sj�@�A�N�Z�X�b���m�点�b�C�x���g�J�����_�[�b�_�E�����[�h�A�C�e���E���̑�
W
ݓW
CxgJ_[
ق̏Љ
̏Љ
كm[g
pē
s̈ē
NW
wZwɂ‚

1��
�� �� �� �� �� �� �y
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
�@�x�ٓ��E�E�E��
�@�N�Ԃ̋x�ٓ��͂�����
  �J�َ���
�@9:00�`16:45 (���ق�16:15�܂�)
�@���ٗ�
�@��ʁE��w���F240�~�i190�~�j
�@���Z���F180�~�i140�~�j
�@���E���w���F120�~�i90�~�j
�@ ���i�@�j��30���ȏ�c�̗���



ǂR[i[






���s��������HP
���ق̌����o���A�t���[��Ή��ɂ‚���
�W�������̎B�e�E
SNS�f�ڂɂ‚���
   
����SNS�z�M���I

���s���j����������
����YouTube
�J��45���N�E�����z150�N�L�O���W
�u�ʐM�̕ω��Ɛl�X�̂��炵�v�Љ��

�@���m�点

�@�J��45���N�E�����z150�N�L�O���ʓW�@ 
 
���ʉَq�Ɛ΋���

2024�N11��23��(�y�E�j)
�@�`2025�N4��13��(��)


���ڍׂ������� 
   ���炵����PDF(1.2MB)
�@�G�ߓW��
���̐���

2024�N12��14��(�y)�`2025�N2��2��(��)
���ڍׂ������� 
�@1���E2�����u���E�C�x���g
�@�~�̃N�C�Y�����[
�@�@���ԁF2024�N12��14��(�y)�`2025�N1��19��(��)
�@���ǂ��u���@���ŋ��u���炢�̂������v��
�@�@2025�N1��12��(��)
�@�@ �y�ߑO�̕��z11�F00�`11�F30�@�y�ߌ�̕��z14�F00�`14�F30 
�@�J��45���N�E�����z150�N�L�O���ʓW�u���ʉَq�Ɛ΋����v
�@�@�W�����
�@�@2025�N1��18��(�y)�E2��15��(�y)
�@�@ �y�ߑO�̕��z11�F00�`11�F30�@�y�ߌ�̕��z14�F00�`14�F30
 
�@���񂯂񎑗��قꂫ�݂�o�b�N���[�h�c�A�[
�@�@2025�N2��23��(��)
�@�@ �y�ߑO�̕��z11�F00�`11�F30�@�y�ߌ�̕��z14�F00�`14�F30
 
�@�_�E�����[�h�A�C�e��
 �p���t���b�g���_�E�����[�h �@���̑��A�C�e��
�y���{����z
�iJapanese ver.�j

�iPDF:1.16MB�j
�y�p����z
�iEnglish ver.�j
�iPDF:1.16MB�j
 
�@���̑�
�@�u�����񍐏��v�ɂ�������������ɂ‚���
�@���s���j���������قɂ�����l���̎�舵���ɂ‚���