コロナによって、４月からスタートする予定だった新生活の出鼻をくじかれた人は多いだろう。私もその一人だ。
私は１歳５カ月のこどもを保育園に預け、週３日はパート勤めし、週２日は母の介護に実家に行く生活を始める予定だった。４月２日の入園式を前に、タオルにゴムを通して作るエプロン６枚、そのエプロンやハンドタオル、ガーゼ、帽子などあらゆるものに専用のアップリケを縫い付けるという、裁縫など家庭科の授業以来まったくしてこなかった私にとって超めんどくさい作業、そして何度も同じようなことを記入させられる各種書類、すべての持ち物の名前付け。それらを、子を寝かしつけた時間内になんとかやる、やりきった、私にとって、すでにコロナの感染が拡大しつつあった３月末時点でも、保育園に預けるつもりは満々であった。
しかし４月１日夜に、コロナで乳児重症のニュースが入る。それまでこどもや若者は重症化しないと散々聞かされていたのにも関わらず、その報道を詳しく読めば、0～10代の青少年を年齢別でみると、年齢の低い子どもほど重症化することがわかったと書いてある。なんということ。でも考えてみれば小さなこどもに免疫力が無いのは当たり前だ。そんなことも、オリンピックを控えていたこの国では、報道が抑えられていたのかもしれない。やはり、こどもは親がしっかりとアンテナを張って守らないといけないと強く痛感した。
また、そもそも子を園に預けようと思ったのは、実家の母の調子が悪いのが続いているから。それもコロナで、今は私が行くことのほうが、むしろ母を感染のリスクにさらすことになる。
話を保育園に戻すと、登園自粛するにも、まずは園の雰囲気は知っておきたく、２日の入園式には参加した。先生方の様子も設備もしっかりしている感じで、安心することが出来た。同じ１歳児の新入園児９名のうち、出席していたのは６名。園に聞いてみると、３名とも、とりあえず今日の式はお休みするという連絡だけだと言う。皆さん迷っているのだろう。そして、本当は心配でも仕事を休めないお母さんだってたくさんいる。園の先生たちもきっと内心悩みながら、そうした親御さんのために応えるのが責務だと、踏ん張っておられるのだと思う。結局私は担任の先生とお話し、また職場にも相談して、とりあえず１週間休ませて頂くことにした。というのは近いうちに緊急事態宣言が出されて休園になる可能性があるのではないかと思ったからだ。
4月7日、大阪を含めた７都道府県に緊急事態宣言が出された。しかし保育園は休園にはならなかった。やはり親が医療従事者であったり或いは経済的に休めない場合、預け先がないのは困る（補償のないなかでは）のも当然だ。私は事態が深刻になっているには違いないので、職場にも了承を得て、休みを１カ月延長することにした。
さて、夫もその少し前に会社から在宅の令が出て、週２日は出勤なのだけれど、在宅の日は、一日中３人で過ごす生活がスタートした。子と私の２人だけであれば、優先順位は①子、②私とハッキリしている。しかしそこに夫が入って来ると、たちまちどう動いていいのかわからなくなってしまう。たとえばお昼ご飯。子どもが食べやすく、私も食べられるものを作っていたのが、３人になると、夫が美味しいと思うもの、子が食べやすいもの、これを両立させねばならない。買い物の量も増えるし、キッチンにいる時間も増える。気が付いたら、一日中ほとんどキッチンにいるのではないかという日が続いた。というのも在宅だと、夜ごはんもいつもより断然早くなる。いつもは７時半か８時の夕食が、在宅だと６時に用意できていないといけないような気がしてしまい、お昼御飯を片付けたら、さて夜ごはんは何を作ろうかと考え、冷凍しているものを解凍しておこうか等と準備に入ったりする。
そんなとき、最近気に入って読んでいる料理家・エッセイストの寿木けいさんがブログで、やはりコロナの自粛生活が始まって、なんだか一日中キッチンにいるような気がすると書かれていて、こんなに料理が得意な人でも、そんな愚痴（？）をこぼすんだと知り、とても勇気づけられた。主婦の皆さん、安心しましょう（笑
とはいえ、私の夫は料理を作ることは嫌いでは無いので、出勤日の自分のお弁当であったり、また休日の昼ごはんはすすんで料理をしてくれる。なのでこれぐらいで愚痴を言うのは、やはり罰が当たるような気もする。
それにしても、昨日だったか、たまたま見た報道番組にコメンテーターで出ていた某社会学者の男性が、最近はアーティストが無料でコンテンツを流してくれているし、家での生活もだんだん楽しくなってきた。僕たちはそろそろ、家でもっと楽しむことを考えていったほうがいいのではないか、的なコメントをしていて、「あんたは独身男だからそう思うんだろ、その台詞、主婦に向けてみな」と毒づいてしまった。その社会学者が独身かどうかもちゃんと知らんけど（笑。でも、何の悪気も無い男性の台詞に、いちいちイラつくようになったのは、やはり子どもを持つようになってからのような気がする。
子どもを産んで変わったこと。これについては、いつかブログで書きたいと思っていた。３８歳まで自分の好きなように生きてきた私にとって、常に自分を後回しにして毎日２４時間生きるということは、想像していたよりずっと、体力的にも精神的にもきついことだった。毎日頭のなかにめぐっているのは、「子を一人育てるのにこんなにつかれるのに、二人以上育てるってどういうこと？？」である。二人以上持つ友達に会っては、その言葉を投げかけてしまう。みな、産んでしまえば何とかやるしかないのよ、と笑って言うが、私には、二人産もうという気持ちが全く湧いてこない。当初は、自分が弟妹がいて良かったと常々思っているので、我が子にもきょうだいを作ってやりたいと考えていた。しかし、現実的には、私には、無理だ。少し年月が経てば考えも変わるのかもしれないが、いまの私にはどうしても考えられない。なんとか早く、自分の体力や思考力を、元に戻したい。そして、私がやるべきことを再開したい。
体力について言えば、まず産後３カ月は本当に心身ともにきつかった。小さな命が、自分を求めて泣き続けるというそのことに、最初から慣れる人はいないだろうが、私も例にもれず、すごく緊張して張りつめていた３カ月だったように思う。１カ月は里帰りで実家の両親に甘えきりであったが、自宅に帰って来てからは、終始張り詰めている自分の気持ちと、家とはくつろぐものであるという、何の悪気もなく当たり前の空気感で過ごす夫との落差に、ほんの少しの言動に、なんて思いやりが無いのと落ち込んだり、当たったりもした。何をしてほしいのか、何をしてほしくないのか、的確に言葉を発することのできる冷静さなどなく、結局は夫も、そんな妻に当たられて、家でくつろぐことも出来ていなかった日々だったろうと思う。100日祝いを両家の親を迎えて行うことが出来た日、我が子は主人公であることをわかっているかのようにカメラの前で満面の笑みでふるまってくれ、私はその夜、久々に安心して眠れたような気がした。
しかし睡眠。これが本当にいまだにきちんと取れておらず、体の不調の原因だ。1歳５カ月になる娘。いまだに夜の授乳を卒業できない。しかも最近は大声で叫ぶので、ついやってしまう。これは私の気の弱さの問題だとわかっているのだが、やめられないでいる。
とにかく、睡眠が十分取れていないこと、これは、うつやメンタル疾患のリスクになりうる。また運動不足もそうだ。運動不足に関しては、わかってはいるけれど、こんなにも抱っこや授乳で毎日体を使ってヘトヘトなのにも関わらず運動不足だと言われるのは、気持ちの面で受け止めたくない自分がいた。しかし、妹が薦めてくれた精神科医の方のyoutubeチャンネル（樺チャンネル）で、「睡眠、運動、朝散歩」が繰り返し言われているので、ついに私も、「朝散歩」（軽いジョギング）を始めてみることにした。
実は私の夫は早起きだ。いつも５時間半か６時には起きて、ボランティア活動のメールをチェックしたり書類をこなし、そして宅建の勉強に英語の勉強、そしてＮＨＫニュースと韓国語のポッドキャストを聞きながら自分のお弁当を作っている。自分のルーティンを作り、淡々と静かに確実にこなしている。彼の座右の銘は「続けること」だ。もし自分がプロジェクトＸで取り上げてもらうことがあれば、必ず、その決め台詞を最後に言うだろう、と。
私はと言えば、早起きは大の苦手、また継続力も無く、飽きっぽい性格だ。そんな私が唯一続けられたのが彼と出会ったボランティア活動であり、そこで出会って様々な苦労を共有しなければ、一緒になることもなかっただろう。
そう、傍にそんな御手本があるのだから、私ももっと前から早起きを始めればよかったのかもしれない。しかし、子を優先し自分を後回しにする「母親業」をやっている私にとって、いつでも自分のペースを崩さない（ように見える）夫は、羨ましくもあり、時に疎ましくさえ、あった。特に、浅い眠りを繰り返し熟睡できずにいる中での目覚まし時計のスヌーズ音と言ったら！
しかし、私もいいわけばかり言ってられなくもなってきた。というのは、産後１年１カ月経ち、ものすごく遅い「生理ちゃん」がやってきたのだけれど、ええ、生理痛ってこんなに辛かったっけ？？いや、産前より確実に辛い日数が増えている！生理中よりも、生理前と生理後に、信じられないくらいだるくて何もできない日がある、一か月のうちで快調と思える日数が少なすぎる！という日々をいま４カ月ほど経験し、色々考えた結果、運動不足による血行不良だと結論付けた。これはやはり意識的に運動をしないといけない。
というわけで４日前から始めたのが、早起き・朝ヨガ・朝散歩だ。ヨガもyoutubeのお気に入りのチャンネル（B Life)を活用し、毎朝少しずつ違う朝ヨガを行う（飽きっぽい私には、同じメニューより、色々な動画が有るチャンネルの方が続く）そして、朝散歩は、イヤホンで「GREATEST SHOW MAN」のサウンドトラックを聴きながら、（すごくテンションあがる！）近くの川沿い～公園を一回り、歩いたり、走ったり、約20分ぐらい。ちょうど自宅に戻って来る頃にサントラ07番の「This is Me」が回って来る。最高に力がみなぎる朝！皆さんもお試しあれ。
というわけで、コロナで新生活の出鼻をくじかれたけれども、時間的にはゆとりのあるこの時期に、メンタルヘルスを見直すための運動や生活習慣を作っていければと、ブログを何年かぶりに書いてみました。これも続けば良いけれど、あくまで、子どもが長くお昼寝してくれたり、まとまった時間が出来た時のみ。そして推敲する時間も無く、書きなぐりの長文。主婦はアウトプットする場がないので、ほぼ自分のためのブログです。今後もう少し、他の方にも役立つような内容になっていければいいなと思うけれど、まずは、「続けること」に集中してみようかな＾＾
