健康作りのコツ①　　「だし」

　2022-01-09

コロナ、またまた厄介なことになってきましたね
これから先、コロナ以外にもいろいろ
私たちの健康を邪魔するものがやってくると思います

その度に、振り回されないように
今年も、健康な体作りをやっていきましょうね

今年は健康作りのコツと題して、いろんな話題をブログに載せていくつもりですので
楽しみにしていてくださいね

健康のためには、
食事や運動、生活習慣を変えればいいのは分かっているけど
何からやればいいの？
そんなに難しいことはできない！
急には変えられない・・・
変えても意思が続かず、また元通りになりそう・・・・

大丈夫！
まずはちょこっと変えましょう！

とりあえず、
出汁
なんてどうでしょうか？

いろんな出汁がありますが
ウエスギ薬局がおすすめしているのはこちら

水に溶いてお味噌汁の出汁として私は毎日使っています
味がしっかりついてお味噌の量が少なくてすみます。

大活躍！

粉末だからさっと溶ける

焼きめし、炒め物なんでも振りかけられる

魚・昆布丸ごとだから、ミネラルたっぷり

偏食がちな方に
成長期のお子様の栄養スープに
イライラしがちな方に
お肌のトラブルがある方に
食欲が無い方に
赤ちゃんの離乳食作りに

一般に売られている出汁には
添加物がたくさん入っています
この添加物が曲者で、私たちの体からミネラルを奪ってしまうことがあるので
体調不良の原因の一つにもなってしまうのです

出汁を変えるだけで、身体からミネラルを奪われないどころか
ミネラルがたっぷり補給できちゃうので
元気な体に大変身～～～