この音楽をステレオヘッドフォンで聴きながら寝ると、特殊な波長により、10分以内に眠りに落ちるという。

みなさんどうですか？

わりと良いスピーカーを使うと効果ありそうですが、、

嫁に聞かせたら、眠い。。と言い出した。

聴くだけで10分以内に眠くなる音楽

それでも眠れないあなたに

究極の眠れるCD

どうしても眠れないあなたに

昼間太陽をあびておくのが大事です。
眠れないというストレスが良くないので気をつけましょう。
また、一度わざと緊張状態（力を入れ）にして力を抜くというのが効果的なのであわせてやってみて！