亀田興毅『減量・ダイエット』

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workingmanisdead なんかいい人・・・だいきとこうきの見分け方がわからないけど・・・

life

2009/09/05 リンク

kowyoshi 文章が分かりやすく、言葉も丁寧。本当はいい奴なんだろうねえ。おとんはともかく。

2010/08/31 リンク

qinmu こういうのを「ギャップ萌え」と言うらしいよ。

健康

2009/09/06 リンク

guldeen すんごく解りやすい内容だし、この場合「親しみ易い語り口」なのが読み手側にプラスの印象を与えてる感がある。

2009/09/05 リンク

hengsu 意外にも、分かり易い上に、キチンと考えてる。これが基本。変なトリック無しの王道。

2010/07/17 リンク

nyomonyomo なんかトンデモが書いてあるのかと思ったら普通にまじめにダイエットの事が書かれていて意外だった

2009/09/05 リンク

believerchannel 半年契約とかで、そういった食事を届けてくれるサービスとか無いだろうか？

2012/03/30 リンク

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亀田興毅『減量・ダイエット』

亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba... 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、みんながやろうとしてる減量は違う。でもボクサーの減量でも２通りあって、脂肪がある選手は、１か月、２カ月かけてカロリーを計算して、低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。これはみんなでも出来るし、リバウンドをしにくい体を作るやり方。もう１通りは脂肪がなく、落とすところがない選手の場合は水分で落とす。これはまた言うけど、まずみんなでも出来るダイエット。１キロの脂肪を落とすには、約７２００キロカロリーの消費が必要。ちなみに７２００キロカロリー消費するには、結構運動が必要。１キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。１０キロ走って約５００キロカロリーの消費。１時間走ってたら

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hahatetetan2022/04/21
hotateippai2019/03/14
otakumesi2019/01/08
limited_time2017/06/22
ken12062017/02/06
okaduka_takayuki2017/01/23
suika02016/12/16
ikajigoku2015/10/22
sora-papa2015/10/18
brusky2015/02/09
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attyan_aniki2014/02/22
marigomocha2014/01/04
kimmax22013/10/14
ruushu2013/09/10
nochiu742013/07/11
laccoacco5552013/07/11

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