炭水化物を摂らないと痩せる？

炭水化物を摂らないと痩せる？

炭水化物を摂らないと痩せる？ダイエットの噂話として、炭水化物を摂らなければ痩せる、って言う説もよ...概要を表示 炭水化物を摂らないと痩せる？ダイエットの噂話として、炭水化物を摂らなければ痩せる、って言う説もよく聞きますよね。これは、一時期ブームになった炭水化物抜きダイエットの影響かもしれませんね。炭水化物を摂らなければ痩せるから、ごはんもパンもパスタも食べない、な～んていう方がいらっしゃるようですが、そんな生活を続けるのはとてもつらいのでは・・・。炭水化物を極力摂らないようにしていると、だんだんイライラしてくるようです。それでも炭水化物抜きダイエットを続ける場合、脳にダメージを与えたり、肝臓に大きな負担を掛けてしまう可能性もある上、ダイエット臭と呼ばれる口臭や体臭がする事もあるようですよ。なので、もし、炭水化物抜きダイエットをするなら、専門家などに相談するか、しっかりと知識を身につけてから行って下さいね。 炭水化物って言うのは、脳の唯一の栄養源であるブドウ糖の原料なので、安易に抜いてしまうと、身体を