Niantic、スポーツ庁の『Sport in Life』ロゴ認定第1号に スポーツによる国民の健康増進を推進するスポーツ庁では、生活スタイルの一部としてスポーツを取り入れることを奨励する『Sport in Life』プロジェクトをスタート。このプロジェクトに沿った取り組みに『Sport in Life』のロゴマークが付与されることとなった。 その『Sport in Life』のロゴマーク付与第1号に、『Ingress』や『Pokémon GO』『ハリー・ポッター：魔法同盟』のNianticが選定され、それを期にNiantic Inc. 村井説人CEOと、スポーツ庁の鈴木大地長官との意見交換が長官室で約30分ほど行われた。 今日、ポケモンGOをインストールした鈴木長官 まず、鈴木長官は「正直申しわけないんですけど、これまで我々の世界と違うというか、入りづらいと思っていたんですけれども、今日

スポーツ庁のSport In Lifeプロジェクト 今回Niaは、『Ingress』と『ハリー・ポッター：魔法同盟』でもスポーツ庁の『Sport in Life』プロジェクトのロゴを使えることになったことをお知らせしました。 ポケモンGoに引き続き、Ingressでも多くのAGが外で歩いき、そのきっかけを提供するものとして認定されたようです！ そもそもSport in Lifeとは… 一人ひとりが自然とスポーツを楽しみ、 そして、スポーツを通じて健康になったり、毎日をいきいきと過ごせるようになったり、 そんな一人ひとりの活力ある生活を少しでも後押しさせていただきたい、 このような想いでスポーツ庁は新しいプロジェクトを始動します。 それが、「Sport in Lifeプロジェクト」。 スポーツ庁| Sport in Life プロジェクトとは ここでいうスポーツは競技のスポーツだけではなく、

米Nianticとポケモン社は7月11日、スマートフォンゲーム「Pokemon GO」が、生活にスポーツを取り入れることを奨励するスポーツ庁のプロジェクト「Sport in Life」の認定アプリになったと発表した。 Sport in Lifeは、スポーツが生活の一部になることを目指してスポーツ庁が7月1日に立ち上げたプロジェクト。週1回以上スポーツをする成人の割合を65％程度まで引き上げることを目標としている。Pokemon GOは「多くの人々に楽しく歩くきっかけを提供した」として、認定の第1号になった。 両社は「日本をはじめ、世界各国のプレイヤーの方々が『Pokemon GO』を楽しみながら毎日歩き続けてくれているおかげ」とコメント。Pokemon GOでは今後、日常的に歩くことを奨励するキャンペーンの実施を検討する。 関連記事 ポケモンGOに「アーマードミュウツー」襲来　伝説レイドで

How to watch Polaris Dawn astronauts attempt the first commercial spacewalk

早起きの学生アスリートほど、睡眠障害があるとの研究結果を、筑波大などのチームが国際睡眠医学専門誌に発表した。２０歳前後は体内時計が夜型になっている人が多く、無理な早起きが睡眠障害につながっている可能性があり、練習時間の工夫も必要だという。 チームは２０１６年、同大など５大学の体育学部生で運動部に所属する９０６人（平均年齢１９．１歳）に睡眠の状態を聞き、起床や就寝時刻など生活習慣との関係を調べた。 その結果、夜間によく眠れなかったり、日中に極度に眠くなったりするなど、睡眠障害と見られる学生は４２１人（４６．５％）いた。午前８時台以降に起床する学生と比べ、午前５時台以前の人のリスクは５．５倍、同６時台で３倍、同７時台で１．８倍だった。

アップルは昨年11月、不規則な心臓リズムを検出するアプリ「Apple Heart Study」を米国向けにリリースした。アップルはスマートウォッチ「Apple Watch」を、命を救う道具として活用しようとしている。 友人関係、コミュニケーション、位置情報、決済など、さまざまなデータがスマートフォンに集められるようになる中で、自分の健康に関するデータはいまだにその多くが収集されていないままだ。多くの健康な人にとってはさほど必要性を感じないかもしれないが、なんらかの疾患がある人、体調やその変化に注意しなければならない人にとっては、スマートフォンはデータの収集と記録、異常の検出にはよいデバイスといえる。 しかしスマートフォンをポケットに入れているだけではなかなか、体調に関するデータを集めることはできない。そこで、フィットネストラッカーやスマートウォッチといった、より自然につねに身に着けられるほ

by Michael Taggart Photography 約42万人の中年の人々について6年間にわたりデータを取得して調査した結果、「自分の歩く速度はゆっくりである」と考えている人は、「自分の歩くペースは速い」と考えている人に比べて心疾患で亡くなるリスクが高くなることが判明しました。 Association of walking pace and handgrip strength with all-cause, cardiovascular, and cancer mortality: a UK Biobank observational study | European Heart Journal | Oxford Academic https://academic.oup.com/eurheartj/article/4090989/Association-of-walking-p

ぼくの仕事は主にPCワークなんだけど、毎日毎日PCに向かっていると正直うんざりしてくることがある。 だるくて頭が働かないので仕事も全然進まない。 これをどうにかしたいと、いろいろ試行錯誤していた。 ある時、昼休みに運動を取り入れてみることにした。 なぜ昼かというと、そこしか時間がとれなかったからだ。 運動によって昼休み明けの気怠さが消えた アメリカの高校で起きた奇跡 脳の中では何が起きているのか？ −科学的知見− 集中力とモチベーションの向上 脳細胞同士の新しい結合を促す 新しい脳細胞がつくられる まとめ つまり、運動をせずに知的労働をするのはめちゃくちゃ損ということだ 運動によって昼休み明けの気怠さが消えた すると、あれだけダルかった昼休み明けの時間に、ものすごく頭が冴えるようになった。 いつもは面倒でやる気のしないデータ整理の作業も、なぜかそんなにイヤだと感じない。 それまでとは比べも

ぼくはストレス解消のために運動をするのが好きじゃなかった。 確かに、みんなでワイワイとサッカーやテニスをして、それが楽しかったら良いストレス解消になると思う。 でも、スポーツのために多くの人を集めるというのは結構大変で、日常的にそれをやるのは難しい。 だから、現実的に運動をストレス解消法にしようと思ったら、1人で走ったり、トレーニングをすることになる。 でもそれも「どうなんだろう」と思っていた。 大会に出るなどの目的もないのに（一応、ストレス解消という意味では目的はあるけど）、1人で黙々と走るのはなんかつまらなそうだ。 走ることの疲労で、逆にストレスが溜まりそうな感じもする。 「ストレス解消 = 楽しいことをする」なんだから、 だったら「ゲームしたり」「漫画読んだり」すればそれでいいじゃん。 そう思っていた。 そう思っていた時期がぼくにもありました。 そんなぼくが、今では毎日走ったり、エア

Appleは、Apple WatchとiPhoneを連携して利用できる「アクティビティ」アプリを使ったイベントとして、2017年1月より「謹賀新年チャレンジ」を開催することを告知しています。 1月に開催、1週間毎日3つのアクティビティゴールを達成でクリア この「アクティビティ・チャレンジ」イベントは、対象期間にApple Watchを装着し、規定の運動量を達成すると、「アクティビティ」アプリのメダルや、メッセージ用のステッカーを入手できるものです。アメリカでは11月のサンクスギビングデイ（感謝祭）に、1日5km以上を歩くと達成できるチャレンジが開催されていました。 「謹賀新年チャレンジ」では、2017年1月の間のいずれかの週で、月曜日から日曜日までを通して、毎日3つすべてのアクティビティゴールを達成するとクリアとなります。謹賀新年チャレンジのメダルが獲得できるほか、メッセージアプリのステッ

srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った？ 滅茶苦茶なフォームです。 やってる本人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって？ 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も

結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂を求めて引っ越したのにお隣のギシアンが毎晩聞こえてくる環境だったのは誤算でしたが（窓閉めれば聞こえないのが救い）。 そんな環境なので自転車が必要となり、毎日使うものなら少しは良いものをと購入したのが写真のクロスバイクです。 予算諸々込みで8万円でと自転車屋で伝え、オススメしてもらったこちらのTREK FX 7.2が我が愛車となりました。 お高いチャリすごい！ 僕からしたら相当お高いチャリですが、この業界（？）の中ではエントリーモデル。だけど僕はそんなこと知りません。今まで乗ってきた自転車と

■『好きなスポーツ』の中の『とくに気持ちいい動き』だけを集中的にやる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 走るのが嫌いな人がジョギングなんてやったって続くわけがないです。続いたとしても、だんだん憂鬱な気分になってきます。 だから、運動を続けたければ、好きなスポーツをやるべきです。 しかし、どんなに好きなスポーツの中にも、あまり楽しくない動きもあります。 なので、好きなスポーツの中の『とくに気持ちいい動き』だけを選んで集中的にやります。 たとえば、僕は格闘技が好きですが、その中でも、打撃系の技を出すときに、爽快感を感じます。 中でも、ジャブがとくに好きです。ジャブからつなげるワンツーが好きです。ジャブで牽制しておいて、前蹴りやローキックを叩き込むのも好きです。もつれ合った時に頭突きを食らわすのが好きです。肘打ちを肋や顔面に叩きこむのも好きです。 なので、シャドーボ

年を取ると「男らしさ」は失われていく。残念なことだが、いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか？　この連載では第一線で活躍する専門家たちに「男のアンチエイジング」の最先端を解説してもらう。今回のテーマは「スポーツと男性ホルモンの関係」。運動のやりすぎは男性ホルモンにも悪影響があることがわかってきた。マラソンにハマっている人は要注意だ。さらに男性ホルモンを増やす運動もあるとか。そこで、ドクターランナーとしても活躍している、よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック（神奈川県横須賀市）の奥井識仁院長に解説してもらう。 今回は「スポーツと男性ホルモン」の話。以前も触れたように、運動で筋肉に刺激を与えると、血液中のテストステロン（主要な男性ホルモン）の数値が高くなることがわかっている(Metabolism.1996 Aug;45(8):935-9)。しかし、なぜ

米Misfit Wearablesは9月16日（現地時間）、カロリー消費や睡眠などもトラッキングできるフィットネス端末「Flash」を発表した。価格は49.99ドル（約5400円）で、同社のオンラインショップで予約を受け付けている。発売は10月中旬の見込み。 Misfitは2012年からアルミニウム製のウェアラブル端末「Shine」を99.99ドルで販売している。Flashはプラスチック製でShineより分厚く、タッチ対応ではない分、安価な設定になっている。Shineと同様に円盤の本体とベルトは脱着可能で、リストバンドスタイルの他、円盤をポケットに入れたり、別売予定のチェーンでペンダントとして装着することもできる。