呼吸法でお腹が痩せる？

呼吸法でお腹が痩せる？

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌で...概要を表示 肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 呼吸法でお腹が痩せる？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 呼吸法でお腹が痩せるなんて嘘みたいですが、 実は、やり方によっては可能なようですね。 私達は普段、胸式呼吸で呼吸をしていますが、 お腹痩せの為には、 腹式呼吸をする必要があるようですよ。 腹式呼吸をすることで、 インナーマッスルが鍛えられるようなので、 お腹をへこませることができるようです。 腹式呼吸をすると、息を吸う時には横隔膜が、 吐く時には腹筋が働くようです。 それに、腸が刺激されるようですから、 便秘解消効果も得られるかも・・・。 便秘が解消すれば、 更にお腹をへこますことができるでしょうし、 溜まった毒素が排出されて 代謝が上がるようですので