ハーバード大学、イェール大学、スタンフォード大学などの研究で明らかになった複雑な世界を生き抜くヒント！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知っておくと、生きる上で必ず役立つのが「ライフハック」です。本書では、心理学という学問で明らかにされてきたライフハックの数々をご紹介していきます。日常生活やビジネスシーン、人生のさまざまな局面で役に立つと思われる便利な工夫をこれからたっぷりとご紹介していきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生を送る上で、ハックを知っていることは非常に重要です。「こうすると時短できるよ」「こうすると健康になれるよ」「こうすると能率よく勉強できるよ」というハックの知識をたくさん覚えれば覚えるほど、人生で出会う問題や苦労を相当に軽減できるようになります。だから幸せになれるのです。
ハックを知っているだけで、「一度きりの人生」が「最高の人生」へと変わります。　　　　　　　　　　　　
本書では世界中の学術論文から100の研究を厳選して収録しました。　　　　　　　　　　　　　　「もっと早く知りたかった」と思うこと間違いなしの1冊です。

第１章　日常で使えるライフハック
第２章　人に好かれるライフハック
第３章　幸せになれるライフハック
第４章　仕事に使えるライフハック
第５章　子育てに使えるライフハック
第６章　思い込みをなくすライフハック

心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。
慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。
趣味は釣りとガーデニング。
著書に、『世界最先端の研究が教える新事実心理学BEST100』『世界最先端の研究が教えるすごい心理学』『世界最先端の研究が教えるもっとすごい心理学』（以上、総合法令出版）など多数。その数は200 冊を超える。