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真昼でもかまわないので、眠るときと同じ状況を再現 「目覚めの練習」を一日二度くらい、3-10回繰り返してみるといい
akihiko810 のブックマーク 2011/05/16 10:38
無意識の力で早起きをするテクニック | Lifehacking.jp[睡眠][生活][ハウツー]真昼でもかまわないので、眠るときと同じ状況を再現 「目覚めの練習」を一日二度くらい、3-10回繰り返してみるといい2011/05/16 10:38
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lifehacking.jp2007/07/03
How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off | Steve Pavlina.com 私は子供の頃から早起きが苦手でした。それでも学校やらがあるわけですから、歳を経るごとにちょっとくらいは早起きに慣れてもいいもの...
807 人がブックマーク・91 件のコメント
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