Sport i fitness

Fitness

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Indyk z ananasem
Pomysł na smaczny obiad

Składniki:

2 łyżki jogurtu Danonis
1 mała sztuka pierś z indyka
4 liście kapusty włoskiej
1 mały ananas
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka sosu ostrygowego
4 łyżki żurawiny
5 łyżeczek białego wina
2 łyżeczki miodu
szczypta pieprzu

Sposób przyrządzenia:

Indyka kroimy w cienkie plasterki i rozbijamy tak, aby można go było później swobodnie zwijać.
Kapustę i ananasa kroimy w cieniutkie paseczki, marynujemy kilka minut w sosie ostrygowym z dodatkiem sezamu. Następnie z farszu formujemy rulon, kładziemy na mięsie i zwijamy. Pieczemy lub obsmażamy, obtaczając wcześniej w mące ziemniaczanej.
Aby przygotować sos, miksujemy bądź rozgniatamy świeżą żurawinę, a następnie wlewamy ją do rondla i dodajemy miód, wino i delikatnie odparowujemy. Gotowe danie skrapiamy jogurtem Danonis zmieszanym z pieprzem.

Dodał Agnieszka M Obserwuj

Od Promyk Obserwuj

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

876 16

Sałatka z kurczakiem i kiełkami. Składniki sałat…

Promyk do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1827 11

Piankowy sernik 250 g mielonego sera białego 2 jajka 4…

daktylewczekoladzie.b...spot.com

Sylwia Dyrda od Anna Iwaniuk do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

137 6

JoyBx | Welcome to SaiFou – Inspiring images

joybx.com

Moja Kolej od iza Benowska do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3282 5

Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 marchewka…

gotuj.pl

Sylwia Dyrda od Monika Wierzchowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

480 4

Kurczak w sosie serowym z brokułami: 1 filet z kurczaka…

inne-gotowanie.pl

Sylwia Dyrda od Magdalena Borkowicz do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

239 4

Domowy pasztet Składniki: 1 kg mięsa wieprzowego…

Emma Airam od kozucha do 4_Kuchnia_MIĘSNA_

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

744 4

Nieziemsko aksamitny krem z porów czas przygotowania:30…

monis505 od Katarzyna Wiaska do Fitness

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1185 4

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto…

zjemto.blox.pl

Promyk od Magdalena L do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

265 4

OWOCOWY KOKTAJL Z SIEMIENIEM ! Składniki: -1 szkl. ml…

Promyk od Monika do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

278 3

Promyk od Ella Radziejewska do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1188 3

Francuska zupa cebulowa Składniki, 6 porcji: • 900 g c…

kwestiasmaku.com

Sylwia Dyrda od Agnieszka Falkowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

330 3

Likier jajeczny - ajerkoniak Składniki ilość sztuk: 75…

Sylwia Dyrda od Paulina Kasjaniuk do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

219 3

szarlotka z budyniem przepis na www.gzikipyry.pl

Aneta Gworys od ES Ka do Kulinaria

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1330 3

Rafaello Składniki: - 2 tabliczki białej czekolady -…

Sylwia Dyrda od Magic do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

319 3

BARDZO PUSZYSTY SERNIK. Ciasto: - 1/2 szklanki cukru…

Sylwia Dyrda od Maria do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1370 3

America Themed Party ;)

Sylwia Dyrda od Małgorzata Czapska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

559 3

50g margaryny 2/3 szklanki mąki (120 g) 1/3 szklanki cu…

Sylwia Dyrda do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

382 3

mega owocowa sangrìa z białym winem

Moja Kolej od Justa do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1866 3

Rolada łososiowo-szpinakowa Bardzo prosty przepis na py…

monis505 od papamag do Fitness

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1747 3

Paszteciki 4 szklanki maki 3 dag drożdży + 2 łyżki cu…

Sylwia Dyrda do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2444 3

"Królewska szarlotka" 4 szklanki mąka, 3 sztuki żółtko…

galeriaprzepisow.pl

Sylwia Dyrda od Lechniak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

645 3

Ciasto z orzechami i jabłkami Ciasto wilgotne, orzechow…

Sylwia Dyrda od Marzanna Matysiak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

156 3

Sałatka makaronowa z brokułami - UgotujmyTo.pl

ugotujmyto.pl

Sylwia Dyrda od Izydor do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1909 3

K-Sałatka z tortellini, serem żółtym, świeżym ogórkiem…

fabrykakulinarnychins...spot.com

Sylwia Dyrda od Iwona Hoderna do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

225 3

Koktajl odchudzający z jagodami i porzeczkami - Koktajl…

ofeminin.pl

Promyk od Paulina L do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2031 3

Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…

dietetycznie-w-kuchni...spot.com

Promyk od Magdalena L do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1493 3

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Składniki n…

Aneta Gworys od Sylwia do Kulinaria

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

57 2

Sałatka wiosenna z kurczakiem 2 filety z piersi kurcza…

Promyk do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

5 2

Promyk od Kasia Szczerba do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

25 2

poŻywna owsianka 2 łyżki płatków owsianych, pół łyżki s…

Promyk do Zdrowe odżywianie

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1141 2

Poranny roztrzepaniec Składniki: Mleko lub jogurt Jagod…

Monika Kowalczyk od Żaneta Marszelewska do przepisy i sposoby

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

16 2

CIASTO CZEKOLADOWE Z BURAKAMI 250g gorzkiej czekolady,…

mirabelkowy.blogspot.com

Moja Kolej od Anna Biedal do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

163 2

Ciasto z burakami Składniki: 1 szklanka buraczków star…

bajkorada.blogspot.com

Moja Kolej od Anna Biedal do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

240 2

Tarta ze szpinakiem Chrupiące ciasto francuskie ze szpi…

we-dwoje.pl

Moja Kolej od Kate Eight do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

654 2

z nutellą

facebook.com

Moja Kolej od Beata Sliwa do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

511 2

Mielone z kurczaka ze szpinakiem w kremowym sosie z Gor…

kwestiasmaku.com

Moja Kolej od Daria do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1227 2

Witam :) Niestety ciężko podać mi przepis - zazwyczaj r…

Moja Kolej od Raya do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

104 2

Kotlety z jajek Przepis na 12 małych kotlecików: -9 jaj…

Moja Kolej od Agaaaaa do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1411 2

Pampuchy Składniki: ok. 0.5 kg mąki pszennej szklanka…

magazyn-kuchnia.pl

Moja Kolej od Małgorzata Krawiec do Kuchnia wyborna

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

31 2

tort mozart

cukierniczekreacje.blox.pl

Aneta Gworys od onkaa4 do Kulinaria

W 174 innych kolekcjach

Fitness (198)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Zdrowe odżywianie (115)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Mięso (119)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

4_Kuchnia_MIĘSNA_ (165)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (1325)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Kulinaria (739)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

przepisy i sposoby (177)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Kuchnia wyborna (543)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

2 lubi to

Fitness

Obserwuj kolekcję