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    7
    2011年12月25日：11:10

    30秒で肩こりが楽になる体操が凄いとネットで話題に！

    30秒で肩こり解消！-


    4: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) 2011/06/20(月) 20:52:23.45 ID:Ycr5CUj10
    1日に何十回も首ボキボキやってるぞ

    23: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) 2011/06/20(月) 20:54:58.81 ID:DwojnWDS0
    >>4
    そこまで酷くないがわかるわ
    首ボキ鳴らさないと肩こりが物凄いことになる

    94: 名無しさん＠涙目です。(catv?) 2011/06/20(月) 21:02:33.25 ID:6KBT9xzX0
    >>23
    なんだ俺だけじゃないんだな



    153: 名無しさん＠涙目です。(北海道) 2011/06/20(月) 21:07:46.52 ID:sL5oWdfm0
    これ2年前に調べてと二度と鳴らす気しなくなった
    小学中学高校大学とずーっと鳴らしまくってもう手遅れかもしんないけど

    肩こりには

    https://youtu.be/nt5ERNh0Qko


    こういう体操おすすめ
    後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる
    脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ

    286: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) 2011/06/20(月) 21:22:40.25 ID:Tb4q+s7d0
    >>153
    なんだこれすげぇえええ

    351: 名無しさん＠涙目です。(三重県) 2011/06/20(月) 21:32:31.54 ID:4/gb+0O50
    >>153
    お気に入りに追加した

    356: 名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) 2011/06/20(月) 21:33:54.60 ID:VaAG0QDY0
    >>153
    SUGEEEE

    376: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) 2011/06/20(月) 21:38:18.64 ID:s1qzsQto0
    >>153
    何が30秒なんだよ？

    393: 名無しさん＠涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 21:41:28.86 ID:m3FaReO80
    >>153
    こりゃいいわ　大分肩軽くなった

    404: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) 2011/06/20(月) 21:45:01.13 ID:uNf/SlML0
    >>153
    胡散臭いけど確かだった

    502: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) 2011/06/20(月) 22:02:49.97 ID:MO/AAPCo0
    >>153
    30秒の意味は分からんが凄すぎるわコレ。本当に首の突っ張りなくなった
    これって危なくないよな？だったら毎日やるわ

    517: 名無しさん＠涙目です。(長屋) 2011/06/20(月) 22:07:49.10 ID:WWM+7QRli
    >>153
    これいいな
    首こりましになったわ
    内容覚えておこう

    520: 名無しさん＠涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 22:08:45.40 ID:m3FaReO80
    >>153
    駄目だ肩が熱くなりすぎて逆に作業に集中できねえ

    523: 名無しさん＠涙目です。(catv?) 2011/06/20(月) 22:10:09.03 ID:LJcQQlez0
    >>153
    けっこう効くな

    538: 名無しさん＠涙目です。(新潟県) 2011/06/20(月) 22:13:01.61 ID:ZktY3wDT0
    >>153
    まるで風呂上りだ

    539: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) 2011/06/20(月) 22:13:43.37 ID:pDFTK5Jq0
    >>153
    上手く出来なかったが上を向いた時の首の感覚が凄く楽になった

    540: 名無しさん＠涙目です。(北海道) 2011/06/20(月) 22:14:03.11 ID:sL5oWdfm0
    >>153
    即効性あるけどこれは暇なときにでも3ヶ月以上は続けたほうがいいと思うぞ
    3ヶ月ぐらいでさらに軟らかくなる
    俺の首とか肩はめちゃくちゃ軟らかくなって触るのが楽しくなった
    これ続けると顔がほっそりするのが分かると思う　顔のむくみがなくなる
    頭もスッキリするぞ
    今4ヶ月目で両腕の運動の効果が出尽くして
    片腕の動きしかやってないが10セットもやると肩とかがちょっと痛くなるすぐ治るけど

    578: 名無しさん＠涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 22:30:28.16 ID:aGNoJbvF0
    >>153
    なんだこれ、スゴすぎる･･･

    641: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) 2011/06/20(月) 23:05:29.64 ID:TN5YRTOm0
    >>153
    これは良い物見させてもらった
    いつもすげえ首が痛いんだけど、楽になった

    511: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) 2011/06/20(月) 22:05:24.30 ID:Ha7wHmrK0
    そんなことより>>153
    ズボンにTシャツ入れるなよ




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    コメント一覧

    1  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2011å¹´12月26æ—¥ 19:16 ID:ejhDlho10*
    気持ちいいなぁ、これ！簡単だし。
    2  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2011å¹´12月26æ—¥ 22:35 ID:lUlhYAXY0*
    半信半疑でやってみたが、確かに効いた！
    やる前は首をぐるぐる回すときしむ感じでコキコキして痛かったけど、スムーズに回るようになった
    3  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2012å¹´01月20æ—¥ 21:49 ID:L5VPLTjs0*
    だまされた
    4  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2012å¹´02月04æ—¥ 00:19 ID:xw816d3V0*
    わからんな・・
    5  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2012å¹´02月07æ—¥ 00:29 ID:4D86ayo60*
    気持ちよかったぁ～
    6  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2012å¹´02月08æ—¥ 08:35 ID:e.E.Y6a.0*
    シャツインの何が悪い！　おなか冷えなくていいんだぞ！
    7  ä¸æ€è­°ãªåç„¡ã—さん :2018å¹´09月14æ—¥ 08:57 ID:Mw.tAVMc0*
    こんなのスポーツ経験あればみんな知ってる柔軟体操なんじゃないの？

     
     

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