အမျá€á€¯á€¸á€žá€™á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸ မá€á€™á€á€€á€á€¯á€šá€ºá€™á€á€™á€ ဘယ်လá€á€¯á€€á€¬á€€á€½á€šá€ºá€±á€…ာင့်ရှောက်နá€á€¯á€„်မလဲዠကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်း/ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬á€†á€á€¯á€„်ရာအá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€¡á€á€½á€€á€º ဒစ်ဂျစ်á€á€šá€ºá€œá€¯á€¶á€á€¼á€¯á€¶á€›á€±á€¸á€œá€™á€ºá€¸á€Šá€½á€¾á€”်á€á€»á€€á€º
နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်နီးပါးကြာအောင် ဖက်ဒရယ်အဆင့်အနေဖြင့် á€á€›á€¬á€¸á€á€„် ပြဌာန်းပေးထားသော á€á€›á€¬á€¸á€á€„် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€”á€á€¯á€„်á€á€½á€„့် Roe v. Wade ဥပဒေကá€á€¯ ဖျက်သá€á€™á€ºá€¸á€›á€”်အá€á€½á€€á€º á‚á€á‚á‚ á€á€¯á€”ှစ် ဇွန်လ á‚ᄠရက်နေ့á€á€½á€„် US á€á€›á€¬á€¸á€›á€¯á€¶á€¸á€á€»á€¯á€•á€º (U.S Supreme Court) မှ á€á€›á€¬á€¸á€á€„်အမá€á€”့်á€á€»á€™á€¾á€á€ºá€œá€á€¯á€€á€ºá€•á€«á€žá€Šá€ºá‹ ဇူလá€á€¯á€„်လ ᇠရက်နေ့ အထဠကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€½á€„့်အမှုကá€á€…္စအားလုံးနီးပါး သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º အများစုမှာ á€á€›á€¬á€¸á€á€„်ဖြစ်သင့်သည်ဟု အမေရá€á€€á€”်နá€á€¯á€„်ငံသားအားလုံးá á†á‚ % (62% of Americans) က အများနည်းá€á€° သဘောá€á€°á€‘ောက်á€á€¶á€‘ားသော်လည်းአပြည်နယ် áá‚ á€á€¯ (12 states have banned abortion) á€á€½á€„် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€½á€„့်ကá€á€¯ á€á€¬á€¸á€™á€¼á€…်ထားပြီးአနောက်ထပ် ပြည်နယ် á… á€á€¯ á€á€½á€„် ပြင်းထန်သောကန့်သá€á€ºá€á€»á€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ အကောင်အထည်ဖော်ရန် ရှá€á€”ေပြီးአáá á€á€¯á€á€½á€„် အလားá€á€°á€œá€¯á€•á€ºá€†á€±á€¬á€„်ရန် ပြဌာန်းထားသော ဥပဒေများရှá€á€”ေပြီးဖြစ်ရာ — လောလောဆယ်á€á€½á€„် ထá€á€¯á€¥á€•á€’ေသည် အသက်မá€á€„်သေးပါá‹
ပြည်နယ်များသည် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်းကá€á€¯ ရာဇá€á€á€ºá€™á€¾á€¯á€á€…်á€á€¯á€¡á€–ြစ် သá€á€ºá€™á€¾á€á€ºá€žá€Šá€ºá€”ှင့်အမျှ မျá€á€¯á€¸á€•á€½á€¬á€¸á€™á€¾á€¯á€†á€á€¯á€„်ရာ/သားဆက်á€á€¼á€¬á€¸ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကá€á€¯ အမှန်á€á€€á€šá€ºá€œá€á€¯á€¡á€•á€ºá€žá€±á€¬á€žá€°á€™á€»á€¬á€¸á€žá€Šá€º စောင့်ရှောက်မှုá€á€¶á€šá€°á€›á€”် ပá€á€¯á€™á€á€¯á€›á€¾á€Šá€ºá€œá€»á€¬á€¸á€žá€±á€¬á€á€›á€®á€¸á€¡á€€á€½á€¬á€¡á€á€±á€¸á€á€…်á€á€¯á€€á€á€¯ မဖြစ်မနေသွားလာရမည်ဖြစ်ပြီး သူá€á€á€¯á€·á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€á€¯á€„် မရည်ရွယ်ဘဲ á€á€›á€¬á€¸á€…ွဲဆá€á€¯á€á€¶á€›á€”á€á€¯á€„်သည့်အန္á€á€›á€¬á€šá€ºá€‘ဲ á€á€½á€”်းပá€á€¯á€·á€”á€á€¯á€„်á€á€¼á€±á€›á€¾á€á€•á€«á€žá€Šá€ºá‹ ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€œá€á€¯á€žá€°á€™á€»á€¬á€¸á€žá€Šá€º သက်ဆá€á€¯á€„်ရာဆေးá€á€”်းကá€á€¯ ရှာဖွေပြီး ရက်á€á€»á€á€”်းကá€á€¯ အá€á€Šá€ºá€•á€¼á€¯á€•á€±á€¸á€á€¼á€„်းဖြင့် ရှာဖွေမှုများአအီးမေးလ်ဖြင့်အဆက်အသွယ်ပြုá€á€¼á€„်းများአစာသားမက်ဆေ့á€á€»á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€”ှင့် ဖုန်းမှá€á€ºá€á€™á€ºá€¸á€™á€»á€¬á€¸á€™á€¾ စုဆောင်းရရှá€á€‘ားသော အá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ áŽá€„်းá€á€á€¯á€·á€¡á€¬á€¸ အမှုဖွင့်ရန်အá€á€½á€€á€º အစá€á€¯á€¸á€›á€›á€¾á€±á€·á€”ေများက á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€€á€¬ အသုံးပြုနá€á€¯á€„်ပါသည်ዠá‚á€áá… á€á€¯á€”ှစ်á€á€½á€„် Indiana ပြည်နယ်á€á€½á€„် နေထá€á€¯á€„်သောအမျá€á€¯á€¸á€žá€™á€®á€¸á€á€…်ဦး Indiana woman was convicted of feticide သည် သူမáကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ကá€á€¯á€–ျက်á€á€»á€›á€”် misoprostol နှင့် mifepristone á€á€á€¯á€·á€€á€á€¯ အွန်လá€á€¯á€„်းမှá€á€†á€„့် မှာယူá€á€²á€·á€€á€¼á€±á€¬á€„်း သက်သေပြသည့် စာသားမက်ဆေ့á€á€ºá€»á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ထုá€á€ºá€•á€¼á€”်ပြီးနောက် ထá€á€¯á€žá€”္ဓေá€á€¬á€¸á€†á€±á€¸á€–ြင့် ပြစ်ဒá€á€ºá€á€»á€™á€¾á€á€ºá€á€¶á€á€²á€·á€›á€žá€Šá€ºá‹
အမေရá€á€€á€”်နá€á€¯á€„်ငံá€á€½á€„် လောလောဆယ် နá€á€¯á€„်ငံသားများá ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬á€¡á€á€»á€€á€ºá€œá€€á€º လုံá€á€¼á€¯á€¶á€›á€±á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ အကာအကွယ်ပေးရန်အá€á€½á€€á€º ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬ အá€á€»á€€á€ºá€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯á€€á€¬á€€á€½á€šá€ºá€•á€±á€¸á€žá€Šá€·á€º ဥပဒေ (national privacy Laws) ကá€á€¯ ပြဋ္ဌာန်းထားá€á€¼á€„်း မရှá€á€žá€±á€¸á€žá€±á€¬á€ºá€œá€Šá€ºá€¸áŠ ယနေ့á€á€±á€á€ºá€á€½á€„် áŽá€„်းá€á€á€¯á€·á ဒေá€á€¬á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ အသုံးပြုá€á€¼á€„်းမှ အကာအကွယ်ပေးရန် လူá€á€á€¯á€„်းလုပ်ဆောင်နá€á€¯á€„်သည့် အဆင့်များ ရှá€á€•á€«á€žá€Šá€ºá‹ Asian Americans Advancing Justice — AAJC သည် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”် ဖျက်á€á€»á€•á€á€¯á€„်á€á€½á€„့်နှင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬á€¡á€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€¡á€á€½á€€á€º ဒစ်ဂျစ်á€á€šá€ºá€œá€¯á€¶á€á€¼á€¯á€¶á€›á€±á€¸á€†á€á€¯á€„်ရာ အောက်ပါ အရင်းအမြစ်လမ်းညွှန်ကá€á€¯ á€á€®á€‘ွင်á€á€²á€·á€•á€«á€žá€Šá€ºá‹
အောက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာသည် သင့်ကá€á€¯á€šá€ºá€žá€„်ကာကွယ်နá€á€¯á€„်ရန်အá€á€½á€€á€º အကြံပြုá€á€»á€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€•á€„်ဖြစ်သော်လည်း ဥပဒေဆá€á€¯á€„်ရာ အကြံပြုá€á€»á€€á€ºá€™á€Ÿá€¯á€á€ºá€€á€¼á€±á€¬á€„်း ကျေးဇူးပြုá သá€á€á€•á€¼á€¯á€›á€•á€«á€™á€Šá€ºá‹
á) ဖုန်းá€á€±á€«á€ºá€†á€á€¯á€™á€¾á€¯á€™á€»á€¬á€¸
ကြá€á€¯á€á€„်ရက်á€á€»á€á€”်းရယူရန် သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º á€á€»á€á€”်းဆá€á€¯á€™á€¾á€¯á€¡á€žá€±á€¸á€…á€á€á€ºá€€á€á€¯ အá€á€Šá€ºá€•á€¼á€¯á€”á€á€¯á€„်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆေးá€á€”်းသá€á€¯á€· ဖုန်းá€á€±á€«á€ºá€†á€á€¯á€›á€”် လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€«á€€áŠ ဖုန်းá€á€±á€«á€ºá€†á€á€¯á€›á€”် အá€á€½á€€á€º အá€á€•á€±á€¸á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€–ြစ်သည့္ Hushed သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º Burner သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º အá€á€™á€²á€·á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€–ြစ်သည့် Google Voice နံပါá€á€ºá€€á€á€¯ အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါዠဖြစ်နá€á€¯á€„်သည့်အá€á€«á€á€á€¯á€„်း ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·á€žá€Šá€º Google Voice ထက် ပá€á€¯á€™á€á€¯á€€á€±á€¬á€„်းမွန်သော ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬ မူá€á€«á€’များရှá€á€žá€Šá€·á€º Hushed သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º Burner ကဲ့သá€á€¯á€·á€žá€±á€¬ အá€á€•á€±á€¸á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€á€…်á€á€¯á€€á€á€¯ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပါသည်ዠဤအက်ပ်များကá€á€¯ အသုံးပြုá€á€¼á€„်းဖြင့် အစá€á€¯á€¸á€›á€›á€¾á€±á€·á€”ေá€á€…်ဦးမှ သင့်ထံသá€á€¯á€· ဆင့်á€á€±á€«á€ºá€á€¶á€›á€”á€á€¯á€„်သည့် ဖုန်းá€á€±á€«á€ºá€†á€á€¯á€™á€¾á€¯á€™á€¾á€á€ºá€á€™á€ºá€¸á€€á€á€¯ သင်áဖုန်းကုမ္ပá€á€®á€”ှင့် မျှá€á€±á€á€¼á€„်းမှ ကာကွယ်á€á€¬á€¸á€†á€®á€¸á€”á€á€¯á€„်မည်ဖြစ်သည်á‹
á‚) စာá€á€á€¯á€•á€±á€¸á€•á€á€¯á€·á€á€¼á€„်း အက်ပ်များ
လာမည့်ရက်á€á€»á€á€”်းအကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º á€á€»á€…်ရသူနှင့် ဆက်သွယ်သည့်အá€á€«áŠ သင့်မက်ဆေ့ဂျ်များကá€á€¯ သင့်ဖုန်းကုမ္ပá€á€®á€”ှင့် မျှá€á€±á€á€¼á€„်းမှ ကာကွယ်ရန် Signal သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º WhatsApp ကဲ့သá€á€¯á€· end-to-end ကုဒ်á€á€¾á€€á€ºá€‘ားသော chats များကá€á€¯ အသုံးပြုပါዠSignal á‚ွင့္ WhatsApp နှစ်မျá€á€¯á€¸á€œá€¯á€¶á€¸á€€á€á€¯ ဘာသာစကားမျá€á€¯á€¸á€…ုံဖြင့် ရရှá€á€”á€á€¯á€„်ပါသည်አအက်ပ်á€á€…်á€á€¯á€…ီအá€á€½á€„်းရှဠဆက်á€á€„်များကá€á€¯ စစ်ဆေးá€á€¼á€„်းဖြင့် မည်သည့်ဘာသာစကားများကá€á€¯ ရနá€á€¯á€„်သည်ကá€á€¯ သင်အá€á€Šá€ºá€•á€¼á€¯á€”á€á€¯á€„်ပါသည်á‹
ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€œá€á€¯á€žá€°á€™á€»á€¬á€¸á€žá€Šá€º သင်áစက်ပစ္စည်းပေါ်ရှဠá€á€á€¯á€„်မာ/လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ (strong) လျှá€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€€á€¯á€’်ကá€á€¯ အသုံးပြုကာ သင့်အá€á€™á€ºá€‘ောင်စုရှဠအá€á€¼á€¬á€¸á€œá€°á€™á€»á€¬á€¸ သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º သင်နှင့်အလွန်á€á€„်မင်ရင်းနှီးသောသူများ သင့်မက်ဆေ့á€á€»á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ á€á€„်ရောက်ဖá€á€ºá€›á€¾á€¯á€á€¼á€„်းမှ á€á€¬á€¸á€†á€®á€¸á€›á€”် Signal အက်ပ်á€á€½á€„် မက်ဆေ့á€á€»á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ á€á€¾á€€á€ºá€‘ားနá€á€¯á€„်သည့်ကြောင်းအရာများကá€á€¯á€œá€Šá€ºá€¸ ဖွင့်ထားရန်လည်း စဉ်းစားရန်လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€±á€žá€Šá€ºá‹
iPhone á€á€½á€„် Strong Passcode (á€á€á€¯á€„်မာ/လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ လျှá€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€€á€¯á€’်) ကá€á€¯ သá€á€ºá€™á€¾á€á€ºá€á€¼á€„်း -
ဆက်á€á€„်များ (Settings ) > Face ID & Passcode > လက်ရှဠPasscode ကá€á€¯á€›á€á€¯á€€á€ºá€‘ည့်ပါ > Passcode ကá€á€¯á€•á€¼á€±á€¬á€„်းပါ (Change Passcode) > လက်ရှဠPasscode ကá€á€¯á€‘ည့်ပါ > á€á€á€¯á€„်မာ/လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ လျှá€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€€á€¯á€’် အသစ်á€á€…်á€á€¯á€€á€á€¯ ဖန်á€á€®á€¸á€•á€«á‹
Android á€á€½á€„် á€á€á€¯á€„်မာ/လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ Passcode ကá€á€¯ သá€á€ºá€™á€¾á€á€ºá€á€¼á€„်း -
Settings > Lock Screen > Screen Lock Type > စကားá€á€¾á€€á€ºá€€á€á€¯ အá€á€Šá€ºá€•á€¼á€¯á€•á€« (Confirm Password) > စကားá€á€¾á€€á€ºá€€á€á€¯ ရွေးá€á€»á€šá€ºá€•á€« (Select Password) > á€á€á€¯á€„်မာ/လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ လျှá€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€€á€¯á€’်အသစ်á€á€…်á€á€¯ သá€á€ºá€™á€¾á€á€ºá€•á€«á‹
áƒ) Period Trackers အက်ပ်များ
သင်သည် ရာသီလာá€á€»á€á€”်á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€¡á€žá€¯á€¶á€¸á€•á€¼á€¯á€žá€°á€–ြစ်ပြီးአမá€á€™á€á€á€½á€„်ရှá€á€žá€±á€¬á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€”်ကá€á€¯á€–ျက်á€á€»á€á€²á€·á€œá€»á€¾á€„် ထá€á€¯á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€á€½á€„် သá€á€™á€ºá€¸á€†á€Šá€ºá€¸á€‘ားသည့် ဒေá€á€¬á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ပြန်လည်á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€”á€á€¯á€„် သည့်အá€á€½á€€á€ºá€€á€¼á€±á€¬á€„့် áŽá€„်းá€á€á€¯á€·áရာသီá€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€™á€»á€¬á€¸ (period tracking apps) ကá€á€¯ ဖျက်ပစ်ရန် အကြံပြုထားသည်ዠáŽá€„်းသည် သင့်အá€á€½á€€á€º ရွေးá€á€»á€šá€ºá€…ရာမဟုá€á€ºá€•á€«á€€ သင့်မျá€á€¯á€¸á€†á€€á€ºá€•á€½á€¬á€¸á€™á€¾á€¯á€€á€»á€”်းမာရေးကá€á€¯ á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€›á€”် Euki ကဲ့သá€á€¯á€·á€žá€±á€¬ ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬á€œá€»á€¾á€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€á€»á€€á€ºá€€á€á€¯á€¡á€œá€±á€¸á€•á€±á€¸ သည့်အက်ပ်ကá€á€¯ ပြောင်းသုံးရန် စဉ်းစားပါዠအá€á€¼á€¬á€¸á€žá€±á€¬ ရာသီá€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€¡á€€á€ºá€•á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€”ှင့်မá€á€°á€˜á€²áŠ Euki သည် သင့်ဒေá€á€¬á€€á€á€¯ cloud ဆာဗာပေါ်á€á€½á€„် သá€á€™á€ºá€¸á€†á€Šá€ºá€¸ မထားပါአáŽá€„်းသည် အီးမေးလ် သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º ဆဲလ်ဖုန်းနံပါá€á€ºá€á€…်á€á€¯á€žá€á€¯á€· á€á€»á€á€á€ºá€†á€€á€ºá€‘ားá€á€¼á€„်း မရှá€á€žá€Šá€·á€ºá€¡á€•á€¼á€„် သင့်ဒေá€á€¬á€€á€á€¯ သင်မှလွဲá မည်သူမျှ á€á€„်ရောက် အသုံးပြုá€á€½á€„့်မရှá€á€•á€«á‹
á„) Mobile Ad Id ကá€á€¯ ပá€á€á€ºá€•á€«
သင်áအွန်လá€á€¯á€„်းလုပ်ဆောင်á€á€»á€€á€ºá€€á€á€¯ သင့် မá€á€¯á€˜á€á€¯á€„်းကြော်ငြာအá€á€¯á€„်ဒီ (mobile ad id) ဖြင့် á€á€»á€á€á€ºá€†á€€á€ºá€‘ားပြီး á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€€á€¬ သင့် ပုဂ္ဂá€á€¯á€œá€ºá€›á€±á€¸á€žá€®á€¸á€žá€”့် ကြော်ငြာများပေးပá€á€¯á€·á€›á€”် အá€á€½á€€á€º ထá€á€¯á€’ေá€á€¬á€€á€á€¯ ကြော်ငြာရှင်များနှင့် အက်ပ်ထုá€á€ºá€œá€¯á€•á€ºá€žá€°á€™á€»á€¬á€¸á€”ှင့် မျှá€á€±á€œá€á€¯á€€á€ºá€•á€«á€žá€Šá€ºá‹ iPhone သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º Android á€á€½á€„် သင့်မá€á€¯á€˜á€á€¯á€„်းကြော်ငြာ ID ကá€á€¯ ပá€á€á€ºá€›á€”် အောက်ပါအဆင့်များကá€á€¯ လá€á€¯á€€á€ºá€”ာပါá‹
iPhone ရွဠMobile Ad ID ကá€á€¯ ပá€á€á€¹á€•á€« -
Settings > Privacy > Apple Advertising > Limit Ad Tracking ကá€á€¯ ဖြင့္ပါá‹
Android အá€á€¼á€€á€¹ ပá€á€á€¹á€»á€á€„္း -
Settings > Privacy > Ads > Advertising ID ကá€á€¯ ဖ်က္ပါá‹
á…) ပုဂ္ဂá€á€¯á€œá€ºá€›á€±á€¸á€¡á€›á€žá€®á€¸á€žá€”့် ကြော်ငြာများ(Personalized Ads) နှင့် á€á€á€á€šá€•á€«á€á€®á€™á€¾á€€á€½á€á€ºá€€á€®á€¸(Cookies) များကá€á€¯ ဖယ်ပါ
ကုမ္ပá€á€®á€™á€»á€¬á€¸á€…ွာá€á€á€¯á€·á€žá€Šá€º ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·áအွန်လá€á€¯á€„်းá€á€½á€„် ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·á€œá€¯á€•á€ºá€†á€±á€¬á€„်နေသည်များကá€á€¯ ကြည့်ရှုပြီး ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·áသá€á€„်းအá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ဒေá€á€¬á€•á€½á€²á€…ားများနှင့် ကြော်ငြာကုမ္ပá€á€®á€™á€»á€¬á€¸á€‘ံရောင်းá€á€»á€›á€”်အá€á€½á€€á€º ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·áအွန်လá€á€¯á€„်းလှုပ်ရှားမှုများကá€á€¯ မှá€á€ºá€á€™á€ºá€¸á€á€„်ထားကြသည်ዠကုမ္ပá€á€®á€á€…်á€á€¯á€žá€Šá€º သင့်á€á€½á€„် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ရှá€áŠ မရှá€á€€á€á€¯ ကြá€á€¯á€á€„်မá€á€”့်မှန်းနá€á€¯á€„်သော်လည်းአသင်အွန်လá€á€¯á€„်းá€á€½á€„် ရှာဖွေနေသည့် အá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯á€¡á€œá€½á€šá€ºá€á€€á€° မြင်á€á€½á€±á€·á€”á€á€¯á€„်ပြီး ထá€á€¯á€›á€¾á€¬á€–ွေမှုများနှင့်ပá€á€ºá€žá€€á€º သက်ဆá€á€¯á€„်သည့် ကြော်ငြာများဖြင့် သင့်အား ပစ်မှá€á€ºá€‘ားရန် လုပ်ဆောင်မှုကá€á€¯á€…á€á€„်မည်ဖြစ်သည်á‹
သင့်ဒေá€á€¬á€¡á€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ပá€á€¯á€™á€á€¯á€€á€¬á€€á€½á€šá€ºá€›á€”်နှင့် သင်áအသက်အရွယ်አကျားአမ နှင့် အွန်လá€á€¯á€„်းအပြုအမူများကá€á€¯ ကြော်ငြာရှင်များနှင့် မျှá€á€±á€á€¼á€„်းမှ ကာကွယ်ရန်አGoogleአFacebook နှင့် Instagram ရှဠပုဂ္ဂá€á€¯á€œá€ºá€›á€±á€¸á€¡á€›á€žá€®á€¸á€žá€”့်ပြုလုပ်ထားသော ကြော်ငြာများကá€á€¯ သá€á€á€‘ားရှောင်ဖယ်ပြီး á€á€˜á€ºá€†á€á€¯á€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€™á€¾ á€á€†á€„့် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများမှ ကွá€á€ºá€€á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ငြင်းပယ်လá€á€¯á€€á€ºá€•á€«á‹
ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများမှ ကွá€á€ºá€€á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ငြင်းပယ်ရá€á€¼á€„်း
ဖြစ်နá€á€¯á€„်လျှင် သင်áအွန်လá€á€¯á€„်းအပြုအမူကá€á€¯ á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶á€á€¼á€„်းမှ ကြော်ငြာရှင်များကá€á€¯ ရှောင်ရှားရန် ကွá€á€ºá€€á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸á á€á€±á€¬á€„်းဆá€á€¯á€™á€¾á€¯á€€á€á€¯ ငြင်းပယ်လá€á€¯á€€á€ºá€•á€«á‹
á†) Location Sharing ကá€á€¯ ပá€á€á€ºá€•á€«
မျá€á€¯á€¸á€•á€½á€¬á€¸á€™á€¾á€¯á€†á€á€¯á€„်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအá€á€½á€€á€º ဆေးá€á€”်းသá€á€¯á€· သွားရောက်လည်ပá€á€ºá€•á€«á€€ သင်ရောက်ရှá€á€”ေသောá€á€Šá€ºá€”ေရာဒေá€á€¬á€¡á€á€»á€€á€º အလက်ကá€á€¯ á€á€¼á€±á€›á€¬á€á€¶áမရကြောင်း သေá€á€»á€¬á€…ေရန် သင်áá€á€Šá€ºá€”ေရာပြသောဖြန့်‌‌‌‌á€á€±á€™á€¾á€¯á€€á€á€¯ ပá€á€á€ºá€•á€«á‹ သင့်á€á€Šá€ºá€”ေရာကá€á€¯ á€á€±á€¬á€„်းဆá€á€¯á€žá€Šá€·á€ºá€¡á€€á€ºá€•á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€…ွာသည် ထá€á€¯á€¡á€›á€¬á€™á€•á€«á€˜á€² အဆင်ပြေသော်လည်း သင့်á€á€Šá€ºá€”ေရာကá€á€¯á€žá€á€›á€¾á€á€¡á€±á€¬á€„်ဖွင့်ပြီး မျှá€á€±á€œá€á€¯á€€á€ºá€žá€Šá€ºá€”ှင့် áŽá€„်းကá€á€¯á€•á€á€á€ºá€›á€”်နှင့်ဖျက်ပစ်ရန် နည်းလမ်းမရှá€á€•á€«á‹
ဆေးá€á€”်းသá€á€¯á€·á€›á€±á€¬á€€á€ºá€›á€¾á€á€›á€”် မြေပုံကá€á€¯á€¡á€žá€¯á€¶á€¸á€•á€¼á€¯á€›á€”် လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€«á€€ OpenStreet Map သá€á€¯á‚”မဟုá€á€¹ OsmAnd (OpenStreet Map or OsmAnd) ကဲ့သá€á€¯á€·á€žá€±á€¬ Google Maps ထဲရှဠအá€á€¼á€¬á€¸á€›á€½á€±á€¸á€á€»á€šá€ºá€™á€¾á€¯ á€á€…်á€á€¯á€€á€á€¯ အသုံးပြုရန် စဉ်းစားထားပါá‹
iPhone á€á€Šá€ºá€”ေရာမျှá€á€±á€á€¼á€„်း (Location Sharing) ကá€á€¯ ပá€á€á€ºá€á€¼á€„်း -
Settings > Privacy > á€á€Šá€¹á€±á€”ရာá€á€”္ေဆာင္မႈမ်ား (Location Services) > Location Services ကá€á€¯ ပá€á€á€¹á€•á€«á‹
Android အá€á€¼á€€á€¹ á€á€Šá€¹á€±á€”ရာ ကá€á€¯á€•á€á€á€¹á€•á€« -
Settings > Location > Location Services ကá€á€¯ ေျပာင္းရန္á‹
á‡) ဇီá€á€¡á€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€†á€á€¯á€„်ရာ ID (Biometric ID)
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသော ဆေးá€á€”်းသá€á€¯á€· á€á€›á€®á€¸á€žá€½á€¬á€¸á€žá€±á€¬á€¡á€á€« အထူးသဖြင့် ပြည်နယ် နယ်စပ်မြá€á€¯á€·á€™á€»á€¬á€¸á€”ှင့်á€á€›á€á€¯á€„်á€á€»á€„်းဆက်သောလမ်းကြောင်းများ ကá€á€¯ ဖြá€á€ºá€€á€»á€±á€¬á€ºá€žá€Šá€·á€ºá€¡á€á€«áŠ အထူးသဖြင့် á€á€›á€¬á€¸á€¥á€•á€’ေစá€á€¯á€¸á€™á€á€¯á€¸á€›á€±á€¸á€˜á€€á€ºá€™á€¾ á€á€¬á€†á€®á€¸á€á€¼á€„်းá€á€¶á€›á€”á€á€¯á€„်á€á€¼á€„်း သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º သင့်စက်ပစ္စည်းကá€á€¯ သá€á€™á€ºá€¸á€†á€Šá€ºá€¸á€›á€™á€á€á€¼á€„်းများ ဖြစ်နá€á€¯á€„်á€á€»á€± ရှá€á€žá€Šá€·á€ºá€¡á€á€«á€á€½á€„် မျက်နှာပုံဖော်သော သက်သေá€á€¶ Face ID သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º လက်ဗွေရာအá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€€á€²á€·á€žá€á€¯á€·á€žá€±á€¬ ဇီá€á€¡á€á€ºá€€á€¹á€¡á€œá€€á€¹á€†á€á€¯á€„္ရာများ ဖြင့္ျá€á€„္း (biometric unlocking) ကá€á€¯ ပá€á€á€ºá€›á€”် စဉ်းစားထား ပါዠဇီá€á€¡á€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€žá€€á€ºá€žá€±á€•á€¼á€žá€Šá€·á€ºá€…ကင်နာများကá€á€¯ အသုံးပြုမည့်အစား á€á€”့်မှန်းရ á€á€€á€ºá€á€²á€žá€±á€¬ စကားá€á€¾á€€á€º သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º လျá€á€¯á€·á€á€¾á€€á€ºá€•á€„်နံပါá€á€ºá€€á€á€¯ အသုံးပြုသင့်သည်á‹
iPhone ေပášá€á€¼á€„္ Touch ID & Face ID ပá€á€á€¹á€»á€á€„္း -
Settings > Touch ID & Passcode > စကားá€á€½á€€á€¹ ထည့္ပါ (Enter Passcode)> Touch ID ကá€á€¯ ပá€á€á€¹á€•á€«á‹
Android ေပášá€á€¼á€„္ Touch ID ပá€á€á€¹á€»á€á€„္း -
Settings > Biometrics and Security >Fingerprints > Enter Passcode > Fingerprint Unlock ကá€á€¯ ပá€á€á€¹á€•á€«á‹
Android ေပášá€á€¼á€„္ Touch ID ပá€á€á€¹á€»á€á€„္း -
Settings > Biometrics and Security > Face Recognition > Enter Passcode > Face Unlock ပá€á€á€¹á€•á€«á‹
áˆ) အင်á€á€¬á€”က်မှရှာဖွေရေး á€á€˜á€ºá€˜á€›á€±á€¬á€€á€ºá€†á€¬á€™á€»á€¬á€¸ (Web Browsers)
အကယ်á ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်း သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º မျá€á€¯á€¸á€•á€½á€¬á€¸á€™á€¾á€¯á€†á€á€¯á€„်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကá€á€¯ သင်လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€”ေပြီးአGoogle Chrome ကá€á€¯ သင်áမူလ အင်á€á€¬á€”က်ရှာဖွေရေးဘရောက်ဆာá€á€…်á€á€¯á€¡á€–ြစ် အသုံးပြုá€á€¼á€„်းထက် သá€á€„်းအá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€”ှင့် အရင်းအမြစ်များကá€á€¯ အွန်လá€á€¯á€„်းá€á€½á€„် ရှာဖွေရန် လá€á€¯á€¡á€•á€º လာပါကአprivacy ကá€á€¯ ပá€á€¯á€™á€á€¯á အလေးထားသည့် DuckDuckGo သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º Tor ကá€á€¯ အသုံးပြုနá€á€¯á€„်ပါသည်ዠáŽá€„်းá€á€á€¯á€·áဆာဗာများပေါ်á€á€½á€„် သင်áရှာဖွေမှု များအားလုံးကá€á€¯ သá€á€™á€ºá€¸á€†á€Šá€ºá€¸á€•á€±á€¸á€žá€Šá€·á€º Google နှင့်မá€á€°á€˜á€²áŠ ဤရှာဖွေရေးအင်ဂျင်များကá€á€¯ သီးသန့်အနေဖြင့် ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬ ရည်ရွယ်á€á€»á€€á€ºá€¡á€”ေဖြင့် ဒီဇá€á€¯á€„်းထုá€á€ºá€‘ားပါသည်ዠGoogle သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º Safari ကá€á€¯á€žá€¯á€¶á€¸á€™á€Šá€·á€ºá€¡á€…ား Firefox Focus ကá€á€¯ အသုံးပြုá€á€¼á€„်းဖြင့် လုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€€á€á€¯ ရရှá€á€…ေပါသည်á‹
ဖြစ်နá€á€¯á€„်သည့်အá€á€«á€á€á€¯á€„်းá€á€½á€„် သင့်ဘရောက်ဆာရှဠပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှကွá€á€ºá€€á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ဖယ်ထုá€á€ºá€›á€”် ကြá€á€¯á€¸á€…ားပါá‹
á‰) အီးမေးလ်ဖြင့် အဆက်အသွယ်ပြုလုပ်á€á€¼á€„်း
အကယ်á သင်သည် အီးမေးလ်မှá€á€…်ဆင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€«á€€ သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º အွန်လá€á€¯á€„်းá€á€½á€„် misoprostol နှင့် mifepristone á€á€á€¯á€·á€€á€á€¯ မှာယူလá€á€¯á€•á€«á€€ သင့်á€á€½á€„်ရှá€á€”ေသည့် မည်သည့်အကောင့်များနှင့်မျှ မá€á€»á€á€á€ºá€†á€€á€ºá€‘ားသော ဒုá€á€á€šá€¡á€®á€¸á€™á€±á€¸á€œá€ºá€œá€á€•á€ºá€…ာကá€á€¯ ဖန်á€á€®á€¸á€œá€á€¯á€€á€ºá€•á€«á‹ Protonmail á‚ွင့္ Tutanota á€á€á€¯á€·á€žá€Šá€º Gmail ကဲ့သá€á€¯á€· အသုံးများသော á€á€”်ဆောင်မှုပေးသူများ မလုပ်နá€á€¯á€„်သော ကá€á€¯á€šá€ºá€›á€±á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€¬á€”ှင့်သက်ဆá€á€¯á€„်သော အကာအကွယ်များကá€á€¯ ပေးဆောင်သည့် အá€á€™á€²á€·á€›á€›á€¾á€á€žá€±á€¬ အီးမေးလ်á€á€”်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်á‹
ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€†á€±á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ အွန်လá€á€¯á€„်းá€á€½á€„် မှာယူပါက ပá€á€¯á€™á€á€¯áလုံá€á€¼á€¯á€¶á€™á€¾á€¯á€›á€¾á€á€…ေရန်အá€á€½á€€á€º သင်áမူလနေထá€á€¯á€„်ရာသá€á€¯á€· ပá€á€¯á€·á€†á€±á€¬á€„်á€á€¼á€„်းထက် áŽá€„်းá€á€á€¯á€·á€€á€á€¯ ပá€á€¯á€·á€†á€±á€¬á€„်ရန် စာá€á€á€¯á€€á€ºá€•á€¯á€¶á€¸á€á€…်á€á€¯ (P.O Box) သီးသန့်á€á€šá€ºá€›á€”် စဉ်းစားနá€á€¯á€„်ပါသည်á‹
áá€) ရုပ်ပá€á€¯á€„်းဆá€á€¯á€„်ရာ လုံá€á€¼á€¯á€¶á€›á€±á€¸
သင်á€á€»á€á€”်ဆá€á€¯á€‘ားသောနေ့á€á€½á€„် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆေးá€á€”်းጠရွေးá€á€»á€šá€ºá€™á€¾á€¯á€€á€á€¯-ဆန့်ကျင်မည့်ဆန္ဒပြသူများရှá€á€•á€«á€€ သင့်အထောက်အထားကá€á€¯ ကာကွယ်ရန် ဦးထုပ်አနေကာမျက်မှန်አá€á€±á€«á€„်းစွပ် နှင့် မျက်နှာဖုံးကá€á€¯ ရုပ်ဖျက်ရန် ယူဆောင်လာပါዠဆေးá€á€”်းအပြင်ဘက်á€á€½á€„်ဆန္ဒပြသူများရှá€á€”ေပါက သင်သည်ကားထဲမှ အဆောက်အအုံထဲသá€á€¯á€·á€á€„်ရန် သင်á Planned Parenthood သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º အá€á€¼á€¬á€¸á€€á€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€›á€”်ကူညီပေးသူသည် သင့်အား ကူညီကာကွယ်ရန် ဆေးá€á€”်းအစောင့်အကြပ်များ (clinic escorts ) အဆင်သင့်ရှá€áŠá€™á€›á€¾á€á€€á€á€¯á€œá€Šá€ºá€¸ ကြည့်ရှုစစ်ဆေးရန်လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€”á€á€¯á€„်ပါသည်á‹
á€á€›á€¬á€¸á€›á€¯á€¶á€¸á€á€»á€¯á€•á€ºá€žá€Šá€º ကျွန်ုပ်á€á€á€¯á€·á€¡á€™á€±á€›á€á€€á€”်နá€á€¯á€„်ငံáဖွဲ့စည်းပုံ အá€á€¼á€±á€á€¶á€¥á€•á€’ေအရ ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€½á€„့်ကá€á€¯ ပယ်á€á€»á€á€²á€·á€žá€±á€¬á€ºá€œá€Šá€ºá€¸ ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€œá€á€¯á€žá€°á€™á€»á€¬á€¸á€žá€Šá€º အမေရá€á€€á€”်နá€á€¯á€„်ငံအá€á€½á€„်းရှá€á€¡á€á€»á€á€¯á€·á€•á€¼á€Šá€ºá€”ယ်များá€á€½á€„် လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€žá€Šá€·á€º ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကá€á€¯ ဆက်လက်ရရှá€á€”á€á€¯á€„်ပါသည်ዠအမျá€á€¯á€¸á€žá€™á€®á€¸á€™á€»á€¬á€¸á€¡á€á€½á€€á€º á€á€›á€¬á€¸á€á€„် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€½á€„့်ကá€á€¯ ပေးထားသည့် Roe Vs. Wade ဥပဒေကá€á€¯ ဖျက်သá€á€™á€ºá€¸á€œá€á€¯á€€á€ºá€á€¼á€„်းနှင့်ပá€á€ºá€žá€€á€ºá နောက်ထပ်အá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ပá€á€¯á€™á€á€¯á€žá€á€›á€¾á€á€œá€á€¯á€•á€«á€€áŠ မျá€á€¯á€¸á€•á€½á€¬á€¸á€™á€¾á€¯á€†á€á€¯á€„်ရာအကြောင်းအရာများ ပါá€á€„်သော á€á€›á€¬á€¸á€™á€»á€¾á€á€™á€¾á€¯á€á€á€¯á€€á€ºá€•á€½á€²áŠ အမေရá€á€€á€”်နá€á€¯á€„်ငံá€á€½á€„်နေထá€á€¯á€„်သောအာရှသားများနှင့် ပစá€á€–á€á€á€º ကျွန်းသားများအပေါ် (National Asian Pacific American Women’s Forum ) á€á€½á€„် áŽá€„်းá€á€á€¯á€·áသက်ရောက်မှုအကြောင်းနှင့် Advancing Justice — AAJC á လူမှုအဖွဲ့အစည်းရှင်းလင်းá€á€»á€€á€º (community briefing) ကá€á€¯ ကြည့်ရှုလေ့လာနá€á€¯á€„်ပါသည်á‹
သင် သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º သင်နှင့်သá€á€žá€±á€¬ á€á€…်စုံá€á€…်ယောက်သည် ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€›á€”် လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€¼á€®á€¸ ငွေကြေး သá€á€¯á€·á€™á€Ÿá€¯á€á€º ထောက်ပံ့ပá€á€¯á€·á€†á€±á€¬á€„်ရေး ပံ့ပá€á€¯á€¸á€™á€¾á€¯ လá€á€¯á€¡á€•á€ºá€•á€«á€€áŠ နောက်ထပ် သá€á€„်းအá€á€»á€€á€ºá€¡á€œá€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€¡á€á€½á€€á€º ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်းဆá€á€¯á€„်ရာရန်ပုံငွေများကá€á€¯ အမျá€á€¯á€¸á€žá€¬á€¸á€€á€½á€”်ရက် (National Network of Abortion Funds ) သá€á€¯á€· သွားရောက်ကြည့်ရှုလေ့လာနá€á€¯á€„်ပါသည်ዠအကယ်á သင်သည် Texas ပြည်နယ်á€á€½á€„် ရရှá€á€”á€á€¯á€„်သော အရင်းအမြစ်များကá€á€¯ ရှာဖွေနေပါကአNAPAWF Texas ပြည်နယ်á€á€½á€„် မကြာသေးမီကမှ ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်းဆá€á€¯á€„်ရာ လမ်းညွှန်á€á€»á€€á€ºá€€á€á€¯ ဘာသာစကား á€á€¼á€±á€¬á€€á€ºá€™á€»á€á€¯á€¸á€–ြင့် ရရှá€á€”á€á€¯á€„်သည့် — ကá€á€¯á€šá€ºá€á€”်ဖျက်á€á€»á€á€¼á€„်းဆá€á€¯á€„်ရာ စောင့်ရှောက်မှုများကá€á€¯áŠ áŽá€„်းပြည်နယ်ရှဠဆေးá€á€”်းများáနာမည် စာရင်းနှင့် ရရှá€á€”á€á€¯á€„်သော ထောက်ပံ့ငွေများ ဆá€á€¯á€„်ရာ လမ်းညွှန်á€á€»á€€á€ºá€™á€»á€¬á€¸á€€á€á€¯ ရရှá€á€”á€á€¯á€„်ပါသည်á‹
