¶äºÂ¤¢¤±¤Ü¤Î

���ʾ������
���־���
�ԥ���륮������ˤĤ��ơ�
���ξ���ϡ����ʤθ������˴ޤޤ�륢��륲��ʪ��28���ܡ����긶����8���ܡ�����˽ऺ����20���ܡˤ��оݤȤ��Ƥ���ޤ���
�ޤ������긶����8���ܤΥ��󥿥ߥ͡���������¤�������ǥ���륲��ʪ�����տޤ����˺������Ƥ��ޤ����ȡ˾����Ǻܤ��Ƥ���ޤ���

���긶����8����
�־����������������������ߡ����ӡ����ˡ����С�

���긶�����˽ऺ����20����
�֥������ɡ�����ӡ������������顢����󥸡������塼�ʥåġ��������ե롼�ġ����������ޡ�������
���С���Ʀ���������Хʥʡ��������ޤĤ�������⡢��ޤ��⡢��󤴡���������

����̾ [̣��̱�]������������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
24kcal 0.5�� 1.2�� 2.7�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]��������������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ��������ɡ���ʪ���顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
35kcal 1.0�� 1.8�� 3.6�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]�Ȥ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
23kcal 0.1�� 1.4�� 2.4�� 0.03��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]�Ȥ�����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����������������ۤ���������
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
22kcal 0.2�� 1.3�� 2.5�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]���祳��������
̾�� �Ʋ�
������̾ �������ɡʥ���ꥫ���ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
16kcal 0.4�� 0.7�� 2.1�� 0.02��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]���祳�����塼�ʥå�
̾�� �Ʋ�
������̾ �����塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
������������Ʀ�������塼�ʥå�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
18kcal 0.4�� 0.8�� 2.3�� 0.03��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]���μ¤����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ����μ¡ʾ��μ¡���ʪ���顢�����ˡ�������������˥󥰡ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����Ĵ̣���ʿ�ʪ���顢�Ը��尻��������ÿ�ʬ��ʪ�������ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣�����忧���ʥѥץꥫ���ǡ�
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
18kcal 0.3�� 0.8�� 2.5�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]���ݱ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ݡ����ۤ�������������������Ǥ�ʴ���ߤ��
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
6kcal 0.2�� 0.0�� 1.4�� 0.04��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]���������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����㡢���������ۤ���������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
7kcal 0.1�� 0.1�� 1.5�� 0.04��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]��þ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ������ơʹ񻺡ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ᥨ�����������������������ѥ����������ۥ��������Ǥ�ʴ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
35kcal 0.6�� 0.0�� 8.0�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]��Ʀ������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�����Ʀ����ʪ���顢������ʴ�������ʾ�����ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
38kcal 0.8�� 0.9�� 6.8�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [̣��̱�]��Ϸ�Ʊ�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���ʪ�������Ʀ��ޤ�ˡ���Ϸ��������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʹȹ���
����륮��
���긶������
���ӡ���Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
23kcal 0.2�� 0.5�� 4.6�� 0.04��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ̣��̱� 22������33������58������93����
̾�� �Ʋ�
������̾ [������������]���ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
[��������������]���ơʹ񻺡ˡ��������ɡ���ʪ���顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
[�Ȥ���]���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢����
[�Ȥ�����]���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����������������ۤ���������
[���祳��������]�������ɡʥ���ꥫ���ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
[���祳�����塼�ʥå�]�����塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
[���μ¤����]���ơʹ񻺡ˡ����μ¡ʾ��μ¡���ʪ���顢�����ˡ�������������˥󥰡ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����Ĵ̣���ʿ�ʪ���顢�Ը��尻��������ÿ�ʬ��ʪ�������ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣�����忧���ʥѥץꥫ���ǡ�
[���ݱ���]���ơʵܾ븩���ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ݡ����ۤ�������������������Ǥ�ʴ���ߤ��
[���������]���ơʵܾ븩���ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����㡢���������ۤ���������
[��þ���]������ơʹ񻺡ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ᥨ�����������������������ѥ����������ۥ��������Ǥ�ʴ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
[��Ʀ������]���ơʹ񻺡ˡ�����Ʀ����ʪ���顢������ʴ�������ʾ�����ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
[��Ϸ�Ʊ�]���ơʹ񻺡ˡ���ʪ�������Ʀ��ޤ�ˡ���Ϸ��������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʹȹ���
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ�����ޡ������塼�ʥåġ���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ ��������ʬ��ñ�ʤ�ɽ���򤴳�ǧ��������
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ̣��̱� ����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�������ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢�������ɡ�����祳�졼�ȡ������ʾ�����ޤ�ˡ������塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡ�����Ʀ���ץ����������������μ¡ʾ��μ¡���ʪ���顢�����ˡ���������������Ϸ��ʴ�����������ݡ�������������������˥󥰡����㡢�����������Ĵ̣���ʿ�ʪ���顢�Ը��尻��������ÿ�ʬ��ʪ�������ˡ����ۤ��������ᥨ�����������������ѥ����������ۥ��������Ǥ�ʴ�����򡢤ߤ��/��������ʥȥꥦ�ࡢĴ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣�����忧���ʥѥץꥫ���ǡ��������󡢹ȹ��ˡ��������
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ�����ޡ������塼�ʥåġ���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
267kcal 5.0�� 9.4�� 40.5�� 0.8��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ���ʪ���顢���ݡ����㡢�����㡢���ʴ�����ij��ݡ����ۤ������������尻���ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(10g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
40kcal 0.7�� 0.4�� 8.5�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢��������Ʀ��������ޤ�ˡ��������������졢���ݡ����㡢���������ۤ������ߤ�󡢿尻��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(12g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
54kcal 0.8�� 1.8�� 8.7�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�컰��
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�������ʴ���ʾ�Ʀ���򤤤󤲤�Ʀ�ˡ����硼�ȥ˥󥰡������ʾ�����ޤ�ˡ����㡢�ij��ݡ����㡢��Ʀ���ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣�����ۤ������ߤ�󡢿�����ͮ�Ҳ̽���Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ���ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(11g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
46kcal 0.8�� 0.8�� 9.0�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾��޸�
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ�����Ʀ�����������ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ����ݡ����㡢��ܥ�����ۤ���������Ϸ���尻���ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(11g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
42kcal 0.9�� 0.2�� 9.3�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾��ϻɻ
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ����������ù����顢�ץ������������������ԡ����������ʾ�����ޤ�ˡ�����ǼƦ������������ʴ����Ʀ����Ϸ�����������ݡ�ʴ������ʪ�������򡢸��㡢̣����ʴ���������ߤ�󡢲����֥ɥ����������ͤ����尻���ޥ�ȥǥ����ȥ�󡢿�ʪ���顢�Ը��尻���������ܤ蘆�ӡ�ȯ��Ĵ̣������ɻҡ���������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������忧���ʲ������ģ�����������ˡ��쥷���󡢻����ɻߺޡ�V.E�ˡ���̣���ʥ������������
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��(18g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
84kcal 2.0�� 3.1�� 11.9�� 0.3��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�켷��
̾�� �ۻ�
������̾ ��Ϸ�ʥ���ɥͥ��������񻺡ˡ��Ǥ�ʴ��������ʺ����������ˡ�����Ʀ����������ʪ���顢�����ʾ�����ޤ�ˡ����ݡ��ߤ��ȯ��Ĵ̣�������㡢��̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ��������Ը��尻����Ϸ����������ɻҡ����쥨�������ǥ����ȥ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣���ʥ��ƥӥ������󥾥��ˡ���ĥ�ޡ���̣�����������忧�����֣��������֣�������������
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���
������ʬ
1��(8g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
29kcal 2.0�� 0.3�� 4.6�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾����� 6��6����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���Ϸ��������ʺ����������ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ��Ǥ�ʴ�����������ù����顢��ʪ���顢ʴ��񲡢���硼�ȥ˥󥰡����ݡ��ץ������������������ԡ���������ǼƦ�����㡢����Ʀ������ʴ����Ʀ���������졢���ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ�ʴ������ʪ�������򡢿������ߤ��̣����ʴ�����������㡢���ۤ����������㡢ȯ��Ĵ̣�����ij��ݡ���ܥ���尻�������֥ɥ����������ͤ����ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ�����ʴ�����Ը��尻���ޥ�ȥǥ����ȥ����̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ��������ܤ蘆�ӡ���ɻҡ���Ϸ�����������쥨������ͮ�Ҳ̽�����������ʥȥꥦ�ࡢĴ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���������������ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʥ����ˡ��롢�������֣����������������ģ����������֣������ˡ������ɻߺޡ�V��E�ˡ��쥷���󡢻�̣��
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
����1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
295kcal 7.2�� 6.5�� 52.0�� 1.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾��4��6����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ������������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢ʴ��񲡢���硼�ȥ˥󥰡����ݡ�����Ʀ�����㡢���ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ��������졢���㡢���ۤ������ij��ݡ���������Ʀ����ܥ�������㡢�ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ���尻���ߤ�󡢻��ʴ����ͮ�Ҳ̽���Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ���ˡ�������
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ6��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
271��cal 4.9�� 4.0�� 53.7�� 1.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�� 6��8����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�������ʺ����������ˡ���Ϸ�������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢�Ǥ�ʴ�����������ù����顢���ݡ�ʴ��񲡢���硼�ȥ˥󥰡����㡢�ץ������������������ԡ���������ǼƦ���������졢����Ʀ������ʴ����Ʀ�����������ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ�ʴ������ʪ�������򡢤ߤ�󡢺��ۤ����������㡢̣����ʴ�����������㡢�ij��ݡ�ȯ��Ĵ̣�����尻����ܥ�����ʴ���������֥ɥ����������ͤ����ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ���Ը��尻���ޥ�ȥǥ����ȥ����̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ��������ܤ蘆�ӡ���ɻҡ���Ϸ�����������쥨������ͮ�Ҳ̽�����������ʥȥꥦ�ࡢĴ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���������������ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʥ����ˡ��롢�������֣����������������ģ����������֣������ˡ������ɻߺޡ�V��E)���쥷���󡢻�̣��
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1Ȣ8��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
390kcal 8.8g 8.6g 69.2g 1.4g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�� 6��12����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�������(�����������ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢��Ϸ���Ǥ�ʴ�����������ù����顢ʴ��񲡢���硼�ȥ˥󥰡����ݡ����㡢����Ʀ���ץ��������������������졢�����ԡ���������ǼƦ�����ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ���Ʀ������ʴ�����������ۤ�����ʴ������ʪ�������򡢺����㡢���㡢�ߤ���ij��ݡ�̣����ʴ����������ܥ���尻��ȯ��Ĵ̣�������ʴ�����ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ�������֥ɥ����������ͤ����Ը��尻���ޥ�ȥǥ����ȥ����̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ�������ͮ�Ҳ̽����ܤ蘆�ӡ���ɻҡ���Ϸ�����������쥨��������������ʥȥꥦ�ࡢĴ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���������������ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʥ����ˡ��롢�������֣����������������ģ����������֣������ˡ������ɻߺޡ�V��E)���쥷���󡢻�̣��
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1Ȣ12��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
572kcal 12.0g 11.7g 104.6g 2.1g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�� 6��18����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�������ʺ����������ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢��Ϸ��ʴ��񲡢�Ǥ�ʴ�����硼�ȥ˥󥰡����������ù����顢���ݡ����㡢����Ʀ���������졢���ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ��ץ������������������ԡ���������ǼƦ����Ʀ������������ʴ�����ۤ��������㡢�����㡢�ij��ݡ�ʴ������ʪ�������򡢻�ܥ���ߤ��̣����ʴ���������ǥ����ȥ�󡢿尻��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ�����ʴ����ȯ��Ĵ̣���������֥ɥ����������ͤ����Ը��尻���ޥ�ȥǥ����ȥ��ͮ�Ҳ̽�����̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ��������ܤ蘆�ӡ���ɻҡ���Ϸ�����������쥨������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���������������ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʥ����ˡ��롢�������֣����������������ģ����������֣������ˡ������ɻߺޡ�V��E)���쥷���󡢻�̣��
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1Ȣ18��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
843kcal 16.9g 15.8g 158.4g 3.0g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾�� 6��24����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���Ϸ��������ʺ����������ˡ��Ǥ�ʴ�����������ù����顢�����ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢ʴ��񲡢�ץ����������������硼�ȥ˥󥰡������ԡ��������ݡ�����ǼƦ�����㡢����Ʀ������ʴ����Ʀ��ʴ������ʪ�������򡢤��ܤ����ۡʺ��ۡ���¤�ݡ��������ˡ��������졢�������ߤ��̣����ʴ�����������㡢ȯ��Ĵ̣�������ۤ������ij��ݡ������㡢��ܥ���尻�������֥ɥ����������ͤ����ǥ����ȥ��ͮ�Ҽ�̣������Ϸ�����ʴ�����Ը��尻���ޥ�ȥǥ����ȥ����̣�����ʳ泌����������ʴ���ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ����Ϸ�������ѥ��������ܤ蘆�ӡ���ɻҡ���Ϸ�����������쥨������ͮ�Ҳ̽�����������ʥȥꥦ�ࡢĴ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�������̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���������������ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʥ����ˡ��롢�������֣����������������ģ����������֣������ˡ������ɻߺޡ�V��E)���쥷���󡢻�̣��
����륮��
���긶������
�������������ӡ���Ʀ��������󡢤���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1Ȣ24��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
1199kcal 31.3g 27.2g 207.3g 4.5g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �󽽻���� 28����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ���ʪ���顢���ۤ����������㡢���㡢�Ĥ桢����������ʴ��������Ϸ�����ݡ�ͮ����ʴ�����ij��ݡ��尻������ܥ�����������졼ʴ���ߤ�󡢤Ǥ�ʴ��ͮ�Ҳ̽���Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣����������
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��56g������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
234kcal 4.0g 1.3g 51.6g 0.9g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �󽽻���� 36��Ȣ
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ���ʪ���顢���ۤ����������㡢���㡢�Ĥ桢����������ʴ��������Ϸ�����ݡ�ͮ����ʴ�����ij��ݡ��尻������ܥ�����������졼ʴ���ߤ�󡢤Ǥ�ʴ��ͮ�Ҳ̽���Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣����������
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ71g������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
301kcal 5.2g 1.7g 66.4g 1.1g
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ɱ����ʤ� ���Ҥ���
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ�����Ϫ�ѡʷ��������ˡ���Ʀ��������������������ơˡ��尻����ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
86kcal 2.0�� 0.3�� 19.0�� 0.0��
���ݤ� 8���ʾ�
����̾ ɱ����ʤ� �򤢤�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���˴Ʀ������Ϫ�ѡʷ��������ˡ�����������ơˡ���ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
90kcal 1.2�� 0.1�� 21.1�� 0.0��
���ݤ� 8���ʾ�
����̾ ����ʤ� ���Ҥ���
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ�����Ϫ�ѡʷ��������ˡ���Ʀ���尻������������ơˡ���ŷ�����������忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
155kcal 2.8�� 0.1�� 35.7�� 0.01��
���ݤ� 4���ʾ�
����̾ ����ʤ� �򤢤�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ�����Ϫ�ѡʷ��������ˡ���˴Ʀ���Ը��尻������������ơˡ���ŷ�����������忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
155kcal 2.4�� 0.1�� 36.0�� 0.0��
���ݤ� 4���ʾ�
����̾ �������褦����
̾�� �²ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ���尻����ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��(48g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
137kcal 1.5�� 0.3�� 31.9�� 0.01��
���ݤ� 4����ʾ�
����̾ ������Ҥ褦����
̾�� �²ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ���尻����ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��(48g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
136kcal 1.7�� 0.4�� 31.6�� 0.01��
���ݤ� 4����ʾ�
����̾ �������褦����
̾�� �²ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ����˴Ʀ���尻����ŷ������
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��(48g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
137kcal 1.9�� 0.5�� 31.3�� 0.01��
���ݤ� 4����ʾ�
����̾ �������褦����
̾�� �²ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ����Ĥޤ��⡢��ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��(48g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
133kcal 0.1�� 0.4�� 32.3�� 0.01��
���ݤ� 4����ʾ�
���ᾦ��
�ԥ���륮������ˤĤ��ơ�
���ξ���ϡ����ʤθ������˴ޤޤ�륢��륲��ʪ��28���ܡ����긶����8���ܡ�����˽ऺ����20���ܡˤ��оݤȤ��Ƥ���ޤ���
�ޤ������긶����8���ܤΥ��󥿥ߥ͡���������¤�������ǥ���륲��ʪ�����տޤ����˺������Ƥ��ޤ����ȡ˾����Ǻܤ��Ƥ���ޤ���

���긶����8����
�־����������������������ߡ����ӡ����ˡ����С�

���긶�����˽ऺ����20����
�֥������ɡ�����ӡ������������顢����󥸡������塼�ʥåġ��������ե롼�ġ����������ޡ�������
���С���Ʀ���������Хʥʡ��������ޤĤ�������⡢��ޤ��⡢��󤴡���������

����̾ ����ʤ�
̾�� ���ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʺ�������Ʀ�����������尻����ŷ�ˡʹ�����¤�ˡ�����������ơ�����ʴ���ˡ����������尻����ʴ���������Ǥ�ʴ���忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
77��cal 0.9�� 0.1�� 18.4�� 0.01��
���ݤ� 8���ʾ�
����̾ ���줾��ν�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ�������ʾ�����ޤ�ˡ���ʴ����ʪ���顢���㡢������֡ʺ��֡��������߿ݡˡ����ۤ��������ݡ��尻���������ij��ݡ��ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ʥ��������ˡ��롢��å��ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(10��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
39kcal 0.8�� 0.4�� 8.1�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ����
̾�� ���ۻ�
������̾ �ߴ�Ϫ�ѡ��ߡʹ񻺡ˡ������ˡ����ʼ�˴Ʀ���������尻���������ˡ�����������ʴ�����������ʴ���尻����ʴ���忧���ʥ����ʥ��ˡ���HĴ���ޡ������ɻߺޡʣ�.�á�
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
����������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
115kcal 2.1�� 0.1�� 26.4�� 0.01��
���ݤ� 4���ʾ�
����̾ ��Τܤ�
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾���������(�ܾ븩��)������(��Ʀ��������ޤ�)�����������ۤ������ߤ�� /Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
�̥���������ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ(����10��/�����10g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
83kcal 1.4�� 1.1�� 16.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾��ν��
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ����ݡ���ʪ���顢�ij��ݡ����㡢���ۤ������������尻���ߤ�󡢥ޥ�ȥǥ����ȥ��ȯ��Ĵ̣����Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��ù��ǥ�ץ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(9��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
34kcal 0.6�� 0.1�� 7.6�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���Τ��ꤣ
̾�� ���ۻ�
������̾ ���������å��Ҥ��������ʹ񻺡ˡ��֥ɥ������������������ˡ��������塼���������̽��������ˡ������ԥ塼��������������ˡ��������μ򡢥���̽������벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ������ɻߺޡʣ�.�áˡ���̣��������
����륮��
���긶������
���
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(92g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
80kcal 0.2�� 0.0�� 19.8�� 0.03��
���륳����ʬ 0.2��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ���Ӥ��
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤��Ӥ���ͺ����ʹ�����¤�ˡ���ʴ���ȥ�ϥ��������ù��ǥ�ץ���Ǵ¿����
�̹�̪�͹����ʤ��Ȥ����ӡʲ��츩���ˡ�
�̤���ʴ����Ʀ
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
������������������������
������ʬ
1��(75g)�ܹ�̪������ʴ ������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
97kcal 0.9�� 0.6�� 22.3�� 0.02��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ǻ���ʤ�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ��尻����Ʀ������������ơ�����ˡ�����������ʴ�����㡢��ŷ���Ǥ�ʴ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
����������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
73kcal 1.3�� 0.1�� 16.7�� 0.0��
���ݤ� 8���ʾ�
����̾ ��ͼ������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ���ʪ���顢������������������̽����ij��ݡ����ۤ������ߤ�󡿹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ʥ��������ˡ���ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(50g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
185kcal 3.4�� 1.6�� 39.3�� 0.4��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �����Ȥ������
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ����ŷ
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(100��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
128kcal 2.0�� 0.1�� 29.8�� 0.0��
���ݤ� 15���ʾ�
����̾ ǻ���ܳ�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ���Ը��尻���ܳ�ʴ�����㡢�μ򡿥ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿���ࡢ��ŷ�ˡ����ꥷ��pHĴ���ޡ��忧���ʥ����ʥ��ˡ�����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(115��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
189kcal 3.0�� 0.5�� 42.8�� 0.1��
���륳����ʬ 0.1��
���ݤ� 7���ʾ�
����̾ �����Ƥ�������
̾�� ���ۻ�
������̾ �����Ʋ̽��������ơʹ񻺡ˡˡ�������̪�Ҥ����������ڤ�������ơ������ˡ��ܳ�ʴ����ŷ���ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ������ޡ������ãᡢ�����ɻߺޡʣ�.�á�
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(126��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
166kcal 0.4�� 0.0�� 41.3�� 0.0��
���ݤ� 15���ʾ�
����̾ �Ƥ椺
̾�� ���ۻ�
������̾ �ŲƲ̽��ʴŲơʹ񻺡ˡˡ��������椺�̽����μ򡿥��벽�ޡ���Ǵ¿�����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(88��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
56kcal 0.3�� 0.0�� 13.7�� 0.04��
���륳����ʬ 0.5��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �Ƴ�
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤����Ȥ�����潡ͺ����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ����ŷ

��ǻ���ܳ�ͺ����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ���Ը��尻���ܳ�ʴ�����㡢�μ򡿥ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿���ࡢ��ŷ�ˡ����ꥷ��pHĴ���ޡ��忧���ʥ����ʥ��ˡ�����

�̲Ƥ椺�ʹŲƲ̽��ʴŲơʹ񻺡ˡˡ��������椺�̽����μ򡿥��벽�ޡ���Ǵ¿�����

�������Ƥ�������������Ʋ̽��������ơʹ񻺡ˡˡ�������̪�Ҥ����������ڤ�������ơ������ˡ��ܳ�ʴ����ŷ���ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ������ޡ������ãᡢ�����ɻߺޡʣ�.�á�
����륮��
���긶������
�̤����Ȥ�����潡�ǻ���ܳ롦�Ƥ椺�������Ƥ�������ͤʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̤����Ȥ�����潡�ǻ���ܳ롦�Ƥ椺�������Ƥ�������;���������
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�����Ȥ������ 128kcal 2.0�� 0.1�� 29.8�� 0.0��
ǻ���ܳ� 189kcal 3.0�� 0.5�� 42.8�� 0.1��
�Ƥ椺 56kcal 0.3�� 0.0�� 13.7�� 0.04��
�����Ƥ������� 166kcal 0.4�� 0.0�� 41.3�� 0.0��
���륳����ʬ ��ǻ���ܳ��0.1�󡢡̲Ƥ椺��0.5��
���ݤ� 7���ʾ�
����̾ �Dzۻ�3��
̾�� �ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ����ʼ�˴Ʀ���������尻�ˡ����ơ��Ǥ�ʴ����Ʀ�ʾ�Ʀ���尻�������ˡ��Ը��尻���忧���ʥ����ʥ����٥˥Хʲ���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��
������ʬ
1Ȣ(3��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
265kcal 1.7�� 0.3�� 71.1�� 0.01��
���ݤ� 10���ʾ�
����̾ ����
̾�� ���ۻ�
������̾ ���ԥ塼��ʳ��ʰ�ɲ�����ˡ������ˡ��μ򡢹����ʲ��츩���ˡ�ʴ���ۤ����㡿�ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ���HĴ���ޡ��ľ����ꥴ��������
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(94g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
95kcal 0.2�� 0.0�� 23.6�� 0.05��
���륳����ʬ 0.1��
���ݤ� 15���ʾ�
����̾ ����Ʀ���󤶤�
̾�� ���ۻ�
������̾ ��Ʀ���̳�ƻ���ˡ�����������Ϫ�ѡʷ��������ˡ���ŷ���������ȥ�ϥ����������ꥷ���忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(140��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
309kcal 6.2�� 0.3�� 70.6�� 0.1��
���ݤ� 10���ʾ�
����̾ ʡ����
̾�� �Ʋۻ�
������̾ ���Ĥް�ڡ����ȡʤ��Ĥް�ʹ񻺡ˡ������ˡ����ʼ�˴Ʀ�������ˡ�����������ʴ���񡢿尻���Х����������꡼�ࡢ��������׸����Ȥ��뿩�ʡ��������ȥ�ϥ��������忧���ʥӡ��ȥ�åɡ��������������ʥ��ˡ���ĥ��
����륮��
���긶������
����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
143kcal 1.6�� 4.7�� 23.5�� 0.02��
���ݤ� 7���ʾ�
����̾ ����
̾�� ���ۻҡ��Ʋۻ�
������̾ �̽����ͳ��ԥ塼��ʳ��ʰ�ɲ�����ˡ������ˡ��μ򡢹����ʲ��츩���ˡ�ʴ���ۤ����㡿�ȥ�ϥ����������벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ����Ĵ���ޡ��ľ����ꥴ��������

�̷���Ʀ���󤶤��;�Ʀ���̳�ƻ���ˡ�����������Ϫ�ѡʷ��������ˡ���ŷ���������ȥ�ϥ����������ꥷ���忧���ʥ����ʥ���

��ʡ����ͤ��Ĥް�ڡ����ȡʤ��Ĥް�ʹ񻺡ˡ������ˡ����ʼ�˴Ʀ�������ˡ�����������ʴ���񡢿尻���Х����������꡼�ࡢ��������׸����Ȥ��뿩�ʡ��������ȥ�ϥ��������忧���ʥӡ��ȥ�åɡ��������������ʥ��ˡ���ĥ��
����륮��
���긶������
�̽���������Ʀ���󤶤��ͤʤ� ��ʡ����;���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̽���������Ʀ���󤶤��;��������� ��ʡ����ͤʤ�
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
���� 95kcal 0.2�� 0.0�� 23.6�� 0.05��
����Ʀ���󤶤� 309kcal 6.2�� 0.3�� 70.6�� 0.1��
ʡ���� 143kcal 1.6�� 4.7�� 23.5�� 0.02��
���륳����ʬ �̽����Τߡ�0.1��
���ݤ� 7���ʾ�
����̾ [Ź�޸���]����ɤ�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ�������������ʴ������ʴ����Ʀ���������Ը��尻����ŷ���ù��ǥ�ץ���ĥ��
����륮��
���긶������
����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
93kcal 1.7�� 0.4�� 20.6�� 0.04��
���ݤ� 4���ʾ�
����̾ �ϥ������󤪤���
̾�� �Ʋ�
������̾ �̥������ɤ����������ơʹ񻺡ˡ��������ɡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������Ĵ̣��(���ߥλ�����

�̥��祳�������ɡͥ������ɡʥ���ꥫ���ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̥ߥ˥����������������ơʹ񻺡ˡ����������ù����顢�ץ������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�������ɤ����� 11kcal 0.3�� 0.4�� 1.5�� 0.05��
���祳�������� 16kcal 0.4�� 0.7�� 2.1�� 0.02��
�ߥ˥����������� 19kcal 0.4�� 0.9�� 2.1�� 0.06��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �ϥ������󥹥ƥ��å�
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾��������ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����������ۤ������ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
�̥���������ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ(����10��/�����10g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
83kcal 1.4�� 1.1�� 16.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���줾��ν�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ������μ¡���ʪ���顢���㡢�����㡢���ۤ��������ʴ�������ݡ���������ij��ݡ��Ǥ�ʴ���ߤ�󡢿�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ʥ��ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(9��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
35kcal 0.6�� 0.3�� 7.6�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��Ǽ�����������
̾�� ���ۻ�
������̾ ����Ϫ�ѡʷ��������ˡʹ�����¤�ˡ���������Ʀ����Ǽ����Ʀ������ʴ����ʴ��ϡʴ����ʴ����������Ǵ¿���ࡢ�ù��ǥ�ץ󡢥��ꥷ���忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
����
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����
������ʬ
1��(150��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
332kcal 5.7�� 0.3�� 69.5�� 0.1��
���ݤ� 7���ʾ�
����̾ ��а�
̾�� �ۻ�
������̾ ����а��ʥߥ륯�ˡͿ尻�ʹ�����¤�ˡ����������硼�ȥ˥󥰡�æ��ʴ�����������Ǥ�ʴ�������������ޡ���Ʀͳ���

����а��ʤ������ˡͿ尻�ʹ�����¤�ˡ����������硼�ȥ˥󥰡�ʴ�����������Ǥ�ʴ����������ڿ��ǡ������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
�̥ߥ륯��������Ʀ �̤���������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̥ߥ륯�;������񡢤���� �̤������;����������������
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�ߥ륯 105kcal 0.1�� 1.6�� 22.4�� 0.0��
������ 104kcal 0.0�� 1.7�� 22.2�� 0.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [Ź�޸���]���󥫥�ä�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ������������ʾ�Ʀ�ˡ���ʪ���顢���硼�ȥ˥󥰡������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ��ߤ�󡢿��������ۡ�����
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
27kcal 0.4�� 1.2�� 3.4�� 0.04��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ���ꥹ�ޥ��ܥå���
̾�� �Ʋ�
������̾ �̥������ɤ����������ơʹ񻺡ˡ��������ɡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̥��祳�������ɡͥ������ɡʥ���ꥫ���ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̥ߥ˥����������������ơʹ񻺡ˡ����������ù����顢�ץ������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�������ɤ����� 11kcal 0.3�� 0.4�� 1.5�� 0.05��
���祳�������� 16kcal 0.4�� 0.7�� 2.1�� 0.02��
�ߥ˥����������� 19kcal 0.4�� 0.9�� 2.1�� 0.06��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���󥿤�����
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾��������ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����������ۤ������ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
�̥���������ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ(����10g/�����10g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
83kcal 1.4�� 1.1�� 16.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��꡼���ꤹ�ޤ� �ȥ졼
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ�������ơʹ񻺡ˡ����㡢�����������ۤ������ߤ�󡢤Ǥ�ʴ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1Ȣ(38g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
146kcal 2.2�� 1.0�� 32.0�� 0.7��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��꡼���ꤹ�ޤ� ����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ�������ơʹ񻺡ˡ����㡢�����������ۤ������ߤ�󡢤Ǥ�ʴ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(68g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
260kcal 4.1�� 1.7�� 57.1�� 1.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ 2025��
̾�� �Ʋ�
������̾ �̹ȡ����ơʹ񻺡ˡ�������ơʹ񻺡ˡ���������Ʀ�������ʾ�����ޤ�ˡ�������������Ʀ����ʴ����Ĵ̣�����ߥ������ѥ�������������ÿ�ʬ��ʪ���ǥ����ȥ�󡢺����ˡ��尻�����ۤ������Ǥ�ʴ��ͮ����ʴ�����ߤ���忧���ʹȹ�����å��ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ�����

��������ơʹ񻺡ˡ�������ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ����Ϸ����Ʀ�������������ʾ�����ޤ�ˡ�����������ʪ���顢��ʴ�����ݡ��������尻�����ۤ��������쥨������ͮ����ʴ�����ߤ�󡢥ǥ����ȥ����̣�����ʳ���ʴ�������ĥ��������ˡ���ɻҡ�ʴ�����ߡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���ĥ�ޡ��忧���ʹȹ�����å��ˡ���̣�������Ĵ����
����륮��
���긶������
�̹ȡ;�������Ʀ
����;��������ӡ���Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̹ȡ�����������������ӡ�����
����������������������
������ʬ
1��(12��)������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�� 45kcal 0.9�� 0.2�� 9.8�� 0.2��
�� 45kcal 0.9�� 0.5�� 9.1�� 0.2��
���ݤ� 40���ʾ�
����̾ ��ǯ����
̾�� ���ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʺ�������Ʀ�����������尻����ŷ�ˡʹ�����¤�ˡ�����������ơˡ����������尻����ʴ���������Ǥ�ʴ���忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
77kcal 0.9�� 0.1�� 18.2�� 0.01��
���ݤ� 8���ʾ�
����̾ �֤Ӥ���
̾�� ���ۻ�
������̾ �ߤ��ʼ�˴Ʀ���̳�ƻ���ˡ�����������������ߤ�����Ʀ��ޤ�ˡ��Ը��尻�ˡ���������ʴ�������������ʼ�˴Ʀ�������ˡ����ܤ���Ϫ�ѡʤ��ܤ��������ˡ���������ޤ�ˡ�����������ù��ʡ��Ǥ�ʴ���忧���ʥ����ˡ���ˡ��ľ����ꥴ��
����륮��
���긶������
����Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
160kcal 2.7�� 0.2�� 36.9�� 0.1��
���ݤ� 2���ʾ�
����̾ ʡ�� �޹�
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���Ʀ�ʹ񻺡ˡ� ������ ��ʪ���顢 �����ʾ�����ޤ�ˡ��Ǥ�ʴ�����ݡ��������졢���㡢��ʴ���ij��ݡ����ۤ������Ը��尻���ߤ�󡢿尻 ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ʥ����Ȳֲ��������ˡ��롢�������������ģ����֣���
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1��(139��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
601kcal 21.4�� 15.8�� 97.0�� 1.1��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ʡ�� ���
̾�� Ʀ�ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʹ񻺡ˡ���������ʴ���Ǥ�ʴ����ʴ���Ը��尻���尻���忧���ʥ����ʥ����������ģ����������֣����Ȳֲ�����å���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
1��(60��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
252kcal 16.5�� 8.8�� 31.5�� 0.0��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �����ơ��֡�����
̾�� Ʀ�ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʹ񻺡ˡ���������ʴ���Ǥ�ʴ����ʴ���Ը��尻���尻���忧���ʥ����ʥ����������ģ����������֣����Ȳֲ�����å���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
1��(50��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
209kcal 12.7�� 6.7�� 28.1�� 0.0��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ʡƦ ��
̾�� Ʀ�ۻ�
������̾ ��Ʀ���̳�ƻ���ˡ��������Ǥ�ʴ����ʴ���Ը��尻���忧���ʲ������ģ����������֣��������ʥ����Ȳֲ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ�����
������ʬ
1��(89��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
373kcal 20.6�� 11.2�� 52.5�� 0.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ʡƦ ������
̾�� Ʀ�ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʹ񻺡�
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1�ޡ�38g��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
165kcal 14.3�� 7.9�� 12.9�� 0.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��¥ߥ˥ϡ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢�������ɡ�������ʴ������������Ʀ��������ޤ�ˡ�������æ��ʴ�����������ij��ݡ����ۤ������������ߤ�������ޡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
������������ӡ�����
������ʬ
1��(12g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
50kcal 0.9�� 1.1�� 9.2�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��¥��������ܥå���
̾�� �Ʋ�
������̾ ���Ȥ��������ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢����

���Ȥ����������ơʹ񻺡ˡ���ʪ���顢�����ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����������������ۤ���������

�̥����������������ơʹ񻺡ˡ����������ù����顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������

�̥������ɥ����������ơʹ񻺡ˡ��������ɡ����������ù����顢�ץ������������������������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ���������������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
������������ 24kcal 0.5�� 1.2�� 2.7�� 0.1��
�������ɥ����� 35kcal 1.0�� 1.8�� 3.6�� 0.1��
�Ȥ��� 23kcal 0.1�� 1.4�� 2.4�� 0.03��
�Ȥ����� 22kcal 0.2�� 1.3�� 2.5�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ��¥ϡ��ȥܥå���
̾�� �Ʋ�
������̾ �̥������ɤ����������ơʹ񻺡ˡ��������ɡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̥��祳�������ɡͥ������ɡʥ���ꥫ���ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̥��祳�����塼�ʥåġͥ����塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
������������Ʀ�������塼�ʥåġ���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�������������ߡ�����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
���祳�������� 16kcal 0.4�� 0.7�� 2.1�� 0.02��
���祳�����塼�ʥå� 18kcal 0.4�� 0.8�� 2.3�� 0.03��
�������ɤ����� 11kcal 0.3�� 0.4�� 1.5�� 0.05��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �ϡ��Ȥ���٤� 2����
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾���̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ��ȯ��Ĵ̣�����������Ǥ�ʴ�����ۥ�����Ĵ̣���������ᥨ�����ʤ��Ф�ޤ�ˡ����������������ѥ�������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������뿧��

�̥����̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ���ʪ����������ʴ�������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
����̣ 48kcal 1.0�� 0.1�� 10.8�� 0.2��
�����̣ 54kcal 0.8�� 1.3�� 9.7�� 0.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �ϡ��Ȥ���٤� 5����
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾���̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ��ȯ��Ĵ̣�����������Ǥ�ʴ�����ۥ�����Ĵ̣���������ᥨ�����ʤ��Ф�ޤ�ˡ����������������ѥ�������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������뿧��

�̥����̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ���ʪ����������ʴ�������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̳�Ϸ̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ����Ϸ�ˡ���ʪ����������ʴ�������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʹȹ���
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
����̣ 48kcal 1.0�� 0.1�� 10.8�� 0.2��
�����̣ 54kcal 0.8�� 1.3�� 9.7�� 0.1��
��Ϸ̣ 55kcal 0.9�� 1.3�� 9.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �ϡ��Ȥ���٤� 10����
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾���̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�������ÿ�ʬ��ʪ��ȯ��Ĵ̣�����������Ǥ�ʴ�����ۥ�����Ĵ̣���������ᥨ�����ʤ��Ф�ޤ�ˡ����������������ѥ�������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������뿧��

�̥����̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ�ˡ���ʪ����������ʴ�������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����

�̳�Ϸ̣���Ʋ����ϡʤ�����ơʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ����Ϸ�ˡ���ʪ����������ʴ�������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʹȹ���
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����
������ʬ
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
����̣ 48kcal 1.0�� 0.1�� 10.8�� 0.2��
�����̣ 54kcal 0.8�� 1.3�� 9.7�� 0.1��
��Ϸ̣ 55kcal 0.9�� 1.3�� 9.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �������ʤϤ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ������ơʹ񻺡ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����������ᥨ�������Ǥ�ʴ�����ۥ����������쥨����
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
414kcal 7.2�� 0.1�� 95.9�� 2.9��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���礳�äȡʥХ�󥿥����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡ��������ɡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
������������Ʀ�������塼�ʥåġ���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��(12��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
208kcal 5.1�� 9.1�� 26.5�� 0.3��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �ϡ��Ȥ����
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ���ʪ���顢���ۤ������ij��ݡ��������ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ���ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(50g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
191kcal 3.1�� 0.4�� 43.7�� 0.6��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �Ҥʤ���� ��Ʀ��ǼƦ����
̾�� �ۻ�
������̾ �̤Ҥʤ����ͺ����ʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����Ʀ���尻���Ǥ�ʴ����ʪ���顢����ʴ�����������㡢�Ը��尻���������������ȡ����ۤ��������㡢�ߤ���忧���ʹȹ����Ȳֲ��������ʥ������ԥ����ġˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ�������
�̾�Ʀ��ǼƦ�ͺ����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ���Ը��尻
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
�̤Ҥʤ�����69��
�̾�Ʀ��ǼƦ��28��������
���� ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�Ҥʤ���� 254kcal 2.1�� 1.1�� 58.8�� 0.07��
��ǼƦ 75kcal 1.8�� 0.2�� 16.7�� 0.02��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �Ҥʤ����
̾�� �ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����Ʀ���尻�������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢���㡢���������ۤ������ߤ���忧���ʥ����ʥ����Ȳֲ����ȹ��ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1�ޡ�61���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
227kcal 2.1�� 0.7�� 53.0�� 0.07��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �����Ҥʤ����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ������ʲ��츩���ˡ�����������Ʀ���尻�������ʾ�����ޤ�ˡ���ʪ���顢���㡢���������ۤ������ߤ���忧���ʥ����ʥ����Ȳֲ����ȹ��ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ�������
����륮��
���긶������
��������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1�ޡ�62���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
233kcal 3.3�� 1.3�� 52.1�� 0.04��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �ҤʤޤĤ���������
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����������㡢���ۤ��������ݡ��ij��ݡ�����Ϸ���尻����������Ǥ�ʴ���ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
���������ӡ���Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1�ޡ�50���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
183kcal 3.2�� 0.3�� 41.9�� 1.1��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �Ҥʤ�����
̾�� �Ʋ�
������̾ �̾��������ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����������ۤ������ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
�̥���������ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1Ȣ(����10g/�����10g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
83kcal 1.4�� 1.1�� 16.9�� 0.2��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �֤�����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������������Ʀ��������ޤ�ˡ����ۤ�������⤮���ߤ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(50g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
188kcal 3.2�� 0.1�� 43.6�� 0.6��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �֤Ӥ�ŤĤ�
̾�� �ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ��尻���������忧�����֣����ģ���������������
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
1������35���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
135kcal 0.0�� 0.0�� 34.0�� 0.0��
���ݤ� 60���ʾ�
����̾ ɩ������
̾�� �ۻ�
������̾ ������ơʹ񻺡ˡ��尻�������������ʲ��츩���ˡ�����������㡢���ա��������������忧���ʥӡ��ȥ�åɡ������ʥ����Ȳֲ��ˡ���Ǵ�ޡʥץ����
����륮��
���긶������
�����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
���������ӡ�����
������ʬ
1�ޡ�40g��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
151kcal 1.6�� 0.8�� 34.7�� 0.1��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ɩ���꡼
̾�� �ۻ�
������̾ �尻�ʹ�����¤�ˡ���������ŷ������(���ޤ�ˡ��������忧��(�֣����ģ���������
����륮��
���긶������
��
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������ߡ�����
������ʬ
1�ޡ�4�ġ�������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
322kcal 0.4�� 0.4�� 79.2�� 0.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ɩ��
̾�� ɩ��
������̾ ������ơʹ񻺡ˡ���⤮���忧���ʥ����ˡ����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�ʤ�
������ʬ
1�ġ�150���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
330kcal 6.5�� 0.6�� 74.6�� 0.1��
���ݤ� 40���ʾ�
�޲ۻ�
�ԥ���륮������ˤĤ��ơ�
���ξ���ϡ����ʤθ������˴ޤޤ�륢��륲��ʪ��28���ܡ����긶����8���ܡ�����˽ऺ����20���ܡˤ��оݤȤ��Ƥ���ޤ���
�ޤ������긶����8���ܤΥ��󥿥ߥ͡���������¤�������ǥ���륲��ʪ�����տޤ����˺������Ƥ��ޤ����ȡ˾����Ǻܤ��Ƥ���ޤ���

���긶����8����
�־����������������������ߡ����ӡ����ˡ����С�

���긶�����˽ऺ����20����
�֥������ɡ�����ӡ������������顢����󥸡������塼�ʥåġ��������ե롼�ġ����������ޡ�������
���С���Ʀ���������Хʥʡ��������ޤĤ�������⡢��ޤ��⡢��󤴡���������

����̾ ��줲�󤳤�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ�����������������ۤ������ߤ�󡢥���̽�
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(130��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
484kcal 10.0�� 1.0�� 108.7�� 2.4��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �ų�Ϸ�������
̾�� �Ʋ�
������̾ ������ơʹ񻺡ˡ���ʪ����������ˡ��Ǥ�ʴ���ų�Ϸ��������������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ɻߺޡʥ��ꥶ�Ρ��롢V.E : ��Ʀͳ��ˡ��忧���ʹȹ���
����륮��
���긶������
���ӡ���Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������
������ʬ
1��(14��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
473��cal 1.9�� 30.9�� 46.8�� 1.3��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �괬ǼƦ
̾�� �ۻ�
������̾ ���������ù�����ʹ�����¤�ˡ����ơʹ񻺡ˡ�����ǼƦ����Ʀ��ޤ�ˡ����ݡ�ʴ������ʪ��������ʴ�������ʾ�����ޤ�ˡ��������ͤ����尻��������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��ù��ǥ�ץ󡢹���
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1��(14��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
328kcal 7.0�� 20.9�� 27.9�� 1.0��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ��������٤�
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ񻺡ˡ��Ǥ�ʴ����ʪ�������Ʀ��ޤ�ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ������������֤ɤ����������尻�����ĥ��������ʤ��Ф�ޤ�ˡ�������������ÿ�ʬ��ʪ���ǥ����ȥ����ɻҡ����쥨������Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣���ʥ��ƥӥ������󥾥���
����륮��
���긶������
��������������Ʀ������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
���������ӡ�����
������ʬ
1��(70��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
328kcal 27.2�� 13.9�� 23.5�� 1.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���ݱ���
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ����ݡ����ۤ�������������������Ǥ�ʴ���ߤ��
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(60��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
226kcal 6.8�� 0.1�� 49.6�� 1.6��
���ݤ� 25���ʾ�
����̾ ���μ¤����
̾�� �ۻ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ����μ¡ʾ��μ¡���ʪ���顢�����ˡ�������������˥󥰡ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ�����Ĵ̣���ʿ�ʪ���顢�Ը��尻��������ÿ�ʬ��ʪ�������ˡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣�����忧���ʥѥץꥫ���ǡ�
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������ߡ����ӡ�����
������ʬ
1��(��������47��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
233kcal 4.4�� 10.5�� 30.4�� 0.7��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ���礳�ä�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ�����祳�졼�ȡ�����ʬ��ޤ�ˡ������塼�ʥåġʥ����塼�ʥåġ���ʪ���顢�����ˡ��������ɡ������ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ������������ޡ��ù��ǥ�ץ󡢹�����Ĵ̣���ʥ��ߥλ�����
����륮��
���긶������
������������Ʀ�������塼�ʥåġ���������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ�����
������ʬ
1��(12��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
208kcal 5.1�� 9.1�� 26.5�� 0.3��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �ΰ�
̾�� �ۻ�
������̾ �ɡ���եꥫ��������ꥫ���ˡ���������ʴ���尻�������ɻߺޡʰ�β�����ˡ��忧���ʲ������֣���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����
������ʬ
1��(140��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
463kcal 4.6�� 0.1�� 110.7�� 0.1��
���ݤ� 40���ʾ�
����̾ ����
̾�� ����̼�
������̾ ���󤺡ʥ���ꥫ���ˡ������ɻߺޡʰ�β������
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(95��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
248kcal 3.5�� 0.4�� 61.7�� 0.02��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �����󤳤� ���Ф�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢�����㡢���� ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ������ޡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������
������ʬ
1��(130��)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
550kcal 7.7�� 13.1�� 100.1�� 2.9��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �ߥå���������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���ʪ�������Ʀ��ޤ�ˡ������ʾ�����ޤ�ˡ��������ߤ�󡢳泌���������ݡ��Ǥ�ʴʬ��ʪ���������尻�������ij��ݡ�˪̪����ɻҡ�����֤�ʴ�����Ǥ�ʴ��������å�ʴ�����ڥѡ����������ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��忧���ʥ�����ˡ������ʥץ���ˡ���������ʪ
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������������ӡ�����
������ʬ
1��(185g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
797kcal 13.7�� 19.8�� 141.2�� 2.8��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ ������������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ����������ù����顢�ץ��������������������ɡ��������졼���󡢾����ʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ݡ��������尻����ʪ���顢��������������ʥȥꥦ�ࡢ�����ޡ��ù��ǥ�ץ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������쥷�����忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ����������
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤���ߡ����ӡ�����
������ʬ
1��11��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
291kcal 7.0�� 14.2�� 33.6�� 0.9��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ���ݥ����������
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ�������ʴ������ʪ���顢������æ��ʴ������������Ʀ��������ޤ�ˡ����ݡ��������������尻�������ޡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ��������忧���ʥ��������
����륮��
���긶������
������������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
������������ӡ�����
������ʬ
1��16��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
568kcal 15.0�� 21.2�� 79.2�� 2.0��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ �Ȥ�����
̾�� ���ۻ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢��������Ʀ��������ޤ�ˡ�����������������ۤ���������
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(80g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
418kcal 3.5�� 23.9�� 47.2�� 1.3��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ �Ȥ���
̾�� ���ۻ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���ʪ���顢����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������������
������ʬ
1��(80g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
457kcal 3.0�� 28.5�� 47.1�� 0.6��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ ���մ� �ھƳ��ݡ�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʹ񻺡ˡ���������ʾ�������Ʀ��������ޤ�ˡ������������ˡ����ݡ�Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���Ǵ�ޡʲù��ǥ�ץ��
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�񡢤��ӡ�����
������ʬ
1��(50g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
184kcal 5.1�� 0.5�� 39.8�� 1.1��
���ݤ� 30���ʾ�
����̾ [Ź�޸���]γ���󤳤�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ�����������������ۤ������ߤ�󡢥���̽�
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(150g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
564kcal 13.4�� 1.2�� 124.8�� 3.5��
���ݤ� 20���ʾ�
����̾ [Ź�޸���]�Ԥꤲ�󤳤�
̾�� �Ʋ�
������̾ ���ơʵܾ븩���ˡ���������Ʀ��������ޤ�ˡ�����������������ۤ������ߤ�󡢰�̣��ɻҡ�����̽�
����륮��
���긶������
��������Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��(150g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
563kcal 13.4�� 1.1�� 125.0�� 3.2��
���ݤ� 20���ʾ�
���ۻ�
�ԥ���륮������ˤĤ��ơ�
���ξ���ϡ����ʤθ������˴ޤޤ�륢��륲��ʪ��28���ܡ����긶����8���ܡ�����˽ऺ����20���ܡˤ��оݤȤ��Ƥ���ޤ���
�ޤ������긶����8���ܤΥ��󥿥ߥ͡���������¤�������ǥ���륲��ʪ�����տޤ����˺������Ƥ��ޤ����ȡ˾����Ǻܤ��Ƥ���ޤ���

���긶����8����
�־����������������������ߡ����ӡ����ˡ����С�

���긶�����˽ऺ����20����
�֥������ɡ�����ӡ������������顢����󥸡������塼�ʥåġ��������ե롼�ġ����������ޡ�������
���С���Ʀ���������Хʥʡ��������ޤĤ�������⡢��ޤ��⡢��󤴡���������

����̾ ���Ʀ��ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤Ĥ֤����
��ʴ�����ơʹ񻺡ˡˡ���������Ʀ�����������֤���ɤ�Ʀ�����ʴ���������Ǥ�ʴ���ȥ�ϥ��������ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ���
�̤��������
�����ʹ�����¤�ˡ���ʴ����Ʀ�����������֤���ɤ�Ʀ�����ʴ���Ǥ�ʴ���ȥ�ϥ��������ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
�̤Ĥ֤��󡦤��������
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�Ĥ֤��� 222kcal 4.7�� 0.4�� 55.1�� 0.1��
�������� 228kcal 4.4�� 0.3�� 56.4�� 0.03��
���ݤ� 1��
����̾ ��������
̾�� ���ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʾ�Ʀ���̳�ƻ���ˡ���������������ŷ�ˡ�����ʴ�����ơ����������ձ��ҡ����ֱ��ҡ����ꥷ���忧���ʥ����ˡ���ˡ��ߥ祦�Х�pHĴ����
����륮��
���긶������
����
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
122kcal 2.5�� 0.2�� 27.5�� 0.1��
���ݤ� 1��
����̾ ����
̾�� ���ۻ�
������̾ ��������
��Ʀ�ʺ�������Ʀ�������ˡʹ�����¤�ˡ��忷ʴ������������⤮�����ǡ���Ʀͳ���
�̤���ʴ��
��Ʀ
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�����������������
������ʬ
1��+���ʤ� ������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
128kcal 2.6�� 0.5�� 28.1�� 0.02��
���ݤ� 1��
����̾ �����ߤ��Ϥ�
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤�����
��Ʀ���̳�ƻ���ˡ����������ơ����������������ȥ�ϥ�����
�̤Ĥ֡�
�����ʹ�����¤�ˡ����ơ���Ʀ�����������������ȥ�ϥ�����
�̤��ޡ�
���ơʹ񻺡ˡ���Ʀ�������������㡢���������������ȥ�ϥ�����
�̤��ʤ���
���ơʹ񻺡ˡ���Ʀ������������ʴ����Ʀ��ޤ�ˡ����������������ȥ�ϥ�����
����륮��
���긶������
�̤��ʤ��ͤΤ� ��Ʀ���̤��ޡͤΤ� ����
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̤������Ĥ֡����ޡ����ʤ��;���������
������ʬ
�̤������󡦤Ĥ֤��󡦤��ޡ����ʤ���1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�������� 227kcal 4.8�� 0.2�� 51.6�� 0.1��
�Ĥ֤��� 230kcal 4.7�� 0.4�� 51.9�� 0.1��
���� 194kcal 3.8�� 1.8�� 40.8�� 0.1��
���ʤ� 183kcal 4.0�� 0.7�� 40.2�� 0.1��
���ݤ� 1��
����̾ ��������
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤��������
����ʴ�ʤ�����ơʹ񻺡ˡˡ���Ʀ�����������������ܳ�ʴ���ȥ�ϥ�����
�̤Ĥ֤����
����ʴ�ʤ�����ơʹ񻺡ˡˡ���������Ʀ����⤮�����������ܳ�ʴ������/�ȥ�ϥ�����
�̤ߤ������
����ʴ�ʤ������(�񻺡ˡˡ���������˴Ʀ����̣������Ʀ��ޤ�ˡ����������ܳ�ʴ���ȥ�ϥ��������忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
�̤ߤ�����ͤΤ� ��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
�̤������󡦤Ĥ֤��󡦤ߤ�����;���������
������ʬ
�̤������󡦤Ĥ֤��󡦤ߤ������1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�������� 119kcal 2.2�� 0.1�� 27.4�� 0.0��
�Ĥ֤��� 128kcal 2.2�� 0.2�� 29.3�� 0.03��
�ߤ����� 125kcal 2.4�� 0.3�� 28.3�� 0.2��
���ݤ� 1��
����̾ ����ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �̤��������
��Ʀ�ʾ�Ʀ���̳�ƻ���ˡ��������Ը��尻�ˡ��������ܳ�ʴ���Ǥ�ʴ����ʴ����ŷ���å��ǥ�ץ���̥��륷�������ͳ��ˡ���Ǵ¿���ࡢ������
�̤Ĥ֤����
��Ʀ�ʺ�������Ʀ�������ˡʹ�����¤�ˡ���������⤮���ܳ�ʴ���Ǥ�ʴ����ʴ����ŷ���å��ǥ�ץ���̥��륷�������ͳ��ˡ���Ǵ¿���ࡢ������
����륮��
���긶������
��
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
�̤������󡦤Ĥ֤����
1��������
����̾ ���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
�������� 115kcal 1.2�� 0.2�� 27.3�� 0.01��
�Ĥ֤��� 111kcal 1.3�� 0.2�� 25.9�� 0.04��
���ݤ� 1��
����̾ �Ĥ���Ǽ��
̾�� ���ۻ�
������̾ �������ʹ�����¤�ˡ��������ܳ�ʴ����Ǽ����Ʀ���ȥ�ϥ�����
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
��������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
96kcal 0.5�� 0.1�� 23.3�� 0.02��
���ݤ� 1��
����̾ ��̷���ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʾ�Ʀ���̳�ƻ���ˡ������ˡ���ʴ������Ϫ�ѡʷ��������ˡ������������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ��忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
218kcal 2.6�� 0.3�� 51.2�� 0.01��
���ݤ� 1��
����̾ �������������
̾�� ���ۻ�
������̾ ��Ʀ�ʾ�Ʀ���̳�ƻ���ˡ������ˡ�����Ϫ�ѡʷ��������ˡ�����ʴ���������ܳ�ʴ����ʴ�����ꥷ���忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
����
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
134kcal 3.2�� 0.1�� 30.2�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ �����
̾�� ���ۻ�
������̾ �忷ʴ�ʤ�����ơʹ񻺡ˡˡ���Ʀ�ʾ�Ʀ���������Ը��尻����ŷ�ˡ����������������忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
�ʤ�
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1Ȣ15��+��������
��110���������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
1135kcal 14.5�� 3.3�� 262.1�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [�����Ź����]�֥롼�٥꡼��ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���˴Ʀ���֥롼�٥꡼����ʴ�������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ�����
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
102kcal 1.4�� 0.2�� 23.6�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [Ź�޸���]���㥤��ޥ����å���ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���˴Ʀ����ʴ���ޥ����åȡ������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ�����
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
103kcal 1.9�� 0.2�� 23.5�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [�����Ź����]�ʥ��Υѡ��ץ���ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �֥ɥ��ʹ񻺡ˡ���ʴ����������˴Ʀ�������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ�����
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
104kcal 1.4�� 0.2�� 24.2�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [�����Ź����]��������ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �������ʹ񻺡ˡ���ʴ����������Ʀ�������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
183kcal 3.4�� 1.5�� 39.0�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [Ź�޸���]���������
̾�� ���ۻ�
������̾ �������ʹ񻺡ˡ���ʴ����������Ʀ�������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ�����
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��(80g)������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
127kcal 2.4�� 0.2�� 29.0�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [�����Ź����]�¤�����ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���ʴ����Ʀ�����ɡʰɡ������ˡ������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ������ɻߺޡʣ�.�á�
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
183kcal 3.7�� 0.2�� 41.6�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [Ź�޸���]�Ϥ��ߤ���ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ ��ʴ�����ơʹ񻺡ˡˡ���������˴Ʀ����������˪̪�����ʴ����ŷ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ󡢥��벽�ޡ���Ǵ¿����ˡ������ޡ����ǡ���Ʀͳ��ˡ��忧���ʥ����ʥ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
143kcal 2.0�� 0.2�� 33.2�� 0.0��
���ݤ� 1��
����̾ [Ź�޸���]ð�ȹ�Ʀ��ʡ
̾�� ���ۻ�
������̾ �����ʹ�����¤�ˡ���ʴ����Ʀ������Ʀ�������������ʴ���Ǥ�ʴ���ù��ǥ�ץ������ޡ����ǡ���Ʀͳ���
����륮��
���긶������
��Ʀ
���󥿥ߥ͡������
���긶����
����������
������ʬ
1��������
���ͥ륮�� ����Ѥ��� ��� ú�岽ʪ ����������
206kcal 4.9�� 0.5�� 45.4�� 0.01��
���ݤ� 1��
���ڡ�����Ƭ��