http://uni.2ch.net/test/read.cgi/alone/1374338161/
「自炊全くやらない孤男の食生活事情」より

obentou500_R

1: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 01:36:01.95 ID:zlekeqDTO
食費とか何食ってるかとか食事バランスとか
どんな感じよ？
2: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 01:57:26.36 ID:IkYVrLSfO
たまにスナック菓子を主食にしちゃうかな
3: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 02:07:23.39 ID:idzysRgR0
スーパーの刺身コーナー半額。
炭水化物は摂らない。
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4: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 06:36:27.72 ID:A6nsD+dgO
それで健康がキープされるなら…ok
5: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 08:11:09.12 ID:xZnaYyAK0
最近は蛋白質脂質炭水化物Na（食塩相当量まで書かれてるとうれしいがなかなか…）の含有量とか書かれてるので
惣菜や弁当の方がヘルシーなものを選べる気がしてならない
野菜炒めとか自分で作ると
肉の量とかどうしてもその時スーパーにあったパックの量に左右される（一回で使い切らないと今度いつ使うか分からない）
油だってどのくらい使ってるか目分量でやっちゃうしな
6: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 09:53:24.03 ID:u+LentN6O
ブルガリアヨーグルトのでかいやつ丸々一個をたまに夕食として食べる。結構満腹になる。
7: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 13:10:36.97 ID:0w4aldI/0
すきやとか吉野家とか王将とかかっぱ寿司の常連だね、あとはスーパーや
コンビニの弁当。
8: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 13:21:28.86 ID:A6nsD+dgO
一人前を作る…無駄が多い
9: 名前は誰も知らない 2013/07/21(日) 17:37:22.56 ID:V6+dOeQD0
そもそも料理できないです
10: 名前は誰も知らない 2013/07/22(月) 12:17:04.19 ID:h8HMIhoKP
近所のスーパーの半額弁当や寿司、インスタント麺、乾燥スパゲティ、冷凍食品が多い
11: 名前は誰も知らない 2013/07/22(月) 12:48:52.46 ID:PxXXkeJAO
ごはん炊くのって簡単なのにめんどくさいよな
13: 名前は誰も知らない 2013/07/23(火) 16:27:35.77 ID:9kWlLdS70
>>11
ご飯を食べなければいい
どうしてもほしいときはサトウのゴハン
12: 名前は誰も知らない 2013/07/22(月) 14:49:39.51 ID:Mch4z2VA0
そんな時に無洗米ですよ
ちと高いが米研ぎの手間を思えばとんと
14: 名前は誰も知らない 2013/07/25(木) 00:26:02.98 ID:ACLG+drIP
炊くのが面倒というより、
炊いた後の余ったぶんの処理が面倒。
15: 名前は誰も知らない 2013/07/25(木) 01:48:11.69 ID:PAmZqIvz0
炊飯器で炊くのに時間がかかる。
そして炊かなくなった。
炭水化物摂らなくなったら体重減り始めたので
このままでいいやって感じ。
16: 名前は誰も知らない 2013/07/25(木) 02:18:40.93 ID:VFwSDM8e0
毎日肉と揚げ物の惣菜ばっか
体には悪いんだろうが気にしない
19: 名前は誰も知らない 2013/08/04(日) 16:29:29.90 ID:68CBIt3S0
料理できないから外食か買い食いしかない

一人分作るとなると手間もかかるし
かえって金の無駄になりそうだから覚えようと思わない
21: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 17:19:09.27 ID:BSCHol5n0
米と食パンはストックしておく
スーパーで調理済みの生野菜、魚の刺身、肉の炒め物、牛乳、そばなど同じものを続けないように買う
冬場は味噌汁も作ったりする
22: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 17:20:11.04 ID:BSCHol5n0
って「作る」じゃスレチだよorz
23: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 20:11:29.88 ID:sH9iuHj00
作れるなんてすごいね
24: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 21:19:29.61 ID:iR9Qn2350
出汁は化学調味料ですorz
具を刻んで放り込むだけだから「作れる」とは言いにくいんだが
25: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 21:27:02.04 ID:Ybhq6UNm0
汁物は自分で作ったほうがおいしいもんな
お椀に味噌とわかめとネギとかぶっこんでお湯かけるだけだわ
26: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 21:57:51.10 ID:WpmEAuco0
>>25
それに焼いた餅を入れて食うと不味くない味なうえ空腹もしのげる
27: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 21:57:52.01 ID:sH9iuHj00
汁物すら作れないわ・・
28: 名前は誰も知らない 2013/08/12(月) 22:01:59.08 ID:v+/Eo2HY0
味噌汁以外の汁物は無理だわ

理研のわかめスープは好き
29: 名前は誰も知らない 2013/08/13(火) 16:45:38.97 ID:g9HMMZO/0
スーパーの見切り品が命綱
30: 名前は誰も知らない 2013/08/14(水) 12:16:44.39 ID:X3/yz52N0
出来合いのものじゃ量が少ないからねえ
31: 名前は誰も知らない 2013/08/14(水) 14:59:22.12 ID:fG+0ZTnmO
米を炊くのは炊飯器より鍋のほうが早い
32: 名前は誰も知らない 2013/08/14(水) 21:09:49.50 ID:lQv5+Xr20
胡麻が入ってる食品をよく摂るようにしている

りけんの焙煎ごまスープとか
33: 名前は誰も知らない 2013/08/14(水) 22:24:16.50 ID:vnKk57p10
炭水化物大幅減。
お昼にしか食べない。
34: 名前は誰も知らない 2013/08/15(木) 00:16:22.84 ID:bZeMoZkHO
取りあえず味噌汁やスープ類、めんつゆぐらいまでは自分は作る。
ハゲ防止になるべく昆布でダシ取って、何かしら海藻入れてる。
取りあえず38の現在は無事、白髪も探さないと見つからない程度。
41: 名前は誰も知らない 2013/08/15(木) 14:11:49.75 ID:yxexiGkg0
一人暮らし始めたての頃に自炊ブームがやってきて、まあいろんなもの作ってはみたけど
俺の場合、一種のナルシシズムみたいなもんだったわ
42: 名前は誰も知らない 2013/08/18(日) 22:52:20.38 ID:0+drjnF40
いわしの缶詰安いしうまいしめんどくさくないし栄養もあるから結構食ってる
1週間に3個くらいかな
43: 名前は誰も知らない 2013/08/19(月) 00:14:53.35 ID:npD7FnaC0
魚はＤＨＡが豊富だとか
どこかのモデルの食事にはかならず
コラーゲンたっぷりの鮭が入ってただとかいうから
美容と健康のためにと思って回転すしなんかで摂取してるけど
なかなか実感がわかないな
47: 名前は誰も知らない 2013/08/20(火) 20:33:18.46 ID:1Pn1vv7u0
夕飯はサトウのごはん、納豆1パック、卵1個。ビタミンAとCが足りない気がする
52: ぱられるちゃいな☆ ◆rY4MFl84HM 2013/08/22(木) 04:02:40.62 ID:K9rySo430
>>47
東日本大震災のとき、スーパーからお米が無くなって、仕方なくパックのご飯を買ったけど、
あまりにも不味かったから捨てちゃったよ。
48: 名前は誰も知らない 2013/08/20(火) 20:48:24.29 ID:YuXR29PN0
缶詰はいろいろ捗るから味噌煮、水煮、蒲焼き、
いくつか常備してるわ
今日はサンマの蒲焼き丼にドールバナナ一房
49: 名前は誰も知らない 2013/08/21(水) 01:45:37.21 ID:zfWgq6fk0
ほっともっとばかり食べてるww
50: 名前は誰も知らない 2013/08/21(水) 19:33:32.89 ID:ubKakNJ/O
俺はオリジンののり弁アジフライ乗せ
51: 名前は誰も知らない 2013/08/21(水) 19:49:28.57 ID:vzxGGFOqO
近所にポプラがあるから腹いっぱい米食えて助かる
ポプラ様様ですわ
55: 名前は誰も知らない 2013/08/24(土) 21:33:55.23 ID:5RblEB9/O
のり弁にアジフライや牡蠣フライを追加
満足だ
56: 名前は誰も知らない 2013/08/24(土) 22:49:17.25 ID:6OCRtXXe0
ししゃも焼くのめんどくせえからレンジの加熱処理だけでなんとかしようとしたら
卵弾け飛んでエラい目に遭ったことあるわ
60: 名前は誰も知らない 2013/08/26(月) 23:55:09.19 ID:gkMQb1Pc0
自炊よりセブンの100円の冷凍食品のがコスパよくね？
62: 名前は誰も知らない 2013/08/31(土) 06:50:40.93 ID:ZW5IZIwLO
今後の人生を考えるなら基本的な料理方法は抑えておくべきだな
63: 名前は誰も知らない 2013/08/31(土) 08:03:24.17 ID:5kLYCwo10
近くのスーパーで、野菜サラダとカットしてある果物を毎日
快便です

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