Sport i fitness

fitness

ODCHUDZONE LODY CZEKOLADOWE

Składniki

3 żółtka

syrop z agawy wg uznania

1 1/3 szklanki chudego mleka

120g kakao

3 łyżki wody

6 łyżek gęstego jogurtu



Ubij żółtka ze słodzidłem i wlej powoli po drewnianej łyżce prawie gotujące się mleko. Postaw wszystko na małym ogniu i zagotuj dokładnie mieszając. Odstaw, żeby wystygło. W międzyczasie dodaj kakao i ubijaj krem. Połącz dokładnie. Przełóż do naczynia i wstaw do zamrażarki.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation