四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红的做法

四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红的做法

1. 主要成分：当归9g、川芎6g、白芍9g、熟地
   12g(克数并不是规定的，可以根据实际情况调整，大约就可以。比如你取当归15g，那么其他成分也适当增加，川芎可以10g左右，白芍15g左右，熟地20g左右，可以灵活调整)

   
   

2. 

   早晚饭后各一次，可以适量加入红糖调味。有以下几种吃法：
   1.泡水喝：可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，泡10钟左右方可饮用；(这个适用于办公室懒人喝法，效果不如能煮开的)
   
   2.直接煮：像平时熬中药一样，将药材洗净，加点红糖，放入锅中(建议最好是砂锅，养生壶之类也可以)，大火煮开后，后小火慢熬15-30分钟，将汁倒出。
   
   3.药膳汤：将药材洗净后和其它食物(比如鸡蛋、鸡、排骨一类的食物)一起放物锅中炖，具体时间请根据其它不同的食材自己可以调整。
   

   

3. 为了增添补血效果，我喝的方子增加了三个红枣，常说，每日三枣，容颜不老

   

4. 四物汤的作用
   ①主要作用：调经补血、改善血虚、血瘀，月经不调，推迟量少
   ②附带作用：美白淡斑、改善肤色蜡黄无光泽、养出好气色
   

   

5. 3月份开始，我也喝起来了~
   吃法多种多样，我住村里，小老太养了好几只老母鸡，每天还能捡两三个鸡蛋。我就挑了简单的吃法直接➕红糖➕鸡蛋，煮个20~30分钟就可以喝了

   

6. 图片都是实拍~选的药材也是不错的，煮完以后，汤渣依然完整。

   

7. 经期量少，发黑，带血块，两三个月不来的，脸上有斑点的，产后需要补气血的，气色差的。都可以试试耶，价格也算是平民补血方子了。

   

小贴士

除了经期，孕妇。其余时间都可以喝，建议月经前喝3天，月经后喝7天。
经期前喝3天，这样来月经的时候，会比较顺畅，不容易闷痛，减少血块，也没有那么累。
经期后喝7天，可以及时补充气血，还可以帮助排淤血。