My Progects

"День 11-15/ 11-15 января. "Первые дни, так первые дни"

2017-01-15T20:04:00.003+04:00

И кратенько о днях минувших:

11-12 января. Простые рабочие дни. Очень уставшие и очень тихие (из-за недосыпа и какого-то предгриппозного состояния). 11го, помню, бегала в обед на почту кредит оплачивать. 12го ноготочки в обед делала. А ещё 12го мы выбирали мангал в Мегастрое, но об этом ниже напишу.

13 января. Пятница. Дооолгий день с длиииинной поездкой в Самару. Столько всяких событий и всё в один день:
- Пятница 13ое... это определило, видимо, не очень хорошие новости по глазам, ведь я ездила в основном из-за постоперационного осмотра... помутнение роговицы... теперь первый этап лечения в надежде, что не станет хуже и не дойдет до операции.... плакала, много плакала... стоит на минуту подумать, что всё хорошо, и жизнь напоминает об обратном..... хороший урок - не радоваться раньше времени.
- Отгул на работе. Ведь только благодаря ему мы смогли выбраться в такую даль и завести лешкины держатели Иришке в Самару для фотосессии.
- А ещё мы были в ИКЕА. Хоть и по плану, но больше чтобы развеяться........... купили мелочи для кухни и гардероба, но наконец-то присмотрели "крупняк" (стол, стулья, ящики).
- День рождения папы Кости. На обратном пути (таком же незаметном за разговорами в хорошей компании) мы по новым местам через "Старые Бесовки" и "Якушки" поехали навестить папу - прекрасный сюрприз в такой праздник. Папа, конечно же, быстро раскусил маму с Вовкой))) Не секрет, если Вова расчистил целую взлетную полосу в снегу, а мама наготовила целый пир на кухне))) Вручили папе огромный мангал - приближаем его по чуть-чуть к мечте о беседке во дворе.
- Старый Новый год. Отлично вечером посидели!! Всё балагурили и смеялись. Пытались досидеть до 12, даже фильм включили, чтобы незаметнее шло, но все так вымотались и устали, что в полночь были усталые "ураа" и слабые рукопожатия))))

14 января. Суббота. Утром высыпались почти до обеда. Потом тихонечко позавтракали, тихонечко выдвинулись в путь, тихонечко доехали, дома тихонечко устроили себе вечер французского кино - отдыхаем))..... О! А ещё мы "убили Колобка"))) Ну то есть скотчем на полу очертили круг будущего стола - ходим теперь, привыкаем. Ну а что, стол большой, надо понять, удобно ли будет перед покупкой))))))

15 января. Воскресенье. Домашний день. Обожаю такие дни!!)) Когда с Лешкой дома, в удовольствие, вместе. И по дому хорошо потрудились (готовка, уборка, помывка, стирка, на кухне порядок навели, даже краску стен обновили), и отдохнули на славу (французских фильмов посмотрели и новую серию "Шерлока"), и выспались. Побольше бы таких дней в году!)))

Отчета не будет, т.к. я всё еще в процессе формирования своего постулата целей на 2017 год.

"День 1-10/ 1-10 января. "Начнем же новый год с рассказа"

2017-01-11T01:09:00.003+04:00

Логично сперва описать уже прошедшие дни 2017 года *да-да, последовательность и методичность - наше всё! XD*, прежде, чем приступать к дням текущим.
Ну, если кратенько - отличные были денёчки!)) Но обо всё по порядку -

1 января. Проснулись, естесссно, к обеду, но зато отдохнувшие и весёлые. Не давая нам опомниться нагрянули Чигаковы и потянули нас на горки. Я было сперва упиралась (хотелось побатонить и в кой-то веке звездой полежать на диване), но, хвала Небесам, Лешка таки меня уговорил. И ой как же не зря!!!
Замечательно покатались!! Посмотрели на чудо мото-буксир, в котором Костька по цепочке свою семью возил, пешочком прогулялись на самые лесные горки, покатались на мега-качели и попрыгали на тюбинге по лихим кочкам. Меня мотало так, что шапка отстыковывалась уже после первого трамплина)))))))) Вовку так вообще голыми ушами по снегу повозило)))
Так круто было! И снега много!! Намерзлись там на горе, обдуваемые всеми ветрами, потом отогревались чаем у них дома.

Остаток дня, помню, вкусно кушали, смотрели новогодние фильмы по телевизору и играли-играли-играли вместе шумно и весело))

2 января. Приезжал к нам в деревню Вовин друг - Влад. Причем приглашали на обеденные шашлыки Лёву, а в итоге приехал Влад))) Но тем не менее душевно посидели, мальчишки повспоминали прошлое, научили гостя играть в Татау-хватау и даже решили отправить Вову на зимнюю рыбалку на следующий день))

После свежего воздуха (всё утро снег чистили и мангал разводили) и сидра всех довольно быстро спать сморило, так что после парочки фильмов все разбежались баиньки.

3 января. Запомнилась обратная дорога домой. Тихонечко, без спешки попрощались с родителями, поблагодарили за тёплый прием и также неторопливо пустились в путь. (Ах, да! Вовка таки ездил утром на рыбалку! Ради такого случая в 8 уже как штык на пороге стоял, как мама рассказывала)).
Вечером скупнулись и чистенькие-свеженькие сели за просмотр новой 1 серии 4го сезона "Шерлока". Нейтрально. А жаль..

4-5 января. Объединила в один день, т.к. ничего мало-мальски яркого не было. Отдыхали. Лешка добрался до компьютера и работы. А я во всю наслаждалась самыми новогодними фильмами и готовила всякие вкусности))) Всего за эти каникулы было приготовлено: 5 тирамису по 6-8 порций каждое; наборы имбирных пряников на 12 человек с глазурью домашней; сырные маффины и другие повседневные блюда. О как))

6 января. Сборы в путь-дорогу в Сызрань. Опять таки с чувством, с толком, с расстановкой. Доготовили подарки. Упаковали игры. Собрали скромненький пакетик с вещами. Насильно осчастливили соседа сверху с четвертой попытки домашним тирамису и шампанским. Заехали в DNC за "Касперским" в подарок мальчишкам. И в 15 часов где-то пустились в путь. В самые сумерки. Поэтому ехали долго, но за разговорами всё равно было приятно.

Дома тёплая встреча. Подтянулась молодежь на ужин - красота)) С мамой, как их проводили, проболтали аж до 4 часов утра!! Даже мужиков наших и то сон сморил, а мы ни в какую. Так и сидели, пока совесть спать не погнала)))

7 января. Рождество. Спали с Лешкой долго. Меня даже калядки и те не разбудили. К праздничному обеду подтянулись ребята, и сразу после мы пошли поздравлять дедульку и тётю Валю с праздниками. В этот раз пробыли у них подольше - всё никак насмеяться не могли, пока рассказывали всякие смешные историйки из жизни.

Вечер весь в играх прошел. Проводили папульку на работу и всё играли в Татау-хватау и Активити до упаду. А, и ещё опробовали новую для нас игру в бумажечки на лбу - и в этой компании хорошо зашла))) +1 в нашу копилку игр)))

8 января. Поспали, позавтракали, попрощались и в путь. Снова путь-дорога уже домой. Ведь завтра уже на работу, а ещё подготовиться и собраться нужно.

По дороге заглянули на центральную площадь Ульска - закрыть брешь по новогодним ёлкам (Лешка всё открещивается от ёлки в новой квартире, в этому году хоть веточки принёс мне для запаха))). Наклацались зубами от лютого холода, нафоткались и напугали полицейских и хамоватого водителя замерзшего авто. :)

9 января. Понедельник. Самые короткие каникулы. Прямо вот еще 1,5 недельки и было бы супер как хорошо)))) Первый день на работе и сразу в омут с головой. Ну а как у нас иначе)) Конечно пришла домой с глазами в кучку. Тем более, что и ранний подъем был тяжек, и день не из простых, и самочувствие не из фонтанистых.
Решила поздравить себя и Лешеньку немного с каникулами, заодно и пункты в списках закрыть, прикупила в обед подарочков нам: носочки Леше новые, гель для душа, шампуньки и масочки всякие мне, в общем, целых два пакетика притаранила))

Вечер был спокойным. Разобрала стойку в ванной под новые богатства и вот уселась за написание блога.

10 января. Вторник. Поскольку просидела в блоге почти до 3 утрах, то вставать было еще тяжелее. Работа шла не на максимуме из-за этого, но всё же активно. Совещания, проверки, своя работа - всё гуд.
В обед (о да, мне определенно нравится работать в центре - сразу хочется пользоваться всеми его преимуществами!) переделала сразу несколько дел из списка - получила посылку из самарского кондитерского магазина (миндальная мучка и айсинг пришел - очень вовремя, ничего не скажешь :/), сделала 8 копий ключа *пардон* от туалета в офисе для ребят и прикупила таки долгожданную мечту - электрическую щётку Oral-B)))) Есть у меня идея фикс, очень её добиться хочется, и будем надеяться, что такая щетка мне в этом поможет.

Дома вечером разобрала стеллаж в прихожей (тоже из списка задачка) и снова побежала в блог за новой порцией строчек и букв)))

Свой отчет прячу как всегда под кат. Пока отчитаюсь по старым целям, что да как с ними сложилось, а с завтрашнего дня постараюсь поставить свеженькие цели на 2017й год.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Плюс сто шагов. Не знаю, что будет дальше, но усердие в работе в прошлом году принесло мне аж двойное повышение. Спасибо, спасибо большое!!
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Ведения и "блюдения" как такого не было. Были чёткие и определенные выплаты по кредиту и проч.нуждам, и было методичное закрытие всяких нужных хотелок из даааавнего списка.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шаг. Вот на этой теме теперь пока что всё. Как я писала раньше, не хочется распылять внимание на какие-то посторонние вещи. Хочется сберечь всё для работы, сконцентрировать всё своё внимание там. Даже уже по желанию Лёшки подарила ему подарок на НГ - расчистила стол в зале от всех скрап-шурушек и упаковала их даже уже в коробку. И даже заклеила.......
Возможно я и вернусь к этому.... И даже заказ шальной прилетал в октябре, но как-то плавно сошел на нет в виду отсутствия моего интереса.... посмотрим, что будет.... пока не сейчас...

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые - 17/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 2/2
Папка кулинарная - 1/1
~~Конверты быстрые - 23/10~~
Блокнот на пружине мини - 0/3

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 0 шагов. Отказ и стоп, как я и сказала. Хочу исключительно для нас вести ПЛ для истории. А вот с ПЛ всё никак. Хотя до сих пор именно его вот вести и хочу. Но всё никак не выделю достаточно времени, чтобы взять уже, да и отсортировать и отобрать \ всё. ~~Остался только клей-карандаш найти нужный. Пока ограничилась временными пробными вариантами.~~

- Посты для блога каждый день: 2 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Все площадки отмерли. Постепенно отмерли со сменой приоритетов. ИГ держался только исключительно Жиротопу и необходимостью выкладывать видео-отчеты. Вот по этому блогу и отчетам я скучала. Нет-нет, да и взгрустнется по много-букв. Но по остальным пока не жалею. Вообще.

Основной блог 1/2.
Отчеты - 5/7.

~~Инстаграм 4/3.~~
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый месяц: 5 шагов. А я ведь старалась, да. Неосознанно гнала себя каждый месяц за свершениями в этой цели. Причем и не думала об этом списке..хм... То список покупок составлю и цену прикину. То потолки закажу. То полочки куплю. То сервиз и корзиночки на кухню подберу. То кровать себе закажу. То просто лампочками несколько раз прибарахлюсь. Медленно идем к мечте.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Начало года, конечно, не об этом было, но конец вот ещё куда ни шло - йога, Жиротопчик..Я здорово округлилась. В смысле, сильно. В весе прибавила всего 1-2 кг, а подбородочек уже повис... Эх... Есть, есть у меня задумки, воплотить бы теперь... Тем более, что и UDance теперь вот тоже поближе к моей работе - в Версаль, переехали... ~~Абонемент на йогу~~..

Зарядка (суставы, растяжка)
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Поддерживаю. Очень часто начала маски корейские делать. Из-за проблем кожи (понакупила их видимо-невидимо). Ноготочки тоже раз в две недели. ~~хочется на ногти записаться))~~

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. Да. Обновила его знатно. Как только появились денюжки взялась за неглубокое обновление каждого сезонного комплекта. Занятно это...словно азарт...или желание в куколки поиграть..))
- Прическа каждый день (в будни): 5 шагов. Замысловатых причесок как ни делала, так и не делаю. Эх. Но с длинющими волосами ниже попы уже приходится всё время что-то делать - то пучки, то косы, то хвостики..

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Тут о чем теперь говорить вообще!!!!!!!!!!!!! Линз и очков у меня теперь нет!!!!!!!!! Все, все либо выкинула, либо оттдала маме!!!!!!!!!!!!!!! Юху!!!!!!!!!!!!!!

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 5 шагов. ~~абонемент на йогу оставлю себе мечтой тут~~, и мечта сбылась таки. Покуда колени не затрещали - всё ходила 3 раза в неделю.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 3 шага. Не каждый день, не каждый. Но всё же спала))

- 1 час прогулки каждый день: 5 шагов. О дааа. А в этом году теперь так вообще на своих двоих добираюсь (очень парковка неудобная стала).

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Пить, пью. Литраж теперь больше не засекаю. Работать над качеством воды, возможно отвары.

- 5 полезных/регулярных приемов пищи в день: 5 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) По системе ПП питалась только во время Жиротопа. Там реально по часам. Реально по весам и только разрешенные продукты.

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Всё есть. Теперь стабильно раз в неделю уборка. Лешка теперь всегда мне помогает.*** ~~протереть дверцы все на кухне.~~

- Готовка регулярная: 5 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Готовить тоже теперь не боюсь

~~Деревенский суп с горошком~~ - новое блюдо
~~Ризотто с морепродуктами~~
~~Гречка с тушенкой~~
?
?

- Правильное питание после 7: 3 шаг. Наедаться не наедаюсь, но вот иногда недоедаю, а потом каааак наброшусь вечером...бррр..
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Да. Встречать с моими родными выходит реже. Они приезжали в этом году, но не так часто. С лешкиными проще - они довольно часто в Ульске бывали и к нам заезжали.
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Да. Хотя довольно часто бывало добывала еду на месте (в кафешках и столовых ели, до Гулливера бегали)

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 1 шаг. 2/2 Да ~~подумать над расписанием поездок на февраль~~. Не так много, как хотелось бы, но были.
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Ох, и трудно же даётся!! Воспитываю себя, воспитываю...

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "~~Заполнить ЯМ~~" и "~~Поэскизировать на тему 8 марта~~". Или "~~Позвонить на выставку~~" и "~~Купить воды на работу~~". "~~Подобрать маме телефон~~" - много, много что было сделано. Жаль не фиксировалось, интересно было бы сравнить с 2015 годом.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Лягушек много........ каждый день старалась по лягушке съедать. Причем самой мерзкой. Нашла интересную статью про "НАДО", надо будет поэкспериментировать с ней...
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Ну уж я себя не обижала!)))))

Награда дня - скрап и крекеры
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 1,00 (26/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. ~~Записаться на прием в поликлинику на 22ое число~~

2*. Фото вещей или скрапа на распродажу

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - от как-то так. Уже не терпится, уже прямо не терпится зафиксировать тот список в моей голове в слове и буквах блога!!!! Ведь за этим, и в первую очередь за этим я сюда пришла вновь!! НО поскольку начинать нужно с самого начала, пропускать промежуточные посты не стала.. Итоги так итоги. Первые дня, так первые дни.

"Возвращение или Итоги 2016 года"

2017-01-10T02:37:00.002+04:00

И таки да)))))))) Не устояла душа, просит и прямо требует излиться в блоге и подвести итоги прошедшего года. А всё потому, что год был таким насыщенным!... в общем, есть, о чём рассказать и поведать.

Очень жалею, что блог был не в приоритете весь остаток года...очень..так много малых, каждодневных радостей упущено.......так много мини-свершений...так много.... Сейчас уже невозможно что-то вспомнить детально, во всех красках и расцветках. Остается только по крупицам, каким-то следам в памяти, фотографиям и видео восстанавливать хотя-бы очертания прошедшего года. Пусть не по датам, пусть даже в не совсем хронологическом порядке, но хоть что-то.

Пасху встречали дома. Вкусным куличом с сухофруктами, боями в цокалки и даже с первыми калядущими детками у меня, как у хозяйки))) Я так волновалась и так радовалась этим трём мальчуганам, что на позитиве весь день проходила потом))))

28 марта. Было день рождения Лешки. Мы собрали в Ульяновске всю Сахчинскую компашку)) Мама и Вовка и приехали основательно - с ночёвкой, а папа всего на пару часов, для того чтобы вкусно посидеть в Хацумо и поздравить сыночка с праздником. Уже после, проводив его с больничной машиной обратно в деревню, мы строго по часам посетили и театр (ходили на веселую авантюру с переодеваниями), и тир (где постреляли на славу из боевых пистолетов), и даже дома в лото до ночи поиграли)) В общем - удался праздник на славу! Лешенька был счастлив и весь светился как лампочка))

В конце мая мы переезжали из подвала под крышу нового офиса на ул.Кузнецова)) Первый мой переезд на этой работе, да к тому же и в качестве ведущего архитектора))

Забегу вперед и скажу, что 27 декабря я переезжала из этого офиса под крышей в самый центральный-центрющий-центр нашего города уже в роли главного архитектора проекта))) Это, наверное, моё личное главное достижение этого года... Теперь я знаю, точно знаю, что если выкладываться каждый день по полной, гореть, лететь и стремиться, то обязательно всё получится! Да, не всегда всё получается так, как мы изначально планировали, но застоя уж точно не будет, а это главное!!!!!

И вот прямо тут, прямо сразу, один из первых выводов года - каждый день нужно менять себя, ломать, преодолевать лень, расти, пусть по крохотным шагам, но становится лучше. Даже в мелочах и пустяках, но ведь из них и состоит целое! Из частностей. Не будет их, не будет ничего. Становиться лучше. Хоть самую малость, хоть на одно крохотное зёрнышко, но лучше.

В голове моей сложилась пусть пока местами расплывчатая, нечёткая, картинка той желанной меня, к которой я каждый день стремлюсь, и к которой стараюсь каждый день приблизится. Иногда (теперь всё реже и реже) я "лежу в направлении мечты", но "лежу" концептуально, ~~с умыслом~~ со смыслом))), отдыхая от тяжелой, проделанной накануне, работы.

Вывод номер два - моя работа помогает преодолевать мои же тараканы. Прививает нехилую ответственность за себя и других, учит терпению, твёрдости, строгости и даже суровости (громко сказала, но другого слова пока подобрать не могу), слову "НАДО" и слову "НЕТ". Перебарывала себя весь год... от простых разговоров по телефону, до решения непростых вопросов.
А ещё она сплочает нас с Лешкой. Поначалу было трудно - у него год начался с открытия своего дела, со становления, с непрерывной пахоты, и у меня.... Всё мерились усталостью)) Но после научились друг друга поддерживать, не осуждать, искать общие интересы в каждой работе, разделять общие проблемы и искать совместно их решение. Конечно усталость и раздражение от тяжелой работы копится, и ленивые внутренние Мы всё норовят сорвать их на своей семье, нежели постараться найти в любой ситуации позитив. Но сейчас мы учимся быть друг для друга Радостью)), каждодневной радостью дня, отдушиной, быть друг дружке самой лучшей компанией и поддержкой! Спасибо тебе, родной, за это!! Ты - самый лучший!!! ***

Всё равно меня тут никто не видит, так что могу и пооткровенничать немного)))) Ладно, двигаемся дальше... В этом году было много командировок. Первых в моей жизни и таких разных. Про поездку в Москву я уже писала раньше.

Была еще микро-командировка на один день в Казань для встречи с представителем голландского архитектурного бюро. Готовила выступление на английском, учила, а в итоге съездила чисто развеяться и город посмотреть как наблюдатель)))

Потом было две поездки в Волгоград (красивый город!!). Первая в стрессовых условиях весной - ничего не ведая, не зная, ездила защищать чужую идею фасадов сразу перед лицом самого высокого начальства инвесторов и прямо на стройке))) Стрессанула, но вроде бы справилась на ура. Из достопримечательностей успела только на Панораме побывать (и то вовнутрь не попали из-за позднего времени).

Вторая - стрессовая в плане впечатлений))) Даже не так. Просто о поездке очень неожиданно сообщили (буквально 2-3 часа на сборы было). Билет на поезд Лешка выкупал пока я сумку собирала)) Неожиданно тогда устроила сюрприз родителям в Сызрани - взяла, да и пришла к ним домой, да и позвонила им, стоя уже буквально на полу в их кухне))))) Бежали они ко мне с работы пораньше со всех ног)) Только и хватило времени, что на поезд меня посадить потом))

Зато в Волгограде мы с директором С.А.Ф. успели на Мамаев Курган сходить между делом. Правда, это "между делом" уже поздно вечером приключилось, когда было темно и ночь кругом)) Но в этой вечерней подсветке курган особенно мистически смотрелся. И людей вокруг полно было, так что не страшно совсем, а очень даже зрелищно. Никогда не забуду как мы, стоя в Зале Славы, искали имя моего прадедушки на вымпелах при свете только вечного огня... словно скрижали какие священные читали....

Обратная дорога тогда тоже запомнилась - возвращались на директорской машине, не на поезде, и успели за одни сутки обернуться обратно, даже родителей моих повидать снова заехали)))

А еще была поездка в Екатеринбург, уже в июле, и сразу после второй поездки в Волгоград. Ну как "сразу", на следующий же день))))))) тут сборы сократились аж до 1 часа)))))
Это мы так готовились к международному арх.конкурсу по Екат-Сити (который мы, кстати, выиграли) и оценивали будущее место проектирования.

В этот раз ездила я со своим непосредственным начальником К.Е.Ш.. Обошли пешком весь центр (тоже красивущий и очень интересный город!!!), нафоткали 100500 миллионов ракурсов (даже на лодке катались, чтобы ракурсы с воды снять)), лечились горячим вином (ибо меня хорошенько в поезде продуло), ходили ночью на кладбище к могилам группы Дятлова и бежали из тюрьмы по стеклянным лабиринтам в квест-руме на Арбате. От так весело, насыщенно и продуктивно)))

По приезду домой читали сказки Бажова (столько нового для себя открыла! Оказывается совсем ничего общего сказы с фильмом не имеют!), учили с Лешкой вальсировать и играть в домино)))

Остальные тоже попутешествовали изрядно. Мама Галя вот в Волгоград ездила на юбилей к дяде Володе. Мои мама и папа в Испании наконец-то были в конце сентября (чувства смешанные испытали - подсолил туроператор). А Леша, Вова и папа в разное время в Астрахань ездили.... помочь, повидать и проститься с дядей Колей..

....мы проводили в последний путь любимого дядю Лёши..... неожиданно и скоропостижно. Это - самое тяжелое и мрачное событие уходящего 2016 года...

9 мая, помню, делала плакаты про наших дедов/прадедов/бабушек на работе, а Лешка потом помогал мне их вешать....

Очень много кулинарили в этом году и осваивали всячески нашу домашнюю технику. По многочисленным просьбам ~~зрителей~~ Лешки наконец-то собрала свою семейную кулинарную книгу аж в 2 томах))) Зато теперь методично оттуда всё пробуем. Уже стали мастерами домашнего тирамису, панна-коты, творожных пирогов с грушами, маффинов с сыром и проч., проч., прочего.

У нас начала протекать крыша. Неприятно и раздражает. И мешает ремонт продолжить >_< И, главное, уже столько всего перепробовали, чтобы этот вопрос решить (спасибо соседу сверху за терпение!), а всё никак он не решается. Даже разок намеренно (точнее умышленно))) проливали кровлю сверху из шланга, чтобы спровоцировать протечку для тепловизора, а всё равно не помогло. Теперь ждём весны, чтобы снова начать действовать.

А да, кстати, про ремонт. В этом году прибавилось немного, по мелочи: вешалки в ванной, всякие нужности из ИКЕИ для кухни (даже праздничный сервиз уже почти весь собрала!), огромная кровать в спальную и потолки натяжные в гардеробной, с/у и ванной. Плюс лампочек понакупили и установили в зале))

Кровать я себе на день рождения подарила (вместе с обновлением гардероба) - праздновали дома с сушками. А перед потолками пришлось осваивать азы грунтовки и штукатурки нам с Лешкой (хоть потом мы всё равно все наши старачества потолками спрятали)))))))).

20-21 августа ездили в Сахчу. Так начался мой отпуск. С замечательного и какого-то волшебного купания на Вторых песках. Одни, в тихой зеленой заводе, чистейшая вода и самая лучшая компания..... самое теплое воспоминание о лете в этом году.

На турбазу ездили в августе (последний заезд был 22-28 числа) с мамулькой, папулькой, Лешей на неделю. Макс и Женя на выходных позже присоединились. Отдыхали, делали шашлык, читали и слушали книги, много играли во всякие игры и даже на катамаранах катались. И качелях))) У меня БЫЛО ЛЕТО.

А закончился мой отпуск операцией на глаза. Да, товарищи, решилась таки я на лазер и теперь нарадоваться не могу. Было и страшно, когда туда ехала, и ужасно страшно, когда меня оперировали, и жутко волнительно, когда меня осматривали после и пугали заживлением не по плану. Но теперь я просто счастлива. Точка. Как и мой братишка, который прошел всю эту процедуру ещё в феврале этого года. Я даже мечтать о таком зрении не могла. До сих пор в голове не укладывается и не верится...

Остаток года раз в месяц катались в Самару на обследования глаз. Узнали о существовании Волжского - красивое летом и осенью место! И села Образцовое)))) Понимаете, ехали как-то в ночь в снег из Самары в Сызрань, да вот и перепутали поворот)) Повернули не в то Образцовое и изъездили его весь вдоль и поперек)))

А еще наша Васенька впервые за всё совместное наше время зацвела!! Да ещё как!! Выбросила сразу 5 цветов краснющих и большущих и держала их долго-долго нам на радость. Событие))

Ходили еще в новый аквапарк ульяновский. Леша аж два раза сходил))) Первый раз когда Максим и Женя к нам с ночевой приезжали (тоже классный день был - утром аквапарк, а вечером игры и лото до упаду. Мне ведь пригласительные подарили за МК по альбому), а второй - когда мама Галя и Вова приезжали с ночевой. Да, гостей в этом году тоже было много)))
О! А ещё вспомнила, как мама Галя у нас почти неделю жила, когда учебу проходила (это к слову о гостях пришлось).

Весной и летом мы с Лешкой много гуляли, пусть и по центру в основном, т.к. работа у меня теперь близко, но всё же. Даже на концерте классической музыки в сквере Гончарова побывали, прослушали целую радио-версию))
Да вообще развлекались, как могли - в прятки вот в пустой квартире играли))) Самая весёлая и запоминающаяся у нас игра, наверное, в этом году получилась))

Нашу годовщину 2 октября по старой доброй традиции теперь уже встречали в "Береге" с чудесной погодой и огромнейшими (не побоюсь этого слово) мухоморами как из сказки. До сих пор, пересматривая фотки, удивляемся, что, оказывается, все эти декорации из сказок на самом деле могут существовать.

А ещё мы папе на день рождения казан новый дарили. Долго Лешка выбирал, переживал, красоту этому казану наводил в кузнице (и на кухне тоже - мы потом два дня как погорельцы воняли))).

9 ноября, помню, ездили в Жадовский монастырь. Дорога оказалось долгой, но очень красивой. Повидали московскую икону Матронушки и попали на праздник иконы Казанской Божией Матери. Вообще поездка вышла ЧУДесная...как по волшебству или чуду какому-то... все очереди перед нами как-то сами-собой заканчивались...и всё самое заветное загадывалось...

В середине декабря я Жиротопила с Юлией Смольной - выдержала все 5 дней тренировок от и до, обзавелась таки весами всяких калибров. И, если уж продолжать тему ЗОЖа, то довольно долго (по моим меркам) ходила на йогу 3 раза в неделю.

И завершал год корпоратив 28 декабря на работе, с бардовскими песнями, авторскими стихотворениями Дядьки Черномора про нас и вкусным застольем. Много работы после, "болящие" коллеги сделали оставшиеся два дня практически незаметными)))

Встречать семейный праздник Новый год отправились к родителям в Сахчу 31 декабря. Выспались (ибо 30ое декабря закончилось для нас поздненько), собрались, понапеклись вкусных имбирных пряников с глазурью, нарядились и поехались к любимым родителям часов уже в 14 так дня. Подобрали Вовку и домой.

Там с равномерными перекусами почёкались за уходящий год, за год грядущий, поиграли в налобные бумажули (смеху было многоооо), твистер, активити аж до 4 часов утра! Смеялись, поздравлялись и наряжались весело и долго))) Замечательное начало следующего 2017 года!!!!!

Инсайты - вот таким вот был 2016й год. Високосный, этим всё сказано..... Разный, но, без сомнения, событийный.
Дай Бог нам сил в следующем году, терпения, любви и уважения близких, успеха и удачи, крепкого здоровья и нам самим, и нашим близким, и безграничного тёплого счастья, и чтобы все самые заветные наши стремления и мечты сбывались всем на радость!!!

"День 57-73/ 27 февраля - 14 марта. "Из неизданного"

2016-03-15T23:49:00.000+04:00

Давненько меня здесь не было))) Все "дела-дела" насущные...

27-29 февраля. Усиленная работа денно и нощно дабы успеть к назначенным срокам сдачи перед отъездом в командировку. Да-да, поездка была для меня желанной, поэтому я старалась как могла. Работала до 3 часов ночи, всю ночь на пролет, все выходные, будни и т.д.

1-2 марта. Утро первого числа - я и не уходила с работы)) Да, всю ночь накануне я проработала. Вплоть до самого последнего часа перед отъездом. Дома у меня было буквально 1,5 часа на сборы и на вокзал бегом)) Там были сюрпризы и неразбериха с билетами не на то имя, но, слава Богу, они никак не повлияли на отправление. В 14:30 поезд тронулся.

Эту историю я так часто уже рассказывала и повторяла....поэтому буду краткой и зафиксирую ее исключительно для истории)))

Обучающая программа по фасадным австрийским системам Мурексин. Теория и практика, втиснутые в 2 дня. Туда добирались на дневном стареньком поезде втроем - я, Лена-сметчица и Кирилл-архитектор 2 группы. Надеялась отоспаться сразу же, как впервые перекушу и устроюсь на месте в купе, но не вышло)) Проболтали всю дорогу, проиграли в "Есть-контакт", а потом пытались долго доождаться своих попутчиков. Выспаться не удалось....попутчик нетрезвый сел только близ Рязани, почти в час ночи.. Прибытие было в 5 утра...

Ранний подъем, неспешная выгрузка и вот мы на открытии метро. Толпа, первые вагоны и долгий переезд по серой ветке вверх, до станции м.Алтуфьево. Это даже дальше, чем Бибирево, чтобы вы понимали)))) Мы проехали Бибирево)))))) Долго мы смеялись этому факту)))

И вот, в 6:30 утра где-то мы уже сидели в богом забытом Макдональдсе где-то на окраине Москвы, в ожидании своего трансфера до завода. 2,5 часа....... 2,5 часа ожидания....
Потом сбор группы, снова ожидание. 25 человек непросто собрать по стране.. потом 2 часа поездки в холодном автобусе до г.Дубна. И сразу на завод, на лекцию. Долгая и не_очень_полезная первая лекция. До обеда снова собираться и ехать до кафешки. Вкусно.

Обратно снова грузимся в разноматерное такси (за свой счет) и снова на завод. Лекция, которую слушать теперь еще тяжелее. Затем сборы и интересная прогулка по заводу. Еще интереснее была практика. Ради нее и стоило ехать в такую даль))))) Еще ради Москвы, но ее то мы и не видели толком)))

И только часам к 6 вечера нас в очередной раз погрузили в такси и отправили в 40 минутное путешествие до гостиницы. 1 час на расселение и сборы. И снова все по новой - 40 минут обратно ради ужина)))))) Стоит ли говорить, КАК нам не хотелось никуда выезжать из номера)))))

Ужин в шумной компании командировочных "в неформальной атмосфере" , где напитки приносят раньше еды....)) и где на 25 человек всего 5 девушек. Ну вы поняли) Получив еду, слиняли просто молниеносно))

И снова нам не удалось выспаться. Весь этот пьяный сброд шатался потом по коридорам гостиницы с песнями и плясками.. в нашем курмыше они прошли всего раз, но сон это испортило основательно.

На следующее утро обнаружилось, что на дворе не что иное, как ЧС - выпал снег такого объема, что это парализовало все дороги Москвы и Московской области на 9 баллов по пробкам. Что делать? Проводить лекцию в сжатые сроки и мчаться не на автобусе, а на обычной электричке до поезда.

Так и сделали. Жаль пропустили практику, но лекция в этот раз вышла занимательнее. Вся компашка примолчала - спала и пыталась совладать с плохим самочувствием)))) Нам это было только на руку)) Началась наша тема и никто не мешал лектору.

Все остальные события я уже описала. Обратно добирались уже вчетвером - к нам присоединилась наш ГИП. Это уже был чистенький и комфортабельный фирменный поезд. И опять болтали всю дорогу, причем интересно болтали, но меня таки сморил сон))) Ребята говорили, что прям посреди разговора))) Ну, четвертый день без сна, чему ж здесь удивляться)

8 марта. Приятное поздравление на работе))))) Я даже слегка опоздала на работу, прихорашиваясь))) Нам подарили и цветы, и сертификаты, и приятные-премилые поздравления в стихах для каждой из нас. Даже не поздравления, а загадки в стихах, в которых мы должны были угадать себя)) Очень круто!!

Сертификат я обналичила с лихвой уже на следующий же день)) Ой, как долго я об этом мечтала и с каким наслаждением закрывала каждый пункт из многострадального списка))))))

Ну а дальше, все эти дни до сегодня - сплошная работа и только. Причем я от нее тащусь))) Реально)) Даже к скрапу ни разу не прикасалась, "чтобы не спугнуть и не расстратить вдохновение")) Хотя нет, вру, 13го числа таки прикоснулась - провела Мастер-Класс по украшению обложки альбома))

Отличное утро, отличное настроение, солнце - ммм))) А после решила за все эти старания наградить себя шоппингом (исключительно запларированным). Оторвалась я знатно)))) Леша забрал меня только часам к 9-10 вечера из Аквамолла)) НО сколько нужного было куплено и побрано!!! Уууух!!!

14 марта. Понедельник. Впервые ушла с работы вовремя и не зря - урвала сразу две пары ботиночек себе на весну)) Вы не представляете!! Я уже года 4 как об этом мечтаю и все никак не получалось, а тут! Ух))

И снова дальше работа-работа-работа. Презентация, учеба, работа.

И вот сегодня я лежу дома больная))) Таки свалилась)) Усталость взяла верх. Но ненадолго. Хочется верить, что в понедельник я снова буду в строю и на ногах)

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. А иногда и 6, и 7, и больше)) Расту семимильными шагами и, надеюсь, не зря.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Да. Придерживаюсь своего годового плана и даже умудряюсь что-то в нем выполнять)))) вот, резак от Американ Крафтс пришел, новый ПЛ альбом и нагреватель для него)) Я счастлив))
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 1 шаг. Пока работаю над закреплением на основной работе. Все остальное пока на паузе. Даже заказы брать пока не хочется.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые - 17/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 2/2
Папка кулинарная - 1/1
~~Конверты быстрые - 23/10~~
Блокнот на пружине мини - 0/3

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 0 шагов. Отказ и стоп, как я и сказала. Хочу исключительно для нас вести ПЛ для истории. Остался только клей-карандаш найти нужный. Пока ограничилась временными пробными вариантами.

- Посты для блога каждый день: 0 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) И тут

Основной блог 1/2.
Отчеты - 5/7.

Инстаграм 4/3.
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый месяц: 0 шагов. План есть, будем ему следовать по мере сил.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Устала так, что себя не помню. И все сильнее хочу абонемент на йогу..

Зарядка (суставы, растяжка)
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Поддерживаю. Скромно. хочется на ногти записаться))

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. Да. Пора как-то исправлять...
- Прическа каждый день (в будни): 5 шагов. Да.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Морковку трескаю часто (сегодня вот забыла))). И да, ~~обновила линзы себе~~.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. абонемент на йогу оставлю себе мечтой тут, пусть маячит и напоминает. Сегодня корсет носила весь день, ибо спина уже воет прямо.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 3 шага. К сожалению, не каждый день удается.. но я стараюсь.

- 1 час прогулки каждый день: 5 шагов. О дааа. Куда без этого)) Хотя погода сейчас не очень - холодно, но скользко и мокро. Мистика))

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Работать над качеством воды, возможно отвары.

- 5 полезных/регулярных приемов пищи в день: 5 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) По мере сил придерживаюсь регулярности, это уже хорошо.

Творог со сметаной
Печенька
Картошечка по-деревенски, сосиски и огурчик
Яблоко
Щи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 5 шагов. 5/7. Отмыла всю сантехнику. Но каждый день была только разборка хотспотов и стирка. протереть дверцы все на кухне.

- Готовка регулярная: 3 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) По мере необходимости готовим вместе с Лешкой.

~~Картошка по-деревенски~~ - новое блюдо
~~Коричные булочки~~
?
?
?

- Правильное питание после 7: 1 шаг. Вчера вот вообще без ужина осталась. Сознательно. Водичку только гоняла.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Да. С родителями 23е февраля отмечали.
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 1 шаг. 1/2 Да ~~подумать над расписанием поездок на февраль~~. В этом месяце посчитаю все исполненным. В следующий раз на 8ое марта к моим родителям мечтаем поехать.
- "Практика Шехерезады": 3 шага. Счастье есть)) т-т-т Не кажждый день, пару раз бывали споры.

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Заполнить ЯМ" и "Поэскизировать на тему 8 марта". Или "Позвонить на выставку" и "Купить воды на работу". "~~Подобрать маме телефон~~" - по папиной заявке уже даже заказали на доставку.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Работа была лягушкой и поездка на прошлую работу.
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Скрап и крекеры. А из фильмов был "Другой мир" 2 серии.

Награда дня - скрап и крекеры
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 0,92 (24/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Записаться на прием в поликлинику на 22ое число

2*. Фото вещей или скрапа на распродажу

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - заранее прошу прощения за возможные ошибки и опечатки - печатаю на очень неудобной клавиатуре для планшетов буквально у себя на пузе))) Что не сделаешь для выплеска много-букв и мыслей в блоге))

"День 40-57/ 9-26 февраля. "Грусть, печаль, работа"

2016-02-26T22:00:00.001+04:00

Ах, как же сильно хотелось придти сюда!! Как же сильно хотелось излить душу блогу и облегчить голову от гнетущих мыслей!! Сколько попыток было прорваться до компьютера, выделить хотя бы полчаса времени, собраться с мыслями!! Сколько раз слова подкатывали к горлу! Ууууххх..и всё никак. Новая работа поглотила всю меня и всё моё....

А жаль.. столько мыслей упущено, переживаний, радостей и событий.. очень жаль. Далее будет исключительно сухая выжимка, ибо новый день всегда с лихвой перекрывает предыдущий по своим эмоциям и впечатлениям.

9-20 февраля. Работа. Было очень много работы. День за днем ~~из года в год~~ - такое ощущение, что я здесь как минимум полгода уже пашу без остановки)) Нет, вы не подумайте, я не жалуюсь!! В наше время, наличие работы (по крайней мере в моей сфере) - роскошь!! Поэтому я очень рада, и оттого выкладываюсь в двойном размере. Эмоционально, а иногда даже и физически, выгораешь полностью.

20го вот числа всё никак не могла дождаться выходных. Неделя оказалась невыносимо долгой)) А ещё весь вечер и всю ночь потом я ваяла свою первую партию маминых сокровищ на заказ. Удовольствие от процесса - мммм!!! Если бы ещё никто не подгонял сроками было бы вообще супер)))

Совсем забыла, что было 14ое февраля)) Воскресенье)) И мы с Лешкой, помню, по этому случаю даже в кино ходили на "Дэдпула" и лакомились запретным Бургером))) Ох, и фильмец, я вам скажу!))) Ну, ничего, иногда даже смешно было.

21 февраля. Воскресенье. Тоже часов до 16 доделывались коробочки и целая стопка конвертов в магазин. Отвезла это всё (красиво запаковав и предложив бонус за ожидание). Выбрали с Лешкой скромные презенты мужской половинке "Морозиков", запаслись в дорогу вкусным Бургером и покатили в приятной вечерней поездке до родителей в деревню.

Приехали в аккурат к ужину (дорога была долгая из-за метели снежной и сломанной печки обдува лобового стекла)))). Ах, сколько было радости!!)))) Лучик позитива в серых буднях))) Все соскучились страшно, поэтому щебетали не переставая все праздники)))

Вечером же сели смотреть "Мальчишник в Вегасе" на их огромном супер-телевизоре. Ну ничего, в паре моментов родители даже улыбнулись)) Спать ушли быстро - все же уставшие после длительной раб.недели.

22 февраля. Понедельник. Ленивый домашний день. Отдыхали, лежали звездочкой с телефоном (хотя бы я так точно))) Было время проверить всю почту, наконец-то прочитать все новости в ИГ. Правда Мегафоновский сельский интернет не слишком баловал меня скоростью, но и этому, этому я была уже несказанно рада!!

Весь день смотрели "Однажды в России" - повышали себе градус настроения)) Отгадывали мелодию в ТВ-игре. Были даже особо яркие моменты вроде "вот и Марина пригодилась" и совместного пения "В последний раз" "Мальчишника"))))) Нет, ну а что, я не отрицаю, в песнях от меня толку мало.. вот в фииильмах, это дааа, это другооое))

Вечером разрешили мальчишкам, по случаю приближающегося праздника, оккупировать зал и телевизор под просмотр "Выжившего". Это, я вам скажу, ничуть не уступает просмотру в финдепёрстовом IMAX-кинотеатре!! Реально! Ух, хочется перетащить туда все свои любимые фильмы, зарыться в одеяло на диване и так на все мартовские праздники))))

А мы с мамой, поскольку фильм совсем уж нагнетающий тоску, проболтали все 2 часа на кухне)) Вспомнили школу, институт - хорошо..)

23 февраля. Вторник. День отъезда. Всю ночь, повторяя предсказание МЧС, мела метель. Да так, что оборвала провода и у нас вплоть до 15 часов не было света. Чем заняться в деревне? Ооо, тут на выбор море вариантов!))) Мы выбрали чистку снега. И превратили её в весьма весёлое занятие)))
Кидались снежками друг в друга, в стену на меткость (прокачали бицуху))), лепили снеговика. ..разбирали снеговика, ворошили обратно все сугробы, потому как я потеряла телефон))) Да-да, мой новенький Айфон почил где-то в метрах сугроба. И то ли я им в стену запульнула, то ли в снеговик закатала, то ли вместе с лопатой снега мы его в сугроб определили - непонятно... Так и перевернули всё вверх дном. Нашла чисто интуитивно))) Зато день запомнился ой как))

Поздравились скромно ещё утром за завтраком. Поэтому был быстрый обед и в путь-дорогу обратно в город. Ехали уже по светлому и быстрее. Или это так показалось от того, что я спала всю дорогу)))

Дома скрап (ага, дорвалась до открыток - о чудо!) и семейный скромный ужин за просмотром очередной серии из фильмов Marvel специально для Леши)).

24 февраля. Среда. Работа-работа-работа. Чувствовала себя неважно весьма, поэтому проходила тенью. Зато продуктивной тенью)) Ведь ни на что не отвлекалась.

А вечером меня на готовку пробило что-то. Даже странно)) Сваялись булочки и картошечка по-деревенски. И даже немножечко скрапа урвала))

25 февраля. Четверг. Тоже вот уже не помню.... работа, много работы.. потом дом и тихие перебирания открыток.. еле оторвала себя от них)) Мои быстро-открытки меня прямо поглотили))

А ещё в час ночи мне захотелось.... освежить сантехнику)) Черт его знает, как так вышло)) Пошла уже ко сну готовиться и не выдержала снова смотреть на немытый фаянс)) От так по двум ванным и прошлась))) Странно, знаю))
И перед отключкой посидела в Инстаграме знатно - столько постов опубликовала и даже видео освоила)) Вот, что значит дорвалась до хорошего интернета!)

26 февраля. Пятница. И вот сегодня утром я себе это долго припоминала))) Недосып, конечно, сказывался и довольно сильно.

Снова работа. Причем как-то мимо кассы. Сегодня весь день помогала конструкторам сделать их работу))) Да, иногда и такое бывает)) По своим же темам сдвинулась буквально на йоту... придется все выходные догонять сроки...

В обед смотались до старой работы - неожиданно привалила часть долга. И по кредиту первому смогли в этом месяце рассчитаться сразу. А то после всех этих историй с жуткими коллекторами как-то не хочется связываться.

Вечер был тихим. Тихо отжала комп на часик для поста, тихо поужинали, тихо закончила пару открыточек и приготовила их на завтра.

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Хочется написать "25 шагов"))) Я выдаю из себя КПД 150 каждый день! Реально, каждый день! Даже не знала, что на такое способна... устаешь невозможно, конечно.. но без этого не будет роста.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да. Прогу установили. Заполняю регулярно. План на год сильно приблизительный есть. Скорее как костяк такой с обязательными тратами, которые хошь-не-хошь, а платить обязан. Теперь присматриваюсь, удается ли мне его придерживаться.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Ооо дааа, чем дальше, тем серьезнее хочется подходить к делу. Столько мыслей в голове, столько идей!! Ах, как жаль, что не хватает времени в сутках!!

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые - 17/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 2/2
Папка кулинарная - 1/1
~~Конверты быстрые - 23/10~~
Блокнот на пружине мини - 0/3

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 5 шагов. От обеих выставок отказалась (упс, по одной еще не позвонила, надо исправиться завтра), а так руки до скрапа чешутся знатно)) Теперь с заказами покончено, новые набирать на следующий месяц не хочу... устала.... да и объективно времени нет... пока хочется потворить от души в магазинчик.. попробовать что-то новенькое, оторваться, так сказать)) И да, мини-задачу - ~~пополнить запасы клея,~~ я выполнила на 95%. Остался только клей-карандаш найти нужный. Пока ограничилась временными пробными вариантами.

- Посты для блога каждый день: 5 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) ИГ меня поглотил)) И даже туда, фото делать успеваю, а выкладывать нет)) Ну ничего, прорвемся! Главное, приноровиться к такому ритму)

Основной блог 1/2.
Отчеты - 5/7.

Инстаграм 4/3.
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый месяц: 0 шагов. План есть, будем ему следовать по мере сил.

4. (Внешность.)

Зарядка (суставы, растяжка)
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. Да. Поняла, что одежда сильно поизносилась. Обновок не было очень давно. А офисных тем более (в этой фирме довольно привычный дресс-код). Пора как-то исправлять...
- Прическа каждый день (в будни): 5 шагов. Нашла себе новый пробор и любуюсь им)) Подбираю себе новые прически в ИГ, но так времени на них по утрам и не нашла))

5. (Здоровье.)

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 3 шага. К сожалению, не каждый день удается.. но я стараюсь.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Работать над качеством воды, возможно отвары.

- 5 полезных/регулярных приемов пищи в день: 5 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) По мере сил придерживаюсь регулярности, это уже хорошо.

Творог со сметаной
Печенька
Картошечка по-деревенски, сосиски и огурчик
Яблоко
Щи

7. (Порядок в доме.)

~~Картошка по-деревенски~~ - новое блюдо
~~Коричные булочки~~
?
?
?

8. (Семья и друзья.)

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

Награда дня - скрап и крекеры
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 0,92 (24/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Записаться на прием в поликлинику на 22ое число

2*. Фото вещей или скрапа на распродажу

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - не все успела, но надеюсь удастся...

"День 39/ 8 февраля. "Голова моя чугунная"

2016-02-08T23:32:00.001+04:00

Тот день, когда за тобой по земле волочится...

8 февраля. Понедельник. Очень, ОЧЕНЬ тяжело вставала утром. "Ну естессно", скажете вы, и будете правы... Спала всего ничего, крепко, поэтому утром целый час боролась с внутренним голосом "брось всё и напиши, что не придешь". Слава Богу, здравый смысл победил.

Работа была скорее ни шатко, ни валко. Нет, все делалось, я далеко продвинулась по рабочке, просто каждое действие давалось очень тяжело, со скрипом.

И еще, как на зло, утро началось со звонков непонятливых смежников, совещаний, обсуждений.. так же, в принципе, день и закончился. Обсуждениями, объявлениями, совещаниями.

Приходила моя бывшая начальница с моим коллегой - будут выполнять у нас работу на аутсортинге. Целых полтора-два часа все вместе, с кучей народу обсуждали с ними мечеть.

А ещё, из яркого, нам сегодня установили командную программу. Вроде как для постановке задач в режиме он-лайн, но на самом деле для отслеживания наших действий)) Занятные изменения))

Дома была только к 20:00 где-то. Лешка зато меня очень радостно и приветливо встретил)) Сразу почувствовалось "я дома")))

Уставшие заваяли ужин совместно. заполнила вот отчеты все, план себе на следующую неделю подбила. Надеюсь ещё убраться и помыться, но это как сил хватит, загадывать боюсь))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 1 шаг. Завтра будет день Икс по подготовке и сдаче рабочки по 6 домам. Все будет видно..
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 1 шаг. Попросила Лешу установить обратно Family Pro, ибо хочу последить за приходом и расходом свои средств. Пашу вроде много, приношу достаточно, но куда-то всё быстренько улетучивается незаметно..
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 1 шаг. Открытки ещё и общение с заказчиками.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые - 4/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 0/2
Папка кулинарная - 0/1
Открытка мужская к 14 февраля - 0/1
Блокнот на пружине мини - 0/3

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 1 шаг. Без него пока не могу. И так жаль, что времени мало)) Столько идей в голове, столько всего сделать надо и хочеся, что ух!! А ещё ж выставка скоро! Надо готовиться срочно! Задание недели дополнительное - пополнить запасы клея.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Сегодня вот отчеты были и активно отвечала на комментарии. Инстаграмила насколько сил хватило.

Основной блог 0/2.
Отчеты - 1/7.

Инстаграм 1/3.
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 0 шагов. Так, ну тут пункт пока зависает до следующего месяца. по объективным причинам. План есть, будем ему следовать по мере сил.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Сегодня дали с Лешкой мощную зарядочку)) Он был сильно удивлен поначалу, но потом поддержал инициативу))

Зарядка (суставы, растяжка) +
Приседания - 100 раз (25 раз пока сделала)
Пресс - 100 раз (25 раз пока сделала)
Отжимания - 50 раз (15 раз пока сделала)
Спина - 50 раз (15 раз пока сделала)
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Душ и ногти. хочется на ногти записаться))

Маникюр +
Педикюр+
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 1 шаг. Да.
- Прическа каждый день (в будни): 1 шаг. Сегодня был хвост. Завтра будут распущенные волосы.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да, даже с Лешкой сегодня зарядку делали вместе для глазок)). Ещё немного подкоплю и обновлю линзы себе.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. абонемент на йогу оставлю себе мечтой тут, пусть маячит и напоминает.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 0 шагов. А вот тут вот "бзззз", мимо...эх(

- 1 час прогулки каждый день: 1 шаг. Да. Тут по любому выходит - утром на работу бежишь, вечером с нее. А ещё у нас сегодня лифт сломался, так все вдобавок и на 5 этаж сами ходили))

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 1 шаг. Да. Работать над качеством воды, возможно отвары.

- 5 полезных/регулярных приемов пищи в день: 1 шаг. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) По мере сил придерживаюсь регулярности, это уже хорошо.

Вода с печенькой
Яблоко
Картошка жареная с лучком
Пицца на тонком тесте домашняя (только соус, без наполнителя)
Вода

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 1 шаг. 1/7. Отмыла всю сантехнику. Завтра надо будет протереть дверцы все на кухне.

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) По мере необходимости готовим вместе с Лешкой.

~~Фасоль с фрикадельками в мультиварке~~ - новое блюдо
Суп свиной в мультиварке - новое блюдо
?
?
?

- Правильное питание после 7: 1 шаг. Поела пусть и в 8, но не плотно и до сна было ещё много времени.
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1 Пока ещё нет, но думаю приурочить к этому пункту 14 февраля и первую зарплату))
- Собирать обедики каждый вечер: 1 шаг. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 0 шагов. 0/2 Пока нет. Надо подумать над расписанием поездок на февраль. Уже начали обсуждать к кому на какие праздники едем, но пока четкой программы нет.
- "Практика Шехерезады": 1 шаг. Счастье есть)) т-т-т

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Заполнить ЯМ" и "Поэскизировать на тему 8 марта".

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 1 шаг. Работа была лягушкой и уборка.
- Выполнять 1 награду: 1 шаг. Сон и...всё...

Награда дня - сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 0,92 (24/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Записаться на прием в поликлинику на 22ое число

2*. Фото вещей или скрапа на распродажу

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - ну что, цели поставлены. Красуются у меня в ежедневнике теперь)) Вперед тогда и с боем!

"День 33-38 / 2-7 февраля. "Уставшая звездочка"

2016-02-08T22:39:00.002+04:00

Вот именно так, уставшей звездочкой я пролежала все выходные, поэтому недельный отчет и идет с опозданием))) Ну ничего, лучше так, чем ничего.

2-5 февраля. Вторник-Пятница. Вот честно, даже смысла не вижу выделять эти дни отдельно, ибо каждый день был похож на предыдущий.
Утром - тяжелый подъем. Днем - тяжелая работа. Вечером - пахота над скрапом.

Спасает только чувство собственной "нужности", состоятельности, что хоть что-то где-то но ты можешь)) Хотя усталость всё больше накатывает. Пятница даже пару часов была унылой из-за усталости...) А ещё у меня опять глаз дергается)) Хоть прям часы по нему сверяй)) Ну ничего, прорвемся!

6 февраля. Суббота. В этот день Лешка великодушно разрешил мне "лежать звездой и ничего не делать"))) И я почти так и сделала))

Выспалась. Встала свежей и отдохнувшей, с легкой головой - ммм)) Сразу оккупировала себе стол, включила любимые Марвеловские фильмы про Капитана Америку и... и провел атак весь день почти)) С перерывами на готовку.
Но вы не подумайте, я сделала очень много полезного! Просто выбрала занятие по настроению, по душе и по силам в этот день.
Так я составила все списки: по ремонту, по тратам, по лечению. Это потребовало очень много времени и внимания, но я так была рада, что наконец-то сделала эту полезность!! Уууух, как я была рада!)))
Потом было много открыток. Нужно успеть в струю праздников влиться))
А Лешка молодец - целый день не только свои дела сделал, но и "мои" - пропылесосил и помыл полы))

7 февраля. Воскресенье. Поскольку накануне легли уже очень поздно (часа в 3 ночи), то и вставали уже не так "легко и весело", как накануне))
До 16:30 был скрап-скрап-скрап. Открытки ваялись буквально на одном дыхании!

Потом прогулялись по свежему морозцу аж до самого "Версаля" с Лешкой! Хихикали, много разговаривали и смеялись)) Очень хорошая прогулка была!! До розовый щек у меня и до "гремучих соплей" у Лешки)))))
Отнесли новые работы в магазинчик. Оформили все, как полагается. А ещё я таки забрала домой свой самый любимый блокнот)) Не знаю пока зачем, но поняла, глядя на него, что отдавать его никуда и никому уже не хочу)) Так и обнимаюсь))

Обратно тоже вернулись пешком. Прямо как в студенчестве))

Дома расселись все по своим столам/делам. Вечерком готовили совместно вкууусную light-пиццу и вкуууусный light-пирог с яблоками)) Плюс два в нашу копилочку рецептов.)

Ну а вечером (и уже до глубокой ночи опять - аж до 3 часов) скрап-скрап-открытки - всё никак не могла уложить себя спать)) Руки так и продолжали ваять открыточки из "мусорной корзиночки"))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Да. Выкладываюсь. Много вопросов решается в штатном уже режиме. Хотя есть одно дело. которое не дало мне поставить прямо 7 из 7 - подготовка к празднику 8 марта на работе. ...ну не идет она у меня... не лежит душа..
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Денег, пардон, как не было, так и нет. Но сейчас хотя бы составлен подробный приблизительный план на год (чтобы траты каждого месяца крупные не становились неприятной неожиданностью). Сразу наглядно - сколько минимально надо. И сразу мозг начинает активно искать, где бы это "надо" взять и заработать.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Пашу как лошадь! Ведь самый сезон же. Вот в субботу относила партию открыток про любовь. Сейчас доделываю общую партию и пересаживаюсь на заказы.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые-валентинки - 9/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 0/2
Папка кулинарная - 0/1
Открытка мужская к 14 февраля - 0/1
Блокнот на пружине мини - 0/3

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Да, каждый-каждый божий день. Ищу оптимизацию затрат (очередную) по материалам. Чтобы открытки не выходили баснословной цены из-за нынешней стоимости бумаги...эх...золотые времена, где вы))

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Так, не везде я молодец..но пункт новый, и я стараюсь)) Сейчас еще вопрос времени и ресурсов стоит пока...чуть дальше будет видно, думаю.

Основной блог 2/2.
Отчеты - 7/7.

Инстаграм 1/3.
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. И второй был решающим)) Обалденно продуктивно и полезно посидела в субботу, теперь все как на ладони! Все траты, все предстоящие покупки, весь бюджет, который это повлечет, очередность - всё есть, все расписано. А практика показывает, что когда ясно видишь цель, она рано или поздно выполняется)

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Только приседание и было...ноги потом еще дня два отходили))

Зарядка (суставы, растяжка) +
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Но внешний вид в целом у меня сейчас сильно потрепанный.... сказываются усталость, недосып и отсутствие капиталовложений)) хочется на ногти записаться))

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. Да.
- Прическа каждый день (в будни): 5 шагов. Делала красивую прическу с косой на распущенные волосы. И так она мне понравилась, ух просто!))

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да, стараюсь тут глазки не запускать. Ещё немного подкоплю и обновлю линзы себе.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. абонемент на йогу оставлю себе мечтой тут, пусть маячит и напоминает.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 5 шагов. Время от времени удавалось выполнить.

- 1 час прогулки каждый день: 6 шагов. Да. В субботу только отсиделась дома, а так - каждый день.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да. Работать над качеством воды, возможно отвары.

- 5 полезных/регулярных приемов пищи в день: 7 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) По мере сил придерживаюсь регулярности, это уже хорошо.

Вода с печенькой
Вода
Картошка жареная с лучком
Пицца на тонком тесте домашняя (только соус, без наполнителя)
Тонкий пирог с яблоками открытый

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Вот плюс надо Леше ставить, а мне так, формально. Хотспот на подоконнике разобрала, навела порядок в домашних записях и папках, в своих материалах. А еще я разобрала ежедневник и переписала график бт. И все..

- Готовка регулярная: 7 шагов (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) По мере необходимости готовим вместе с Лешкой.

~~Light-пирог с яблоками~~ - новое блюдо
~~Пицца~~
~~Жареная картошка~~
Щи
~~Паста болоньезе~~

- Правильное питание после 7: 7 шагов. Да. Ложусь поздно, очень поздно.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Да, вот как раз в воскресенье и устроили с пиццей, пирогом и сериалом "Агент Картер")).
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Да.

8. (Семья и друзья.)

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 2 шага. 1/2 "Заполнить ЯМ" и "~~Дозаполнить декабревник~~". Ну что, ЯМ упирается в компьютер. Дома у нас за него настоящая борьба идет. А на работе вообще не вариант - всё под слежением и подотчетно. Короче, надо думать, как выкручиваться.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Каждый день и не раз. Вот в вск лягушкой был разговор по поводу 8 марта в рукодельном магазинчике. Надо теперь делать благотворительную работу на розыгрыш...с моим то графиком.. а из готового всё слишком жирно будет..хех..
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Арт-терапия, сон, скрап - скромные радости))

Награда дня - пицца, скрап и любимые фильмы
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2 Посмотрела часть про Зимнего солдата в "Капитане Америка" и кучу серий "Агента Картер"
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 0,92 (24/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. ~~План действий по предстоящему лечению~~

2*. ~~План покупок по ремонту~~

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - очень горда своими звездными пунктами!! Они настолько были желанными, настолько нужными и такими тяжелыми и времязатратными, что их выполнение принесло несказанное облегчение и радость)))

"День 32 / 1 февраля. "Быстрей-быстрей доделка"

2016-02-01T19:28:00.003+04:00

Что-то как-то неожиданно выдалось пару свободных минут на компьютер, поэтому решила заглянуть сюда и поставить себе целей на грядущую неделю для ориентира.

1 февраля. Понедельник. Символичный день какой-то - первый день февраля начинается в первый день понедельника и сегодня первый одиночный отчет за неделю)) Мдя, загоняюсь))

Утром был тяжелый подъем через "надо". Но зато быстрый, т.к. всё приготовила с вечера заранее.
Скорее на работу и пахать-пахать-пахать. Сегодня нужно было снарядить делегацию в г.Волгоград с моими рабочими чертежами, поэтому сильно волновалась (как никак впервые на новой работе комплект выпускаю!) и сильно выкладывалась.

Уложилась до обеда, и уже в обед рухнула в кресло с едой, водой и раскраской)) Ага, впервые попробовала книжку анти-стресс в действии. Понравилось)) Я для этих целей даже акварельные карандаши из дома притащила)) Народ смотрел удивленно))

Потом опять работа, подчистка списка дел по работе на день. И вот, время 17:50, а я уложилась со своей программой максимум в срок. Начинать что-то новое сегодня сил уже нет. Поэтому и решила отметиться здесь, хоть порядочек в голове навести касательно этой недели.

После работы - в банк. Кредит не дремлет. Хорошо хоть спасают заказы нас с Лешкой. Теперь уже мой скрап - не бесполезная непонятная фигня, а настоящий источник дохода (пусть и маленький) для нашей семьи :Р (т-т-т)

Дома стирка, небольшая уборка по верхам, душ и немного открыточек на День Святого Валентина (поперекладывала пару бумажечек туда сюда - закончила везде композиции, осталось только собрать вместе). И спааааааать...

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 1 шаг. Все ещё страшно, т.к. я ещё не чувствую здешних объемов и скоростей. Тебе кажется, что ты всё успеваешь, в ритме, а потом жах, и конструкторы всё меняют кардинально, а ты со своими сроками плетешься в хвосте. Или, например, руководитель видит, что ты нормально идешь, даже чуть-чуть с опережением и... даёт тебе ещё работу)) Да такую, что стрессуй-не стрессуй, а обе вместе не успеешь никак))
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 1 шаг. Без этого никак. Иначе до ЗП (долгожданной уже просто до невозможности!!!) не дотянуть.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 1 шаг. Так, сегодня в этом пункте засчитываю себе нового заказчика (открытка на 23 февраля) и работу над выставочными открытками. А ещё записалась на выставку в марте.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые-валентинки - 0/6
Блокнот Синица - 0/1
Мамины сокровища - 0/2
Папка кулинарная - 0/1

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 1 шаг. Да.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Так, отчет есть, два поста в основной блог на отложенный старт поставила, ИГ тоже плюсик. "А Марина молодец))".

Основной блог 2/2.
Отчеты - 1/7.

Инстаграм 1/6.
Ярмарка Мастеров - 0/5.
ВКонтакте 0/1.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 1 шаг. Собрала тетрадки по ремонту в кучу, чтобы легче было список трат и покупок составить.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Расстелила коврик вечером и вместе с Лешкой потренились по смеху))

Зарядка (суставы, растяжка) +
Приседания - 100 раз (пока 25 сделала)
Пресс - 100 раз (пока 25 сделала)
Отжимания - 50 раз (пока 25 сделала)
Спина - 50 раз (пока 25 сделала)
Планка - 5 минут (пока 1 минуту сделала)
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Сегодня освежила внешний вид, но до сих пор дико хочется на ногти записаться))

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 1 шаг. Да.
- Прическа каждый день (в будни): 1 шаг. Длинные волосы попричесала аккуратненько и весь день поддерживала.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да, стараюсь тут глазки не запускать. Ещё немного подкоплю и обновлю линзы себе.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. Да, но абонемент на йогу оставлю себе мечтой тут, пусть маячит и напоминает.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 0 шагов. Один пункт меня подвёл, зараза))

- 1 час прогулки каждый день: 1 шаг. Да. Утром так получилось, что села не на ту маршрутку, и пришлось выйти сильно-сильно раньше)) Ничего, бодренько погуляла по пустынным улочкам с утра - хорошо. Свежо и воздух)

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 1 шаг. Да.

- 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Относительно...зато регулярно. Тоже надо как-то пункт преобразовать...хм...

Вода с печенькой
Вода с печенькой
Гречка с фрикадельками
Морковка
Щи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 1 шаг. 1/7. Разобрала постиранное белье, заменила полотенца, запустила новую стирку, помыла сантехнику.

? - новое блюдо
Щи в мультиварке с гренками - готовил суп Леша, а я гренки
Паста болоньезе
Штрудель
Компот

- Правильное питание после 7: 1 шаг. Да. Кроме водички ничего не ела.
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1 Пока нет.
- Собирать обедики каждый вечер: 1 шаг. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 0 шагов. 0/2 Пока нет. Надо подумать над расписанием поездок на февраль.
- "Практика Шехерезады": 1 шаг. Счастье есть)) т-т-т

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Заполнить ЯМ" и "Дозаполнить декабревник". Поставила цели на неделю.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 1 шаг. Банк и уборка были лягушками.
- Выполнять 1 награду: 1 шаг. Арт-терапия и сон - чего ещё желать?!)))

Награда дня - книга "Таинственный лес" и сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - оформить американский заказ

Коэффициент дня - 0,96 (25/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению - начала

2*. План покупок по ремонту - начала

3**. Отфоткать ткани в наличии

Инсайты - снова работа съедает основной запас времени и сил. очень хочется верить, что всё это не напрасно и не зря.

"День 25-31 / 25-31 января. "Иго-го"

2016-02-01T02:53:00.001+04:00

Мне кажется, или скоро все мои заголовки превратятся в тематические лошадиные позывные?!))) Ох, уж эта работа! Но, обо всём по порядку))

25-28 января. Понедельник-четверг. И рассказывать то особо нечего. Дом-работа, работа-дом. Днем стараюсь изо всех сил преуспеть по работе. В крошечные нечастые перерывы либо тоже работаю, либо заполняю ежедневную рутину по делам. Вечерами работаю с заказчиками скрапа до посинения - сочиняю письма, отвечаю, выполняю заказы.

Из памятного - всю неделю трескала морковку)) Ага, аки кролик)) Ибо от такого графика глаза от компа стали ни к черту. И ведь реально, девочки, морковка помогает!! Честно, как только начинаешь трескать, так почти сразу улучшение замечаешь!!

29 января. Пятница. Этот день из рабочих выделю отдельно, т.к. в нем было много запоминающихся событий, выделяющих этот день из других таких же серых рабочих будней.

Во-первых, всю ночь накануне я шила блоки для четырёх своих блокнотов на заказ. Поэтому с утра прихватила их с собой на работу, в надежде, что обед подарит возможность сбегать до ближайшей типографии. И, о Боги, такой случай подвернулся!))

За час до обеда у нас дружно слетел офисный сервер. И на этой работе не было радости типа "ура, можно побездельничать!! Я сижу, а служба идёт!!", нет. Была паника из-за срыва сроков сдачи объектов)) Вот, что значит "замотивировали")) Все бегали вокруг админа и стрессовали.

Потом мне это надоела, я собрала свои вещички и пошла на обед, рассудив, что вместо того, чтобы сейчас час терять на ожидание, лучше потрачу его на обед, а потом в обед всё благополучно отработаю.

Как я уже говорила, промежуток этот выпал типографии)) Уууух, как же чудесненько мне там блоки оформили! Я аж шла обратно и плясала всю дорогу!)))

Обед, работа, часовая презентация нашего исследовательского центра (интересно было, рассказывали про опросы людей по поводу квартир). А в конце дня - та-дам, Мафия!! Офисная Мафия по случаю дня основания фирмы нашими директорами)))) Хорошо посидели, пусть немного и сумбурно, но весело. С пиццей и соками))

Домой ползла уже дико уставшая)) Но это не помешало мне посидеть немного над блокнотами, привести себя в порядок *** и улечься спать вовремя))

30 января. Суббота. Как-то день прошел мимо меня))) После пахоты накануне моя тихая перекладка бумажек в своём углу как-то на активную работу уже не походила. Тем более, что я себя неважно чувствовала. Поэтому весь день чего-то там немножечко скрапила и смотрела фильмы-сериалы про агента Картер))

31 января. Воскресенье. День скрапера России. Отметила его ударной работой по скрапу))) Утром-днем (до 15-16 часов примерно) я доделала 4 пухленьких блокнота на заказ. И отвезла их самолично в ТЦ "Версаль". На улице удивилась тому, как всё сильно тает, а еще ужаснулась, когда увидела, что стало с машиной, припаркованной у нашего дома, на которую сошел снег. Жжжесть, крыша вся прогнулась в салон, лобового стекла будто бы и не было...просто груда хлама....очень сочувствую владельцу ((

Отнесла работы, по пути заглянула в аптеку, книжный и Бургер)) Ага, подсела-не-могу прям))

Дома снова работа. Общение по почте с заказчиками, оплата карты на ЯМ, разложила 5 открыток к Дню Всех влюбленных (одну уже даже закончила на радостях))), блог, посты, Инстаграм, фильмы на заднем плане..

Вечером чокнулись с Лешкой вином за такой праздник, и он меня даже тепло поздравил так)) Слова хорошие такие наговорил)) Будем надеяться, что всё загаданное сбудется...легла как всегда поздно..

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Да. Требуемый объем работы к 1 февраля выполнен. План работ на понедельник и всю следующую неделю намечен.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Всю неделю занимаюсь усердно вопросом "где взять денег". Конец месяца - время выплаты всех долгов и кредитов, что несколько усугубляет ситуацию. Но, пока мне все удалось решить благополучно.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шаг. Так и хочется написать, что я в этом пункте 7/24))) То есть круглосуточно пребываю)) Заказы, заказы, заказы. Заканчиваются одни, тут же стараюсь найти новые, чтобы шли без просветов и передыхов.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые-валентинки - 0/6
Блокнот Синица - 0/1
Мини-блокноты IT - 4/4

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Да. Без этого сейчас никуда.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Я подумаю, как дополнить, переделать или расширить это пункт. Ибо у меня теперь много площадок, которые постоянно нужно мониторить не меньше блога. И я это исправно в течение недели выполняла. ИГ, ВК, ЯМ, Почта, Перископ - всё это требует пристального внимания.

Основной блог 2/2.
Отчеты - 7/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 0 шагов. Честно, по этому пункту на этой неделе ничего. Пока не той степени срочности, как остальные вопросы.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Всего один раз на работе размялась в туалете))) Катастрофически не хватает там места, но хоть что-то...

Зарядка (суставы, растяжка) -
Приседания - 100 раз (пока 25 сделала)
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Слабо, но есть.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. Да.
- Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Целых три дня проходила с двумя сложными косичками. Там мне это и Лешеньке понравилось!)) Прям как "индейка")))))

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 7 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) А вот тут я молодец!! Вынужденная необходимость, как всегда, заставила придерживаться правил, чтобы совсем не посадить глаза на -10.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Нет. Мечтаю об абонементе на йогу...

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 7 шагов. Да, хотя завтра этот пункт явно провалю))

- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Это да. Всю неделю было экстремально холодно и ветрено. Выпало очень-очень много снега, даже приходили предупреждения МЧС пару раз, но мне всё равно очень нравилось на улице гулять)) Свежо, бодро, красиво))

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да.

- 5 полезных приемов пищи в день: 7 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Относительно...зато регулярно. Тоже надо как-то пункт преобразовать...хм...

Вода с блинчиком
Вода
1/3 порции макарошек с яишенкой
2 лонг-чикена
1/5 бокала хорошего белого вина

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Да, хотя теперь с Лешей это на пополам делаем. Он- молодчина!! Я вчера поменяла постельное белье, а сегодня прокрутила стирку + отмыла мыльницы.

- Готовка регулярная: 7 шагов (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) По мере необходимости готовим.

? - новое блюдо
Суп в мультиварке
~~Французский луковый суп~~
~~Плов~~
~~Гречка с фрикадельками~~
Кампот

- Правильное питание после 7: 7 шагов. Ложусь поздно, очень поздно, так что уже и не важно.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Да. Будем считать, что сегодня хорошо, душевно, отметили праздник))
- Собирать обедики каждый вечер: 7 шагов. Да, хотя нет-нет, да и покупаю на месте что-нибудь, так удобнее и дешевле порой.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 4 шага. 3/2 Программа минимум выполнена. Ещё регулярно разговариваем с родителями по телефону.
- "Практика Шехерезады": 7 шагов. Счастье есть)) т-т-т

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 2/2 ~~"Написать по логотипу"~~ и "Позвонить в КУПИ-ПРОДАЙ". Пока ставлю выполненной, ведь я позвонила, но хозяйка магазина сломала ногу и так ничего мне по моей квитанции не сказала. Буду перезванивать в середине-конце февраля.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Много лягушек. Очень много.
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Наград было много. Несколько раз заходила в Бургер, пару раз наградой был сон, иногда фильм/сериал, а вот сегодня в книжном наконец-то купила и подарила сама себе книжку-арт-раскраску "Таинственный лес" в мини формате))) Давно хотела так стресс снимать. Отнесу на работу, посмотрим, поможет ли))

Награда дня - книга "Таинственный лес"
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2 (новые серии "Агента Картер" + пересмотрела "Элитное общество" и "Догони меня, если сможешь")
Награда месяца - скрап-посылки 2шт. забрать

Коэффициент дня - 0,88 (23/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению - начала

2*. План покупок по ремонту - начала

3**. ~~Закончить декабревник~~

Инсайты - очень немного успевается между работой... выходные проходят стремительно, будние дни тоже пролетают... где вся жизнь то?!

"День 12-24 / 12-24 января. "Рабочая лошадка"

2016-01-24T19:24:00.001+04:00

Чем дальше, тем отчетливее я понимаю, что ежедневные отчеты в сложившемся ритме - не вариант. Вот раз в неделю - самое то оно)) Сейчас понемногу остановлюсь на событиях прошедших недель и подумаю о планах на следующую.

12-15 января. Вторник-пятница. Рабочие будни. Эх, и тяжко же въезжать! Вернее не так, всю первую неделю я копала, исследовала, сравнивала, изучала и читала, пыталась докопаться до сути и уловить логику.

Дело в том, что на работу меня нанимали для проведения некоторых перемен в рабочем процессе. Но при этом, сразу при трудоустройстве выдали в работу объект на сдачу в кратчайшие сроки. И вот мой мозг разрывался между миссией глобальной перестройки и задачей быстрой работы по заданному алгоритму.

Одним словом - каждый вечер приходила домой поздно, убитая интеллектуально)) Но с некоторой удовлетворенностью от проделанной исследовательской работы.

16-17 января. Суббота-воскресенье. Поскольку вся неделя была экстремально на износ, то выходные я тупо проспала. Да. Проспала, просмотрела фильмы и мультики по телевизору. Ни одного полезного дела для себя и семьи. Поэтому и отчет оставлять не стала, ибо отчитываться можно было только по работе разве что.

18-19 января. Понедельник-вторник. Снова я ударник производства. Но уже перешла от теории к практике. Много спрашивала, много делала, думала.

20 января. Среда. Впервые я негодую, когда кто-то отвлекает меня от работы)))) Когда уборщица приходит убирать, и я теряю драгоценные 20 минут рабочего времени. Когда сис.админ. мучительно долго меняет мне компьютер, и я беспомощно бегаю и стрессую вокруг него целый час))) Вот, что значит люди замотивировали своих работников на труд!)))))

Этот день был именно таким. С одним только существенным отличием - в 17:00 мы все дружно двинулись в кафе "Старый город" на корпоративное празднование др двух наших директоров)))

И 2,5 часа мы провели время за суперской игрой "Ставки сделаны"!!! Я была полицией))))) Долго въезжали в трудные правила, ибо игра очень сложносочиненная и со множеством возможностей и комбинаций. Чем-то ооочень отдаленно напоминает всеми любимую "Мафию", только скорее манерой игры (манипуляции, наблюдение, стратегия и смекалка).

Домой к Лешке шла вся облитая шампанским))) Ну не могу я сходить на общественное мероприятие без таких ляпов - сосед по столу опрокинул на меня аж 2 бокала, поэтому капало даже с носа от такого "роскошного душа"))

21-22 января. Четверг-пятница. Дни трудоголика. Только ещё приходя домой вечерами я до 11-12 часов ночи отвечала на письма заказчиков, составляла каталог выполняемых работ с подробным описанием, обновляла скрап.папку за 2015 и 2016 год. В общем, трудилась на все 110%.

А еще в пятницу в обед я ездила на старую работу. Попечатала страниц на 4 блокнота и хорошо пообщалась с ребятами, поделились новостями. В общем, всё там по прежнему, и моё решение о смене места работы ничуть меня сейчас не расстраивает.

23 января. Суббота. Ооох, насколько продуктивным был день!!! Аж саму за себя гордость берет))))))))

Выспалась (спасибо соседям, которые в это утро вели себя тихо), но при этом довольно рано встала - в 9 часов утра, хоть и легла поздно накануне. Пока Лешенька спал переделала много мелких дел - ни одного шатания по квартире мимо!! Пошла в гардероб, например, сняла сережки (наконец-то!), взяла фотоаппарат и пошла фотографировать новую работу. Как закончила, разобрала в той комнате белье. Пока разносила белье, приготовила следующую стирку, и т.д. Всё логично и очень продуктивно! И в удовольствие!!

Пользуясь возможностью (нагло))) окупировала компьютер. Мощно, очень мощно поработала над скрап.каталогом! Сделала подборку и по маминым сокровищам, и по блокнотам, и по кулинаркам - давно откладываемое дело было! Ответила на письма заказчиков. Обработала много фото последних работ. Освободила компьютер только к 18:07)) Ох, Лешка и ворчал вокруг))

Постирала пуховик наконец-таки. Целый день вокруг него плясала.

Зато после прогулялась до "Энтерры". Зашла с удовольствием в "Детский мир" - всё лелею свою мечту о новом паззле)) Моя страсть, как оказалось. И погода такая располагающая к прогулкам была.. Я даже подзатержалась обратно - решила с родителями поболтать, а то давненько не общались.

Остаток вечера я ударно скрапила свой Декабревник)) А то за всеми заказами отодвинулось у меня его завершение, а воспоминания надо ковать "пока горячо", как вы знаете))

А ещё по старой доброй традиции в 11-12 часов ночи начали с Лешкой печь хачапури и коричные булочки)))

24 января. Воскресенье. Сегодня тоже день на удивление продуктивный. Прямо с утра, даже до завтрака я села и ...написала таки замечания по логотипу)))) Вот уже полгода как я никак не могу эту лягушку съесть, ну хоть так, неожиданным нахрапом сделал первый шаг)) Посмотрим, что из этого получится!

Потом прогулялись с Лешкой по чудесной, сказочной зиме за продуктами. наснимали кучу видео, оставили "бабочку" на сугробе, повидали нашу старую квартирку и даже поиграли в футбол снежком)) Погуляли на славу просто!! Аж до розовых щек!!

Потом согрелись супчиком, и каждый расселся за свои дела - я в блог пишу, Лешка свои семинары смотрит.

Остаток вечера - скрап-скрап-скрап))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Молодец! По прошедшей неделе могу сказать, что была молодцом. Пока так. Загадывать страшно)
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Только этим и занимаюсь - думаю как выжить.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шаг. И здесь работаю по максимуму. Сейчас очень много обращений, и я старательно пытаюсь перевести их в состоявшиеся заказы.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 1/2
Открытки быстрые-валентинки - 0/6
Блокнот Синица - 0/1
Мини-блокноты IT - 0/4

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Хоть одну бумажку, но переложу)) А так, конечно, сейчас больше работаю над облегчением самого процесса общения с заказчиками. Вот даже группу зарегестрировала в ВК)) Теперь дождусь, дай Бог, логотипа и начну заполнять.
Доделала кулинарку и принялась за 4 блокнота.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Да. Отчет по недел готов, в основной блог пост "Исповеди" готов и один рукодельный - пора наверстывать упущенное, тем более, что самое муторное (обработку фотографии) я уже сделала.

Основной блог 2/2.
Отчеты - 7/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 1 шаг. На неделе было не до этого, но сегодня начала с составления списка покупок. Чтобы цель стала наглядной)

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Мечты-мечты, утопия....

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
Приседания - 100 раз (пока 25 сделала)
Пресс - 100 раз (пока 25 сделала)
Отжимания - 50 раз (пока 25 сделала)
Спина - 50 раз (пока 25 сделала)
Планка - 5 минут (пока 1 минуту сделала)
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Сегодня ноготочки подтянула. А так всю неделю баловала личико масками (уставала за день сильно, так что это была скорее вынужденная необходимость вернуть морде лица первозданный вид).

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. Да. А ещё постирала пуховик заранее, а то он светлый - как-то сильно загрязнился, а руки все не доходили.
- Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Подбирала уроки простых, быстрых и понятных причесок, но пока только с пучком или хвостиком. Один раз колосок плела.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 0 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Сегодня да, но за неделю провал. Мне удалось отжать большой монитор на работе, но даже с ним глаза сильно устают.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Аналогично.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 5 шагов. Да, стараюсь высыпаться, но не всегда получается.

- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Это да. Беготня, но на свежем воздухе бываю теперь довольно часто.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да.

- 5 полезных приемов пищи в день: 7 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Ни разу ни ПП, но зато регулярно.

Вода с домашней выпечкой
Вода
Пельмешки с хачапури
Бокал хорошего белого вина
Запеканка картофельная

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Да, в обычное время по мелочи, по одной стирке вечером, например, но выходные ударно.

- Готовка регулярная: 7 шагов (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) По мере необходимости готовим.

~~Запеканка картофельная~~ - новое блюдо
Суп в мультиварке
~~Коричные булочки~~
~~Хачапури~~
Кампот

- Правильное питание после 7: 7 шагов. Ложусь поздно, очень поздно, так что уже и не важно.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Да. Будем считать, что вчера отлично за "Каркассоном" посидели)
- Собирать обедики каждый вечер: 7 шагов. Очень часто покупала прямо там, на месте, но сегодня все собрано.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 3/2 Встречались с Лешиным папой и передали ему наш подарок - домашнее тирамису)) Эх, и вкуснятина!))
- "Практика Шехерезады": 7 шагов. Счастье есть)) т-т-т

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 1/2 ~~"Написать по логотипу"~~ и "Позвонить в КУПИ-ПРОДАЙ".

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Лягушек было много. Взять хотя бы собрание жильцов вечером аж на 2,5 часа.
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Где-то сон был, где-то масочки. Сегодня вот бокал вина) Из фильмов - посмотрели про шефа с Бредли Купером (не впечатлило, хотя фильмы про кулинарию я очень люблю) и "Марли и я" (а вот этот фильм ушел в нашу семейную коллекцию!).

Награда дня - бокал вина
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - скрап-посылки 2шт. забрать - готово! Получила обе)) И та-дам - у меня теперь есть и большие ножницы Тима Хольца тоже!)

Коэффициент дня - 0,92 (24/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению - начала

2*. План покупок по ремонту - начала

3**. ~~Закончить декабревник~~

Инсайты - ну ничего, оживаю потихоньку, оживаю. Надеюсь, запал не угаснет))

"День 10-11 / 10-11 января. "Первый день"

2016-01-12T02:50:00.001+04:00

Уже сплю, сплю, и даже уже не одним глазом, а всеми двумя, по-моему))) Но делать нечего, дни выдались насыщенными, поэтому надо делится!

10 января. Воскресенье. Ох, как же хотелось оттянуть этот день по максимуму!!! Чтобы завтра как можно дольше не наступало)) Ибо выходные были ну очень приятными...эх..

Утро началось со скрапа и уборки. Сперва поубирался Лешка, а я поспала)) А потом уж убиралась я по полной, чистила перышки до самой глубокой ночи (часов до 3 утра)..хм...весь график сбила этими праздниками!))

11 января. Понедельник. Тяжелый подъем, естессссно. НО надо.

Чуть не опоздала в свой первый день - прихорашивалась и собирала сумки. По сугробам, по сугробам добралась до работы. А там - "здрасьте, я ваша тетя!", меня никто не ждал)) Ну как, ждали, конечно, но как-то не сильно и когда-то потом.

Делать нечего, сначала меня директора разговорами занимали. Выяснилось, что мне ещё не купили компьютер)) Ладно, в первый день это ещё ничего - всегда можно найти чем заняться по обучению в первый день на новой работе. Заодно отличное время на привыкание, знакомство с людьми и раскачку.
Тем более, что мне таки раздобыли временный комп, но, правда, так и не смогли его подключить без админа)

Поэтому я знакомилась со своим объектом, с арх.группой, с руководителем моей подгруппы, с правилами оформления чертежей в этой организации, с правилами выполнения чертежей.
Мой единственный там знакомый Андрей показал мне весь скромненький офис. Но ничего, главное бы люди хорошими оказались, а там уж привыкнем как-нибудь!..

Потом было доскональное вникание в чертежи (вопросами 4 листа А5 искатала)), оформление и обед в столовой поблизости со смежниками.

Домой подалась к 18:00 ровно. Хорошо, меня мальчишки подбросили на авто до моего рукодельного магазинчика, так я успела вовремя оформить новые работы, заплатить за аренду и собрать скромную пока выручку.

О! Забыла сказать!! На меня сегодня свалились новые скрап.заказы! Я этому очень рада, хоть и не верится пока.)

Оттуда прошлась по парфюмерным магазинчикам и зашла на Почту за скрап.хомячествами - посылочкой от Серафимы)) Всё скромно, сугубо бумага только для форзацев, но уже Щастье))

Дома с Лешкой радостно обсудили все (радостно, потому что соскучились друг по другу за день))) и отметили первый день половинками бургера))***

Вечером дико хотелось спать..голова от духоты болела утренней, и недосып сказывался, но волшебное слово "НАДО" удержало на ногах - я обещала отослать первые сообщения по 3 заказам сразу. А раз обещала, надо делать. Теперь вот на часах почти 2 часа ночи, а я не сплю, пишу отчет...

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 1 шаг. Честно вкалывала как могла при таких обстоятельствах. А теперь только так, наверное, и будет, ибо мой стол спиной к директору стоит)) Всё ж видно!))
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 1 шаг. Узнала, что первая ЗП будет только 10 февраля. Сразу повставали насущные проблемы.. пока график не наметила, но уже мысленно прикинула, что куда и откуда...
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 1 шаг. Да, на работе времени не теряла свободного, мониторила площадки и вот, домониторилась))) Весь вечер печатала и подбирала, отсылала... устала жутко, но очень приятно)

В списке на выполнение:

Кулинарки - 0/2
Открытки быстрые-валентинки - 0/6
Блокнот Синица - 0/1
Мини-блокноты IT - 0/4
Кулинарка + ТМ-ежедневник - 0/2

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 1 шаг. Ну тут и "теоретический" скрап, и практический - поперебирала кулинарку первую. Осталось только обложку прострочить.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Ответила на комментарии, написала отчет.

Основной блог 0/2.
Отчеты - 1/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 1 шаг. Мысленно подмечаю недостающие вещицы. Если будет время завтра на работе - надо бы список набрасать всё таки.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Устала жутко.. а вчера был супер-фитнес уборкой.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Холёная)) Вчера постаралась на славу, поэтому сегодня только поддержание.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 1 шаг. И сегодня, и вчера. Готово.
- Прическа каждый день (в будни): 1 шаг. Когда волосы чистые, их даже собирать жалко))

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 0 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Активного ничего.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Аналогично.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 0 шагов. М-дя...из огня, да в полымя.

- 1 час прогулки каждый день: 1 шаг. Нагулялась сегодня вдоволь!! Только вот морозно на улице было, не заболеть бы..

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 1 шаг. Да.

- 5 полезных приемов пищи в день: 0 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Ну тут сами понимаете - новогодние столы родительские, ммм...

Конфетка
-
Салат селедка под шубой + голубцы + компот
Конфетка
1 мини-бургер

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 1 шаг. 1/7. Хочется себе все 10 шагов прибавить за вчерашнее, но не буду. Сегодня была замена постельного белья и полотенец + 1 стирка + сапоги наконец лишние убрала.

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вместе готовили - Лешка кромсал, а я руководила))

~~Бифстроганов в мультиварке~~ - новое блюдо
Суп в мультиварке
Горячий шоколад
?

- Правильное питание после 7: 1 шаг. Сегодня после 8 не ела.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Считай сегодня отметили. Первый день отмечали.
- Собирать обедики каждый вечер: 1 шаг. Да, хотя они все там едят в столовой.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 2/2 Готово. Теперь ждем ДР папы. Узнавала, кстати, сегодня про подарок - забивала дату))
- "Практика Шехерезады": 1 шаг. Счастье есть)) т-т-т

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Написать по логотипу" и ~~"Отвезти работы в Версаль"~~. Одну цель закрыла, поэтому ставлю срочную новую. "Позвонить в КУПИ-ПРОДАЙ".

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 1 шаг. Ну, собственно, весь день - лягушка.
- Выполнять 1 награду: 1 шаг. Любимый бургер (да, ругайте меня, ругайте)).

Награда дня - Burger King
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - скрап-посылки 2шт. забрать - одну забрала, вторую жду. Еще по первой возврата жду небольшого.

Коэффициент дня - 0,81 (21/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению

2*. План покупок по ремонту

3**. Закончить декабревник

Инсайты - пусть эти дни запомнятся. Всё таки что-то новое начинаю.....))

"День 1-9 / 1-9 января. "2016й или Начало"

2016-01-10T04:57:00.003+04:00

Пока Лешка безвозмездно вручил мне компьютер этим вечером, надо это преимущество пользовать))

1-2 января. Пятница-Суббота. Были у моих родителей. Каждый день высыпались до победного. И не спеша, за просмотром хороших фильмов по телевизору, проводили свой расслабленный день.
А вечером собирались все за столом и играли в настольные игры))
Было очень весело - Женя впервые попробовала играть в лото, а остальные воскресили свои воспоминания о нем. И всем-всем понравилось)))
Вошли в такой раж, что даже меняли специально деньги и подбадривали друг друга (играли на 10 и 50 копеек - супер-куш!))).
А ещё были забавные и очень подвижные раунды в "Активити" и "Каркассон" аж до часу ночи)))

И несколько раз пересматривали Лешкин подарок - ролик про наш 2015й год. Самые яркие моменты уходящего года в 6ти-минутном фильме. Отличная идея!!! Если есть у вас такая возможность - обязательно сделайте!! Это что-то с чем-то!!

3 января. Воскресенье. Выспались и в 2-3 часа где-то двинулись на автобусе домой. Приехали уже по темному, поздно, но все равно еще помылись, убрались и совсем немножечко поразбирали свои дела.

4 января. Понедельник. Готовка и скрап-скрап-скрап. Как меня завели на этих выставках, так и не могу остановиться)))

Днем, насколько помню, ездили по магазинам, а в остальном просидели дома.
Вечером слегла ошарашил и взволновал звонок одной девушки, желавшей мастер-класса по альбому. В переплете. Завтра.
Был вариант струсить (тем более, что и видок у меня сейчас после операции - некондиция), но здравый смысл взял верх.

5 января. Вторник. И поэтому мастер-класс был)) Всё утро шла подготовка полным ходом. Обдумывание, собирание мозгов в кучку. А ещё блокнот доделала со страху))

В 14:00 договорились встретиться. Пока перетаскали все сумки было уже все 14:30. Само занятие длилось 5 часов. За это время успели сделать полную заготовку с переплетом и обтянутую тканью (брали самый сложный вариант). Творили нон-стоп, без болтовни, в 4 руки. Украшение и финальную сборку решили оставить на следующий раз.

Я лично очень довольна результатом. Да и процессом тоже)) Надеюсь, что заказчица тоже не разочаровалась))

Вечером я уже думала, что приеду совсем без сил. Даже минут 30-40 провтыкала с открытыми глазами в "Шерлока". Даже думала идти спать уже пораньше.
Но потом взяла себя в руки, разобрала свои миллион скраповых сумок (тогда же приняла решение истратить это всё к кузькиной матери))), разобрала заодно и рабочие сумки (превратила 6 сумок в 2), подобрала себе скрап-работу следующую, нарезала и приготовила заготовки для валентинок, а потом собрала сумки в деревню на завтра.
И только после этого достойного завершения позволила себе пойти спать)

6 января. Среда. И из-за всех подготовок накануне, утром а) было тяжело вставать, и б) быстро собираться))))
Шустро всё подготовила, подсобиралась и уже к 10:00, как положено, ждала со всеми сумками Лешку в коридоре. Но тот, как обычно, провозился.

И именно благодаря этой задержке, у меня появилась абсолютно нереальная возможность заполучить долгожданное домашнее тирамису на праздник к родителям!!!

Как так вышло до сих пор не знаем ни я, ни девушка-кондитер. Только накануне выяснилось, что я профукала места на 6ое января, как утром она мне звонит с совершенно невозможной историей, про двух подруг, которые незнаюче купили обе в подарок тирамису, и что это выяснилось при обзвоне адресов доставки!! И именно мой размер, моя форма и даже надпись подходящая была - "С Рождеством"!!)))

Я посчитала это просто обалденным везением и настояла, не смотря на Лешкин бухтеж, на заборе этого чудо-пироженого с другого конца города *всё равно уже Лешка на час лишнего пересобирался*.

Светило солнышко, ещё и везение меня окрыляло, поэтому к родителям добрались на позитиве)) Оценили ремонт, отлично посидели и уже вечером обменялись вкусными подарками и полезной стремянкой из ИКЕИ)))

Остаток вечера разглядывали фильмы про Африку в 3D на их новом суперском телевизоре.

7 января. Четверг. Весь день с перерывами просидели с мамой на диване за просмотром добрых, семейных комедий. Мальчишки колбасили хрюшку, поэтому наше присутствие там было вовсе не обязательно.

Вечер за застольем. Скромно поздравлялись и чокались. ещё наконец попробовали тирамису. Все в него влюбились с первой ложечки!)) Теперь, чую, только он и будет на все вечеринки)))

8 января. Пятница. Все за своими делами. Я в телефоне просидела целый день и на диване, по ТВ "Однажды в России" - довольно смешная передачка. Тихий, приятный семейный день.

9 января. Суббота. Утренние сборы плавно переросли в дневные. Без обеда нас категорически не отпускали, поэтому пришлось ждать маминого супа))) Зато посидели хорошо.
Возвращались домой уже по темному - 4-5часов вечера. Проболтали с Лешкой всю дорогу. Обсуждали наших братишек, Вовкину работу вахтами (самая обсуждаемая тема на этих выходных - как он на заработки на скважину ездил), потом в пробку попали.
Домой приехали опять уставшие. Поели, да и разбрелись кто куда. Лешка спать, а я вот к компьютеру. Решила, что сил на что-то большее у меня не хватит, поэтому взялась за блог пока.
И как видно из времени публикаций, просидела я допоздна))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 0 шагов. Последние денечки перед началом мега-ответственного периода, так что набираюсь сил и думаю-думаю-думаю.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 0 шагов. Это пока крайне скудная функция, но из-за парочки ближайших целей надо будет эту задачку воскресить.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. Каждый день мониторила Инстаграм и Перископ, ВКонтакте и блоги, в поиске новых площадок, идей, людей. Постила новости и проказывала новые товары. В голове куча-куча мыслей и замыслов.

В списке на выполнение:

Кулинарки - 0/2
Открытки быстрые-валентинки - 0/6
Блокнот - 0/1

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 3 шага. По мере присутствия дома)) Но каждый раз когда я тут - скраплю. Вот и сегодня начала сборку блоков для первой кулинарки. Даже часть прошила уже.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, как только попадут "в струю" заказов.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Ответила на комментарии, написала отчет + начала "Исповедь".

Основной блог 0/2.
Отчеты - 6/7. Да. Плюс пропуск за 2015 заполнила.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. На этой неделе активного ничего. Вот только сегодня проверила снова наличие всяких мелочей полезных для дома. А еще во вторник вытащили из своего почтового ящика формочку для яиц - привет из Китая)))

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Жуткий минус.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) В начале недели привела себя в порядок основательно, а так только ручки поддерживала в хорошем состоянии. Завтра душа требует активных действий в этом направлении))

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос
Эпиляция
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 0 шагов. Ура-ура, пока не требуется)) Но завтра надо бы, да.
- Прическа каждый день (в будни): 0 шагов. Пучок моя прическа. Ага.

5. (Здоровье.)

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Аналогично.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 6 шагов. Ууу, ну хоть для этого даны выходные и праздники!)))

- 1 час прогулки каждый день: 5 шагов. Выходила из дому минимально, ибо холодно очень на улице.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Жидкостей много за день всяких набегает)).

Творожник
Гранат
Суп с вермишелью + 1/2 стакана пива
Вода и яблочный пирог домашний + чипсы
Кофе с мороженым + горячие бутерброды

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 3 шага. 3/7. Пока были дома пропылесосили. Сегодня просто разложили вещи на места.

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Готовила в начале недели.

~~Крабовый салат~~
~~Пюре с фрикадельками~~
~~Кампот~~
~~Яблочный французский пирог~~

- Правильное питание после 7: 0 шагов. Минус-минус-минус.
- Раз в неделю праздничные обеды: 3 шага. 3/1 Плюс-плюс-плюс)).
- Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. Пока не требуется.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 2/2 Отличные семейные выходные - объездили всех!! Даже с Катюшкой поговорили по телефону основательно так))) А ещё поедем, скорее всего, папу Костю поздравлять с др на следующей неделе.
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Бывает, повздорим немного, но нас быстро отпускает. А так, он - моя лучшая компания.

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Написать по логотипу" и "Отвезти работы в Версаль". Цели поставила.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 1 шаг. Заполнение пропусков в блоге. Долго, хоть и полезно.
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Любимые фильмы в приятной компании))

Награда дня - Comedy Woman
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - скрап-посылки 2шт. забрать - заказала уже и оплатила как подарок себе на НГ, теперича жду))

Коэффициент дня - 0,81 (21/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению

2*. План покупок по ремонту

3**. Закончить декабревник

Инсайты - короткие итоги и цели, разумеется, подвела только по текущей неделе. Будем надеяться, что боевой настрой не улетучиться)))
Вообще, жутко скучаю по блогу, просто то времени нет, то возможности.

"День 275-364 / 25 сентября - 31 декабря. "Итоги года 2015 или Коротко о главном"

2016-01-10T03:48:00.002+04:00

Прочитала, чем закончился мой последний отчет и совсем не удивилась тому, что он был последним в том году)) Сейчас вы прочитаете пост и сами всё поймете))

25 сентября - 29 сентября. Время переезда. Утром работа, а вечером допоздна (когда я говорю "допоздна" я имею в виду именно 12 часов ночи или даже час ночи) сбор новых сумок/коробок и перевоз своей машинкой новой партии вещей в квартиру. А ещё активный параллельный вывоз строительного мусора и уборка в новом жилище.

30 сентября. Среда. Отпросилась с работы. Это был конечный день переезда, ибо до 1 октября мы должны были освободить нашу съемную квартирку.

Тут уже вся мелочевка кончилась, и мы пошли по "крупняку"))) Наняли грузоперевозки на пару часов для перетаскивания дивана, холодильника и прочей крупной бытовой техники.

Управились быстро...даже не верилось...моросил дождь, и мы не сразу сообразили, что "схитить" соседского Барсика нам уже не удастся (хотели, грешным делом, одолжить соседского кота для торжественного ритуала запускания в новую квартиру на часик)....

...прощаться было тяжело...хоть и хотелось уже своего угла, и давно напрягала неповоротливость крохотной однушки...НО.. это была "наша" однушка, где прошло столько счастливых дней, часов и минут.... 10 лет.. целая жизнь.. не всегда радостная, но всегда яркая.....эх... всплакнула уходя, записала видео с самыми памятными моментами, попрощалась с родными уже стенами и взглянула в последний раз на ключи....

..ехала в машине и всё не верилось.... переступила порог нового дома, и всё не верилось... убрались и откупорили бутылочку залежавшегося шампанского - не верилось... легли спать, и снова не верилось... не отпускающее уже чувство, что мы в эту квартиру приходим исключительно как "гости" - посмотреть и уйти...

1 октября. Четверг. Обычный усталый рабочий день.

2 октября. Пятница. Годовщина)) Как и мечталось в начале года - свою годовщину мы отметили уже в нашей, нет, не так, НАШЕЙ квартире)))

Утром работа, а вечером Лешка повез меня уже по традиции в ресторанчик "Сахара". Какого же было наше разочарование, когда мы попали на чье-то шумное день рождение с танцами и отведали далеко не самое лучшее воплощение нашего любимого меню... Кризис. Сменился повар. Ну что же, видимо со всеми переменами в нашей жизни за этот год придет и эта..

3-4 октября. Суббота-воскресенье. Самая, пожалуй, экстремальная, наша поездка на семейный отдых))))

Утренний сбор в 10 часов у нас в Ульяновске. Приехали все, даже Максимка с Женей и дядя Володя из Волгограда. Ведь столько поводов - наша 5-летняя годовщина, др мам и мое, др папы.

На этот раз выбрали базу отдыха "Берег" - новое для нас место. Сперва все расстроились, что привычная "Архангельская слобода" была занята, но потом мы поняли, какая на самом деле это была удача)))

Скромная база из 3 домиков находилась совсем в глубине лесной чащи, ровно на берегу Волги. Мы выбрали самый большой домик на 12 человек, и в живую он оказался ещё краше, чем на фото и в описании - просторный зал, огромные окна в пол, высоченные потолки, 2 этажа спален, новёхонькая кухня и куча террас.

Мы привезли с собой кучу семейный игр и богатый стол, так что суперские выходные нам были обеспечены и так)) НО природа решила сделать эти хорошие выходные просто незабываемыми))

Ещё утром МЧС России заботливо разослало всем сообщения с предупреждением о штормовом ветре и чрезвычайной ситуации в городе, и в связи с этим настоятельно рекомендовало не только не выезжать из города, но и просто не выходить на улицу. А мы были не просто где-то, а в глухомани, один на один со стихией и пьяным егерем))))

Сказать, что ветер был шквальным, ничего не сказать. Деревья валило прямо вокруг нашего дома, а ветки угрожающе стучались в окна и шкрябались по стенам. Когда наши отчаянные мужчины пошли проверять свои автомобили и попутно готовить шашлык, мы отпускали их не дать ни взять как в космос - вжих и нету))) Унесло)) Это сейчас смешно, а тогда было совсем не до смеха.

Линию электропередач оборвало уже через час-два после начала, а резервный генератор отключался с периодичностью в 10-15 минут. Если учесть, что в это время мы играли в "Мафию" все вместе, то весь наш отдых был ну оооочень щекотящим нервы, прямо как в фильме "10 негритят", который, кстати, показывали на утро следующего дня по телевизору, как по заказу))))

Что уж и говорить, что на следующий день, пробираясь по заваленным дорогам с перевернутыми щитами и остановками, мы дико радовались своему везению в общем)))

5-31 октября. Помню смутно. Работа. Празднование папиного др.

Ноябрь. Весь ноябрь, абсолютно ВЕСЬ - мед.осмотры. Тщательные подготовки к операции. Да-да, давно запланированной и желанной.

1-7 декабря. Убийственные дни на работе.

Выматывалась несказанно. Тем более, что вечером была беготня по клиникам, доделка скрап.заказов, домашние дела (спасибо Леше), утром ДО работы тоже сдача всяких анализов - ни минуты мимо.

А ещё были важные и неожиданные для меня собеседования...никогда бы не подумала, что так смогу..

8го экстренно досдавала киностудию на работе вместо того, чтобы тихо-мирно с утра (как и планировалось ранее) ехать к родителям на автобусе.

И это при всем при том, что утром пришлось до работы бежать повторно сдавать кровь на группу крови (лаборант бесстыдно запорола мне результаты и просто "забыла мне об этом сообщить"!!! Ух, как же я её строила!!).

Часа в 3 с высунутым языком Лешка посадил меня таки на автобус с вещами. Волновалась, но устала я всё же сильнее - спала в дороге.

Потом были предоперационные вечерние процедуры и сборка "чемоданов" у меня и мамы.

9 декабря. Среда. День Икс.

Начался в 2 часа утра по Москве. Ранний подъем был связан с долгой дорогой до Самары. Сборы (у меня скромные - ведь ни есть, ни пить мне не разрешалось), процедуры.

В 3 часа уже выход. Электричка. Мы с мамой не сомкнули глаз. Проболтали почти всю дорогу. Когда маму немного уводило в дремоту, я заполняла "листок на всякий случай"...ну мало ли что...

На месте были вовремя. 8:00. Очень долго ждали оформления и оформлялись часа два так точно.

Меня и еще 3 девочек провели по палатам. И как на зло, меня с моей сложно операцией оставили напоследок. И мало мне такого счастья, так еще и прямо передо мной мой хирург ушел на операцию к экстренной внеплановой больной с внематочной беременностью. В итоге совсем не тот врач у меня и ещё дольше ожидания.

В итоге бояться я уже просто устала. Голодная и даже без воды, с 10 часами ожидания за плечами, я просто легла спать)) Да вот так.. Ведь уже 13:30 на часах, а за мной все не идут. Уже даже соседка по палате отойти от наркоза успела, а я все никак просто на операцию не уйду.

Все подробности описывать не буду - я их и так, наверное, на всю жизнь запомню. Скажу только, что старалась относиться ко всему с позитивом и юмором - ведь не только мне тяжко было, но и родным моим, которые всё это время за меня так сильно переживали. А мама так вообще - считай все 2 дня внизу в холле просидела на диванчике!

10 декабря. Четверг. День отходняк и "веселье процедурками".

11 декабря. Пятница. Попросила выписку. Мне привезли двух новых соседок и мы замечательно с ними провели все эти дни)) За разговорами и байками из личной жизни))

Переезд был тяжелым, хоть папулька и старался создать пятизвездочные условия для своей принцессы))) НО бывает и куда хуже, это однозначно, так что жаловаться мне просто грех!)

12-13 декабря. Суббота-воскресенье. Отходила дома у родителей в Сызрани. Туда ещё Лешенька приехал (какие же всё таки они хорошие!!) меня поддержать, так что всё было нормуль.

14 декабря. Понедельник. С Лешкой и папулькой доехали на машине до Ульска. папа наотрез отказался пускать нас на автобусе (да и автобусов, признаться, нормальных не было), так что он снова отвез нас лично, и снова у меня было моё царское ложе с матрасиком))

15 декабря. Вторник. Снова больничка. Оформление больничного. На удивление легко и просто в этот раз (не очень мне просто повезло с участковым врачом, но и у неё порой бывают просветления).

16-18 декабря. Среда-пятница. Активная подготовка к рукодельной выставке дома. Всё равно постельный режим прописан, куча таблеток и уколов, так что отвлекалась тихонечко рукоделием.

Хотя, если признаться, успела я ничтожно мало.

19 декабря. Суббота. Выставка в чайхане "Шафран" в ТРК "Версаль".

Впервые меня посетило новогоднее настроение)) За всеми этими болячками как-то совсем оно мимо прошло, а тут целых 6 часов в атмосферном, уютном, камерном заведении под праздничную музыку, под запах имбирных пряников и веселые лица участников/покупателей - ммм. Очень рада, что не отказалась от участия (хотя мыслишки были, не скрою).

Постояла очень удачно - продались только крупные вещи, причем на которые я шибко и не рассчитывала даже.

20-25 декабря. Подготовка к следующей выставке в "Аквамолле". Так устала и вымоталась, что хотела и от неё отказаться тоже... но нужда в средствах (да, именно так) заставила подавить тщедушность, собрать все силы в кулачок и действовать. Причем насмотревшись Олю Арткрай творилось всё партиями, и довольно масштабными)))

26-27 декабря. Суббота-воскресенье. Пятницу я благополучно слила. Проплатила, но выходить не стала. А вот выходные пришлось отстоять по полной. Тяжело, ноги потом ныли страшно, но из-за радостного настроя всё таки не зря постояла)))

Дорогую аренду в 2000р. окупила и вышла в плюс, но всё это было на продажах в 30 и 50р.!!! Не вру)))) Реально я всё время провела в объяснениях, продаже и упаковке, и в поисках сдачи))) Прям не присесть ни на минуту))) Я один несчастный бутерброд ела весь день, ибо только спрячешься и ко рту поднесешь, как надо вставать и "работать")))

Опыт хороший, но в след.году буду, скорее всего, менять тактику *спасибо папе*.

28 декабря. Понедельник. Вышла на работу. Утром убирала компьютер, в обед праздновали др Камиля, а потом я сообщила о своем увольнении. В сложившейся ситуации особо никто не удивился и не расстроился.

Заявление. Быстрые разговоры с начальством.

Работа, много работы напоследок.

29 декабря. Вторник. Работа. Формальности соблюдены. Доработка. Теплое и душевное со всеми прощание. Всё таки это была отличная команда....эх... и как руководство этого не понимает!!!!?......

Сборка кучи, просто кучи сумок, Лешка, автовокзал, и снова автобус к родителям.

30 декабря. Среда. С папой. Подъем в 8 часов утра (7 по Москве), быстрые сборы, и снова в путь-дорогу до Самары.

Доехали хорошо, за разговорами. Хоть и с приключениями - нас подвела "незамерзайка", которая замерзала не только на стекле, но и в пшикалках))

Все равно в городе были вовремя, даже заранее. Сперва была консультация в больнице по теме. Ура, результаты утешительные. Составлен план действий. Теперь осталось только следовать ему)

Во второе место - косметический салон, приехали аж за 1:40. Ждали в машине, смотрели "Иван Васильевич...", подмерзли.

Потом была болезненная операция. Не буду снова вдаваться в детали, но помучилась изрядно.

Домой приехали уже по темноте. Через пару часов забрали Лешку с вокзала - теперь были все в сборе))

31 декабря. Четверг. Мама с папой работали днем. Мы с Лешкой имели в своем распоряжении кучу времени подготовиться, купить и упаковать всем подарки, что, собственно, и сделали))

Вечерком с братишкой навестили дедушку с тетей Валей - эх и рады же они были!))) Прям так хорошо с ними посидели, поболтали, поздравились, надарили подарков и отметили.

А потом был суперский, просто суперский праздник в кругу семьи!!! Хотелось именно этого, шумного, веселого и невероятно уютного ощущения..))) Ура, новый 2016 год!)))))))

Итоги подводить не особо хочется.... был сложный год. Очень. ОЧЕНЬ. Не плохой, нет, но сложный. Перетряхнуло нас с Лешкой знатно. Все решения, все изменения давались невероятными душевными усилиями. Взрослели. Хочется верить. Иначе бы не справились... Прежняя Я, например, не справилась бы...
Осуществились самые явные и самые тайные желания. Не все. Но остальные либо начаты активно, либо поставлены на паузу сознательно, из-за приоритетности других задач.

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: Если брать во внимание весь год, то я была и супер-молодцом (взять, например, руководство группой при сдаче "Березки"), и супер-ленивцем, и середнячком. Как засчитать конец года я не знаю... встретить НГ с трудовой книжкой на руках - сомнительное, вроде, достижение, а с другой стороны, на старой работе всё зашло в тупик (фирму расформировывают и поголовно сокращают без содержания сотрудников)...
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: График был строжайший все месяцы ремонта. В остальное время сводила дебет с кредитом не на бумаге. Хотя и сводить то особо нечего было... пыталась всё время найти пути заработка, чтобы погасить текущие потребности.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: Появлялись периодически из-за вышесказанной необходимости. Ну ещё бы - столько трат! Поэтому только доп.заработки нас и вытянули. Заказы, продажи, выставки, шабашки.

В списке на выполнение:

~~Альбом подростковый~~
~~Открытки быстрые~~
~~Кулинарная книга 100%~~

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: С этим проблем вообще не было. Были дни "эмоционального выгорания", когда после крупного заказа креативная жилка хотела передышки, но в такие моменты старалась просто переключаться на механическую подготовку, или мелкие объекты.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Нет. В планах они всё ещё актуальны, но пока категорически не в струю попадают.

- Посты для блога каждый день: (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Как начала здесь год скромненько, так и закончила. 21 пост в основном блоге - совсем несерьезно. Поэтому ставлю минус.
ЗАТО начала осваивать другие ресурсы - Инстаграм и Перископ. Спасибо новому телефончику))

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: А тут нескромно поставлю себе не просто факт, а плюсик. Сражались за квартиру на всем протяжении. В этом году была многострадальная балка. Войны с рабочими. Баталии с суб.подрядчиками за кухню/пробку и прочее. Переезды и обустройство. Многоразовые вылазки в ИКЕЮ (в Самаре) и перевозки сумками небольших уютных вещичек, которые все вместе имели просто непреподъемный вес)) Кредиты. И еще так много всего нужно... ух и эх.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Так я себе минус и поставлю. Хоть в начале года я и старалась куда-то там чего-то отбить, но по сравнению даже с прошлым годом это ничего.

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Тут ещё работать мне и работать, хотя в общей массе времени старалась не забрасывать себя. Хотя.... работы непочатый край ещё.

- Подбор гардероба с вечера: Полезный пункт для каждодневной жизни, но абсолютно не показательный для итогов года.
- Прическа каждый день (в будни): Аналогично.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Прошлая "Игра" помогла куда больше, чем эта. Так что минус.

- Осанка каждый день: Каждый день минус, но полный курс массажа на спину и колени всё же плюс))

- 1 час прогулки каждый день: Тут сложно было считать, но с таким множеством дел до и после прогулок было не избежать. Вот только раньше это действительно были приятные "прогулки" с плеером и книгами, а теперь это беготня. Сумасшедшая беготня.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: За год этот пункт - настоящая привычка. Без воды не могу. Теперь вот подумываю о фильтрации, выборе, собственно, воды. Возможно добавлю целебные отвары.

- 5 полезных приемов пищи в день: (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Провал. Питаться регулярно - уже для меня большой плюс. И это я усвоила. Но вот ПП пока выше моих сил. Вкусовые пристрастия пока побеждают.

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: Весь год был без блестящих свершений в этой области, но генеральная уборка при переезде, тотальное расчищение и расхламление подарили мне большой и жирный плюс. Вот только зеленым не окрасила из-за послдених 3-4 месяцев... пропало желание убирать вместе с возможностью. Сейчас довольно много по дому делает Лешка, и это с одной стороны похвально (для него), и не очень хорошо (для меня).
- Размусоривание (1 секция в неделю): С гордостью окрашу всё.

~~Стенка 12/22~~
~~Стены зал и коридор~~
~~Рабочий угол мой~~
~~Рабочий угол Леша~~
~~Балкон~~
~~Подоконник зал~~
~~Маленький столик~~
~~Углы зал~~
~~Прихожая~~
~~Холодильник~~
~~Антресоль~~
~~Ванная стеллажи~~
~~Ванная антресоль~~
~~Кухня шкафчик~~
~~Кухня подоконник~~
~~Кухня диванчик~~
~~Кухня стойка~~

- Готовка регулярная: (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Сперва, из-за экономии, а теперь уже и по привычке, готовим весьма скромно дома. Скромно и быстро. Поэтому нейтрально окрашу.
- Правильное питание после 7: Ем по потребности исключительно. И учитывая сложный график, время тут играет второстепенную роль.
- Раз в неделю праздничные обеды: Раз в месяц - да. Раз в неделю стало затруднительно исполнять.
- Собирать обедики каждый вечер: Тоже ежедневная задача, и весьма неплохая, но явно не обще-годовая))

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: Тут хорошо. Сейчас семья - наше всё))
- "Практика Шехерезады": Тоже. Рада, что прошли этот год вместе. Были трудности и недопонимания. Главное, что они кратковременные и не болезненные.

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп. Времени нет и денег тоже.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: "Решить по поводу логотипа" и ~~"Начать кулинарную книгу"~~. Тут как-то 50-50. Посмотрела статистику за год - одну цель закрываю, как правило, вторая зависает.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: Много. Очень много лягушек съедено. ...и очень много предстоит съесть ещё.
- Выполнять 1 награду: Награды тоже смысла считать не вижу. Не серьезная цель, а просто подгоняющая.

Награда дня -
Награда недели -
Награда месяца - ~~ножнички Тима Хольца~~

Коэффициент дня - 0,85 (23/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. ~~План действий по предстоящему лечению~~

2*. ~~Забрать жесткий диск~~

3**. ?

Инсайты - если говорить о продуктивности, то заметна явная закономерность,- стоит взяться всерьез за воплощение одной задачи, как тут же все остальные отходят на второй план.

Отсюда главный инсайт - хочешь что-то сделать, довести до конца, забудь про все остальное и погрузись с головой в задачу.
Тогда её можно будет считать выполненной на все 110% в итоге.

2015му году я буду благодарна. Он во многом стал судьбоносным. Было положено начало (именно так) многим задачам 2016го года.
Как уж они повернут - одному Богу известно.
НО всё же дела сдвинулись с мертвой точки, приняли оборот, так что это уже пусть маленький, но плюс.

"День 274 / 24 сентября. "Монозадачность"

2015-09-24T20:00:00.000+04:00

Чтобы не растерять настрой, буду отчитываться по "горячим" следам дня))

Сегодня отпросилась на первую половину дня с работы, но даже и тогда не удалось выспаться - в 8:30 поднял меня звонок руководителя группы с абсолютно бесполезным вопросом)) Но, в принципе, я не в обиде -так даже лучше, ибо будильники я в полудрёме, видимо, отключила)

Встали, покушали с Лешкой пирога под очередную серию "МастерШефа" (оказывается, он накануне вечером еще серию посмотрел, когда я уже уснула и видела десятый сон))).

Собрались и поехали встречать кухоньщиков. Как всегда с рабочими всё не просто... на всё соглашаются, на всё "агукают", а по факту - 30% от сказанного только соблюдают... прям уже сил на них нет..

Вернувшись домой собрали с Лешкой коробку с техникой, склеили новые коробки + дочистили одну стену от постеров. Процесс движется.

В обед успели заехать в рукодельный магазинчик "Версаля" - собрать денюжку за проданный товар. И каково было моё удивление, когда я получила 3200р. за месяц чистыми! Это много, для такого маленького магазинчика с обширным ассортиментом, да и ещё в не сезон уже, это большая сумма)) Короче, я прыгала до потолка от счастья, ведь нам как раз хватило на кухню немного для полного расчета)))

Потом работа. Мелкие делюки в перерывах. Потом снова проверка кухонь. Перетаскивание очередных коробок.
И уже в самом конце я позволила себе расслабиться в ванной - ммм, блаженство))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да, прошерстила целый этаж отделки.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 4 шага. А то! Уже второй день скребу на последний платеж по кухне.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 4 шага. Сегодня вот проверка магазинчика была + обратился новый клиент по альбому. Не знаю выгорит ли, но ответить- ответила.
А ещё сегодня сказали, что наш магазинчик переедет с накормленного места куда-то на верхние этажи..не очень приятная новость.

В списке на выполнение:

Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Открытки быстрые - сейчас их в магазинчике много, но всё равно хочу добить все свои обрезки
Кулинарная книга 100% - распечатал блок, осталось сшить и собрать

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 4 шага. Сегодня вот была проверка + подрезала блок для сшивки. Завтра возьму его на работу, наверное.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Ответила на комментарии, написала отчет + поставила на отложенный старт "Исповедь".

Основной блог 1/2.
Отчеты - 4/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 4 шага. Кухня в процессе, перевозка тоже. До Лешки сегодня наконец-таки дошло, что мы в стадии переезда, и он этому несказанно удивился)))))) Вот представляете, как нас жизнь с ремонтом этим побила, что уже даже и не верим в его завершение уже........свыклись с мыслью, что там где-то есть наша квартира, куда мы просто как чужие владельцы приходим....посмотреть чисто))

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Мне пока и бега хватает, и тяжелых коробок. Абонемент приостановила на месяц - до 27го. А там снова йогу начну - как раз спина и колени от массажа отдохнут и снова на растяжку)

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 4 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ванна. Сегодня наконец-таки была ванна. Сделала масочку с алое, сама оформила ручки (как ни хотелось бы пойти снова в салон, пока сама-сама-сама)

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 4 шага. Да. Завтра рубашка с брюками. Сумку тоже собрала.
- Прическа каждый день (в будни): 4 шага. Распущенные волосы и хвост. Накупила себе в отпуске наконец резинок и заколок, теперича щеголяю вот)

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 3 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. НО глаза устают заметно.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. Корсет и мостик был.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 3 шага. Сегодня да.

- 1 час прогулки каждый день: 4 шага. Хех, помотаться по городу мы точно сегодня успели)

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 4 шага. Да. Тут всё просто.

- 5 полезных приемов пищи в день: 4 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) не совсем ПП *далеко не ПП))*, но питание всё же более-менее регулярное, а это для меня уже прогресс большой.

Кофе с пирогом
Вода
Пельмешки
Виноград
Суп из брокколи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 4 шага. 4/7. А то! Теперь методично вычищаем сектор за сектором))
- Размусоривание (1 секция в неделю): 4 шага. 13/38. Технику в стенке разобрали и почистили стены в зале.

Стенка 12/22
Стены зал и коридор
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы зал
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
Кухня шкафчик
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Пока еда есть. Сильно экономим.

? - новое блюдо.
~~Суп из брокколи~~
~~Гуляш с рисом~~
~~Пирог с вишней~~
~~Пюре~~

- Правильное питание после 7: 4 шага. Лишнего не ела.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 0/1 Пока нет.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2 Готовим встречу в следующие выходные.
- "Практика Шехерезады": 4 шага. Хорошо нам вместе))) Половинки)))

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Решить по поводу логотипа" и "Начать кулинарную книгу". Логотип - никак с мыслями не соберусь. Поэтому взялась за книгу.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 4 шага. Читка договора кухни и кулинарная книга, как ни странно.
- Выполнять 1 награду: 4 шага. Сегодня была ванна и серии "МастерШефа".

Награда дня - ванна
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - ножнички Тима Хольца - заказала уже и оплатила как подарок себе на день рождения, теперича жду))

Коэффициент дня - 0,89 (24/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. План действий по предстоящему лечению

2*. Забрать жесткий диск

3**. ?

Инсайты - пока как-то так) Как я сегодня написала своему знакомому - я теперь исключительно монозадачная. Все мысли только в ремонте))

"День 239-273 / 20 августа - 23 сентября. "Отпуск или коротко о месяце"

2015-09-23T17:21:00.001+04:00

Прошедший месяц был тяжелым конечно, местами очень тяжелым, а местами супер-приятным и неспешным)) Но, давайте коротко пробежимся по основным событиям.

20 августа - 27 августа. Очень суетная неделя. Впрочем, как у всех, наверное, перед отпуском)) Пытаешься доделать все доделки, отдать все долги и подготовиться как следует к отдыху.
Так вышло и у меня. Только всё несколько осложнилось моим отъездом почти на месяц,а это означало, что доделать необходимо ВСЁ, и уладить дела так, чтобы за весь месяц к тебе ни единого вопроса не поступило))

Как назло, тщательная и заблаговременная подготовка к маминому др потерпела неудачу на всех фронтах. Реально этот период могу назвать "Проверка на прочность каждый день" или "Ни дня без боя".
Так, торт ручной работы пришлось срочно-срочно перезаказывать у другого мастера, на свой страх и риск. К тому же за неделю, да и еще в разгар свадебного сезона, найти свободного достойного мастера - задачка не из простых. Слава богу всё удалось, и мастер в итоге сделала фантастически-вкусный домашний Наполеон:

*торт аналог - наш был сделан почти таким же, только посыпка чуть иная и сам тортик выше

*вот он наш красавчик))

Так же долго мучилась с цветами. Хотелось непременно 21 суперскую розу с доставкой. Нашла. Вот как они в итоге выглядели:

*ну тут и мои желтенькие затесались))) розарий)

С игрой Activity, что я заказала в "Мосигре", тоже приключилась целая история. Заплатила хорошие деньги за срочную доставку курьерской службы (чтоб уж наверняка, хоть и заказывала заранее), получила обещание "что край 24го в понедельник привезут", а тут приходит обещанный день и молчок. Ни слова, ни ползвука.

Смотрю, ищу, пишу. Надпись в курьерской службе "ориентировочный срок доставки - 28ое августа". Тут уж ахтунг. Ибо в этот день мы вовсю уже должны были мчаться на турбазу в другую область.
Пишу, пытаюсь выяснить "чё за дела?!". Перезванивает девушка, блеющим голоском сообщает, что доставка таки будет 28го после обеда к вечеру, и вообще "я то что сделаю, это всё курьеры". Что тут началось! Уж как я её строила! Вообще, этим не горжусь. Я за мир во всем мире, за честность, за надлежащее исполнение своей работы. Эдакий "последний пионер", стеснительная душа.))

Но это же неправильно! Некрасиво и нечестно. За 14 дней даже Почта России 2 раза посылку доставить сумеет из Москвы, причем в 2 раза дешевле! А это СРОЧНАЯ, напомню, служба, которая на лошадях там, видимо, везет с перекладными, да и ещё мзду трехверстовую всем кому ни попадя приплачивает!
Короче, была непреклонна, спокойна и непоколебима)) Итог - привезли игру на следующий же день. Представляете? А так, если бы проглотила бы я это, как они на то рассчитывали, поехала бы на посиделки без игры.

Корейская косметика, целый пакет которой я заказала маме в подарок, тоже рисковала не прийти. Задержка уже на 1,5 недели. И тоже ответ девушки-организатора закупки вводил меня в некоторый ступор.

- Здравствуйте. Хотела бы узнать о судьбе нашей закупочки. Сегодня вроде бы доставка уже, да?
- Здравствуйте. Да, но поставщики чего-то молчат. Должны были на прошлой неделе трекинг выслать, но пока ничего не писали (
- Ну а самим узнать у них на какой стадии заказ?
....

Ну в самом деле, если ты видишь, что заказ беспричинно висит, если у тебя всего один магаз и всего одна текущая закупка, и в ней с десяток людей сидят и на тебя только смотрят "когда же-когда же", ну неужели нельзя самой о судьбе поинтересоваться?
Фух, пар выпустила)))Как вспомню, опять трясет прям всю)) Но, слава богу, и этот вопрос благополучно решился, и всё успелось, и всё понравилось.

Но всё далось не сразу.. Ещё был срочный ремонт, ведь вернулись наши строители и взялись за усиленную доделку. И их тоже нужно было оставить на время отпуска с конкретными ЦУ.

Были заказы. Доделка свадебного альбома. Фух, альбом за пару дней, как вам?)))) Для меня это прям рекорд))

Вот так по мелочи и набежало... 27го августа поздно ушла с работы. Еле успели доехать за другими играми в магазин и забрать тортик. Дома заказали пиццу (почти всю неделю ею питались из-за отсутствия времени и сил). Спать легли без ног. даже сумки собирать не стали)

28 августа. Пятница. Первый день отпуска. Хотя поначалу таковым его не чувствовала.
В 7:00 привезли заказанный букет. Красотааааа)
До обеда работала. Да. Из дома. Нужно было срочно подготовить материал для презентации + отправить проект по шабашке. Попутно быстрей-быстрей собирали вещи.

Когда мы наконец выехали всё не могла поверить своему счастью... что оставляю всю суету, все проблемы за бортом и наконец еду в отпуск с моей любимой семьей.....

Была хорошая дорога, солнце, впервые после долгих серых дней, замечательная встреча на тихой турбазе.
Поскольку за весь день я съела только одну печеньку со стаканом воды в 6 утра, то первым делом мы побежали на ужин))) Я уговорила 2,5 порции котлеток с макарошками и ничуть мне за это стыдно не было)))

Потом мальчишки (папа с Лешкой) ушли играть в настольный теннис. Когда мы их навещали, у них даже с носа пот капал от усердия и азарта)))))

А мы с мамулькой пошли послушать приятного заезжего певца. Было странно - человек так старался, так хорошо пел, а его никто не поддерживал. Даже не хлопали. Просто стояли как пришибленные вокруг. Вот мы и подались с ней, хлопая и пританцовывая. Всё равно же никого не знаем, тем более в темноте))
И сами не заметили, как нас уже всем представили и похвалили. Ну мы смутились сперва, ушли к мальчишкам. Но когда заиграла моя любимая нынче "Улыбайся", я потащила мамульку танцевать)))) Ага, вдвоем)) В центре площадки)) Отрывались так, будто последний раз танцуем))))

И вот уже толпа народу вокруг, все танцуют и хлопают. Танцевали прямо до последний песни этого мужичка - часа 1,5-2)) Сожгли и все котлетки, и вообще))
К нам даже потом Лешка присоединился и стал звездой Рок-н-ролла))) Мы это дело на видео сняли и до сих пор подхихикиваем)) А папа переоделся, молча отсиделся на скамеечке, дождался медленного танца, исполнил долг джентльмена - пригласил маму на танец, и потом с чистой совестью удалился))))
От такой был вечер)) Что и говорить, спали мы без задних ног)

29 августа. Суббота. Мамин день рождения. Хороший, приятный и радостный день.

Мы выспались. Впервые за долгое время. Когда встали, мамулька уже сидела на берегу и читала книгу на любимой лавочке по обыкновению. Позавтракали и пошли к ней, крадучись, поздравлять)) Гуляли, болтали, пока Максимка не приехал с папой из города)

Вот уж Щастье!)))) Сразу после обеда, захватив наши ракетки, пошли вчетвером играть в теннис - Макс и Лешка, мама и я. Сперва играли на двух столах, а потом как-то пришла в голову идея играть вчетвером, пара на пару))) Было весело)))) И ведь играли достойно и мы, и они))) Короче тоже вышли оттуда потом мокрые, как мышки))

И вот уж после началась подготовка к праздничному ужину. Шашлыки-машлыки, салатики, тортик таки, душевные посиделки и поздравления от всего сердца. Мамулька аж слезу пустила)) Задарили её подарками - милыми пустяками. И после сели играть в "Каркассон. Охотники и собиратели" - наше новое открытие.

Весь день никто даже не соглашался читать эту длинющую инструкцию, и я было расстроилась, что брали её в прокат зря. Но, как оказалось, достаточно было всего двух человек, осиливших её - меня и братишки. Мы сыграли первую партию, все наблюдали сначала с недоверием, потом с интересом, и уже в самом конце с азартом))) Так и втянули их))) Играли аж до 3-4 часов утра))))))

30 августа. Воскресенье. День отъезда. Тут уж мы успели и пофотографироваться, и просто погулять, сыграть партейку, собрать вещи и попрощаться с этим райским местом. Было так хорошо, что никому не хотелось даже уезжать)
Вечером был "девчачьи процедурки" - маникюр-педикюр у нас с мамулькой, и уже общий сбор за столом.
Впервые играли всей семьей в "Твистер" - ох и хохоту же было)))) И снова куча фото и видео на память))))

31 августа - 1 сентября. Первый был домашним днем. Уже плохо его помню. А вот во второй мы поехали в Тольятти в медицинский центр. Я, Леша и мама. Переживательный день....прием, процедуры, осмотры, диагнозы и дальнейшие действия... Вернулись в город вечерком прямиком на массаж. Ага, говорю же, что прям реабилитационный отпуск у меня выдался.

2 сентября. Среда. Моё ДР. В этом году оно спокойное и семейное) Сперва ощущения праздника не было вообще. Только Лешка, сбежавший из дома "за ковриками", принес мне охапку желтых роз)))))) Ох, как я смеялась, когда он мне рассказывал, как он там взаперти метался, и был застигнут нами врасплох)))))))

Зато вечер завершился в ресторанчике "Торро-Россо" приятными словами, подарками, сытной едой и обнимашками))))

3 сентября. Четверг. Очень-очень ранний подъем и выезд обратно в Ульск - предстояло переделать уйму дел перед возвращением обратно к родителям. Даже, если честно, не помню, чем именно занимались мы в эти дни - прям вереница мелких дел-доделок, выход пробочников на отделку в квартиру, поиск нового телефона......так продлилось до 7го сентября.

7 сентября. Понедельник. С новым телефончиком (ура, мечта моя наконец сбылась!!) снова на чемоданах. Попрощались с Лешенькой и разъехались в разные стороны. Он в деревню на подмогу, а я обратно к родителям на лечение.

8 сентября. Вторник. Бррр, снова анализы, массажи и прочие процедуры. Попутно ставились галочки в списке давнишних дел, типа "обновить очечник, пропить витамины и т.д.". Делал маски, радовала кожу всякими корейскими штуковинами.

Ходила к дедульке, регулярно встречалась с братишкой и его девушкой. Играли в игры, тискали котейку, которую они заботливо нам приносили - в общем отдыхали душой и телом)) Так прошли все деньки до 11го сентября.

11 сентября. Пятница. Снова Тольятти, снова осмотр. Туда ехали на папиной машине (чудо-зверь Mitsubishi Outlander, который мне даже поводить удалось))))). Папулька здорово меня поддержал и там, в центре, тоже.... Прям ух как.......люблю его!

А там уж он меня оставил дожидаться Лешу, который напрямую из деревни в мед.центр ехал. Вместе вернулись в Сызрань. Снова семейные посиделки, снова радость и много-много душевного тепла)))

12 сентября. Суббота. Тоже семейный день. Детали уже не помню, где были, что видели. Помню массаж утром и Активити вечером)))) Как смешно))) И снова не все хотели начинать, но зато потом остановиться не могли! Столько азарта и веселье!))))))) Вот пара перлов:

"- Змея что делает, Макисим?! Что с ней можно сделать?
- Ээээ, раздавить?
- Не шути, Максим, серьезней!"

"- Домкрат, автомобиль.
- Верно! Теперь соедини эти слова! Словосочетание!
- Мммм, домкратить автомобиль?
- Ты что, серьезно? У тебя был единственный шанс на ответ, и ты думаешь в карточке написано "домкратить автомобиль"?"

"- Максим, что это?
- Клюв? Нос? Пятак? Носик?
- Еще что?
- Шшшшнобель????"

13 сентября. Воскресенье. Закончился массажный курс. Сразу после него вкусный прощальный обед, поцелушечки и в путь - снова возвращение в Ульск. Вечером по приезду просто отдыхали. Заехали только в строй.магазин и проверили работу пробочников. Убирались.

14-18 сентября. Ремонт. Много-много ремонта. Были на подхвате у рабочих. Даже жесткий диск мой "проснулся" - ему нашли донора наконец, после целого лета молчания)

А еще ездили смотреть новое место для семейный встреч - база отдыха в приятном лесу. Большой такой домина, узкие дорожки для проезда - хорошо съездили по чудесной дороге. Это мы подбираем место для юбилея 3го числа))

19 сентября. Суббота. Рабочие закончили все основные комнаты и нам нужно было освободить от коробок кухни маленькую спальню. Сперва думали нанять грузчиков - ну сами представляете, что такое кухонная корпусная мебель, пускай даже и без холодильника. Тяжело.
Решили всё убрать, подготовить площадку, перетащить мелочевку, ну а уж на крупняк помощь найти. Но оказалось, что мы и сами с усами)))))))) Сделали)))))) К вечеру были уставшие, конечно, зверски, но всё же жутко довольные)))) Вечерние строй-магазины и дома наградили себя пивом (не подумайте, это первый раз за год, а то и два. Просто был дивный курортный вечер, теплый и ароматный).

20 сентября. Воскресенье. С утра снова по строй-магазинам, на центральный рынок за фруктами на предстоящий стол по случаю возвращения на работу, а потом уже целый день собирали, чистили и сортировали книги и прочую макулатуру у нас в доме. Ю-ху!! Первые коробки переезда уже на месте!)))))))) самые тяжелые, я полагаю))) А сколько мусора выкинули - ужас! 3 огромных пакета мусорных!)) И это только книги))

Всё никак не могла остановиться *да и, если честно, не хотелось, чтобы отпуск заканчивался...* и часов до 12 отдирала от стен все свои наклейки и плакаты, памятные вещички и фотографии.. так было грустно...и радостно в то же время.... целый этап в моей жизни подошел к концу. Официально юность кончилась. 10 лет, что прошли в этой студенческой квартирке были прекрасными!)) Веселыми, наивными и замечательными.. а теперь уже свой дом, новый этап.. Я- матрона)))))

21 сентября. Понедельник. С утра успели заехать в центр для сдачи анализов.
Первый день на работе. Ох и непривычно)) Хотя, я как-то отстранилась в виду последних событий от неё...так близко к сердцу не принимаю...
Поздравляли все приятно, встречали радостно)) Проставилась фруктиками в перерыв, а во второй перерыв заказывали пиццу и тоже душевно так сидели))
В целом, спокойный день)

Вечером снова грузились коробками. На этот раз ограничились множеством легкой бытовой техники в отдельных коробочках. Но тоже шажок к переезду))
На нас уже подозрительно так с окон посматривать начали - какие-то типчики таскаю коробки в ночи в машину уже который вечер)))) Ну ничего, благо встретили знакомую по дому и всё ей объяснили)

22 сентября. Вторник. Рабочий день. Хорошо, что дали мне спокойную несрочную работу попервой. Это дико помогает въехать в новый ритм. Пока - просыпаться снова в 6:30-7 часов утра - пытка)))
В обед ездила оплатить жесткий диск - ура,ура, инфу восстановили!! Почти всю, как на первый взгляд кажется) Вечером уже даже забрали его и весь пересмотрели) Всё таки, иметь фотографии хотя бы где-то в печатном варианте - это не такая уж и архаичная идея, я вам скажу. Сильно-сильно пришлось пожалеть, что не вела прилежно Проджект лайф весь прошлый год, этот год и ранее.

В этот вечер коробки возить не стали, но зато заехали с инспекцией в квартирку. Проверить что да как. Написали целых 13-14 пунктов в список мелких доделок.

23 сентября. Среда. Сегодня прошел окончательный расчет за вторую фазу с нашими ремонтниками. Она хоть и не последняя, но всё же дает нам возможность переехать туда, пусть и с минимальными удобствами.
Доделок будет еще очень много - потолки натяжные, двери, плинтуса и карнизы, розетки и выключатели. Ну, это я мебель ещё во внимание не беру. Точнее, её отсутствие))

Созванивались с шабашниками. С хозяйкой съемной квартиры. Ходила прямо с утра к шефу - поборов все страхи и неуверенности. Записалась на проверку октябрьскую в пиццерию.

А ещё вечером меня вштырило на готовку))) Прям под веянием "МастерШефа" сваяла и суп, и второе, и пирог)) Леша аж от радости заговорить со мной боялся, чтобы не спугнуть))))))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 1 шаг. Ну не могу сказать, что как-то усиленно сейчас работаю..все мысли в ремонте, если честно)
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 3 шага. Ух...про этот пункт вообще говорить не хочу...крутимся.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 3 шага. На заказ пока ничего брать не хочу, только доделать уже взятое. Хоть и есть необходимость в деньгах, но времени и сил нет вообще - лучше сейчас поднапрячься, сделать рывок и переехать, чем тянуть всё и сразу и снова в нервный срыв уходить.

В списке на выполнение:

Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
~~Альбом свадебный~~
Открытки быстрые - сейчас их в магазинчике много, но всё равно хочу добить все свои обрезки
Кулинарная книга 100% - распечатал блок, осталось сшить и собрать

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 3 шага. Сейчас только разборы фотографий, переписка с заказчиками и обновление папки вдохновение. Скраповый передоз случился перед отпуском, поэтому сейчас к столу даже и не тянет. Хотя сильно хочу запустить свою давнюю идею в ход....хм...

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Да. Наконец-то прорвало на поговорить - сразу как диск обратно получила)))))))

Основной блог 1/2.
Отчеты - 3/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 3 шага. Уф!! Да тут вообще можно ничего не говорить про этот пункт! Сейчас он самый активный))

4. (Внешность.)

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Хотя с тем, что в отпуске, конечно не сравниться) Что творит сон, покой и умиротворение, девочки, ммм) Я не красилась - давала коже отдохнуть. Тем более, что вышеперечисленная троица в купе с масками и очищениями и так творили чудеса.

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 3 шага. Да. Стараюсь поддерживать нарочито-офисный стиль.
- Прическа каждый день (в будни): 3 шага. Распущенные волосы, хвост и коса были.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. НО глаза устают заметно.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шаг. Отмечу красным, потому как перечисленное сейчас не делаю. Но то, как я спину порадовала на отдыхе - мммм. Прям курс спец массажа на всю спину!

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. Последние дни не удавалось. Но до этого спала как сурок))

- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. Каждый день и не только по часу. Теперь каждый вечер ходим пешком от новой квартирки до старой, а это минут 15 бодрым шагом)

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 3 шага. Да. Тут всё просто.

- 5 полезных приемов пищи в день: 3 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) не совсем ПП *далеко не ПП))*, но питание всё же более-менее регулярное.

Вода, сухарик и витаминки
Вода
Йогурт с пирожком
Виноград
Суп из брокколи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 3 шага. 3/7. А то! Теперь методично вычищаем сектор за сектором))
- Размусоривание (1 секция в неделю): 3 шага. 10/37. Начали со стенки в зале. но что-то я какой-то совсем приблизительный список тут написала...топорненько..

Стенка 10/22
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы зал
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
Кухня шкафчик
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Сейчас мне активно помогает Лешка. Понятно, что времена суетные и нужна поддержка.

? - новое блюдо.
~~Суп из брокколи~~
~~Гуляш с рисом~~
~~Пирог с вишней~~
~~Пюре~~

- Правильное питание после 7: 3 шага. Хм, ну не могу сказать, что правильно, но хотя бы не излишнее. Вот вчера я таки не стала есть булку на ночь))) Сдержалась, хотя и сильно хотелось)
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 0/1 Пока нет.
- Собирать обедики каждый вечер: 3 шага. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2 Ну тут и не 2 раза, а много-много больше - прям целый отпуск с ними)))))
- "Практика Шехерезады": 3 шага. Хорошо нам вместе))) Половинки)))

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Решить по поводу логотипа" и "Начать кулинарную книгу". - а вот тут пока затишье. Насчет логотипа я думала и даже рисовала. Теперь все это нужно оформить, сформулировать и отправить.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 3 шага. Сегодня вот шабашка и расчет по ремонту были.
- Выполнять 1 награду: 3 шага. Награждаю себя регулярно)) Книгой "Граф Монте-Кристо" - да, в детстве не читала, ибо тогда я сторонилась мрачных историй. А сейчас прямо с удовольствием поглощаю!)) А вместо фильма сейчас смотрю новое для меня шоу "Мастер-шеф Америки" - обожаю кулинарные передачи. Даже Лешку на него подсадила))

Награда дня - чтение
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - ножнички Тима Хольца - заказала уже и оплатила как подарок себе на день рождения, теперича жду))

Коэффициент дня - 0,89 (24/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. ~~Начать свадебный альбом~~

2*. ~~Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)~~

3**. ~~Решить насчет жесткого диска (поиск+оплата)~~

Инсайты - золотые цели поставлю себе после, а пока хочу полюбоваться на зеленые строчечки)))
Возможно, я слишком эмоционально и подробно многое описала, но всё же пишу то я для себя здесь - это отличная память, отличная летопись событий в нашей жизни!

После того, как я лишилась всего семейного фотоархива, оценила такие доп.источники воспоминаний.

"День 217-238 / 29 июля - 19 августа. "Да что ты знаешь о лени, сынок?!"

2015-08-19T19:21:00.002+04:00

Название, конечно, чистой воды провокация, но всё же близко к реальности суровых будней)))
Пол месяца долой. За это время столько всего случилось!!! Я даже не смотря на то, что я окончательно впала в уныние и ~~состояние овоща~~ заболела.

29 июля - 8 августа. Смутно помню эти будни.
После нашей вылазки на природу таки простудилась. С температурой встречала и выходные 1-2 августа.
3го, в понедельник, всё таки вышла на работу. И даже тихонечко доделала свою работу))
4-5го взяла отгул за свой счет и честно пролежала его в кровати, с отварчиками, фильмами и подушкой)) Да, и вполне сознательно пропустила День Строителя 5го. Всё таки праздновать в открытой беседке на берегу пасмурным и проморзглым днем - не лучший вариант для человека с температурой.
6го вышла на работу. Нужно было срочно доделать объект. Получила грамоту, как и все накануне)))) Да, возвращаемся в советское прошлое, когда за заслуги награждали "почетом и уважением" вместо премий)))
7го и 8го не помню)) Помню, что дома, что с Лешей, и что было хорошо и спокойно)) И было много скрапа, который я отвозила в магазинчик. Открытки, блокноты, буки... Штук десять наименований, наверное.

9 августа. Воскресенье. Последнее время просыпаюсь довольно рано. Засыпаю тоже рано - ну просто потому, что пора бы уже себя приучать к щадящему образу жизни.
И тут тоже проснулась с мыслью "А чем бы таким заняться сегодня? Скрапом уже ударно позанималась накануне - немного надоело и хочется переключиться. Чем бы тогда?". И уже даже заварила себе кофе, как неожиданный звонок расставил все мои "планы" в голове по полкам))))))))))

9:00 - Здравствуйте! Мы приехали.
- Здравствуйте. А вы, это кто?
- Это Алексей, мастер из Екатеринбурга. Мы с бригадой тут стоим.
- Тут, это где? На вокзале?
- Зачем на вокзале. Нет, мы у вашего дома стоим. Только тут двор закрыт.

И тут пауза и секундный ахтунг с моей стороны)))))) Да, все мои просьбы предупредить заранее его и его начальство прошли, видимо, мимо ушей)))

В воскресенье. Утром. Приехали. Без предупреждения. 4 мужика. С дальней дороги.

- Нам надо инструмент выгрузить и оценить обстановку. А потом нам бы выспаться...

Приехали, нет, не так, ПРИПЕРЛИСЬ в воскресенье, чтобы выспаться))) Ладно, мы в принципе были счастливы и не против, но слегка прифигели от такой внезапности. Прям как "лосось в кустах черники"))))))

Пока они разгружались, мы спешно искали квартиру на съем, выззванивали шефа, размещали, объясняли... в 15:00 было уже такое ощущение, что весь день прошел и вот-вот вечер)))

Это самое яркое впечатление дня, как вы поняли))))

10 августа. Понедельник. А вот этот день я и сейчас очень хорошо помню.... "Как ковалась сталь"..............
Очень тяжелый и дерганый день...... Весь день на работе только и сидела на телефоне, созванивалась и решала, спорила и ругалась, пыталась докопаться до истины и отстоять справедливость.
Эти дивные умельцы решили прочитать проект усиления по-своему. Предложили замечательный вариант усиления. Именно такой, который мне хотелось получить от этой дурацкой фирмы еще месяц назад! Без слома потолка и снятия всей проводки, без долбежки кирпичных стен и лишних дыр. Их инженеры подтвердили, что так можно. ...подтвердили... что можно..........
Пределам мата в моей голове просто не было!! Ух, как уж мы прилично бранились с их ген.директором! Я сама от себя такого не ожидала)) Столько лет считала, что отстоять свое мнение мне не под силам. Тем более, когда разговариваешь "с большими серьезными дяденьками" и разговариваешь с ними на равных, адекватно, без гонора, оперируя вескими аргументами и логикой.

В итоге - всего 2 часа и наш потолок был готов. И этого мы ждали, внимание, 8 месяцев!!!!! 8, мать их, месяцев!!! >_< Это просто невообразимая игра в тягомотину, девочки!! Очень надеюсь, что никому такого не достанется! Нет, это не катастрофа и даже не драма, но такие вот тягомотные пустяки могут высосать все нервы и остатки веры в человечество за какие-то 8 месяцев. >_<

Домой шла победителем))) Обалдевшая и повзрослевшая.

11 августа. Вторник. 11го Лешка ездил на день рождения братишки. Я не поехала - осталась разбираться с договорами и возмещением убытков. Удачно, хоть и стрессово)))) Прыгала, как лошадка, когда противоположная сторона согласилась подписать все наши бумаги без изменений, и когда мы получили подписанные оригиналы от них))
Вечером решила наградить себя за отвагу и стойкость *за смелость))* пиццей и китайской лапшой. Тем более, что за эти дни вымоталась настолько, что сил готовить и изобретать что-либо на кухне уже не было.

12-13 августа. Обычные уже рабочие будни. В промежутках активно вела переговоры со скраповыми заказчиками.

14 августа. Пятница. Рано-рано утром, в 7:30 где-то Лешка уже выехал в деревню к родителям. Помогать с ремонтом. А я в 9:00 уже встречалась с нашими рабочими на квартире. Снова обсуждения, договоры, деньги, подсчет убытков и трат.

Потом... помню пригрустила... это был новый "звоночек" моих нерв..... вы знаете, внешне и внутренне я скатилась уже к уровню амебы. Думать не хочется, решать что-то не хочется, фокусируюсь на деле сложно и с неохотой..... Нет, я не беременна)) Это бы многое объясняло, конечно.... но здесь всё иначе.... единственное дело, которым мне действительно хочется сейчас заниматься - скрап. Для себя. Навалила на себя заказов... без них никак, но такой ритм уже добивает....
Звоночек приключился после разговора с мамой. Иногда умеет она и поддержать, но иногда... наоборот. Отличное настроение может улетучиться молниеносно.

За таким "киселем" провела остаток дня. Делала заготовки на блокноты и жевала пиццу. Смотрела много-много серий "Пуаро".

15-16 августа. Суббота-воскресенье. Дома одна. Уже более-менее целеустремленная и пристыженная бесполезным днем накануне. Наваяла 4 супер-пупер блокнота со своей системой сборки/крепления))) Довольная как слон, хоть и нужны ещё небольшие доработки по схеме)))))
Встречала Лешку как героя))))) Приехал в воскресенье в 11:00 где-то. Убирались, готовили вместе ужин *его фирменные баклажаны и кабачки - теперь уже стали легендой у нас* и обнимались))

17 августа. Понедельник. Марина - овощ. Наверное, жду, пока меня уволят........

18 августа. Вторник. Юбилей Лешиной мамы. Осознание того, что трудится мне всего полдня придало мне невероятных сил и позитива))))) Сдала срочный объект, написала заявление на отпуск, собрала монатки и уже в 13:00 мы двинули в деревню поздравлять маму.

Лил дождь, в машине от этого стало совсем уютно. Проболтали всю дорогу с Лешкой)) Выбрали самый шикарный букет с рябиной и чУдными персиковыми розами в Димитровграде. Долго искали банкомат ВТБ))) И приехали на праздник уже после танцев к захмелевшим гостям *Лешка-проказник, специально так подрассчитал!))))*

Посидели и отдохнули замечательно! Душевно и весело)) Особенно, когда все ушли и остались одни мы, Морозики))))) Долго обнимались, поздравлялись, вкусно кушали и танцевали, размахивая руками и ногами во все стороны как нам вздумается)))

Надарили маме кучу цветов, помогли со всем разобраться и собрались в обратную дорогу уже довольно поздно - часов в 10, наверное.

Из самых ярких впечатлений дня - наша любимая семья; то, как я держала слепых ещё котят в руках (такие они трогательные бархатные комочки!!!!!); и звездное небо..... впервые я видела своими глазами млечный путь (каждую звездочку!!!!!!!!!) и "большую медведицу" (большую!! Во всё окно машины и так близко-близко!!). Я аж расплакалась, когда мальчишки остановили машину в поле, выключили фары и дали мне так постоять, полюбоваться)))

Спать ложились уже часов в 12, уставшие очень.

19 августа. Среда. Работа, новые траблы (девочка-мастер по ногтям взяла и слилась в отпуск, хотя сама записала меня на сегодня....обидно и как-то некрасиво). Заказала игру для маминого др, новые материалы под заказ.. ужаснулась от того, как я себя сейчас чувствую (вот-вот уйду в анабиоз), и как много осталось нерешенных дел.

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. За понедельник плюса не будет - не тянет это на усердие уж никак.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 3 шага. Долги. Кругом одни долги. И не знаешь за что хвататься, чтобы себя из этой ямы вытащить. Август всегда был для нас тяжелым в материальном плане из-за большого количества дней рождений в семье. Но этот август я еще надолго запомню! Это просто что-то с чем-то... и ремонт квартиры, и ремонт машины, и долги по зп, и арендную кварт.плату повысили...жесть..
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 3 шага. Когда нет активного скрапа всегда есть общение и налаживание контактов. Вот сегодня, например, позвонила новая клиентка с вопросом "А вы делаете большие партии открыток?". Отвечаю, "конечно да". А в уме держу цифру 35-50-150 максимум. А она "За сколько по времени вы сделаете 1000 самых дешевых ваших открыток?". )))))))) Весело, правда?
Хорошо, что не растерялась и посчитала ей всё точно по графику рабочих часов *да, завела себе и такой))*.

В списке на выполнение:

Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до 28/08. Согласовали все детали. Теперь нужен заказ доп.материалов.
Конверты быстрые - нужен большой свадебный выбор.
Открытки быстрые - делала парочку на прошлой неделе, но этого явно недостаточно.
Кулинарная книга 100% - получила уже предоплату и заказала материалы. Теперь нужно сверстать блок.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 3 шага. Да. Реально сейчас настроена на реализацию всех своих "кучек" недоделок и заготовок!! Прям шпарю и шпарю)) Хотя впереди ещё полно работы - в своё время нехило я так запаслась...

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Самое интересное, что писать в основной блог я очень хочу!! Уже несколько раз начинала, тем более, что работы новые теперь аж пачками получаются. НО есть одно большое но - все мои авторские подписи и теги остались на жестком диске, который сейчас в ремонте! Без копирайтов я категорически не приемлю свои фото в сети, поэтому даже и не знаю, что тут делать и как мне быть.... нарисовать новые такие же крутые лень и не получится)))

Основной блог 0/2.
Отчеты - 3/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 3 шага. Да. Контролю ребят, отвечаю на их постоянные вопросы и решаю "дай денег" траблы. Вчера вот искали и таскали им 5 кирпичей для восстановления перегородки)) Наметила себе пока обновление рендра нашей квартиры и осмотр каталогов ИКЕА + поход в MR.Doors за ценой и проектом.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Из-за болезни было пусто. Теперь нет желания и, по идее, времени. Хочу заморозить карту на месяц.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Бдю. Только вот с ногтями пролетела жестко. Попросила маму, чтобы она меня в отпуске у себя в городе записала куда-нибудь.

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 3 шага. Да. Подбором это назвать сложно, но всё таки выгляжу)
- Прическа каждый день (в будни): 3 шага. С новой стрижкой полюбился мне хвост высокий) Хотя мутила тут косичку и хвост одновременно - вышло красиво)

5. (Здоровье.)

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шаг. Нет. Что-то совсем тут никчемно как-то..

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. Да. Вчера вот только не получилось.

- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. Особенно вчера)) Пол дня бегали вне дома))

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 3 шага. Да. Тут всё серьезно.

Кофе с сухарем
Киви
Пюре с баклажанами
Киви
Суп из брокколи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 3 шага. 3/7. Каждый день только размусоривание, но пока квартирка ничего так выглядит.
- Размусоривание (1 секция в неделю): 0 шаг. 0/37. Эту схему я благополучно провалила))) НО надежд не теряю. Может, они меня мобилизируют...

Стенка 0/22
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы зал
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
Кухня шкафчик
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Привезли тонны еды с праздника. Даже не знаю, будем ли ещё что готовить на неделе.

? - новое блюдо.
~~Суп из брокколи~~
?
?
?

- Правильное питание после 7: 2 шага. Да. Но в понедельник трескали в 10 часов вечера пеперонни с Лешкой))))
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Отлично вчера посидели!!!
- Собирать обедики каждый вечер: 3 шага. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 1/2 Лешка встречался чаще, но ничего, свой план я тоже наверстаю)
- "Практика Шехерезады": 3 шага. Хорошо нам вместе))) Половинки)))

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Решить по поводу логотипа" и "Начать кулинарную книгу".

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 3 шага. Моя жизнь - сплошная лягушка... и просвета нет что-то никакого...
- Выполнять 1 награду: 3 шага. Награждаю себя в основном вкусняшками-плюшками (скоро ни в одну вещь не влезу!!) и ничего-не-деланием. Смотрю в основном сериалы. Но вот "Соседи на тропе войны" - казалось бы, не такой уж умный и высокоморальный фильм оказался под настроение... удивительно...

Награда дня - вкусняшки
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 1/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 0,85 (23/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Начать свадебный альбом

2*. Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)

3**. Решить насчет жесткого диска (поиск+оплата)

Инсайты - пфффф.......выдохлась...

"День 215-216 / 27-28 июля. Соня, соня вещает"

2015-07-28T20:00:00.000+04:00

А теперь поговорим о том, как выглядит начало этой недели у меня))

27 июля. Понедельник. Рабочий день. Но из-за сбоя в режимах были сегодня в коматозе с Лешкой)))) Проспала на работу - опоздала аж на 1 час!! Как мне повезло, что начальства не было, и этот факт остался без внимания. Я это опоздание честно отработала вечером, но уже без нервов.
Ничего полезного не произошло. Ни для меня, ни для семьи, ни для жизни в целом. Только фильмы новые вот посмотрела. Дома тоже сразу спать пристраивалась. ***

28 июля. Вторник. Конечно, вчерашнее слабовольное фиаско меня сильно подрастроило, поэтому сегодня прямо с утра выписала себе в маршрутке на листок все свои to do штуки на день грядущий, и кратко это звучало так:

Udance (запись)
Катя (ногти запись)
Посылки (проверка)
Ж/диск (новости)
Ю.Сочеева (1000р. возврат)
Алексей-мастер (сроки)
Серафима (возврат)
Руслан (новости)
Блог (2шт.)
Фасад (стекл.коробка)
Йога
Уборка
Ризотто (рецепт-готовка)

И всё по списку я проверила/обзвонила/проконтролила. Конечно, это только пару шагов по направлению к полному завершению этих дел, но всё же. Хоть что-то.

Вот так и прошел день, не расставаясь с телефоном и интернетом. Вечером всё шло по этому расписанию)))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да. Вчера было, конечно, так себе - только план набросала, но сегодня по объемам догнала упущенное. + выполнила срочное поручение.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да. Снова свожу гроши с концами.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Да. Вчера была только переписка с клиентами - новые отзывы, новые клиенты, проверка заказов на ЯМ, продление карты. Сегодня снова тоже + разобрала рабочее место и подготовила новые объекты в работу. + сегодня предложили архитектурную шабашку. Пока думаю.

В списке на выполнение:

Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до 28/08. Согласовали все детали. Теперь нужен заказ доп.материалов.
Конверты быстрые - нужен большой свадебный выбор.
Открытки быстрые - делала парочку на прошлой неделе, но этого явно недостаточно.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 2 шага. Да. Пока по чуть-чуть. Вчера был вечер отдыха-тупки. Сегодня решила вот другие немного дела разобрать. Подготовила только новые комплекты в работу.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Сегодня был творческий пост и отчет. Вчера только контроль новостей был и комментарии.

Основной блог 1/2. Да. Пост про открытку с думками.
Отчеты - 2/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. Да. Снова обзвоны. Наметила себе пока обновление рендра нашей квартиры и осмотр каталогов ИКЕА + поход в MR.Doors за ценой и проектом.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Вчера нет, но сегодня была йога. + записалась на неделю.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия ( 1 занятие пока)
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Пока уход + записалась на ноготочки.

Маникюр
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос
Эпиляция
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Да. Платье - мур-мур))
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Чистейшие чистые волосы - и так хороши)) На занятиях и на работе собираю хвост.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 2 шага. Да, спинке хорошо. Делала "березку" пару раз. Корсет одевала за готовкой.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. Да. Хотя как-то урывисто...

- 1 час прогулки каждый день: 2 шага. Тут с лихвой. Хорошо на улице.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да. Пьется легко.

- 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) не могу сказать, что вчерашняя сухомятка была здоровой пищей. Сплошной хлеб да булочки. но вот сегодня по крайней мере на еду похоже)

Кофе с сухарем
Творог со сметаной
Борщ и 2 кусочка шашлыка
Яблоко
Смузи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 2 шага. 2/7. Вчера только разбор стирки. А вот сегодня отожгла по полной - полы, пыль, сантехника, обувь.
- Размусоривание (1 секция в неделю): 1 шаг. 1/37. Хорошо охватила одну точку. Пусть и небольшая, но всё же есть)

Стенка 0/22
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы зал
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
~~Кухня шкафчик~~
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 1 шаг (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вчера только стол накрывала. Но теперь восстанавливаю своё доброе имя домохозяйки)

Пицца на дрожжевом тесте или пирожки с ягодами - новое блюдо.
~~Ризотто с морепродуктами~~
~~Смузи банан-киви~~
~~Блины~~
~~Компот смородиновый~~

- Правильное питание после 7: 2 шага. Да. Вчера ела свою сухомятку раньше, а сегодня вот пила смузи вкусное.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 0/1 Еще только предстоит.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Пока вроде бы ничего даже.***

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу" и "Собрать конфетки-остатки". Ну хоть на этой неделе добью!))))

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Моя жизнь - сплошная лягушка... Сегодня вот весь список дел в начале был "лягушкой".
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Вчера был сон, нечего-не-делание и "Пуаро". Сегодня активность мне награда)) А ещё вчера были новые фильмы - "Цена измены" (интересно, спокойно, ненапряжно), "Final Girl" (ну совсем ни о чем! пффф). А из старенького пересмотрела "DOA" - из-за эффектных девушек только ради, как мотиватор к фитнесу)))

Награда дня - активность
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 1,0. (27/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Начать "Подростковый" альбом

2*. Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)

3**. Отдать джинсовую открытку.

Инсайты - ну, не идеально, но уже что-то)))

"День 210-214 / 22-26 июля. Отчет за прошлую неделю"

2015-07-28T14:39:00.001+04:00

Как-то совсем не до блога было на прошлой неделе. Был срочный заказ, отдых, новые переживания... но обо всём этом по порядку))

22 июля. Среда. Я - шашлык)))))) Меня в тот день можно было переворачивать спокойно, ибо я бревнышком перекатывалась бы без сопротивления))) Из-за такой забитости мышц день провела в режиме сохранения энергии. Даже вечером сразу доползла до кроватки и баиньки)))

23 июля. Четверг. Последний день работы на той неделе был. Очень непривычно... и из-за этого даже боязно.. видимо поэтому большинство наших работников потом в пятницу нагрузили себя шабашками - всё из-за боязни остаться в итоге без работы и средств к существованию))
Четверг прошел продуктивно в плане работы - набросала очень красивый ГП. Вечернюю тренировку хотела было пропустить именно по этой причине - задержалась на работе до 18:00 (обсуждения с шефом некоторых моментов порой непредсказуемо затягиваются..), но Лешка не дал))) Привез вещи прямо к фитнес-центру и таки убедил идти на йогу, после чего мышцам стало гораздо легче!

Вернувшись домой взялась за выполнение срочного заказа, ибо изначально в пятницу я его должна была уже сдать. Но в сне ограничивать себя не стала - легла вовремя (в 21:00).

24 июля. Пятница. Бешеный день)))))))))) Воистину сумасшедший день!!!!!! Я его весь, повторяю, ВЕСЬ провела за скрапом!!!! Встала рано, и до самой поздней ночи (до 5 часов утра) только и делала этот сумасшедший свадебный заказ на казну и книгу пожеланий)))))))

Даже не замечала, как день проходит, почти не ела (если бы не добрый Лешка, который кормил и поил меня насильно, не знаю, что бы я делала))))). Только сидела, бубнила, причитала и жутко бесилась, когда работа никак не хотела продвигаться вперед))) НО результат того стоил!

25 июля. Суббота. После буквально 2-3 часов сна, мы повезли к 9-10 часам утра заказ счастливой невесте прямо на сборы))) да-да, то есть она уже красилась, а мы ей казну везем с книгой))))))
Но она оказалась очень приятным и адекватным человеком, да и ещё одарила меня ТАКИМИ эмоциями, что я потом на крыльях летала и аж еще на 2 книги пожеланий основы забубенила))))))

Сразу после мы вернулись домой. Я отфоткала и упаковала все новые работы в "Версаль". Мы перекусили, собрали сумки, переоделись и отправились не куда-нибудь, а на первые наши самостоятельные шашлыки в этом году!! Юху!!!)))))) *и снова, если бы не Лешка, который накануне в 12 часов ночи начал ни с того, ни с сего шашлыки мариновать, то ничего бы у нас не было!! Любимый мой волшебник!))))*

Снова решено было ехать в живописную Панскую слободу, где в этот погожий денёк была просто тьма народу! Благо, на наше место на обрыве никто встать так и не решился)) Но из-за сильного ветра решено было спуститься вниз на берег, где тоже народу особо не было.

Потом обживание, наслаждение природой, мангал, шашлыки (вкуснющие!! С киви на этот раз. Сами в тарелку сыпались с шампуров)))))), разговоры о всяких глупостях типа необычных камушков, свежий воздух, солнце - ммммммм......... нирвана)))))

Домой возвращались по светлому. Разборы, отдых, немного скрапа и баиньки)) ***

26 июля. Воскресенье. Последний день выходных. Из-за недосыпа спали аж *та-дам* до 2 часов дня!!!)))))) Естественно, встали ленивыми)))

Чтобы не мешать Лешке, ушла на кухню, и за чашкой кофе и сериалом "Пуаро" стала творить свои "маленькие штучки" - 2 книги пожеланий, 2 блокнота))) Хорошее, тихо время "для себя" у каждого))

Потом были долгожданные банные процедуры (как важно девочке чувствовать себя девочкой!), прогулка до магазина в платьишке и Лешкиной компании. Из полезного для дома только стирки.. хм, совсем эту область запустила... вот так и бывает, когда с головой отдаёшься своей Музе без остатка...

Спать снова легли поздно...ещё раз ух..

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 4 шага. Да. Не могу сказать, что я там "пашу", но и, собственно, работы такой нет. Всё, что нужно, по плану выполняю.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Да. Тут и считать то нечего... только копейки оставшиеся и долги.... жуткое состояние.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Да. Ещё усиленнее, чем раньше...

В списке на выполнение:

~~Книга пожеланий + казна для денег~~ - Готово. Заказчица в восторге.
Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до августа. Аванс есть, нужно согласовать детали и материалы.
Конверты быстрые - открытки уже сделала, коробочки, хочу ещё и конвертами стойку приправить.
Открытки быстрые - тут, видимо, надо сразу и много понаделать, чтобы не случилось снова дифицита)

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Да. Даже в блоге вон написала, что сама в шоке))

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Норму в творческий блог не выполнила, да и отчет задним числом пишу. Но новости проверяла исправно, и комментарии оставляла активно.

Основной блог 1/2. Только один творческий пост. Пятницу пропустила из-за заказного угара)
Отчеты - 7/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 7 шагов. Да. Теоретический ремонт продолжается.... неприятное испытание в нашей жизни.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Норму не выполнила, хотя посыл был хорошим!

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия +
Фитнес - 2 занятия ( 1 занятие пока)
Растяжка - 1 занятие +
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) тут всё нормуль. Хотя вся в синяках после йоги и растяжки.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. Да. К нам в город вернулась жара, поэтому снова достаются мои любимые платьишки)
- Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Чистейшие чистые волосы - и так хороши)) И в особо жаркие моменты - хвостик. Сейчас, после пострижки, так ладно волосы лежат, что даже жалко их ломать прическами.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 7 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. Хотя близкие теперь начали причитать не только из-за моей компьютерной работы, но и из-за вечеров и дней напролет за таким кропотливым занятием, как скрап....ну никак им не угодить))

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 2 шага. После йоги спине, конечно, хорошо, но этого явно недостаточно.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 5 шагов. Не всегда, но да, в основном не "лихачу" с этим.

- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Тут летом вообще без проблем!)) даже вот отдых на день на свежем воздухе был!

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да. Пьется легко.

- 5 полезных приемов пищи в день: 7 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) Хоть это и не ПП ни разу, но всё равно желудку легче - всё же регулярное питание, как никак.

Кофе с творожном сыром
Груша
Шашлык с кабачками и свежими огурцами
Мороженка
Сосиски

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 4 шага. 4/7. За стирку в последний день шагов себе прибавляю, но это всё же не есть гуд.
- Размусоривание (1 секция в неделю): 2 шага. 0/37. Поставила себе цель на этой неделе, но целиком свой угол, конечно же, не разобрала с первого раза. Пока только мешок с целофаном и прочим упаковочным мусором. Всё пустила в ход на упаковку работ. Теперь там вообще ничего лишнего нет))

Стенка 0/22
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
Кухня шкафчик
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 2 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Хоть и варила время от времени, но на этой неделе меня полностью кормил мой муж. Борщ, второе, кабачки жаренные - всё он, любимый.. А я в конец обленилась. Ай-яй.

Пицца на дрожжевом тесте или пирожки с ягодами - новое блюдо.
Вишневый пирог
~~Смузи~~
?
~~Компот смородиновый~~

- Правильное питание после 7: 7 шагов. Один день таки натрескалась домашних хот-догов вечером, но легла в тот день ооооочень поздно, так что не в счет :Р
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Мы - шашлычные молодцы)))))))
- Собирать обедики каждый вечер: 7 шагов. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Ворчала, но вот выходные вообще отлично провели. Лешка - человек с супер-выдержкой. Я бы в такие сумасшедшие запарки не знаю как себя повела бы..

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу" и "Собрать конфетки-остатки". Снова мимо. Да что ж такое!!!

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Моя жизнь - сплошная лягушка... Снова общение с заказчицей.
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Сон, вкусняшки, балование кожи масочками, любимый сериальчик "Пуаро" - пусть и не новый, но все равно в удовольствие))

Награда дня - отдых
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 0,81. (22/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки - и снова пока нет.

2*. ~~Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)~~ Ураааа! Девочки были рады моей стопке блокнотов и открыток)))

3**. ~~Отдать свадебный заказ Юлиане.~~ Ураааа!!!!Ради таких вот эмоций и хочется творить дальше..... :)

Инсайты - ну, стараюсь-стараюсь, но моя страсть всё оставлять на последний момент *это моя вера в свои силы-супер-вумен порядком мне жизнь попортила!!!* напрочь убивает все мои планы)))

"День 208-209 / 20-21 июля. Рвем мышцы боем"

2015-07-21T22:00:00.000+04:00

"Вы знаете, порой складывается такое впечатление, что у меня мозг и организм сами, в случае необходимости, "отключаются и устраивают себе расслабон". Вот честно))

Чувствую, мозг не пашет. То есть совсем. Простейшие операции выполнять отказывается)) Или, например, организм бряк, и заболел на ровном месте.

Так что эти перерывы в работе скорее не акт моей силы воли, а именно безысходность)" - вот так продуктивно мы поболтали с Катюшей сегодня утром. Даже записала себе на память)) Всё таки в разговоре порой рождается истина))

20 июля. Понедельник. Рабочий день. По ходу делала много звонков и сообщений (привыкла уже..). И по поводу посылок, логотипа, заказов. Сурово пообщалась с фирмой, обещающей сделать нам усиление. Пообщалась со своим соседом сверху (тоже по поводу квартиры). С мастерами по починке жесткого диска. С нашими рабочими, которые в обед уже ключи мне привезли. Сделала заказ на корейской косметики (на пробу).

После работы были две жесткачные тренировки: Power body + Растяжка. И обе хардкорные)) Так разогрелись мощно на первой, что на второй меня просто до земли растянули и на лягушке, и на спине)))) Ноги свои я потом просто не контролировала при ходьбе))

Потом с Лешкой съездили на квартирку проверить, чего там накуралесили наши рабочие. Грустно было видеть, как почти готовый ремонт снова раздолбали и раскурочили.... и проводку, и гипсокартонные потолки, и стяжку - всё сняли........... чертово усиление....

Домой возвращались пешочком - благо погода была отличная, с приятным освежающим ветерком.

Вечером душ и баиньки *** Даже ужинать не стала - совсем ухайдакалась за день.

21 июля. Вторник. Кто бы мог подумать, что встала я еле-еле, роботом)))) Суставы мне не принадлежали)) Видели бы вы, как я в новом платье в маршрутку на переднее сиденье залазила))) Водитель, наверное, подумал, что я увечная какая)))

День прошел также - за работой и звонками/письмами/сообщениями. Получила первый эскиз своего логотипа. Не впечатлилась. Но на то он и первый, чтобы просто дать точку отсчета.

А еще в обед где-то я забрала свои корейские масочки и пенку для умывания от Tony Moly)) Буду пробовать. Пока всё ми-ми-ми)

Вечером была йога (снова рвались мышцы и связки...уххх) и скраповая работенка.

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да. Хорошо работаю с начала недели. И график веду и вот уже 2 объекта сдала, взялась за третий.
НО сегодня мы услышали "последнюю сплетню дня"- в связи с тяжелым экономическим положением нас переводят на 4х-дневную форму работы....... очень неприятная новость надо сказать.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да. Тут и считать то нечего... только копейки оставшиеся и долги.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Да. Вчера была только переписка с клиентами. Уснула так и не приступив к заказу, а сроки меж тем уже поджимают... Сегодня вот занималась картонажем. Завтра докуплю недостающее.

В списке на выполнение:

Книга пожеланий + казна для денег - до 25.07.2015. Собрала все необходимые материалы уже, согласовала, осталось сделать.
Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до августа. Аванс есть, нужно согласовать детали и материалы.
Конверты быстрые - открытки уже сделала, коробочки, хочу ещё и конвертами стойку приправить.
Открытки быстрые - тут, видимо, надо сразу и много понаделать, чтобы не случилось снова дифицита)

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 2 шага. Да. Вчера был теоретический скрап и так, по мелочам - проверила отправку посылок, попшикала отдушкой готовые работы. Сегодня вот трудилась над заказами.
А еще снова набираю себе задания потихонечку для поднятия скрапо-блого-жизни, да и просто развлечения ради)))

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Сегодня был творческий пост и отчет. Вчера только контроль новостей был и комментарии.

Основной блог 1/2. Да. Пост про блокнот "Гжель".
Отчеты - 2/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. Да. Вчера демонтировали всё необходимое для усиления плиты. Сегодня созванивалась со всеми "усилявщиками". Даже до бригадира добралась. Пообещали выехать в понедельник.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Тот оба дня и оба дня гуд. А ещё на фитнесе вчера встретила старую знакомую Лялю (именно ей я обязана своей прошлой мечте попасть на работу в фирму, в которой я сейчас и нахожусь)).

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия ( 1 занятие пока)
Фитнес - 2 занятия ( 1 занятие пока)
Растяжка - 1 занятие +
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ну, поддерживаю себя в порядке. Вот даже масочки прикупила на пробу.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Да. Вот, обновила таким способом сегодня платьишко).
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Чистейшие чистые волосы - и так хороши)) На занятиях собираю хвост конечно.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Вчера за день глаза так от компа прифигели, что зарядка - единственное спасение.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 2 шага. Да, спинке хорошо. Корсет одевала за вечерними посиделками.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. Да. Как бы стать Эйнштейном и начать спать всего 1 час в сутки?!...эх...

- 1 час прогулки каждый день: 2 шага. Тут с лихвой. Вчера долго вечером гуляли, сегодня вот тоже.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да. Пьется легко. Без неё даже уже что-то и не то.

- 5 полезных приемов пищи в день: 2 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Пока держусь.

Кофе с творожном сыром
Конфетка
Блинчики с творожным сыром.
Вода и белая смородина
Смузи

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 2 шага. 2/7. Два хиленьких шага)) Вчера стирку разобрала, сегодня запустила новую.
- Размусоривание (1 секция в неделю): 1 шаг. 0/37. Спасибо Кате, переосмыслила эту цель. График тоже не "из балды" ставила, а ориентируясь на предполагаемую дату переезда.

Стенка 0/22
Рабочий угол мой
Рабочий угол Леша
Балкон
Подоконник зал
Маленький столик
Углы
Прихожая
Холодильник
Антресоль
Ванная стеллажи
Ванная антресоль
Кухня шкафчик
Кухня подоконник
Кухня диванчик
Кухня стойка

- Готовка регулярная: 2 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вчера составила меню, сегодня вот готовка непосредственная.

Пицца на дрожжевом тесте или пирожки с ягодами - новое блюдо.
Вишневый пирог
~~Смузи~~
?
~~Компот смородиновый~~

- Правильное питание после 7: 2 шага. Вчера заменила ужин тренировкой и прогулкой))) Сегодня тоже просто смузи замутила грушевый.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 0/1 Еще только предстоит.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Да.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Пока вроде бы ничего даже.***

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 0 шагов. 0/2 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу" и "Собрать конфетки-остатки". Планирую мега-фотосет завтра, если погода позволит.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Моя жизнь - сплошная лягушка... Снова общение с заказчицей.
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Вчера был сон. Сегодня вот платье одела))) Чувствую себя красивой) А ещё тороплю народ с посылками. Ну невозможно уже!

Награда дня - одевание платьишка
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 1,0. (27/27)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)

3**. Отдать свадебный заказ Юлиане.

Инсайты - ну, стараюсь рвать свою лень в клочья вместе с мышцами))))) Конечно, нервы ещё не дают в полной мере разгуляться, но уже выходит лучше)))

"День 204-207 / 16-19 июля. Итоговый пост лентяйки"

2015-07-20T16:47:00.001+04:00

По горячим следам прошлой недели сразу пройдусь итогами, чтобы наглядненько так посмотреть на мои успехи ~~неуспехи~~))

16 июля. Не помню я)) На работе тогда допоздна сидела, но только лени свой из-за) И еще, помню, что целый 1:20 часа ждала маршрутку домой на остановке)))))

Зарядил дождь, и я такая поэтично-меланхолично-мечтательная простояла сначала на одной остановке час, потом на другой 20 минут, треская M&Ms, потому как уже ну очень зябко стало)) Давненько такого не было)

17 июля. Пятница. Снова осьминожкой переминалась по целям. Чисто мысленно сложилось впечатление, что я подустала от всех этих дрязг и забила на них даже))) Углубилась в свою внутреннюю раковину)))
Утром перед работой поперекладывала свой "Дневник невесты". Потом шатко-валкая работа, проверка всех "лажовых" точек (застрявшые посылки, логотип, ремонт, плита и проч.).

Вечером довольно неожиданно для себя встретились с нашими рабочими (да-да, с теми, что нас послали культурно). Причем они сами первые пошли на контакт. Осмотрели квартирку, наметили программу на выполнение.

Улеглась спать чуть ли не в 9 часов вечера. Хотелось скорее начать выходные))

18 июля. Суббота. Естественно выспалась и встала куда раньше обычного)) Чисто на удачу с вечера, кстати, наметила себе утреннюю йогу в фитнес-центре. Подумала, что если проснусь рано, то схожу. Не проснусь - не пойду)) То же самое с наличием мест. Будут, значит будут. нет, значит просто рано утром по центру погуляю))

Вот так я потихонечку собралась за полчасика, позанималась на славу (ОБАЛДЕННЫЙ позитив с утра!!! Все тело благодарно было!!) и пешим шагом по приятной солнечной погоде прогулялась до "Версаля" - проверить свою стоечку и собрать дань)

На радость продались почти все открытки! То есть те, свеженькие, и одной недели там не провисевшие)))))) Обрадовалась, схватилась за голову - когда же новеньких понаделать)))))

Зашла за вкусняшками там же в новый продуктовый (притаранила домой Лешке килограмм груш его любимых).

Не успев переодеться в домашнее, поехали принимать нашу кухню "Мария" для новой квартирки. Тоже неспешно, своим ходом с Лешкой прогулялись.
Смешно тоже вышло - мы заходим в наш двор, смотрим, а там грузовик стоит и кто-то что-то активно разгружает. Ну, подумали, какое совпадение. Какого же было наше удивление, когда мы выяснили, что это уже наши кухни носят без нас, без хозяев то есть!)))))))))))) "Какие вы, блин, самостоятельные ребята!")))) А они: "Ну дверь подъезда была открыта, вот мы и начали..")))

Посмотрим потом, чего они нам натаскали))) Вечер был спокоен и не примечателен.

19 июля. Воскресенье. Тупка))) Очень ёмкое слово, кстати)))) Это когда Леша уезжает с родителями в Тольятти по ремонтным делам, а я остаюсь дома одна, с целой город не сделанных скрап-заготовок, большущим списком домашних дел и целей по проекту.

Уходило много, оооочень много времени на простейшие дела. Даже, казалось бы, рани подъем в 7-8 часов не принес бонусов.

Так весь день и сидела за просмотром "Гарри Поттеров", "Сумерек", "Кингсмэнов" и скрапом. Улов за выходной - 2 софтбука и 2 открытки. Не густо, могла бы и больше.

И уже совсем ночью, после Лешкиного возвращения, я надумала таки мыться и стирать)

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Но делала экстремальный минимум. Скорее для видимости. Знаете, когда тебе не платят и должны уже за месяц где-то, как-то желание трудиться само собой пропадает. Тем более, когда тебе есть куда свои силы применить помимо работы.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Да. Хотя здесь скорее бюджет сам себя вёл)) Денег нет. Залезла в долги. Но их веду и закрываю по плану. За квартирку вот заплатили, за аренду.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Да. Тут я более-менее последовательна. Фронт работы себе наметила. Активно мониторю свой офф-лайн магазин. С клиентами веду оживленную переписку.

В списке на выполнение:

Книга пожеланий + казна для денег - до 25.07.2015. Собрала все необходимые материалы уже, согласовала, осталось сделать.
Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до августа. Аванс есть, нужно согласовать детали и материалы.
Конверты быстрые - открытки уже сделала, коробочки, хочу ещё и конвертами стойку приправить.
Открытки быстрые - тут, видимо, надо сразу и много понаделать, чтобы не случилось снова дифицита)

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Да. Активно осваиваю новенькое. Улов за неделю очень внушительный. + понаделала новых комплектов к заготовкам (прямо вот кучками подобрала материалами для каждого заказа/заготовки). Так проще начинать новую работу. Получается как конвейер))

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Новости проверяла, отвечала. Всё никак не скину фото новых работ с фотика для обработки. Эх..

Основной блог 3/2. Да. И даже перевыполнила))) Получилось 2 творческих поста и одна "Исповедь".
Отчеты - 7/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 7 шагов. Каждый божий день......уфффффф! Из крупного - привезли кухни и договорились снова на работы.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Тот бравый пост с зарядкой так и не сделала - легла лепёхой на кровать. Зато вот йога настроила на нужный лад. Записалась на всю будущую неделю на фитнес.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия ( 1 занятие)
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 4 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Вот после последнего отчета совсем себя запустила. Говорю же - апатия. Зато в воскресенье, перед новой рабочей неделей, привела себя в порядок по полной программе.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. Да. Тут дело нехитрое.
- Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Если честно, делала только хвосты высокие. Волосы сейчас очень хорошо собираются, а в такие дождливые и ветреные дни - это самое то.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Прямо помечу себе красным. Чтобы стыдно было.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. Тоже минусую себе. Так спина рада была после йоги! И чего я ей пренебрегаю?!

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 7 шагов. Тут в избытке)

- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Тут тоже. Каждый день почти) В воскресенье вот только не выходила. Но, если честно, и не хотелось даже.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да. Пьется легко.

- 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) "Бзззззз" - как при неправильных ответах в теле-викторинах делают))) Но все равно стала меньше всасывать всякой дряни.

Блины
Мороженка
Картошка с луком + докторская колбаска + малосольные огурчики (Лешка сам делал)
Груша
Борщ

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 3 шага. 3/7. Тоже, растяпа, мимо. Только вот стирку в воскресенье запустила, да и то, толкьо потому, что Лешка джинсы кофе облил.
- 365 вещей на выброс: 1 шаг. 9/365. Хочу осмыслить этот новый пункт. Что-то с ним не то. Не "моя" цель..

- Готовка регулярная: 3 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Ну, тут я план выполнила.

~~Мясные колбаски с пюре~~ - новое блюдо.
~~Вишневый пирог~~
Смузи
~~Макарошки по-флотски~~
~~Блины~~
~~Компот малиновый~~

- Правильное питание после 7: 3 шага. не каждый день, но допускала вольности.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 План выполнен.
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Угу.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 2/2 Созванивалась и со своими родителями, а встречались с Лешкиными. И пусть я в этом не участвовала, но семейная встреча всё же состоялась)
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Тоже ворчушка я.... бузим друг на друга ходим.

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу" и "Собрать конфетки-остатки". "Ваще ни разу не близко!!!" Как бы это не было грустно.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Моя жизнь - сплошная лягушка... Хоть цитируй эту фразу изо дня в день. В воскресенье лягушкой стало письмо заказчице.
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Уж чего-чего, а награждать я себя не перестаю. Новые фильмы - несколько частей "Сумерек". Понятия не имею чего это я, просто настроение поймала что-ли.. А ещё мы продолжаем улыбаться над "Друзьями" каждый совместный ужин)

Награда дня - плюшки и пончики
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 6/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 0,7. (18/26)

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)

3**. Отдать свадебный заказ Юлиане.

Инсайты - увы и ах. Настрой решает всё) Надеюсь, следующая неделя окажется результативней.

"День 119-203 / 22 апреля - 15 июля. Коротко о главном"

2015-07-15T16:33:00.003+04:00

Конечно, глупо полагать, что я так просто подробно сейчас опишу свои последние напряженные 2,5 месяца, но какие-то главные выдержки из жизни всё же постараюсь вспомнить.

22 апреля - 11 мая. Описываю отдельно этот период, потому как хорошо его помню. В это время было много, очень много ночной работы, вечерней, дневной и утренней)) Сдавала свой объект усиленно до майских праздников (об этом писала здесь ранее). Оставалась с ночевой, что даже для меня было большой редкостью. Хорошо, что Лешка поддерживал всячески, хоть и вздыхал недовольно вечерами)
Майские праздники, честно, не помню.)) Помню, что нас на всю неделю отправляли насильно домой (чтобы сократить расходы на зарплату - кризис же), но 8го числа я всё равно выходила на 12 часов работать.
А еще я готовилась к майской выставке "Май-маркет", которая проходила 10-11 мая. Про неё тоже вроде подробно написала.... Как-то задала она совсем другой уровень)) Даже у меня в голове щелкнуло/заработало всё иначе.

12 мая - 30 мая. Здесь был вялотекущий ремонт, много разборок с начальством, в себе, семье и своей работе. Очень было много скрап-заказов. Это я тоже отчетливо помню. Как-то повалило всё сразу с тех пор)) Насобирала я заказов на ЯМ и через выставку, так что грустно не было)) И сплошняком почти все свадебные - новая для меня ниша)
Была архитектурная шабашка, которая тянулась аж до самого конца месяца и сильно меня раздражала. Странно, когда люди пытаются вытянуть из тебя на рубль, когда заплатили копейку, образно. Хотя..и не такое уж это и редкое явление.

1 июня. Среда. Этот день запомнила из-за дня рождения моего младшего братишки)))) Хоть день и будничный, но отдаленно мы его поздравили и даже вкусно отметили))))
Так получилось, что мою заявку на Тайного покупателя "Додо-пиццы" одобрили, и в этот день состоялась моя первая проверка)))) Как я волновалась, как я бегала вокруг нее))) Смешно даже)) Повеселила и себя, и Лешку))

1-6 июня Амнезия))) Наверняка какие-нибудь будничные траблы.

7 июня. Воскресенье. Замечательный был день!! Праздновали Максимкино 25ти-летие у нас в Ульске)) Ребята приехали к нам рано утром и прямо так сразу с разбегу двинули на логические квесты))) Попутно получив доставку охапки шариков от нас с Лешей)))

Как всегда первый квест "Остров сокровищ" пиратский прошли на одном дыхании! Думали, что чем больше народу (а нас было шестеро: мама+папа, я+Леша и Максим+Женя), тем легче дастся испытание, но нет)) Они тоже не дураки нас в легкий квест пускать - дали один из самых сложных))) Было весело! В процессе разгадки Лешка с папой даже умудрились в карты сыграть, пока мы по всем углам ползали))))) Смеху-то потом было!

Второй квест "Подводная лодка" или "Палата №6" дался уже сложнее. на азарте кажется, что горы свернешь, но потом всё же быстро выдыхаешься. Это был самый сложный квест - везде сплошь слова и цифры, цифры... Но мы его прошли, хоть и за 83 минуты))) Тоже были свои запоминающиеся моменты: как папа остался кататься в кресле инвалидном из-за того, что нужный ключ для его освобождения мы сломали))))))))) всё катался по первой комнате и просил телевизор))))

После решили опробовать совершенно новое место - Карт-Дром. ВАУ!!!! Это крытый карт, с крутыми машинками Субару, формой, шлемами, электронным табло, знаками флагами и целым балконом для зрителей. Короче крутотень! И хоть катались всего 10 минут - на карте этого не ощущаешь. Впечатления ка кот часа гонки)))) Понаделали кучу крутых фото и оторвались))) Мальчишки были в восторге, Женя сошла ещё на первом круге, а я хоть и осторожно, но всё же шумахерила)))))))

Вкусный обед в "Кавказской пленнице" дал возможность подкрепиться, отдохнуть и сполна поделиться впечатлениями))) Ещё поднимали тосты за именинника и вручали ему подарки - экскурсионный тур в Санкт-Петербург со всеми сопутствующими презентами)) Я самолично накануне ночью ваяла тканевый конверт для билетов (эх, жаль теперь не показать его вам..).

Ещё вручили ему авторский клубничный торт в дорогу, завернули горы шашлыка и проводили домой с шикарными эмоциями))))) Вот такой вот день. Рада, что записала хоть частичку памяти)

8 июня - 6 июля. А дальше по нагнетающей компоненте события всё больше и больше заворачивались..... Я даже не могу описать весь этот водоворот, который по одной капельке, по одной какой-нибудь неудаче собирались в пугающий ком... Дошло до того, что на прошлой неделе я свалилась с нервным срывом. Успокоительные, лежка, перезагрузка.

Сейчас немного стало легче. Да, хоть это в большей степени заслуга "глицина", а не моей силы воли, но всё же.... когда нервы отпускают, начинаешь смотреть на ситуацию несколько...сверху...с колокольни)
И даже когда, например, накрылся мой 1Тб жесткий диск, или когда наши рабочие отказались выходить на стройку, или когда ...*и тут страшное количество примеров на выбор* хочется поплакать, но как-то не получается)) Максимум одна слезинка выкатится и всё равно внутри душа равнодушна.

Ещё мы активно затаривались материалами для ремонта. Привезли уже всё первой необходимости! Обои, краска, светильники - класс)))

11-12 июля должна была состояться мега-выставка у нас в ТЦ "Аквамолл"... к ней я очень усиленно готовилась - новые работы, заказ фирменного стиля (да, девочки, даже оплатила уже!!!), новый концепт подачи, маникюр-педикюр (9го числа исполнилась моя давняя мечта, и я попала к желанному мастеру)....и тут последовал срыв....
......не пришла давняя закупка с нужными материалами для последних работ..... дизайнер пропустила сроки сдачи логотипа.......... аренду стола перенесли на другой этаж........опубликовали неутешительный прогноз погоды на выходные....... накрылся жесткий диск со всеми отобранными работами для портфолио и брошюр........ не пришла заказанная упаковка..... посыль с украшением для стола тоже застряла в пути....... И это только то, что относилось непосредственно к скрапу.

В пятницу 10го было принято решение звонить и отказываться от участия. Все выходные я шуршала своими бумажками под мерный стук дождя. В субботу 11го отвезла все новые работы (а их вышло очень много) на свою стойку в "Версале". Тихо, спокойно и без шумихи.

И, знаете, мой уставший организм всё сделал правильно. ....Продаж в "Аквамолле" в тот день не было. Те, кто и приезжал в ливень туда, рвались на суперские скидки в бутики, или на оглушительный концерт. На второй этаж к мастерам поднимались единицы. Покупали и того меньше. Отзывы были сплошь негативные от участников ...и уставшие..)

Эта неделя (13-14 июля) началась спокойно. Относительно, конечно))

Конфронтация с отцом у Лешиной половины семьи продолжается. Их ремонт в самом разгаре, что только подогревает конфликт (вещи мы переносили еще в июне у них, а разобрали всю внутрянку рабочие совсем недавно - на прошлой неделе).

Мы оплатили оставшийся взнос на кухни. В эту субботу должен быть привоз уже.

Обсуждали дни рождения наших мам. У мамы Гали юбилей, но в такой обстановке очень проблематично что-то толковое придумать...мы в процессе. С моей проще - условились отмечать на турбазе)

Усиление потолка еще не произвели. Кормят нас завтраками. Шеф тоже.
По жесткому диску пока никак новостей. И наша машина всё так же барахлит. Остальное описывать не стану - слишком много и мелко одновременно.

Сегодня, 15 июля, встала пораньше. Приготовила блинчики на завтрак (а то вчера вечером успела только второе с компотом наварить).
Созванивалась с "квартиро-дателем"))) По аренде квартиры. С мамой - договаривались насчет моего отпуска в сентябре и врачей.
Также списывалась с девочками, затягивающими отправку моих посылок. Обеим вчера все оплатила, вот договаривались дальше.

Состоялась переписка с дизайнером - мутная. Сама отдыхает, но обещает. Тянет.
Нашла подходящий вариант на комплименты для покупателей. Тоже списывалась сегодня с производителем.

На работе сегодня порядок - было рабочее настроение, так что работа делалась легко. Даже вспомнила о графике работ))
А ещё было др у сотрудницы, и мы ели много вкусных фруктов и даже дыни))

Такие пироги... вечером дома была уборка, стирка и помывка. на ночь убаюкала себя дневником невесты - медитативный процесс сшивания)

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 3 шага. Да. На прошлых двух неделях была абсолютно бесполезна на работе из-за срыва. А на этой начинает потихоньку отпускать. С понедельника подтягиваю свои хвосты. Сегодня вот сдала жилой дом, вчера генплан, и всё работаю над фасадами новой высотки.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 3 шага. Да. Веду учет ремонтных средств. В виду многочисленных неожиданных подстав от жизни, приходилось экстренно тратить деньги то на машину, то на лечение, то ещё на что-то. Теперь возмещаю долги постепенно.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 3 шага. Да. Активно вывожу свой скрап на новый уровень. Сперва хочу разобраться со своим городом, с ассортиментом, с местами сбыта, с подачей. Потом выйду на инет, ЯМ и прочие площадки.
Ещё постепенно обрастаю более качественными материалами для отправки работ по почте. Теперь всё чаще отправляю их и хочется делать это красиво) Затарилась на этой неделе почтовыми коробками (у нас маленькие днем с огнем не сыщешь), упаковочным материалом и пупырками.

В списке на выполнение:

Книга пожеланий + казна для денег - до 19.07.2015. Собрала все необходимые материалы уже, согласовала, осталось сделать.
Альбом подростковый - заказ без срока, но сделать надо.
Альбом свадебный - до августа. Аванс есть, нужно согласовать детали и материалы.
Конверты быстрые - открытки уже сделала, коробочки, хочу ещё и конвертами стойку приправить.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 3 шага. Да, и очень активно. Меня прям переклинило - хочу доделать ВСЕ свои заготовки! У меня их тьма (в своё время понаделала на год вперед и даже материалы выбрала), так есть чем заняться. За последние 4 дня сделала: 2 открытки, софтбук, тревел, мини-блокнот, ежедневник молодой мамы и почти закончила дневник невесты.

Переплеты С.Ковтун - 2/7. Освою все, но не сразу. Отработаю на ближайших заказах часть. Показывать мне там всё равно сейчас нечего (все фото "сгорели"), так что остается только делать новые.

- Посты для блога каждый день: 3 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) С этим проблематичнее. Со всеми непонятками захотелось внутреннего разбора...а когда я здесь пишу, становятся четче мысли в голове... А ещё оказалось очень полезным хранить данные всеми возможными способами. Даже просто тут)

Основной блог 1/2. Да. Пост по открытке.
Отчеты - 3/7. Да.

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 3 шага. Активная подготовительная часть закончилась. Все оплатили и получили. Кухни вот только осталось дождаться. Теперь только "болтательная" часть - переговоры со строителями. Самая изматывающая, должна сказать.

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) В плане спорта это был период под названием - "никак". Сначала было некогда, потом некогда, и - снова некогда. Всего один раз я ходила с Лешей на стадион.
Вчера распечатал себе расписание клуба - абонемент годовой нужно как никак оправдывать) Сегодня записалась на первые занятия. Дома теперь буду стараться повторить это видео про гимнасток - замечательная идея для зарядки, как по мне!

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
Приседания - 100 раз (20 раз пока сделала)
Пресс - 100 раз (20 раз пока сделала)
Отжимания - 50 раз (20 раз пока сделала)
Спина - 50 раз (20 раз пока сделала)
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
Бег - 5 кругов
Скакалка - 1000 раз

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Тут я молодец. Единственная радость всего происходящего - из-за постоянных переговоров и встреч с людьми приходится поддерживать себя в должном виде. Сейчас с ноготочками чувствую себя вообще шикарно!)))
А ещё я активно пользую масочки тканевые. Когда встаю раньше, могу спокойно походить в них, готовясь к новому дню)

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 3 шага. Да. Хотя и готовлю одежду утром теперь - слишком непредсказуема погода. И в мае-июне я затаривалась грошовыми платишками и рассекала в них в жару - идеально! Раньше не могла себя заставить в них ходить, а теперь только платья!)
- Прическа каждый день (в будни): 3 шага. Да, хотя сложные прически не делала. Постриглась на позапрошлых выходных (наконец-то!) и теперь хвостики и просто распущенные волосы выглядят цивильнее.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Здесь я себя вообще не берегла....... только линзы своевременно меняла.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. Сегодня только. И ещё я записалась на курс массажа в отпуск предстоящий.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 3 шага. Спала, хотя сон был отрывистым. Сначала укатывалась, потом вставала привести себя в порядок и снова в сон.. Устаю быстро, подавленное настроение, вот и результат..

- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. Этого с избытком. Мотаюсь по городу аки газель. особенно помню прошлую пятницу, когда в обед успела оббежать весь старый центр, отдавая диск в ремонт. Ещё успела забежать за креплениями для книги пожеланий, за бумагой для форзацев и за упаковочными пакетами.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 3 шага. Да. Пьется легко.

- 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) Жру всё подряд. От расстройства со мной всегда такое случается. Буду стараться вернуться в прежний режим, надеюсь, отчеты меня смотивируют.

Кусочек шоколадки и вода
Фрукты и ягоды (дыня, персик, абрикос, черешня)
Суп-пюре из брокколи
Фрукты
Борщ

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 3 шага. 3/7. Да. Хотя, если честно, и с переменным успехом было. То депрессивное затишье, то "активисты наступают"). Сегодня была уборка стандартная: полы+пыль+пылесос+сантехника+обувь+стирка.
- 365 вещей на выброс: 1 шаг. 9/365. Хочу осмыслить этот новый пункт. Что-то с ним не то. Не "моя" цель..

- Готовка регулярная: 3 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Да, в пятницу тарились продуктами, вчера готовила активно.

~~Мясные колбаски с пюре~~ - новое блюдо.
~~Вишневый пирог~~
Смузи
~~Макарошки по-флотски~~
~~Блины~~
~~Компот малиновый~~

- Правильное питание после 7: 1 шаг. Да. Хотя мдяяя...
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 В пятницу отлично посидели в пиццерии с Лешкой. Замечательно посидели!!))) Душевно, в полумраке, подурачились)) На этой даже не знаю..не каждую неделю теперь такой шанс выпадает...
- Собирать обедики каждый вечер: 3 шага. Да, я примастрячилась один раз относить на работу обед и сразу комплектовать в него еду на несколько дней. Чтобы не ходить с вечными котомками.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 1 шаг. 1/2 С моими родителями я вот только виделась (ездила одна на выходных 3-5 числа провожать Максимку в дорогу, в Питер) - отлично тоже время провели. Хоть сама 6ти-часовая дорога туда-сюда всё же изматывает. А с Лешиными виделись в том месяце, сейчас только Лешка активно с ними пересекается.
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Вчера немного повздорили. Сегодня нейтралитет сохранялся, но уже без агрессии.

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/2 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу" и "Собрать конфетки-остатки".

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 3 шага. Моя жизнь - сплошная лягушка. ...Сегодня вот связь по квартире и с рабочими.
- Выполнять 1 награду: 3 шага. Сон и еда. Посмотрела много новых фильмов. Из последнего- "Шпион" - веселая комедия. "Головоломка" - хороший мульт. "Хранители снов" - обалденный мульт! Сначала предвзято относилась к такого рода графики, но мне очень понравилось. Даже объяснить не могу почему)

Награда дня - сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 3/2
Награда месяца - скрап-посылки - получить хочу-не могу уже.

Коэффициент дня - 1,0.

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Отвезти новые работы в "Версаль" (+фото)

3**. Отдать свадебный заказ Юлиане.

Инсайты - как вы видите дел становится больше, КПД выше, но эмоций меньше. Словно робот справляется с задачами, стараясь не отвлекаться на эмоции...... потому как очнешься на секунду и понимаешь, что ни черта не получается......... серая полоса тянется, вставляя тебе палки в колеса......

"День 117-118 / 20-21 апреля. Размокашка"

2015-04-21T20:00:00.000+04:00

Экспромтное название, родившееся из сочетания "размазня" и "промокашка". Хочется плакать и совершенно не хочется собирать себя в кучу. Гармоны-с...)))

20 апреля. Понедельник. Утром прямо белугой выла - так не желалось идти на работу........ это означало бы начало целой недели страданий.... столько обязанностей......Да, тщедушная Я снова вырвалась на свободу)))

Поразительно, но вот уже которое утро я просыпаюсь в 5:33. Странное время........ изо дня в день........ без будильника........ потом силком заставляю себя поспать ещё немножко, но толку мало - всё равно встаю разбитая....

Утром успела поэкспериментировать с ногтями - нанесла столетнее сусальное золото, которое в моих запасах уже лет 5 обитает)) Да, путем расхламления добралась и до этого "сокровища"))) Теперь хожу "аки птица золотая"))) Насмотрелась выпусков "На краю света")

Погода поразила неожиданностью - ветром со снежными хлопьями, сугробами по колено и лужами по щиколотку)))) Это называется "Марина прихорошилась")) Пришлось даже зонт с собой брать, чтобы тушь не потекла прямо на улице))

На работе снова была вовремя. Потом целый день беготни, нервных разговоров со смежниками, и почти родительских увещеваний со своими архитекторами. Ко всем подойди, у всех посмотри, всем подскажи и помоги. За свой объект суммарно 30 минут садилась только....

А ещё шабашка эта.....тоже весь мозг съела теплотехника... но зато хоть первое продвижение..

В обед предприняли отчаянную попытку сходить всем вместе в столовую. Даже умудрились в дороге сделать пару фото))) Поболтали о делах насущных))

Вечером домой. Самостоятельно. Чтобы избежать аварий на дорогах. Но мне свезло, и я умудрилась упасть на хвост шефу, который довез меня домой. Снова уходила я последней с работы...

Дома ничего полезного не делала. Крутилась под ногами у Лешки, который намутил свой вкуснющий плов)))) Вот так, насмотрелись "Шерлока" и легли спать)

21 апреля. Вторник. Проснулась в уже привычную рань, но и ещё с жуткой болью.......прям вот мучительной на столько, что уже начинало подташнивать. Аптеки работать начинают с 8 ближайшие, дома нужных пилюль не оказалось. Вот и пришлось отвлекать себя "танцами", пока не откроются первые.
Привела себя в порядок, покорпела над альбомчиком немного и двину в путь.

Погода хоть и без ветра была, но всё же холодная. Лужи со снегом - бррр. Пока дошла до этих фармацевтов, всё на свете прокляла.

На работе сидела вареным пельменем. От обязанностей своих никуда не деться, вот и приходилось терпеть.

Дома тоже был дзен за заказами.

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да, стараюсь. Своя работа идет устрашающе медленно.
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да. Экономия, экономия.
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Да, Вчера немножко покорпела над альбомчиком утром. Обнаружила, что моя раскладушка на кальке пошла волнами...хм..теперь вот стараюсь исправить это дело. И сегодня продвинулась вперед на разворот. И еще созванивалась с заказчиком по шабашке. И еще отвечала вчера-сегодня на новый заказ.

В списке на выполнение:

Папка для родословного дерева - после альбома в очередь.
Альбом детский "Платон" - в процессе..
Быстрые открытки - до конца мая. На выставку.
Переплет гармошкой - хочу так оформить девочковый альбом на продажу.
Книга пожеланий - есть аванс, скоро начну работу.
Открытка свадебная - согласовали на этой неделе текст и гамму.
Шабашка Руслан - созвон был сегодня..
Фотоальбом яркий - заказ до конца мая.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 2 шага. Да, потихоньку. А еще собираю топы своими новенькими работами))) Юху!

- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Написан новый творческий пост.
Основной блог 1/2. Да.
В блоге СП - 0/1. Забросила....и все никак прощальный пост не напишу...
Курсы - 0/4. Эх-эх.
Отчеты - 2/7. Да)))

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. Мечтаю, мечтаю на майские праздники укатить в ИКЕЮ! Тем более у меня у подруги др намечается...хм-хм-хм...

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Совсем неважно себя чувствую, поэтому активного пока никак.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут (10 минут)
~~Бег - 5 кругов (временный стоп)~~
~~Скакалка - 1000 раз (временный стоп)~~

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ноготочки вчера были. Сегодня просто поддерживаю вид.

Маникюр +
Педикюр
Очищение глубокое лица
Глубокое увлажнение кожи лица
Маски для лица
Маски для волос
Эпиляция
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Утром все равно готовлюсь, но я так заранее встаю, что это не на чем не сказывается особо.
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Да, вчера распущенные, а сегодня сложная коса.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да, но скромно.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 1 шаг. Сегодня только.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. Оба дня высыпалась. Но, говорю, встаю как-то слишком рано...

- 1 час прогулки каждый день: 2 шага. И вчера, и сегодня. 20 минут утром + 20 в обед + 20 вечером. Хотя вчера в обед прямо экстрим какой-то был))

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да.

- 5 полезных приемов пищи в день: 2 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) Оба дня в обед питалась в столовой.

Шарлотка мини-кусок
Булочка с сыром
Суп с клецками + филе куриное
Киви
Эльзасский суп

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 2 шага. 2/7. Размусоривание по верхам. Да, хотя надо свой рабочий угол разобрать давно...прям вот доделать всё и разобрать))
- 365 вещей на выброс: 1 шаг. 9/365. Скопом выкинула драные колготки все. Для лука, видимо, хранила))

- Готовка регулярная: 2 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вчера, благодаря Лешке, появился плов. А сегодня расписала вот меню на неделю.

что-нибудь из морковки - новое блюдо.
Вишневый пирог
Смузи
Котлетки
Пюре

- Правильное питание после 7: 2 шага. Да. Вчера после плова вообще ничего не хотелось. Сегодня, в силу общего недомогания, тоже.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Лешкин плов - это событие! Так что засчитано.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Тут я собирала только фрукты да кефир.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 6 шагов. 2/2 План выполнен, но всё равно со всеми родителями созваниваемся ещё))
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Молодцы!)

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/1 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу".

Не стала нагружать себя. Одну цель пока поставила.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Вчера и сегодня - сам факт моего появления на работе.
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Сон. Из нового только передачи "Орла и Решки" и все. "Шерлок" уже по третьему кругу, поэтому не в счет.

Награда дня - сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь - нужны новые весенние ботиночки

Коэффициент дня - 1,0.

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Шабашка архитектура

3**. Отдать альбом.

Инсайты - тихо, совсем не блестяще, но "лежу в направлении мечты")))) Уже всем сердцем хочу отпуска))

"День 116 / 19 апреля. Итоговый за неделю"

2015-04-21T12:39:00.001+04:00

Не пугайтесь, про последние два дня я тоже напишу! Просто хотелось первый раз за столько недель подвести итоговый недельный пост. Чисто ради эксперимента)) Посмотреть, насколько продуктивно я их закрываю)

19 апреля. Воскресенье. Сам день, как день))) Впервые выспалась. От прям "продрыхлась", товарищи!)))) Встала с абсолютно чистой совестью аж в 10:30! И также неспешно весь оставшийся день провела.
На настроении сказывалось приближающиеся ПМС *упс, такое вслух не говорят?!))* и пасмурная погода за окном. А еще усталость за неделю.

Поэтому тихонько посидела за своим скраповым столом - выжимала из себя буквально каждую деталюшку. Но в итоге таки фишечку поймала, прочувствовала))

Весь день фоном шли "Орел и Решка: Шоппинг". Сразу дико захотелось лето, отпуск и путешествия)))

Еще уже вечером нас всех взбодрил Лешин папа. Да, он уже мужчина в возрасте, хоть и весьма подвижный, но всё же.. В деревне он один остался, мама с Вовкой уехали в Астрахань, поэтому по привычке мы его каждый день проверяли звонками.
А тут - не отвечает и всё! Телефон не доступен. Его подчиненных медсестер дежурных отправляли к нему проверить - двери закрыты, никто на стук не отвечает.

Опа! А вечером свет в доме горит, а двери все равно открыты и никто не отвечает. И что нам думать предлагаете? Подняли на уши всю Астрахань, Ульяновск и Сахчу))))))))))))))) Слава Богу, что всё обошлось!! Прям молиться уже даже начали...

Оказалось, что телефон у него дал сбой - был включен, но звонки не принимал. А в остальное время он был на хоз.дворе! Проверял своих махоньких поросят)) Поэтому и свет выключать не стал *забыл* и дверь закрыл от посторонних визитёров.

Вот так вот. "Разбудил" нас капитально)))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Пункт на неделе выполнен с лихвой!
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Да. Не поехала шопиться в этот день - денег уже не осталось..
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Да, немножко продвинулась с детским альбомом.

В списке на выполнение:

Папка для родословного дерева - после альбома в очередь.
Альбом детский "Платон" - форзац, первая страница про беременность и начала вторую. Не густо...
Быстрые открытки - до конца мая. На выставку.
Переплет гармошкой - хочу так оформить девочковый альбом на продажу.
Книга пожеланий - есть аванс, скоро начну работу.
Открытка свадебная - согласовали на этой неделе текст и гамму.
Шабашка Руслан - брр, больше не буду брать такие заказы.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 7 шагов. Сегодня был день "тупки" и час работы))

- Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Ну что, тут план основной выполнен.
Основной блог 2/2. Оба творческих поста были. На "Исповедь", если честно, пока фильм не подберу. Нет определенного настроения.. Только загруженность и усталость небольшая)
В блоге СП - 0/1. Забросила....и все никак прощальный пост не напишу...
Курсы - 0/4. Альбом гармошкой, для тонких страниц переплет и для объемных. Гармошку освоила, но теперь нужно её ещё и отфоткать.
Отчеты - 7/7. Да)))

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 7 шагов. Сохранила пару идей для квартирки. Ух-ух, не дождусь уже!

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Цель недели провалена.

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
~~Бег - 5 кругов (временный стоп)~~
~~Скакалка - 1000 раз (временный стоп)~~

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Цель хорошо сработана.

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. На завтра всё было готово.
- Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Да, пункт засчитываю.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Зарядка была, а все остальное - провал недели.

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Тоже провал.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 2 шага. В этот день выспалась, но в целом по недели - мрак кромешный!...

- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. И носа на улицу не показывала.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да, хорошая привычка.

- 5 полезных приемов пищи в день: 0 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) м-дя....провал так-то..

Попкорн с кофе
Салатик крабовый
Курочка без масла + кабачковый оладушек
Киви
Эльзасский суп с горячими бутербродами

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Летала по кухне.
- 365 вещей на выброс: 7 шагов. 8/365. Еще один "штук":
- старые чеки из сумок и карманов (для чего хранила? Все равно учет своих каждодневных расходов сейчас не веду)

- Готовка регулярная: 7 шагов (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Добила последние блюда и тут теперь вообще красота!

~~Куриные грудки со специями~~ - новое блюдо. Вау!! Даже Лешка оценил!
~~Смузи с бананом и грейпфрутом~~ - новое блюдо. Отличный рецепт!!
~~Крабовый салатик~~
~~Котлетки~~
~~Кабачковые оладьи~~
~~Сырники~~
~~Шарлотка~~
~~Эльзаский суп~~

- Правильное питание после 7: 2 шага. Хех... "сапсем не харашо"
- Раз в неделю праздничные обеды: 3 шага. 3/1 Тут перевыполнение по всем статьям.
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. На завтра собирать не стала - схожу в столовую.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 5 шагов. 2/2 План выполнен, но всё равно со всеми родителями созваниваемся ещё))
- "Практика Шехерезады": 7 шагов. Молодцы!)

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 4 шага. 2/3 "~~Переписать объявления на Авито~~" и "~~ЯМ обновить~~". Добавляю цель "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу".

Добавленную цель не выполнила, но две другие - прорыв года!)))))

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Тоже альбом пошел в дело.
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Был сон и много-много любимых передач)

Награда дня - сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь - нужны новые весенние ботиночки

Коэффициент дня - 0,78.

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Шабашка архитектура

3**. ~~Пригласить батюшку в квартиру~~

Инсайты - жаль, неделю с единичкой не закрыла, но тоже не плохо. Одна звездная цель закрыта- тройное ура!)))) Надеюсь, следующая тоже будет ударной)

"День 111-115 / 14-18 апреля. Все не так и не по плану"

2015-04-18T20:03:00.001+04:00

Бывают такие дни.....когда планируй, не планируй, а Планета всё равно всё по своему сделает))))) Прям вот как краткосрочное бедствие получается - не знаешь как и уворачиваться от всех этих шишек вокруг.

14 апреля. Вторник. Если честно, день этот почти не помню. Снова мелкая возня на работе, копошение в своих списках микро-дел. Была встреча с хозяином арендованной квартиры (ежемесячный платеж отдавали). Потом неудачная встреча по объявлениям Авито.

А ещё я пролетела с занятием йогой)))) Пришла такая, зарегистрировалась, переоделась и такая вся важная подалась к залу. А там.... уже идет занятие. Хотя я по идее на 15 минут раньше пришла)))

Ну я сходила, уточнила у администратора. Оказывается, я перепутала время и дни и пришла по времени среды))) А это аж на 45 минут позже вторника))))))) Поцеловала порог и подалась домой)))))

Помню только одно значимое свершение - Лешка решился на самостоятельную починку своего фотоаппарата!!! Да!! того самого, которого он так долго ждал из Японии!!

Так получилось, что он пришел с брачком.... недобросовестный продавец продал его как вполне себе рабочий агрегат, а при проверке в деревне обнаружилось, что он выдает сплошные "черные квадраты Малевича" на выходе.... Было дико жалко своих разбившихся мечт и загубленную пленку....

Лешка, кончено, погрустил чуток, а потом взял, да и решился с подсказки одного московского умельца взять, да и разобрать его самостоятельно!

Чтоб вы понимали, это вам не мыльница, и даже не часы, это вот такое страшное сложносочиненное чудище:

Дело было в какой-то засорившейся штуковины чуть-ли не в центре этого фотоаппарата. И вот, мой муж, который не перестает меня удивлять, взял, да и прочистил её с первого раза)))))))) И ни одной "лишней" детальки потом не осталось!))))) Хоть одна пружинка и пыталась сбежать в процессе)))

И получилось, что вечером, увидев весь этот винегрет на столе в кухне, не оставалось выбора, как сообразить что-нибудь покупное на ужин. Иначе сидеть нам голодными, пока он всё это заканчивал бы)))

Пока родной постигал азы английского на курсах, я заказала нам китайскую лапшу домой. И уже по приходу его встречал запах американских фильмов дома))))
Вечер за "Орлом и Решкой" и спааааать)))

15 апреля. Среда. Хех, если бы я знала с утра, что обычный с виду день обратится в такую жесточайшую неделю!!! Да. Собралась на работу как обычно. Красиво, без всяких опозданий. Успела даже немного утром поперебирать альбомчик заказной. Села в маршрутку, и уже в 8:12 услышала настойчивый звонок нашего ГИПа.
-Мороз, ты где?
- Олег Александрович, я с 8:30 работаю. Так что в пути, еду.
- Хорошо, как приедешь, зайди!

И всёёёё! Что дальше началось!! По приходу мне сообщили "радостную" новость. Что в связи с принятым начальством решением, по добровольно-принудительному отправлению нас в неоплачиваемые отпуска на всю неделю с 1 по 11 мая, сроки по сдачи моего объекта сокращаются на 2 (!!!) недели!

Я прям где сидела, там и выдохнула. Как так!?!?!? Мало того, никто про отпуск сотрудников спросить не удосужился. Так ещё и подставили так сурово с объектом!!!

Сразу сказала, что я в жизни не успею в срок- 36 строений с оформлением за 1 неделю!! Где же они такое видывали!?!

Сразу началась головоломка. решено было отдать мне в помощь всех архитекторов, кто на сколько сможет. И началось.... поставили срок сдачи альбома чертежей планов мне ... на утро следующего дня)))

И тут "маленький Папа Карло" в моем лице не вставал из-за компа аж до 23:30 ночи!! Да, если бы не охранница, которая вынуждена была выгнать меня до еженочной проверки, то ночевала я бы там же....

Лешка даже кормить меня приезжал между делом))))) Привез мне Бургер Кинг (обычно ничего такого он не одобряет, а тут, говорит, решил поддержать меня морально и привез моих любимых вкусняшек)))
Охранница даже выйти к нему не разрешила, пришлось целовать его воздушно, как в тюрьме какой-нибудь)))

Домой вернулась неприлично поздно. Лешка повздыхал, конечно, но ничего поделать не мог.

У меня ещё хватило сил на приготовление курочки (как же я нас двоих голодными оставлю?), приведение себя в порядок и на буквально 10 минут "посидеть" над альбомчиком. Завтра обещал быть очень долгий день.....

Ещё шеф окончательно добил меня новостью о том, что завтра к нам приедут дети из детского дома-интерната на урок проф-ориентации.

Дело в том, что я и ещё двое ребят из конструкторской и инженерной группы занимались чтением лекций для учащихся старших классов школы от нашей фирмы весь прошлый год. И здесь нас попросили выступить экстренно "по накатанной".
Отказать, ясное дело, не получилось, вот и вышло, что во всем этом хаосе ещё и к лекции нужно будет готовиться)))))
Ладно, ничего! И не с таким справлялись!))

Спать легла в 2:38...

16 апреля. Четверг. Чумачечий, чумачечий день!!!! Вот даже сейчас и сил не хватит вам все это описать, но чисто для сохранения на долгую вечную память, вставлю здесь отрывок нашей с Лешкой переписки, где я более-менее подробно описала свой день ДО 11:00!!! Всего лишь)))))))

		Анна такой день за три будет)))))	11:07:54
		пипец, а не утро!
		Алексей ай, ты моя активная)	11:08:36
		Анна я с таким количеством людей пообщалась)))	11:08:38
		да не по своей воле. я думала что вот-вот голова закипит..
		короче, с утра прибежала я, за работу взялась. успела пару линий провести, и З.С.В. с шабашкой, с обсуждением пристала
		поговорили с ней быстренько, напомнила ей, что я срочно занята
		потом камиль подтянулся
		З.С.В. тут же велела ему по березке какой-нибудь объект отдать
		снова я сохраняла, объясняла
		потом пришла Т.М.Н.
		тоже давай расспрашивать, рассказывать, как она с новеньким колей по этой березке разговаривала
		все на эмоциях. а он должен был помочь мне с визуализацией
		ладно, выслушала ее, успокоила по быстрому
		потом подтянулся маленький миша
		ему велено было еще один объект по березке выдать
		снова я копировала, сохраняла, объясняла
		потом аня пришла. начала тоже про объем работы уточнять. про фасады по своей части березки
		с ней поговорила, объяснила
		сбегала к Т.О.А. всё уточнила. обратно всем все рассказала
		Алексей пипец а когда свои два дома тебе делать?	11:12:50
		Анна потом подтянулся миша большой. ему тоже велено было объем отдать жилых домиков на помощь.	11:13:17
		и снова по новой сохранила отдельно его объем, объяснила показала
		потом пришла маша, архивариус. сказала, что детей к 10 привозят и нужно, чтобы я помогла ей столы на кухне по фен-шую расставить
		пошла на кухню, придумала и показала, где чего должно стоять и подключаться
		пока они ворочали столы и стулья, я копировала и сохраняла свою презентацию вместе с конструктором алиной и вкш-ником сашей
		снова все обговорили, кто за кем и в каком объеме
		потом проверили всю аппаратуру на кухне, слайды проверили
		потом подошла Ч.О.А.-конструктор на работу. и я побежала к ней советоваться по вертикальным связям в березке, ибо без этого камилю ресторан не сделать
		потом велено было ольге-"трамвай" выдать магазин и пункт проката на поднятие объема
		снова скопировать, сохранить, объяснить
		успокоить)
		потом снова Т.М.Н. прибежала с колей уже
		и снова рассказать ,показать, сохранить, договориться, всех сориентировать на сроки
		успокоить и их тоже
		потом привели детей
		меня поймали в коридоре их руководители с просьбой помочь окошки открыть
		открыла, показала
		потом были 3 минуты на первое прочтение лекции, вспоминание чего за чем и как
		и потом сразу лекция
		нормально отстрелялась))) детям понравилось.
		потом вышла и побежала к Т.О.А. время было уже 11
		сказала, что к домам еще и не приступала даже
		Алексей )) а тебе сегодня йога точно нужна?	11:19:54
		Анна выциганила у него до 13 часов времени	11:19:54
		потом смоталась до жени в архив, отдала все листы имеющиеся, чтобы она начинала накладные делать
		потом снова с шефом поговорила - похвалил меня за речь, сказал спасибо
		и вот пришла к тебе писать
		и пока я все это набирала ко мне 7 раз подошли с вопросами все ребята))
		и до этого я опускала все эти мелкие вопросы каждые 3 минуты)))
		даже шеф подбегал с вопросом "а как мне лучше, сначала их провести по офису или после лекции"
		Алексей )))) ничего себе!	11:21:36
		Анна и диана с открыткой подходила	11:21:39
		и юля с вопросами по обустройству экскурсии
		от так как-то...а еще даже обеда нет..
		Алексей вот это скорости у тебя там, вот это движуха!	11:22:08
		Анна насчет йоги уже и не уверенна даже..	11:22:12
		а еще я вот умудрилась списаться с той девушкой, что 300р. должна сегодня кинуть))
		да я вообще сегодня как ракета-носитель)))
		бегаю и ношу всем, ношу задания))
		Алексей обалдеть просто. Тихонько офигиваю...	11:23:31
		Анна а теперь меня представь)))) у меня ощущение, что в офисе объявили охоту на маринку - обязательно все разом должны от меня чего-то хотеть и непременно меня видеть))	11:24:15

Ну, это такая short version))))) Весь остаток рабочего дня прошел так же. Почувствовала себя таки руководителем отделения в 9 человек))))) Прям пипец!
После вчерашнего жесткого недосыпа я ведь умудрилась еще и встать в 5:30 утром, чтобы в 7:30 уже на работе сидеть!!! Естественно, в конце дня я уже никакая была! Работала совершенно без обеда и перерыва.

Был, правда один, в 15:00, когда мы поздравляли нашу именинницу-ГИПа с днем рождения и кушали её пиццу. Это был мне и обед и полдник)))

Я даже подошла к шефу просить разрешения уйти в 16:00 с работы, т.к. к этому времени я уже переработала бы свои положенные 8 часов в день)) Он разрешил, но..... воспользоваться этой возможностью мне всё равно не суждено было!

Надо было срочно сдать определенный работ по объекту и я успела это сделать только к 18:00. Снова ушла последняя....

Дома сиииильно уставшая, но всё равно на позитиве (дома же, чего горевать))))) принялась за готовку. Да, домашние обязанности никто ещё не отменял.
Причем делала это легко, с юмором, интересом и Лешкой))) Так на свет появились кабачковые оладушки, салат крабовый и сырники))) Красота!))

И вообще, заметила за собой, что домашние обязанности, да и вообще все семейные вопросы, перестали быть для меня тяготящими obligations. Обыкновенное, волшебное слово "надо")))) И всё! Жизнь сразу становится приятнее и легче!))) Надо всё делать с улыбкой и чистым сердцем, друзья)))

17 апреля. Пятница. Усталость за все эти дни достигла своего апогея именно к пятнице. Утром шла настолько опухшая на работу, словно синячила всю ночь без передыху...... даже получасовое прихорашивание не помогло... ни холодная вода, ни массаж.....м-да.....

Целый день не покидало ощущение прострации в пространстве..."кто я?", "где я?", "зачем я здесь?", "что им всем от меня нужно?", "когда этот день уже закончится?" - да, именно эти вопросы неустанно крутились в моей голове.

Снова было много людей, много вопросов. Не понимаю, как начальствующий состав умудряется ещё и свою работу делать, когда постоянно приходится отвечать на вопросы своих подчиненных и урегулировать всякие спорные моменты.

Так вот и я до своей прямой работы дошла суммарно минут на 30 в день....жуть просто. А еще постоянно дергала меня начальница на предмет нашей совместной шабашки. Я уже и не рада, что на неё согласилась..... Надо будет поскорее её завернуть... меньше нервов потрачено будет впустую.

Зарплату очередную ждали напрасно. За всю эту неделю ещё и не заплатили толком!! Долгов по ней у меня уже накопилось как на два аванса!! Жуть!! Поэтому в 17:30 я собрала ноги в руки и ушла с работы, как "белый человек", не перерабатывая. Тем более, я узнала, что за всю эту неделю я почти отработала все свои часы, взятые в отгул, с начала года!!!!! Остался все один час отработать))))))))) Надо же))))))

Вечером чуть-ли не целовала колеса Лешкиной машины, когда он меня домой забирал))))))

Заехали с ним в церквушечку за необходимыми на завтра свечами. Прогулялись там же в новом мини-парке на спуске.
Заскочили в супер-маркет за недостающим добром - всякими скатерочками, баночками и скляночками.

Сразу же вечером, не откладывая в долгий ящик, я собрала все сумки на завтра, помылась и........НАМ ПРИВЕЗЛИ ХАЛЯВНЫЕ СУШИ!!!!!!

ДА!! Тот самый килограмм, который я выиграла аж в начале месяца еще)))))) Прямо вот на дом доставили к 20:10 и вручили! В чеке значились только адрес и "Подарок! Сет на двоих!")))))))) Все бы чеки были похожи на этот))))))

Вот так вот неожиданно мы закончили вечер при свечах, с вкусными *хоть и слегка необычными* роллами и под фильм "Знакомьтесь, Джо Блэк", который Лешка давно собирался посмотреть)) Отличный вечер пятницы!!!

18 апреля. Суббота. Тихий, спокойный день))) Проснулись рано, как для выходного - в 7:30. А всё из-за того, что договорились с батюшкой встретиться в 10 часов в нашей новой квартирке.
Быстро привели себя в порядок, перекусили и двинули на квартирку убираться. Наша первая уборка там))))) Ни дать, ни взять, ещё один запоминающийся момент)) Даже побыл немножко папарацци Лешка))

Само освящение прошло удивительно легко и приятно - очень позитивный, адекватный батюшка. Высокий такой, статный - настоящий такой священник)))) Абсолютно умиротворенные с Лешкой потом ещё посидели там, в лучах утреннего солнышка и уже к обеду ближе вернулись домой.

Оттрапезничали за "Орлом и решкой" снова, полежали немного, передохнули, и снова каждый принялся за свои дела. Лешка поехал на давно-желанную фотосессию с нашей соседкой Женей, а я осталась дома пользоваться преимуществами свободного компьютера)))))) Обновлять Ярмарку Мастеров, участвовать в аукционах, писать отчет и корпеть над шабашкой.

Вечером предстояло ещё одно халявное развлечение))))) Да, вы не ослышались! Наш младший братик Вовка снова выиграл бесплатные билеты в кино!!!! И не на что-нибудь, а на "Форсаж 7"! И отдал их нам, т.к. сам вчера только стартанул в Астрахань)))) Вот такое внезапное счастье нам свалилось)))))
Мы отказываться не стали *даже из вежливости от такого не отказываются!!)))*, оделись поудобнее, купили себе целую корзинку попкорна и двинули в зал. Ну что я вам скажу - эффектно))) А главное - разнообразие в повседневной жизни))))

Вечером же тихо, смирно я провела время за готовкой, а Лешка колдовал в ванной над проявлением своих драгоценных фотографий))))) Прямо, кружки по интересам)))

Свой отчет прячу как всегда под кат.

Мои 10 целей:

1. (Продвижение.)

  - Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Да обалдеть, сколько шагов!! Да, в начале недели я не сильно напрягалась, но в конце отработала эту нерадивость с лихвой!
  - Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Станешь тут копеечки считать с такой зарплатой... м-дя...
  - 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. А вот тут я, к сожалению, не над заказами работала, а над своим он-лайн магазином на ЯМ. Чистила, дополняла работами - подробнее ниже расскажу. А заказы пока пылятся на полке.... что, если честно, уже раздражает и тяготит.. Больше не буду брать заказы на ближайшее время.
И ещё из-за этого начала задумываться на словами картинки выше....каждый день осознание необходимости "целесообразности своего пути" всё острее...

В списке на выполнение:

Папка для родословного дерева - после альбома в очередь.
Альбом детский "Платон" - пока готов только один форзац. Из всего альбома. Не густо....
Быстрые открытки - до конца мая. На выставку.
Переплет гармошкой - хочу так оформить девочковый альбом на продажу.
Книга пожеланий - есть аванс, скоро начну работу.
Открытка свадебная - согласовали на этой неделе текст и гамму.
Шабашка Руслан - брр, больше не буду брать такие заказы.

2. (Скрап.)

- Скрап каждый день: 6 шагов. С натяжкой. Прям вот теория, сбор заданий вдохновляющих. И прямо по 5 минут в день я могу утром урвать на альбом. Вот сегодня был целый час)))

- Посты для блога каждый день: 6 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Тут всё в порядке. В основных блогах по крайней мере))) В других только проверяю обновления, отвечаю на комментарии и активно слежу за новостями.
Основной блог 2/2. Оба творческих поста были. На "Исповедь", если честно, пока фильм не подберу. Нет определенного настроения.. Только загруженность и усталость небольшая)
В блоге СП - 0/1. Забросила....и все никак прощальный пост не напишу...
Курсы - 0/4. Альбом гармошкой, для тонких страниц переплет и для объемных. Гармошку освоила, но теперь нужно её ещё и отфоткать.
Отчеты - 6/7. Да)))

3. (Квартира.)

- Шаг ремонта каждый день: 6 шагов. Долбала шефа каждый день насчет усиления - пока пусто. Сегодня вот убрались на квартирке и освятили - надеюсь, с этого момента всё пойдет несколько легче.
Еще прикупили пару новый пустяковин в дом, типа салатника, соусницы и граненного стакана)))

4. (Внешность.)

- Занятие спортом каждый день: 0 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) А вот тут большой и жирный минус мне. На это категорически не хватало сил и времени. Хотя, во вторник всё же была одна достойная попытка)))

Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
Приседания - 100 раз
Пресс - 100 раз
Отжимания - 50 раз
Спина - 50 раз
Планка - 5 минут
Йога - 2 занятия
Фитнес - 2 занятия
Растяжка - 1 занятие
Стенка - 30 минут
~~Бег - 5 кругов (временный стоп)~~
~~Скакалка - 1000 раз (временный стоп)~~

- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 6 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ну, не считая разноцветных кругов под глазами, выглядела я довольно ухоженно)))

Маникюр +
Педикюр +
Очищение глубокое лица +
Глубокое увлажнение кожи лица +
Маски для лица +
Маски для волос +
Эпиляция +
Уход за зубами +
Уход за кожей рук +
Общее очищение +

- Подбор гардероба с вечера: 6 шагов. Бдю, бдю за собой и не даю себе спуска в этом деле. Рубашечки, платья, украшения - все дела))
- Прическа каждый день (в будни): 6 шагов. Да, хотя почти каждый день были распущенные чистые волосы.

5. (Здоровье.)

- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Вот на понедельничьей морковке всё и закончилось.... потом шла нещадная эксплуатация глазок без перерывов...

Зарядка для глаз 3 раза в день
Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
Морковь 1шт. в день
Линзы снимать сразу по возвращению домой
30 минут в день без очков
Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.

- Осанка каждый день: 0 шагов. Тоже, уже спина воет без йоги и корсетов.

Корсет в течении дня 2 часа
ЛФК на спину 15 минут

- Сон 8-часовой: 1 шаг. По пальцам перечесть можно...эх...

- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. Тоже не каждый день, но сегодня вот было.

6. (Питание.)

- 1,5л чистой воды в день: 6 шагов. Да, тут всё чин-чином. Старалась и даже снова своей кружкой-термосом мерить начала. Она у меня в аккурат на 0,5 литра тянет, так что всего 3 таких кружечки в день - и суточная норма готова!)

- 5 полезных приемов пищи в день: 0 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. ~~Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю~~. Режим - ПП) Вот честно, каждый день съедала по фигне какой-нибудь. РАСТОЛСТЕЛА ТАК! Что аж даже самой страшно......так быстро..буквально за две недели уже и бока повисли и в талии сантиметров 10 (не шучу!) накинула! Прям аж напугалась...неужели старею?! Раньше такие ничтожные послабления в диеты на меня так никогда не влияли....хм...

Сырники
Актимель натуральная
Курочка без масла + кабачковый оладушек+суши+салат свежий овощной
Попкорн
Эльзасский суп

7. (Порядок в доме.)

- Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 6 шагов. 6/7. А это вошло уже в привычку. Стараюсь не оставлять ничего на потом. Делаю. И, как я уже говорила, отношение моё к этому всему изменилось)
- 365 вещей на выброс: 6 шагов. 7/365. Буду постепенно нагонять этот новый пункт. Конечно, я не готова разом 115 вещей выбросить за все пропущенные дни))) Пока было 6 крупных:
- пустой флакон от любимых духов (лучше купить новый целый));
- просроченный флакон "Визина" (заменила сегодня на новый);
- старые непоймические обрезки скраповые (ну совсем уже никуда не годные);
- засохшая акриловая краска (зачем она мне?);
- все использованные листы блокнотов (ни к чему таскать ненужную тяжесть с собой);
- груда писем в электронной почте (вы можете посмеяться, но это тоже захламление и трата нервов и времени на поиски нужного);
- ненужные фломастеры и маркеры (на прошлой неделе отнесла их в творческий магазин - там они продавцам нужнее).

- Готовка регулярная: 6 шагов (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) То же верно и в этом пункте. Теперь это как... "не могу не сделать". Сегодня вот добивала суп и шарлотку.

~~Куриные грудки со специями~~ - новое блюдо. Вау!! Даже Лешка оценил!
~~Смузи с бананом и грейпфрутом~~ - новое блюдо. Отличный рецепт!!
~~Крабовый салатик~~
~~Котлетки~~
~~Кабачковые оладьи~~
~~Сырники~~
~~Шарлотка~~
~~Эльзаский суп~~

- Правильное питание после 7: 2 шага. Вот пару раз всего и было. Даже кефир себе купила 4 пачки, чтобы дуть по вечерам, но все равно не спасает. Обязательно сточишь ещё какую-нибудь вреднятину..
- Раз в неделю праздничные обеды: 3 шага. 3/1 На этой неделе план даже перевыполнен. И китайский вечер был. И японский. Сегодня вот в духе Америки))
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Да. Тщательно собирала.

8. (Семья и друзья.)

- Встречи 2 раза в месяц: 4 шага. 2/2 План выполнен, но всё равно со всеми родителями созваниваемся ещё))
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Моя новая мантра действует! Стараюсь, работаю над собой.

Семье надо во всем угождать
Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
Давать советы недопустимо. Критика исключена

9. (Образование.)

- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.

10. (Дисциплина.)

- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 3 шага. 1/3 "~~Переписать объявления на Авито~~" и "~~ЯМ обновить~~". Добавляю цель "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу".

В ЯМ нужно ~~добавить последние работы~~ + ~~посостязаться на аукционе~~. Ураааа!! Сама не верю, что это пишу, но этот пункт я закрыла!)))

Абсолютно полностью закрыла этот пункт! Прочла и отсортировала 2538 писем с аукционов!!!!! У вас когда-нибудь была такая цифра!?)))) Я, если честно, в шоке была, что так подзапустила этот процесс.

Но зато теперь все в почте идеально. Опубликовала все новые работы в наличии. Пересортировала там всё у себя.

Даже хотела разойтись и поднять себе карточку клубную, но вовремя остановилась - это как-никак лишние траты в месяц и не маленькие. Поэтому просто убрала почти все проданные работы и оставила только новенькие.
Подала 12 новых предложений на аукционы, теперь буду ждать...

Завтра в планах закрыть пункт с распродажей.

- Выполнять 1 "лягушку" в день: 6 шагов. Ну тут хоть отбавляй! Такое ощущение, что я их всю жизнь копила и вот только сейчас взялась на их выполнение)))) А ещё у меня теперь бзик на годичные цели. Прям сплю и вижу, как бы их все позакрывать...ммм...
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Где-то это был кратковременный сон, где процедурки по уходу за собой, но в большинстве случаев - это были вкусняшки...эх... Из новых фильмов, по-моему, только "Дракулу" начала смотреть, да так и не закончила. Просто не было времени как-то. Ну и сегодня добила "Форсажем 7"))))

Награда дня - сон
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь - нужны новые весенние ботиночки

Коэффициент дня - 0,74.

Недельные цели:

1 Золотая цель. Отправить последние конфетки

2*. Шабашка архитектура

3**. ~~Пригласить батюшку в квартиру~~ - урааа! Как же здорово, когда исполняешь давно желанное дело!!!!! Господи, спаси и сохрани!! Дай сил!

Инсайты - ну что, новый пункт ввела. Пока это увлекательно))) Впереди обещает быть очень сложная неделя.... не знаю, как я с ней справлюсь, поэтому и пишу отчет подробный сегодня.
А ещё, мне всё больше и больше нравится эта картинка выше))