簡単!揚げない 揚げ出し豆腐♪

miyakko
miyakko @cook_40012479

「揚げ出し豆腐」ってもう一品欲しい時にちょうどいいボリュームだと思いませんか?水切りも大量の油も要らないから、手間も後かたづけも簡単ですよ~ん♪
このレシピの生い立ち
油跳ねがイヤで、フライパンで少しの油で焼き豆腐みたいになるかもと、トライしてみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 食べたいだけ
  2. かたくり粉 適量
  3. 油 適量
  4. めんつゆ 適量
  5. 大根おろし 大さじ4
  6. ネギ 適量
  7. 一味 少量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしなくても良いが、不安なら少し水切りする。

  2. 2

    金属フライパンなら中~弱火で、水滴が玉になるまで温める。これをサボるとくっついて上手くできない。

  3. 3

    テフロンやマーブルフライパンなら、表面にキズのない物を使う。弱火で温め、フライパンに油を薄くまんべんなく広げる。

  4. 4

    豆腐の表面の水分をキッチンペーパーで吸い取り、すぐに豆腐の表面が隠れるように、薄くかたくり粉を付ける。

  5. 5

    すぐにフライパンに入れ、しばらく置き、豆腐がフライパンから剥がれて動くようになるまで触らない。動くようになったら、フライ返しで1回転。

  6. 6

    同様にすべての面を焼くが、豆腐をフライパンの面積の半分以上入れると、お互いにくっついて豆腐が崩れるので、注意を。器に入れ、暖かいめんつゆをかけ、好みで大根下ろしとネギ、一味をかける。

コツ・ポイント

多重構造のフライパンの場合は、必ず中~弱火でしっかりと熱しておき、かたくり粉を付けたら、そのまますぐに焼く。これがうまくできる秘けつ。
テフロンのフライパンは予熱しすぎると傷むので、弱火で様子をみながら予熱をして下さい。

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レシピ作者

miyakko
miyakko @cook_40012479
に公開
海の幸・山の幸に恵まれた環境、即ちド田舎に住んでます。
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