カプサイシンを摂取すると痩せる？

カプサイシンを摂取すると痩せる？

カプサイシンを摂取すると痩せる？これって、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。色々なダ...概要を表示 カプサイシンを摂取すると痩せる？これって、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。色々なダイエット方法がブームになっては消えていくんですが、今でも根強い人気があるダイエット方法が、カプサイシンダイエットのようですね。ご存知の方も多いでしょうが、カプサイシンって言うのは、唐辛子の辛味の主成分になるようですよね。このカプサイシンを摂取すると、小腸から血液中に吸収され、脂肪を燃焼させてくれるホルモンであるアドレナリンの分泌を促すようで、ダイエット効果が期待出来るようです。アドレナリンが脂肪を燃焼させる事で、有酸素運動をした時と同じような発汗を促すと言われているようです。ですが、唐辛子だけでカプサイシンを摂取しようと思うと、無理があるでしょうから、唐辛子を配合した調味料を上手く食事に取り入れていくと良いのでは・・・。キムチやラー油、豆板醤やコチュジャン等が代表的なので、手軽に食生活に取り入れ