胡乃文開講
按摩3穴位肩頸變柔軟 中醫教你揮別肩頸痛
長時間使用電腦、手機後，頭部會一陣疼痛。其實不是頭痛，而是因為頭部...
09月10日 人氣 45138
按摩3穴位肩頸變柔軟 中醫教你揮別肩頸痛
3秒止痛！頭痛有5大原因 中醫妙招速救
很多人有頭痛的毛病，但往往都是治不好了，最後才來找中醫。其實，治頭...
08月30日 人氣 30930
3秒止痛！頭痛有5大原因 中醫妙招速救
中醫推薦「養脾胃三寶」擺脫疲勞、胃病又降壓
在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良...
08月25日 人氣 83025
中醫推薦「養脾胃三寶」擺脫疲勞、胃病又降壓
按摩3穴位 緩解胃食道逆流 2食物強胃助消化
有的人吃完飯後，一陣嘔酸，胸口像有一把火在燒；躺下後胸口不舒服，早...
08月21日 人氣 9988
按摩3穴位 緩解胃食道逆流 2食物強胃助消化
早餐一定要有澱粉？胡乃文：吃對早餐提神不易胖
上班族每天早上忙碌得像打仗，載小孩上學、照顧父母，還要餵寵物，早餐...
08月11日 人氣 19809
早餐一定要有澱粉？胡乃文：吃對早餐提神不易胖
近視眼有救？按耳朵3個奇穴 迅速改善視力
治療近視眼，不要小看穴位按摩！它的功效可不比吃藥差。常按耳朵3個神...
08月08日 人氣 20983
近視眼有救？按耳朵3個奇穴 迅速改善視力
遠離甲溝炎 常喝2味養甲茶 指甲紅潤不易裂
指甲保養不當，就可能導致甲溝炎、灰指甲等疾病。甲溝炎俗稱「凍甲」...
08月04日 人氣 4432
遠離甲溝炎 常喝2味養甲茶 指甲紅潤不易裂
五指對應五臟 每根手指揉10秒 擊退多種小毛病
五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，讓你的身體變得更...
07月30日 人氣 42777
五指對應五臟 每根手指揉10秒 擊退多種小毛病
【胡乃文開講】讓氣色變好！4飲品美白消脂又抗老
擁有白嫩紅潤的皮膚，是女性們不分年齡的願望。本篇要和大家介紹簡單天...
07月16日 人氣 13485
【胡乃文開講】讓氣色變好！4飲品美白消脂又抗老
流汗太多容易抽筋？中醫3招緩解抽筋
流汗耗氣傷心，還可能讓你抽筋！ 三個簡單方法，可以緩解抽筋。中醫認...
07月04日 人氣 10558
流汗太多容易抽筋？中醫3招緩解抽筋
肩頸頭痛是冷氣吹出來的？名醫4招正確吹冷氣
經常對著頭或後背吹冷氣，會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來，身體容易疲...
06月27日 人氣 27567
肩頸頭痛是冷氣吹出來的？名醫4招正確吹冷氣
【胡乃文開講】夏天護心 最重要的是睡好！2湯飲助眠去心火
夏天的氣和心氣是相通的，好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講...
06月23日 人氣 8970
【胡乃文開講】夏天護心 最重要的是睡好！2湯飲助眠去心火
【胡乃文開講】淡斑又美白！自製天然面膜和茶飲
夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，怎麼保持膚色明亮白皙？自己在家做簡單的...
06月16日 人氣 10313
【胡乃文開講】淡斑又美白！自製天然面膜和茶飲
常按9大「美肌穴」 和魚尾紋、法令紋說拜拜
常常按摩9個「美肌穴」，幫你去除魚尾紋、法令紋，美白又養顏。眼睛周...
06月14日 人氣 19403
常按9大「美肌穴」 和魚尾紋、法令紋說拜拜
【胡乃文開講】天熱流汗好難受！9大茶飲消暑止汗又提神
天氣熱就容易流汗，而汗流太多了，就要補充一些水分。9種好喝的茶飲...
06月06日 人氣 5844
【胡乃文開講】天熱流汗好難受！9大茶飲消暑止汗又提神
【胡乃文開講】牙不好原因在腎？中醫2招保養 牙齒不鬆動
牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器...
06月04日 人氣 13867
【胡乃文開講】牙不好原因在腎？中醫2招保養 牙齒不鬆動
【胡乃文開講】脾好免疫力就好 中醫穴道飲食健脾 護膚又排濕
中西醫有一個共同的觀點，就是脾若健康，免疫功能就增強。但中醫和西醫...
05月28日 人氣 15146
【胡乃文開講】脾好免疫力就好 中醫穴道飲食健脾 護膚又排濕
【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘 宿便排乾淨 中醫教你解腹痛
肚子痛怎麼辦？先分清楚是上腹還是下腹痛。我們談一談常見三種腹痛：宿...
05月16日 人氣 52624
【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘 宿便排乾淨 中醫教你解腹痛
【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物 半夜發作2穴位自救
以前，我的鄰居是一位老先生，他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲，聽起來...
05月08日 人氣 18095
【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物 半夜發作2穴位自救
【胡乃文開講】按按耳朵 改善甲狀腺功能 中醫防治甲狀腺腫大
脖子緊緊的，手發抖、頭髮一直掉，身體還出現水腫、心悸、流汗、失眠⋯...
05月03日 人氣 92312
【胡乃文開講】按按耳朵 改善甲狀腺功能 中醫防治甲狀腺腫大
【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效 還能抗癌降三高
現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照...
04月26日 人氣 26027
【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效 還能抗癌降三高
【胡乃文開講】廚房裡藏5種「天然良藥」 治感冒 結石等小毛病
唐代著名醫學家、被譽為「藥王」的孫思邈說，「為醫者，當須先洞曉病源...
04月16日 人氣 12342
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【胡乃文開講】牙齒不好怎麼辦？刷牙漱口妙方 讓牙變白變堅固
牙痛、牙齒發黃、牙齦萎縮怎麼辦？中醫有方法解決多種牙齒問題，半夜突...
04月09日 人氣 6656
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【胡乃文開講】白米粥功效媲美人參湯？5種粥補元氣治百病
一碗粥就能治百病，還有美白、補血、延年益壽的功效。你可能會想，米粥...
04月05日 人氣 28251
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【胡乃文開講】1招改善飛蚊症！中醫護眼妙方遠離散光複視
打不到的蚊子不是蚊子，而是「飛蚊症」。很多人向我問起飛蚊症、複視、...
03月25日 人氣 193409
【胡乃文開講】1招改善飛蚊症！中醫護眼妙方遠離散光複視
【胡乃文開講】喝1碗湯退燒殺病毒 醫：發燒代表你身體好
發燒，其實是身體自我保護、對抗疾病的重要機制。它也是一個警報器，告...
03月21日 人氣 16591
【胡乃文開講】喝1碗湯退燒殺病毒 醫：發燒代表你身體好
【胡乃文開講】白粥治咳抗感冒！5種神奇食療方 止咳很實用
咳嗽是連醫生也頭疼的症狀。俗話說：「泥水匠怕抓漏，醫生怕抓嗽。」除...
03月17日 人氣 33856
【胡乃文開講】白粥治咳抗感冒！5種神奇食療方 止咳很實用
【胡乃文開講】體臭有2種原因 吃對食物擺脫身體異味
怎麼體味還是這麼重？其實，只要了解原因，擺脫體臭是很簡單的事。在中...
02月28日 人氣 10268
【胡乃文開講】體臭有2種原因 吃對食物擺脫身體異味
【胡乃文開講】水濕胖一定要減！拍拍腿30下消水腫自然瘦
胖未必是壞事，但「水濕胖」一定要注意。水濕胖就是水腫胖，這類人體內...
02月25日 人氣 11593
【胡乃文開講】水濕胖一定要減！拍拍腿30下消水腫自然瘦
【胡乃文開講】痛風尿酸高？喝這碗湯可以改善
痛風的主要原因是尿酸沉積在關節內部，造成嚴重的紅腫熱痛等發炎反應...
02月12日 人氣 26570
【胡乃文開講】痛風尿酸高？喝這碗湯可以改善