ほんわか

　米粉のパンを作ってみたくて、材料を見ると

サイリウム（初めまして）近くのスーパーには

置いて無いので、10%Off中のルミネの富澤商店へ

行かねば！！だけど、昨日は強風(TOT)迷ったけど

意を決して出動いたしました(*^_^*)サイリウムは

100g777円😲高っ！！でも、美味しい米粉パン食べ

たいので、お買い上げ。製菓用とパン用の米粉、

あおさ等をお買い上げ＼(^o^)／パンもケーキも

楽しみです。


昨日の夕飯は鮭ご飯(*^_^*)

　鮭の旨味がご飯にシミシミで、めっちゃ美味しい♡

次男からも好評でした(*^_^*)

　昨日届いたお米プラス差し入れを長男へ届けたい

ので、早目にメンズのお昼作って買い物へ行かねば

です(๑•̀ㅁ•́๑)✧

　お米高いよね…我が家はお米そんなに消費しない

けど、先週4kg2980円（税抜）を買って、ストック。

お米購入した日に、ヨーカドーネットスーパーから

40%Offクーポンが届いて…（上限2000円）あ…

これ使ってお得にお米買えば良かったな…なんて…

昨夕長男から電話で、家賃値上げになりそうだと…

不憫に思い、クーポン使って長男へお米差し入れ

する事に…クーポンも無駄にならず、ほくほくな

気持ちでありんす＼(^o^)／


昨日の夕飯はササミでチキン南蛮(*^_^*)

次男にめっちゃ美味しい(*^_^*)頂きました。

相撲見ながら、準備と後片付け…今場所髙安が、強い！！

期待してしまいます…🙏

　昨夜から雨☔…寒暖差でなんだかくらくら…

この時期、花粉の飛散も多いし、しんどい…

次男も頭が痛いらしい…(TOT)朝はおかんも腫れマブ

喉痛…げんなり…

　昨日の夕飯はポテ鱈グラタン(*^_^*)

　ポテト、ガリマヨチーズ焼き→これめっちゃ美味し

かった＼(^o^)／ポテトに牛乳ガリマヨチーズを

混ぜて、ソテーした鱈、長葱、エリンギにオンして

オーブントースターで焼きました。

　気温が高い体で、薄着してたら、結構寒かった^^;

silent の放送が無かった昨日…トリセツショーで

観た、フレイル予防のエクササイズをやってみた！

結構きついし、ステップしながらの足し算、引き算、

結構、？　？って焦ったりして、老化を感じた次第…

か、か、か、の発声は、恥ずかしいけど、突っかかっ

たりして…これも、続けたい！！^^;


昨日の夕飯はすきやき風ハンバーグ(*^_^*)

　すき焼き風味のハンバーグ→食べたくなるのよ！！

昨晩も一つで満腹🐷だったのに、完食した次第^^;



　明日は雨の天気予報なので、買い出しへ行かねば

です(๑•̀ㅁ•́๑)✧

　昨日は、買い物無しデーだったので、ベランダ

玄関の掃除決行(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして、外の物置

なんかぐちゃぐちゃ^^;整頓＆掃除も決行！！

めっちゃスッキリ(*^_^*) silent をじっくり

観る為に洗濯物を取り込み、カーテンを引っ張ったら

恐れていたカーテンレールが外れた😭ネジ穴が緩く

なって、何度も爪楊枝とボンドで応急処置をしてきて

たんだけど…このタイミング😭カーテンレールの

4分の3が外れてめっちゃ焦って、なんとかもがいて

再びの応急処置…なんてボロいんだろ…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

いつまで持つのか…

無事silent観られました。昨日の２話も観て無かった

めっちゃ切なくて、涙でした…



　昨日の夕飯は鰹のたたき(*^_^*)

　新玉スライス入りのタレがめっちゃ美味しいので

鰹のたたきも美味しく頂けました＼(^o^)／

　今日も　silent 観る為に諸々早めに済ませ

ます(๑•̀ㅁ•́๑)✧　←　なんと！！今日は　silent

放送無しでした😞