ADHDの自分が片づけられない理由が分かった。

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ADHDの自分が片づけられない理由が分かった。

＜結論＞「SN比（シグナルとノイズの比率）が理解できていない」ということだった。 SN比というのは、工... ＜結論＞「SN比（シグナルとノイズの比率）が理解できていない」ということだった。 SN比というのは、工学部なんかで良く使われることばで。パチンコのような物凄い雑音がある中では、何か言われても聞こえにくいけど、静かな図書館で話しかけられれば一発で分かるよね？っていうこと。ノイズというのは、片づけられていない床に散らばったペットボトルや洋服のことで。シグナルってのは、「片づけなきゃいけないもの」のこと。 ADHDは、シグナルには気づくんだろうけど、ノイズがたまりまくる。シグナルを感じられるレベルまで、ノイズを減らすことを意識するとよさげ。＜気づいた理由＞youtubeを見ていたら、youtubeが小さく見えた。当然ながら、パソコンの画面の中だけが動いており、周りの部屋は動いていない。意識としては、片づけなければならないペットボトルに気がとられるため、youtubeに集中できない。

zeromoon0 これどっかで違う言葉で言い換えたのがあった。床にたくさん物を置くと床と認識しなくなるけど、常に床の状態を保てば物を置かなくなる、みたいな。