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“赤肉（牛豚羊などの肉）や加工肉を食べ過ぎないようにし、多くの野菜と十分な睡眠を取り、ストレスを避け、太り過ぎに注意し、活動的に過ごすよう”知ってた。カフェインは一方で肝臓ほか健康作用もあるからなぁ
daysleeeper のブックマーク 2024/09/28 14:51
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natgeo.nikkeibp.co.jp2024/09/28
実際、30代後半から40代前半にかけて悩みや不安を抱える「中年の危機」や、50代後半から60代前半にかけて「壮年後期の危機」を経験する人もいることが、研究で明らかになっている。この2つの年代は、今回の研究で...
92 人がブックマーク・15 件のコメント
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“赤肉（牛豚羊などの肉）や加工肉を食べ過ぎないようにし、多くの野菜と十分な睡眠を取り、ストレスを避け、太り過ぎに注意し、活動的に過ごすよう”知ってた。カフェインは一方で肝臓ほか健康作用もあるからなぁ
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