393
64
1
Spalanie boczków.
382
8
ZASTRZYK ENERGII
Potrzebujesz: 1 1/2 szklanki liści sz…
570
7
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS&apo…
217
6
Arbuzowy koktajl
Składniki :
300-350g arbuza,
1,5 szkl…
46
4
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
20
4
Zgrabne i jędrne nogi !
366
4
Codzienne ćwiczenia na smukłe nogi
873
3
Domowe Nachos i Guacamole
Składniki:
100 g mąki kukur…
210
3
Zdrowe domowe chipsy
1176
3
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
266
3
Smoothie truskawkowo - bananowe
Składniki na 4 porcje:…
330
3
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
2. Koktajl…
127
3
Fit motywacja
#projektbefit
108
3
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
240
3
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minera…
189
2
Koktajl bananowo - czekoladowy
SKŁADNIKI
2 duże bana…
3
2
Trening na zgrabną sylwetkę!
8
2
Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywn…
212
2
Koktail z kiwi...Wprowadź go do jadłospisu i GUB CENTYM…
268
2
Ciasteczka z bananem, żurawiną i morelą
Moja Delicja
257
2
Odchudzający Czerwony Koktajl z Antyoksydantami | odchu…
29
2
4 etapy chudnięcia – wierzyć czy nie
6
2
Koktajl z lodów śmietankowych i truskawek
55
2
3 liście jarmużu (ok. 70 g)
2 jabłka
1 cm kawał…
221
2
KLUSECZKI NADZIEWANE SOCZEWICĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI,…
150
2
Plank!
Ćwiczenia na całe ciało! :)
6 ćwiczeń w 5 min…
13
2
Zdrowe odżywianie to podstawa - W zdrowym ciele zdrowy…
17
2
Aktywność fizyczna jesienią i zimą :)
309
2
Rukola, melon i szynka parmeńska
332
1
Quiche z łososiem (wędzonym), gruszką i camembertem
z r…
1550
1
Koktajle odchudzające - ZIELONY
Potrzebujesz:
1 b…