片柳弘史著書 「心の深呼吸」その（２）
一昨年のクリスマスに高校の英語教師だった０先生からプレゼントされた片柳弘史神父様の「心の深呼吸」一年３６６日、日めくりのように気づきと癒しの言葉が書かれていましたが、今年もまた毎晩お読みしています。ピックアップしますのでお付き合いください。５月３１日「今できること」「これからどうなるんだろう」と心配ばかりしていれば大切な今を無駄にしてしまいます。そんな時間があれば「自分は、今できること、今すべきこ...
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片柳弘史著♪「心の深呼吸」その（１）
一昨年のクリスマスに高校の英語教師だった０先生からプレゼントされた片柳弘史神父様の「心の深呼吸」一年３６６日、日めくりのように気づきと癒しの言葉が書かれていましたが、今年もまた毎晩お読みしています。暫く、ピックアップしますのでお付き合いください。１月1日「一歩を踏み出す」何でもできると思っている人はやっているうちにできないことが見えてくるでしょう。何もできないと思っている人はできることがみえてくる...
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大好きなブラウスとズボン♪
夏のアイロンがけは考えただけでも嫌ですが、冬のアイロンがけは暖かくて気持ちも前向き。先日からブラウスとズボンのアイロンかけをさぼっていたのでやっと綺麗にアイロンをかけました。私はコーデュロイの生地が好きで黒２本、茶２本、ワインカラー１本を冬中、交互に穿いています。でもやはり普段着っぽいのでちょっと改まった所にはウールのツィード地のズボンです。コーデュロイは綿なので裏からアイロンを当て、グレーのウー...
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スキーにはいつも持参♪
東ベランダのシンビジウムの蕾が開きました♪毎年スキークラブや夫婦で銀世界を楽しんでいますが、今日からの出発に昨日は最後の買い物。いつも持って行くのが、朝食にチーズ、ゲレンデで休憩の時に口に入れるチョコレート。そしてレーズンパンも。朝食はレストランへ行くと時間もかかるので部屋で簡単に済ませてからゲレンデに飛び出ています。春節と重なり、かなりの混雑かも知れません。（２０１２年の写真です）お天気はあまり...
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補聴器最終調整♪懐かしいミスタードーナツ
昨日は朝から穏やかな一日。ダウンのショートコートを着て補聴器の最終調整に出かけましたが、少し暑いくらいでした。昨年の１０月末頃に大学病院の紹介で補聴器のトレーニングを初めてはや３ヶ月。最初はあまりに大きな音で聞こえるので我慢ならない時もありましたが、今では身体の一部になっています。聴力のレベルも随分と上がって「よく頑張られましたね？」とご指導いただいたＹ先生。いよいよ耳かけ型にするのか、耳あな型に...
夕食に久々に我が家のカレー♪
昨朝のお日様の顔は雲の中から見えたり隠れたり。寒かったのでエアコンはいつもより１時間長く８時過ぎまで点けていました。我が家でカレーというのはジャガイモ、ニンジンなど入ったルーのカレーではなく、合い挽きミンチで作るドライカレー。あまり作ることがないのですが、「カレーが食べたい！」と私。先日、ダンナ様が仕事日に作ってみました。みじん切りのタマネギを良く炒めて合い挽きミンチを入れ炒めます。ピーマンがあれ...
２種類の湿布♪マッサージ機
昨日は朝から暖かな日差しが届き、お昼頃にリビングの室温は２１・１度でした。一昨日は腰痛から坐骨神経痛がひどくてお風呂上りに久々に品川の整形外科で処方された湿布、ロコアテープを貼りました。普通、整形外科で出されるのはロキソプロフェンテープ（写真左）ですが、２０１６年１月から販売開始ロコアテープは、皮膚から入った痛み止めの成分が体の中で高い濃度で保たれ、 飲み薬の痛み止めと同じくらいの効果が期待できる...
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今週は体調を整えよう♪クロネコヤマトにゃんペイ
昨年３月に身体メンテナンスのＭ先生からいただいたトゲナシハナキリン。昨年１１月には真っ赤な花を付け楽しみました。その後２つの鉢に挿したら、新芽が出始めましたが今は生長しながらひっそりと春を待っています♪。昨日、午前中にスキーの荷造りをしてクロネコさんに集配に来てもらいましたが、今までは１０％の割引きになるクロネコメンバーズカードで決済。ところがカードに残高がいつまでも残るのでダンナ様はＨＰで知った...
２週間ぶりのバレエレッスン♪新しいスキー手袋
昨朝６時頃は雨がシトシト。でも７時過ぎには薄日も差しはじめたので、洗濯物はベランダに干して２週間ぶりのバレエレッスンに出かけました。なんと身体の重い事。頭の中も回らず、順番を覚えられず良く間違えました（涙）レッスンをお休みすると身体だけではなく、脳もお休みすることが実証されたような気がしました。来週もお休みするので、いよいよお手上げ状態です。バレエレッスン終了後、ヨドバシカメラ７階の石井スポーツへ...
今年の初ミサ♪映画「日日是好日」
昨日は今年初の御ミサに与かりました。知ったお顔にはお会いできませんでしたが、どなたも「おはようございます！」と素敵な笑顔で会釈をされるので、気持ちが明るくなります。駐車場では車の駐車位置を指示されているＡさん。暑い時、寒い時、一年中お世話していただき感謝です。いつも「ご苦労様です」と頭を下げて通ります。マリア様のご像の近くでオレンジの小さな薔薇が一輪。寒さに負けず、元気に咲いていました。事務所前で...
温かいグッズを買いました♪
昨朝６時前のリビングの東出窓の温度計は１３・５。毎朝の事ですが、７時前に朝日が入るまで１時間ほどエアコンＯＮです。（もう少し暗い色です）横浜はどこのお店もセール、セール、セール！ふと目に入ったお尻が隠れる丈のネイビー色のダウン。ウエスト迄や膝上、膝下のダウンコートは何枚かあるのですが、余り大袈裟でない丈だったので。試着したらピッタンコ。それに何といっても半額になっていて余計に気に入りました（笑）今...
シンビジウムがやっと咲いた♪
日の当たらない東側の狭いベランダに３鉢のシンビジウムを置いていますが、１鉢にやっと花が咲きました。薄いピンクで優しい色。見ていると心が落ち着き、癒しのシンビジウムです。昨日は１０日ぶりに身体メンテナンス。今週は月曜日のバレエも火曜日のテニスもお休み。水曜日の乗馬レッスンだけだったのでそう腰や身体は辛くはありませんでしたが、Ｍ先生にナッサージや鍼、お灸の施術していただくとやはりコリがほぐれて身体が軽...
蝋梅と白梅♪昨日の楽しみなランチ
（昨年の写真）昨日、バス停近くの公園の蝋梅と白梅を観に行きましたが、もう終わり近くてあまり綺麗ではありませんでした。上の写真は昨年１月１５日に写したものです。今年はやはり暖かいのか、お花の生長が早いです。（昨年の写真）一昨日は私が乗馬レッスン、昨日はダンナ様。４時半に起床して６時半前にお見送り。夜６時半過ぎまで一人でした。洗濯、掃除、、、家事を済ませても８時。火曜日の新しく始まったドラマの録画を観...
２０２５年ウィーン・フィルニューイヤーコンサート♪
毎年元旦の１９時から３時間近くライブ放送の「ウィーンフィル・ニューイヤー・コンサート」を楽しみにしています。今年の指揮は７度めの、８３歳イタリアの巨匠リッカルド・ムーティ氏。一昨夕、やっと録画を観ることができました。（ウィーン楽友協会「黄金のホール」）８３歳とは思えないほど姿勢も良く若々しいムーティ氏。各ワルツは３拍子のリズムは勿論ですが、”タメ”があってその後、流れるように演奏。ふと・・・”ムーテ...
お隣さんからのいただき物♪
昨日は真っ赤な朝焼け。朝焼けになるとお天気は下り坂と言いますが、あまり当てにはできなさそう。良いお天気だったので今年初めてシーツや布団カバーを洗濯。家事を済ませてから降圧剤が無くなったのでかかりつけ医院へ。連休明けで混雑していると思い１１時過ぎに行くと待合室には２人だけ。２０分程で帰宅できてラッキーでした。東出窓の白のデンマークカクタスが綺麗です♪過日、スーパーでエリンギとえのきを求めましたが、料...