…

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    maninthemiddle
    maninthemiddle 少なくともビタミン類とカルシウム、鉄分は全部しっかり取っとこう。どれが欠乏しても怖い病気になる

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    tori_toi
    tori_toi BMI25以上なら病院で健康指導受けられるから、どうせなら保険使って安全にダイエットして欲しい

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    Helfard
    Helfard 単に固形物を食わず、液体でカロリーを確保することを断食とは呼ばないし、この調子なら遠からず体は壊れる。

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    yamadadadada2
    yamadadadada2 ランニングは量が足りてないだけだと思う。エアロバイクに変えて、負荷は軽くていいから1時間以上やるのを3ヶ月続けるとめちゃくちゃ体型変わるよ

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    hatenext
    hatenext 極端やな。

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    hope12345 断食はやめておいた方がいいんじゃないか

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    kukurukakara なぜ断食をしようと思ったのだろう.

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