上é”法ã®ãƒšãƒ¼ã‚¸ãƒ›ãƒ¼ãƒ ã«æˆ»ã‚‹ 発声練習ã®åŸºæœ¬ã¨ãã®ã‚³ãƒ„ï¼ è©©åŸã®ä¸Šé”ã«é™ã‚‰ãšã€ç™ºå£°æ³•ã®ã‚³ãƒ„ã‚’ã¾ã¨ã‚ã¦ã¿ã¾ã—ãŸã€‚ 発　声　ã¨ã€€åŸã€€è© 　ã®ã€€åŸºã€€æœ¬ã€€ã«ã€€ã¤ã€€ã„　ã¦ã€€ 西　　邦岳 ◎発声ã®åŸºæœ¬ã«ã¤ã„㦠１．åŸè© 時ã®æ£ã—ã„呼å¸æ³•ã¯ã€å¤ªæ¥µæ‹³ã‚„ヨ−ガã®å‘¼å¸æ³•ã¨åŒã˜ã§ã™ã€‚ 「早ãã€æ·±ãã€å¸ã£ã¦ã€ã€Œå¾ã€…ã«é•·ãã€å‡ºã™ã®ã§ã™ã€‚ 昔ã€ã€Œã‹ã¾ã©ã€ã¨ã„ã†ã‚‚ã®ãŒå„家åºã«ã‚ã‚Šã¾ã—ãŸãŒã€ã“ã®ç«ã®ãŠã“ã—æ–¹ ã¯ç«¹ç’ã®å…ˆã«ç´°ã„ç©´ã‚’é–‹ã‘ãŸã€Œç«å¹ã竹ã€ã¨ã„ã†ã®ãŒã‚ã‚Šã€æ¯Žæ—¥ã‚ˆã ãã‚Œã§ã€€ç«ã‚’ãŠã“ã—ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚ ã“ã®ã€Œç«å¹ã竹ã€ã§å¹ã時ã®è¦é ˜ã¨æ€ã£ã¦é ‚ã‘ã‚Œã°é–“é•ã„ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。 注æ„点ã¨ã—ã¦ã¯ã€ ・å¸ã£ãŸæ¯ã‚’ã™ãã«å‡ºã™ã®ã§ã¯ãªãã€è‡ã®ä¸‹è¾ºã‚Šã«ä¸€æ—¦è“„ãˆãŸã®ã¡ã« å°‘ã—ãšã¤å°å‡ºã—ã§å£°ã‚’出ã™ã“ã¨ã§ã™ã€‚ 練習方法ã¨ã—ã¦ã¯ã€æ¤…åã«åº§ã£ã¦è¶³ã‚’å‰ã«åœ°é¢ã¨å¹³è¡Œã«ã¾ã£ã™ã㫠伸ã°ã—ã¦ä¿ã£ãŸã¾ã¾ã€å‘¼å¸ã—ã¾ã™ã€‚ è…¹ç‹ã‚‚åŒæ™‚ã«é›ãˆã‚‰ã‚Œã¾ã™ã€‚ ・肩を上
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