朝食があなたの体をむしばんでいます。 朝食を抜けば、慢性疲労も花粉症等のアレルギーも治ります。 人間の誤った習慣のなかで最悪のものが朝食です。
はじめに ～ なぜこんなに疲れているのか？
序章 ～ １日２食で慢性疲労がとれた！
１章 疲れの原因は食事にあり
２章 疲れを取るには水を飲む
３章 これがあなたの体を疲れさせている食品だ
４章 これが疲れない食品だ
５章 １日２食健康法 成功の秘訣
コラム
花粉症を治す
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