ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¨ãƒ¨ã‚¬ãƒ›ãƒ¼ãƒ ＞ä¼çµ±å¥åº·ä½“æ“ã¨å¥åº·æ³• ＞ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¨ãƒ¨ã‚¬â†“ ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¨ãƒ¨ã‚¬ã€€ç›®æ¬¡ ｜ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¨ã¯ ｜第1å„€å¼ ï½œç¬¬2å„€å¼ ï½œç¬¬3å„€å¼ï½œ ｜第4å„€å¼ ï½œç¬¬5å„€å¼ ï½œæœ€å¾Œ(第６)ã®å„€å¼ï½œ 「ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¨ã¯ã€ ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã¯1939年ピーターゲルダーæ°ã®è‘—書「若ã•ã®æ³‰ã€(The Eye of Revelation)ã«ã‚ˆã£ã¦ä¸–ç•Œã«ç´¹ä»‹ã•ã‚Œã¾ã—ãŸã€‚ 「若ã•ã®æ³‰ã€ã«ã¯ã€è‘—者ピーターゲルダ―æ°ãŒã‚¤ãƒ³ãƒ‰ã¸èµ´ä»»ã—ã¦ã„ãŸè»äººâ€ãƒ–ラットフォード大ä½â€ã«ä½“æ“ã‚’æ•™ãˆã¦ã‚‚らã†ã‚¨ãƒ”ソードや〠ãã‚Œã«ã¾ã¤ã‚る若返りã®ç¥žç§˜çš„エピソードãŒè¼‰ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“ã®åŠ¹æžœã¯ã€ã„ã¤ã®æ™‚代ã§ã‚‚求ã‚られる若返りï¼ã‚¢ãƒ³ãƒã‚¨ã‚¤ã‚¸ãƒ³ã‚°ã ã¨ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“メニューã¯ä¸»ã¨ã—ã¦ï¼•ã¤ã®â€å„€å¼â€ã¨å‘¼ã°ã‚Œã‚‹ä½“æ“ã¨ãƒ—ラスアルファã®ï¼‘ã¤ã®ä½“æ“ã‹ã‚‰ãªã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã²ã¨ã¤ã²ã¨ã¤ã¯ãƒ¨ã‚¬ã‚’ã—ã¦ã„る人ãŒè¦‹ã‚Œã°ã€Œãƒ¨ã‚¬ã«ä¼¼ã¦ã„ã‚‹ãªï¼ ã€ã¨ã„
『ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“インストラクター模範演技　ãƒãƒ™ãƒƒãƒˆä½“æ“　Tibetan Exerciseã€ã¸ã®ã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆ
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