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ニューズウィーク日本版『健康』に関する記事一覧
運動後の疲労回復に！スポーツ健康科学の教授が教える最強の回復食
マラソン
運動後の疲労回復に！スポーツ健康科学の教授が教える最強の回復食
＜マラソンや筋トレ、スポーツ後の疲れた体に摂取したい栄養素とタイミングとは。「牛乳と一緒に食べるだけ...
2025.03.03
「朝に50gプラスするだけ」で集中力と記憶力が持続する...意外な「脳力アップ食品」とは？【最新研究】
脳
「朝に50gプラスするだけ」で集中力と記憶力が持続する...意外な「脳力アップ食品」とは？【最新研究】
＜「これほど簡単な食事の変化で、認知能力に測定可能な違いが出るのは非常に興味深い」＞ 朝の目覚めに...
2025.03.02
ニンジンが糖尿病の「予防と治療」に効果ある可能性【最新研究】
健康
ニンジンが糖尿病の「予防と治療」に効果ある可能性【最新研究】
＜インスリンの働きを高めるだけでなく、炎症を抑える効果も。また、他の野菜も期待できる＞ 南デンマー...
2025.03.01
「絶対に太る！」7つの食事習慣、 なぜダイエットに失敗し続けるのか？ 【管理栄養士が教える】
ダイエット
「絶対に太る！」7つの食事習慣、 なぜダイエットに失敗し続けるのか？ 【管理栄養士が教える】
＜痩せたいと思っていてもなかなか痩せられない......そんな人は、知らず知らずに行っている「太る習...
2025.02.27
老化は生まれる前から始まっていた...「スーパーエイジャー」の3つの「長寿の秘密」とは？
健康
老化は生まれる前から始まっていた...「スーパーエイジャー」の3つの「長寿の秘密」とは？
＜3つの現象が老化の遅れに大きく影響している...。長寿遺伝子発見者による、アンチエイジングの最前線...
2025.02.26
細胞を若返らせるカギが発見される...日本の研究チームが発表【最新研究】
科学
細胞を若返らせるカギが発見される...日本の研究チームが発表【最新研究】
＜加齢にまつわるさまざまな病気の新たな治療法となる可能性が期待される研究最前線について＞ 細胞の「...
2025.02.23
脂質は体に悪くなかった...「ケトーシス」と「ファットアダプション」は何が違うのか？
健康
脂質は体に悪くなかった...「ケトーシス」と「ファットアダプション」は何が違うのか？
＜せっかく摂るなら、よい脂質を選ぶべき。肉、魚介類、乳製品などから「おススメ食材」について＞ 脳の...
2025.02.22
もう満腹のはずなのに...甘いものが入る「別腹」の正体が判明【最新研究】
健康
もう満腹のはずなのに...甘いものが入る「別腹」の正体が判明【最新研究】
＜もう食べられないはずなのにデザートなら入る...その理由を解き明かす最新研究が発表された＞ 「も...
2025.02.20
セラピストとAIどっちが良い？ チャットGPTに悩みを相談する人が急増中...メリットと意外な「落とし穴」
メンタルヘルス
セラピストとAIどっちが良い？ チャットGPTに悩みを相談する人が急増中...メリットと意外な「落とし穴」
＜AIには人目を気にせず「なんでも話せる」かもしれないが、専門家は人々が『セラピスト・ショッピング』...
2025.02.20
ビタミンB1で疲労回復！疲れに効く3つの野菜＆腸活に最適な野菜とは？
野菜
ビタミンB1で疲労回復！疲れに効く3つの野菜＆腸活に最適な野菜とは？
＜体調を崩しがちな季節には、何を食べるといいのか。体内のサビを防ぐ野菜の効果的な食べ方を「野菜を育む...
2025.02.19
